2022年新版團隊拓展訓練心得體會

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁2022年新版團隊拓展訓練心得體會【三篇】團隊拓展訓練心得體會一

歷時一周的拓展訓練在不知不覺中結束了，但久久不能平靜的是我內心的感動。

現(xiàn)在回想起來顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一旦我們到了訓練場上，我們便自然而然的遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清晰。在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力氣”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“野狼，野狼，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積的正方形。這個任務在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結閱歷的時候，訓練老師講了一句話我特別有感受，他說當大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權或許是對完成目標的關心。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃命”，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開頭后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務，但是經過大家爭論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項目結束后，爭論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“愛護網”平倒。在一聲聲的“你們預備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份聘請取得了很勝利的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的樂觀參加，以及各店面經紀人樂觀協(xié)作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動人的項目我想應當屬于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當其他伙伴都順當攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓練，我感悟到許多道理。一家公司，一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

團隊拓展訓練心得體會二

11月11號光棍節(jié)這天，我并不孤獨，有一群伴侶們陪著我度過了一個不一樣的節(jié)日。懷著無比感動、忐忑的心情。跟隨大部隊從學校動身，來到觀音巖四周的度假村。地點雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自身力量、團隊協(xié)作的訓練，從學校之外的另一方面，用更敏捷、更考驗人的方式進行的熬煉。

聽說要去素養(yǎng)拓展訓練，而且是在戶外，心里真的有點可怕，同時又很期盼?？膳碌氖牵磳⒌絹淼耐卣褂柧殨溶娪柛量?，會有幾公里的的負重跑、會有戰(zhàn)術爬行競賽、會有高網的攀爬、會有野外求生訓練等，一系列電視里才會消失的驚奇想法在我的腦袋里消失，有點擔憂自己的力量能否通過那樣的訓練，所以我的心里非常的忐忑。素養(yǎng)拓展訓練、夏令營、冬令營、魔鬼訓練營等，這些戶外活動的字眼總是消失在我的耳朵里，面對昂貴的營費，像我這種農村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學費的東西自己會去參與，可是，就是三峽職業(yè)學院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學習空間中學習的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓練的時間很短，但我卻非常珍惜這來之不易的機會，短暫的時間。

上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓時候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小伙。這個教官給了我一個小小的驚喜。

來到這個度假村，廟宇般的設計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結構，心里的驚喜又多了一分。

這次訓練的內容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰(zhàn)術，有的是嬉戲般，緊急中帶一點刺激的團體訓練?？偨Y這一天下來，我們一共進行了四個團體訓練的項目。第一個項目，團隊的組建。我覺得這個項目在熬煉我們這三十幾個人的大團隊上，就像預備好木板要做桶一樣，給了我們目標，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、是一個TEAM?！癋LY”是我們的標志，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現(xiàn)了現(xiàn)在我們高校生青春活力的一面?！皥F結就是力氣，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣概。其次個項目，站在高處背過身向后倒。才聽教官講著實把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清法規(guī)后，小小的心最終平復了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請信任我們”的吶喊聲，我的心里很踏實，十幾個男生能夠輕松個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的平安。在下面的時候，很圓滿沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個力量。第三個項目，生死電網。聽名字，應當是很考驗速度和細節(jié)的活動，有三十個大小不一的網組成，每個成員必需從不同的一個網過去，并且身體的任何一個部位都不能遇到網線?？粗犻L給我指的那個最小的網，那么小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸遇到網線。三次的嘗試，我最終過去了，感謝我的隊員們三次把我舉過頭頂，被他們舉著很平安，我信任他們會平安地把我放到地上，我的男同胞們，感謝你們，還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個項目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信任，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清晰地看到面前的路。同時我也很感謝我的盲人，感謝他能信任我，信任我可以帶他走完全程。

最終的一個項目，感謝老師讓我和自己的心進行了一次親熱的接觸，許多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好伴侶了，想遠在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點。

這次素養(yǎng)拓展訓練，真的讓我學到了許多東西，許多呆在學校學不到的東西。還嘗試了許多生活中的第一次，有驚喜，也有可怕，最多的是收獲，或許我不是的，但是我卻仔細的對待這自己。感謝我的學長學姐們，還有我身邊的同學們，感謝你們的關心。

團隊拓展訓練心得體會三

9.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參與戶外拓展訓練，心情無比的感動和奇怪???，范文之心得體會:戶外拓展訓練心得體會：信任自己，信任團隊。

天氣的酷熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“信任自己!信任團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要信任自己，更要信任我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要幫助，需要協(xié)作，需要有執(zhí)行力，從一個個小嬉戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，離不開集體的才智和力氣。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思索和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他許多培訓遠不能及的。

從“*節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就肯定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最終，就是成功!最關鍵的是“背摔”這個嬉戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的士氣，更由于是他信任自己的團隊，這是對我們的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不行少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平常大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，溝通和溝通的機會很少。這次拓展訓