網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康劉有為

網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康劉有為活動一：讓我們一起拍拍手程序：先用右手的一個手指拍擊你左手的掌心，然后再用兩個手指拍擊掌心，再用三個……直到用五個手指一起拍，重復(fù)五個手指一起拍一次。請大家跟我一起做！12342234323442345234

主要內(nèi)容互聯(lián)網(wǎng)的特征及其帶來的問題網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1互聯(lián)網(wǎng)的特征及其帶來的問題

1.1互聯(lián)網(wǎng)的特征1.2互聯(lián)網(wǎng)帶來的問題互聯(lián)網(wǎng)（Internet）始于1969年，又稱因特網(wǎng)，被稱為二十世紀(jì)末最偉大的發(fā)明?；ヂ?lián)網(wǎng)（Internet）作為一種嶄新的信息技術(shù)，把網(wǎng)民帶入了一個真正的信息時代。根據(jù)2012年1月16日中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心在京發(fā)布的《第29次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示：截至2011年12月底，中國網(wǎng)民規(guī)模突破5億，達(dá)到5.13億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到38.3%。預(yù)計(jì)到2016年，全球互聯(lián)網(wǎng)將會有30億用戶……人們上網(wǎng)能做些啥？通訊（即時通訊，電郵，微信，百度HI）社交（facebook，微博，空間，博客，論壇）網(wǎng)上貿(mào)易（網(wǎng)購，售票，工農(nóng)貿(mào)易）云端化服務(wù)（網(wǎng)盤，筆記，資源，計(jì)算等）資源的共享化（電子市場，門戶資源，論壇資源等，媒體(視頻、音樂、文檔)、游戲，信息）服務(wù)對象化（互聯(lián)網(wǎng)電視直播媒體，數(shù)據(jù)以及維護(hù)服務(wù)，物聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)營銷，等）網(wǎng)民不僅可以通過互聯(lián)網(wǎng)了解世界、學(xué)習(xí)、購物，而且可以在網(wǎng)上交友、談戀愛、聊天、開會，甚至玩游戲、賭博等，互聯(lián)網(wǎng)正在改變網(wǎng)民的學(xué)習(xí)方式、工作方式和生活方式。1.1互聯(lián)網(wǎng)的特征

1.1互聯(lián)網(wǎng)的特征01

開放性02

自由性03身份不確定性04

免費(fèi)性05

合作性

06平等性07

虛擬性08

個性化09

全球性10

持續(xù)性1開放性任何一臺計(jì)算機(jī)只要支持TCP/IP協(xié)議就可以連接到互聯(lián)網(wǎng)上。2自由在互聯(lián)網(wǎng)上信息的流動自由、用戶的言論自由、用戶的使用自由。3身份的不確定性在互聯(lián)網(wǎng)上，你是怎樣的人僅僅取決于你通過鍵盤操作而表現(xiàn)出來的你。如果你說的話聽起來像一個聰明而有趣的人說的，那么你就是這樣一個人。

你的年齡，長相，身份，特別是性格等都不太確定。

4免費(fèi)性絕大多數(shù)的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)都是免費(fèi)提供的。而且在網(wǎng)絡(luò)上有許多信息和資源也是免費(fèi)的。

5合作性

互聯(lián)網(wǎng)是一個沒有中心的自主式的開放組織。互聯(lián)網(wǎng)上的發(fā)展強(qiáng)調(diào)的是資源共享和雙贏發(fā)展的發(fā)展模式。

6平等性互聯(lián)網(wǎng)作為平等自由的信息溝通平臺，信息的流動和交互是雙向式的，信息溝通雙方可以平等與另一方進(jìn)行交互，而不管對方是大還是小，是弱還是強(qiáng)。

7虛擬性互聯(lián)網(wǎng)一個重要特點(diǎn)是它通過對信息的數(shù)字化處理，通過信息的流動來代替?zhèn)鹘y(tǒng)實(shí)物流動，使得Internet通過虛擬技術(shù)實(shí)現(xiàn)許多傳統(tǒng)現(xiàn)實(shí)實(shí)際才具有的功能。

