五年級科學(xué) 人為什么要吃食物【區(qū)一等獎】_第1頁
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文檔簡介

人為什么要吃食物第一頁，共十三頁。找出食物中所含的營養(yǎng)物質(zhì)下圖所示是北京的一道傳統(tǒng)菜肴，請你們說說這道菜都含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)。第二頁，共十三頁。人體就像一座忙碌的“化學(xué)工廠”，食物是它的原料。食物中含有營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以為生命活動提供必要的物質(zhì)和能量，而且在促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持身體健康方面發(fā)揮著重要作用。第三頁，共十三頁。根據(jù)自己的體會想一想：如果沒有及時(shí)吃食物，身體會有什么反應(yīng)？第四頁，共十三頁。合理膳食第五頁，共十三頁。我們吃的各種食物中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，每一類營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的。第六頁，共十三頁。不同的食物含有的營養(yǎng)物質(zhì)不同，沒有哪種食物能夠包含人體所需的一切營養(yǎng)物質(zhì)。所以我們的食物必須多樣化。第七頁，共十三頁。

合理膳食就是指能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量的需求的膳食。這種膳食所含的各類營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，相互搭配合理處于生長發(fā)育期的青少年更應(yīng)該合理飲食。第八頁，共十三頁。不偏食、不挑食、不暴飲暴食。還應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素的食物。第九頁，共十三頁。調(diào)查一下我們一周內(nèi)所吃的食物。這些食物中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)？第十頁，共十三頁。總結(jié)人的生長發(fā)育和進(jìn)行的各種活動需要各類營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、維生素等。它們主要來源于食物。不同的食物含有的營養(yǎng)物質(zhì)不同，充足、合理的膳食對人的生長發(fā)育和身體健康非常重要。第十一頁，共十三頁。討論回憶你在上一周的各餐中都吃了什么。你認(rèn)為哪一餐最合理，哪一餐不很合理？為明天設(shè)計(jì)一個合理的飲食計(jì)劃，與小組或

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