小學(xué)生情緒管理能力20題自測(cè)

小學(xué)生情緒管理能力20題自測(cè)題目一：如何正確表達(dá)自己的情緒？A.大聲喊叫并哭泣B.用適當(dāng)?shù)难哉Z表達(dá)自己的情緒C.對(duì)別人發(fā)脾氣D.不表達(dá)情緒題目二：當(dāng)你感到生氣時(shí)，你會(huì)怎么做？A.捶打或踢東西B.深呼吸并數(shù)到十C.對(duì)別人說難聽的話D.不做任何事情題目三：當(dāng)你感到傷心時(shí)，你會(huì)怎么辦？A.變得憤怒并責(zé)怪別人B.尋找朋友傾訴自己的感受C.不與任何人交流D.不做任何事情，讓自己沉浸在悲傷中題目四：當(dāng)你感到焦慮或緊張時(shí)，你會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？A.逃避或躲開困難的情境B.尋求幫助或建議C.大喊大叫，發(fā)泄自己的情緒D.不理會(huì)自己的情緒，繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)題目五：當(dāng)你感到愉快時(shí)，你會(huì)怎么做？A.與他人分享自己的快樂B.跳躍、奔跑或做其他動(dòng)作C.獨(dú)自享受快樂時(shí)光D.不做任何事情題目六：當(dāng)你感到緊張或害怕時(shí)，你會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？A.逃離或躲避引發(fā)害怕的事物B.尋找支持并面對(duì)自己的害怕C.大聲呼救D.不去想害怕的事情題目七：當(dāng)你感到沮喪時(shí)，你會(huì)怎么辦？A.關(guān)閉自己，不與任何人交流B.尋找解決問題的方法C.大聲抱怨并責(zé)怪別人D.不做任何事情，繼續(xù)感到沮喪題目八：當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，你會(huì)怎么做？A.找個(gè)角落獨(dú)自哭泣B.尋找與他人交流的機(jī)會(huì)C.發(fā)脾氣，把孤獨(dú)感轉(zhuǎn)化成憤怒D.不表達(dá)自己的感受題目九：當(dāng)你感到羞恥或?qū)擂螘r(shí)，你會(huì)怎么辦？A.盡量躲開別人的目光B.勇敢地面對(duì)自己的尷尬C.對(duì)別人發(fā)脾氣以分散注意力D.不表露自己的情感題目十：當(dāng)你感到壓力很大時(shí)，你會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？A.做一些自己喜歡的事情來放松自己B.與他人交流并尋求建議C.大聲呼喊來發(fā)泄情緒D.忽視自己的感受，繼續(xù)承受壓力題目十一：你認(rèn)為情緒管理對(duì)人的發(fā)展有何重要性？A.沒有任何重要性B.有一些重要性C.有較大重要性D.非常重要題目十二：情緒管理能力對(duì)于學(xué)習(xí)有何影響？A.沒有任何影響B(tài).有一些影響C.有較大影響D.非常重要題目十三：情緒管理能力對(duì)于人際關(guān)系有何影響？A.沒有任何影響B(tài).有一些影響C.有較大影響D.非常重要題目十四：情緒管理能力對(duì)于解決問題有何影響？A.沒有任何影響B(tài).有一些影響C.有較大影響D.非常重要題目十五：情緒管理能力對(duì)于健康有何影響？A.沒有任何影響B(tài).有一些影響C.有較大影響D.非常重要題目十六：你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該怎樣幫助學(xué)生提高情緒管理能力？A.不需要學(xué)校的幫助B.提供一些簡(jiǎn)單的情緒管理技巧C.開設(shè)專門的情緒管理課程D.不關(guān)心學(xué)生的情緒管理能力題目十七：你認(rèn)為家庭應(yīng)該怎樣幫助孩子提高情緒管理能力？A.不需要家庭的幫助B.給予孩子情緒支持和理解C.教導(dǎo)孩子各種情緒管理技巧D.不關(guān)心孩子的情緒管理能力題目十八：你覺得自己在情緒管理方面有哪些優(yōu)點(diǎn)？A.沒有任何優(yōu)點(diǎn)B.有一些優(yōu)點(diǎn)C.有較多優(yōu)點(diǎn)D.在情緒管理方面很優(yōu)秀題目十九：你認(rèn)為你在情緒管理方面有哪些需要改進(jìn)的地方？A.沒有任何需要改進(jìn)的地方B.有一些需要改進(jìn)的地方C.有較多需要改進(jìn)的地方D.在情緒管理方面