8個性化互聯(lián)網(wǎng)作為一個新的溝通虛擬社區(qū)，它可以鮮明突出個人的特色，引導(dǎo)的是個性化的時代。

9全球性互聯(lián)網(wǎng)從商業(yè)化運(yùn)作一開始，就表現(xiàn)出無國界性，信息流動是自由的，無限制的。因此，互聯(lián)網(wǎng)從一誕生就是全球性的產(chǎn)物。

10持續(xù)性互聯(lián)網(wǎng)是一個飛速旋轉(zhuǎn)的渦輪，它的發(fā)展是持續(xù)的，網(wǎng)絡(luò)今天的發(fā)展給用戶帶來價值，推動著用戶尋求進(jìn)一步發(fā)展帶來更多價值。被稱為“十倍速力量”。

1.2互聯(lián)網(wǎng)帶來的問題

技術(shù)每提高一步，力量就增大一分。這種力量可以用于善惡兩個方面。

——阿諾爾德·J·湯因比（英國歷史學(xué)家）互聯(lián)網(wǎng)：一把雙刃劍我們在互聯(lián)網(wǎng)上可以在數(shù)字知識庫里尋找自己學(xué)業(yè)上、事業(yè)上所需要的，從而幫助我們的學(xué)習(xí)和工作。可以說互聯(lián)網(wǎng)給我們的現(xiàn)實(shí)生活帶來很大的方便。但也給人類帶來系列問題互聯(lián)網(wǎng)：一把雙刃劍個體方面的問題Kraut等人對93個家庭的169個用戶第一、二年使用互聯(lián)網(wǎng)的情況進(jìn)行了縱向研究，發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)會使網(wǎng)民的社會卷入減少，心理幸福感降低，表現(xiàn)出孤獨(dú)感和抑郁感的增加。Kraut將心理幸福感降低的原因，解釋為社會活動的替代和密切關(guān)系的替代。網(wǎng)絡(luò)犯罪。傳播色情信息。網(wǎng)絡(luò)文化侵略。破壞國家安全。社會方面的問題網(wǎng)絡(luò)犯罪

網(wǎng)絡(luò)上時常會非法潛入一些“黑客”或者一些惡作劇的精靈，進(jìn)行破壞。Internet成為犯罪分子開拓的犯罪新領(lǐng)域，網(wǎng)絡(luò)犯罪由此產(chǎn)生并有愈演愈烈之勢，成為網(wǎng)絡(luò)社會的公害。傳播色情信息因?yàn)樯樾畔⒑蜕榉?wù)在某些國家的道德上是允許的，互聯(lián)網(wǎng)又是全球性的，從而使某些國家道德上允許存在的色情信息能夠無障礙地在世界范圍內(nèi)傳播。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前世界上的色情電子信息服務(wù)達(dá)幾十萬家，且有相當(dāng)高的訪問度，高于訪問學(xué)術(shù)網(wǎng)點(diǎn)的人數(shù)。我國也發(fā)現(xiàn)許多通過網(wǎng)絡(luò)傳來的色情信息。由于文化傳統(tǒng)、社會價值觀和社會制度不同，所以對我國的危害更加嚴(yán)重。網(wǎng)絡(luò)文化侵略互聯(lián)網(wǎng)的開放性，使多元文化、多元價值在網(wǎng)上交匯，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)相當(dāng)普及的西方國家憑借網(wǎng)上優(yōu)勢，傾銷自己的文化，宣揚(yáng)西方的民主、自由和人權(quán)觀念，加劇了電子空間國家之間、地區(qū)間道德和文化的沖突。

破壞國家安全世界上存在著對立的政治制度和意識形態(tài)，并不是到處充滿祥和與善意，一些國家通過Internet發(fā)布惡意的反動政治信息，利用信息“炸彈”攻擊他國，破壞其國家安全。甚至出于一定的政治目的，想出各種辦法，突破層層保密網(wǎng)，直接進(jìn)入核心的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的“神經(jīng)中樞”，進(jìn)行無聲無息的破壞。

2網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響

2.1大學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查2.2大學(xué)生上網(wǎng)的消極心理和不良后果2.3其實(shí)網(wǎng)絡(luò)可以用得很精彩2.4網(wǎng)絡(luò)依賴測試2.1

