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文檔簡介

小學(xué)生健康飲食知識競賽題(答案)1.人體必需營養(yǎng)素包括哪些？答曰：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水。2.以下哪些食物是富含蛋白質(zhì)的？答曰：雞蛋、牛奶、肉類、豆類、魚類等。3.食物中哪些元素成分會對牙齒造成損害？答曰：含糖的食物。4.吃水果和蔬菜有哪些好處？答曰：可以補充人體的維生素和礦物質(zhì)，促進身體健康。5.每餐吃飯的時候，應(yīng)該注意哪些衛(wèi)生事項？答曰：洗手、勤換餐具、不吃過期食品、不亂扔垃圾。6.飲食不當(dāng)會引發(fā)哪些疾??？答曰：肥胖、貧血、牙齒問題、糖尿病等。7.健康飲食要有哪些習(xí)慣？答曰：多喝水、多吃水果和蔬菜、不挑食、不暴飲暴食、不吃垃圾食品等。8.哪些食物應(yīng)該少吃或者不吃？答曰：高糖、高熱量的食品，大魚大肉等高脂食品。9.飲食的多樣性是什么意思？答曰：指不要只吃某一種食物，要均衡搭配各種食物，保證身體各種營養(yǎng)成分的需求。10.飲食營養(yǎng)均衡的標(biāo)準(zhǔn)是什么？答曰：5類食物都要有，適量搭配，堅持多樣化飲食，不挑食，注意衛(wèi)生。

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