大學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查1.1大學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查大學(xué)生上網(wǎng)做些什么呢？大學(xué)生上網(wǎng)做些什么呢？（學(xué)生回答）玩農(nóng)場，玩牧場，偷菜咯，上Q、、牧場、農(nóng)場、看看動漫，美劇，電影吧。聽聽歌也不錯！看電影上Q、人人網(wǎng)看新聞聽音樂娛樂、色情、聊天、BBS、游戲大學(xué)生上網(wǎng)做些什么呢？（調(diào)查）聊天者占34%，玩游戲者占28%查資料者占30%其他占8%如此看來62％的大學(xué)生在網(wǎng)上從事與學(xué)習(xí)、工作無關(guān)的活動。2.2大學(xué)生上網(wǎng)的消極心理

2.2.1大學(xué)生上網(wǎng)的六大消極心理2.2.2消極心理帶來的不良后果2.2.1大學(xué)生上網(wǎng)的六大消極心理

大學(xué)生上網(wǎng)的六大消極心理撒謊

孤獨(dú)沖動暴戾

淫逸

空虛

撒謊網(wǎng)絡(luò)中的人不需要真實(shí)的姓名、身份，人與人的交往也沒有責(zé)任和義務(wù)，因此，人潛在的一些不良心理就會被引發(fā)或強(qiáng)化，其中以撒謊最為嚴(yán)重。孤獨(dú)就信息的本身來看，互聯(lián)網(wǎng)是開放的，但對信息的接收者來說，其接受的過程卻是相對封閉的。冷冰冰的網(wǎng)絡(luò)不可避免地造成了青少年網(wǎng)民情感上的孤獨(dú)。沖動由于在網(wǎng)絡(luò)中缺乏正常的情感疏通，人們很難正確地表達(dá)自己的情感，再加上網(wǎng)絡(luò)上浮躁的言詞與刺激的畫面，不少大學(xué)生網(wǎng)民常常遇事不冷靜，具有沖動的心理。暴戾由于網(wǎng)絡(luò)上有大量的暴力游戲，致使一些涉世不大學(xué)生沉迷其間，形成暴力崇拜。他們期望以暴力解決一切問題，通過暴力達(dá)到自己的目的。

淫逸色情網(wǎng)站以挑逗人們的性心理、刺激網(wǎng)民的感官為能事，其骯臟的語言、淫穢的畫面、下流的聲音，對處于性萌動期的大學(xué)生吸引力和腐蝕性極強(qiáng)?？仗撚捎诰W(wǎng)絡(luò)的虛擬性與生活的實(shí)際反差巨大，于是不免產(chǎn)生無聊、空虛的心理，覺得人活著是一種痛苦，嚴(yán)重的會產(chǎn)生自殘或自殺的意念和行為，危害個人和社會的安全。2.2.2消極心理帶來的不良后果

消極心理帶來的四種極端

色情：因網(wǎng)而“罪”聊天：因“友”而亡

BBS：因“壇”而“墜”

游戲：因“戲”而廢色情：因網(wǎng)而“罪”有關(guān)機(jī)構(gòu)最近公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，上網(wǎng)的大學(xué)生中80％以上訪問過色情網(wǎng)站，經(jīng)常光顧者占12％。資料顯示，網(wǎng)絡(luò)色情是導(dǎo)致大學(xué)生性犯罪的重要原因之一。專家稱：“色情網(wǎng)站鼓勵和暗示網(wǎng)民通過非正常途徑獲得滿足，而這種滿足又是現(xiàn)實(shí)無法滿足的，長此下去，他們將沉迷于幻覺，極有可能走上犯罪道路?！焙≡呛蹦硨？茖W(xué)校的一名優(yōu)秀學(xué)生，來自農(nóng)村。偶然一次趁同學(xué)不在寢室偷偷打開了電腦，突然彈出了一個色情網(wǎng)站。對“性”幾乎一無所知的胡當(dāng)即感到面紅耳赤，連忙拔掉電源，但他事后又禁不住好奇再次打開那些赤裸裸的畫面。此后胡經(jīng)常趁同學(xué)不在偷上黃色網(wǎng)站，最終導(dǎo)致犯強(qiáng)奸罪而被判刑。聊天：因“友”而亡在上網(wǎng)的大學(xué)生中，大約有76％的學(xué)生沉迷于聊天室和利用各類聊天工具與網(wǎng)友聊天。我們在隨意調(diào)查了30名學(xué)生，除兩名新生外，其他28名學(xué)生至少有一個QQ號，有兩個或兩個以上者占62％。在天津上大學(xué)的大連女孩許婷被網(wǎng)友騙走了手機(jī)等財(cái)物；湖北一師范類院校女生何琴在與和她聊天達(dá)一年之久的湖北省浠水縣一網(wǎng)友見面時被對方強(qiáng)奸；網(wǎng)名為沙子的南京某大學(xué)英語專業(yè)學(xué)生，在聊天時被聊天經(jīng)驗(yàn)豐富的伊春市畢冬冬的“網(wǎng)上形象”深深吸引，在與他第三次會面時被殺害了BBS：因“壇”而“墜”BBS，也稱論壇，“灌水”也是不少大學(xué)生網(wǎng)民的最愛。但是BBS在某種程度上也是一個“毒瘤”。武漢某綜合性院校的學(xué)生李某和劉某在BBS聊天中互相漫罵，導(dǎo)致事后因互相打斗而幾乎致殘。游戲：因“戲”而廢網(wǎng)絡(luò)游戲是不少大學(xué)生的“寵物”。湖北一高校的校內(nèi)調(diào)查表明，30％的學(xué)生沉溺于“CS”之類的網(wǎng)絡(luò)游戲。

某校開除了120名學(xué)生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知?dú)w路，考試多門“大紅燈籠高高掛”。某理工大學(xué)外國語學(xué)院大三學(xué)生江科進(jìn)學(xué)校時曾拿了新生入學(xué)一等獎學(xué)金，但是后來江科沉迷于電腦游戲，曠課成了習(xí)慣，現(xiàn)在已經(jīng)有10多門功課不及格，面臨退學(xué)的危險(xiǎn)?！鞍埂保ㄍㄏ暇W(wǎng)）成了不少大學(xué)生周末必做的一件事，周一的課必受影響。醫(yī)學(xué)調(diào)查也表明，缺乏睡眠會導(dǎo)致食欲下降、身體免疫力下降、情感冷漠、心理活動異常、感知、記憶、思維、言語等各種反應(yīng)能力顯著下降等問題。武漢某大學(xué)21歲的大一學(xué)生唐某上午課程結(jié)束后，顧不上吃午飯，便和同學(xué)直奔校門外的一家網(wǎng)吧打游戲。連續(xù)上網(wǎng)5小時后，突感頭疼，口吐白沫，繼而昏迷，最終導(dǎo)致“腦死亡”而離開了人世。老師呼吁，大學(xué)生們應(yīng)珍惜時間、珍惜健康，切不可隨意“透支生命”。2.3其實(shí)網(wǎng)絡(luò)可以用得很精彩互聯(lián)網(wǎng)有功有過，但作為知識含量較高、素質(zhì)較好的大學(xué)生群體，更應(yīng)該在網(wǎng)絡(luò)中學(xué)會“取其精華去其糟粕”，將網(wǎng)絡(luò)中有用的部分變?yōu)樽约旱呢?cái)富。大學(xué)生運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)可以很精彩。不少頂尖的“網(wǎng)絡(luò)大俠”、“黑客高手”都來自于在校大學(xué)生。國內(nèi)的丁磊等第一批網(wǎng)絡(luò)英雄也正是利用網(wǎng)絡(luò)帶來了事業(yè)成功的契機(jī)。利用網(wǎng)絡(luò)可以幫助自己查找各種學(xué)習(xí)資料，提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)的深度、廣度；利用網(wǎng)絡(luò)開班會可以讓大家暢所欲言，發(fā)揮互相交流的真正作用；

利用網(wǎng)絡(luò)可以找到各種實(shí)踐、兼職、打工、招聘的信息，為自己的前途找到好的信息渠道；利用網(wǎng)絡(luò)可以認(rèn)識更多志同道合、積極發(fā)展的社會各界朋友；利用網(wǎng)絡(luò)寫稿的大學(xué)生不僅僅賺稿費(fèi)養(yǎng)活了自己，更結(jié)交了不少優(yōu)秀編輯記者們，積累了社會關(guān)系，開闊了視野，也培養(yǎng)了綜合能力；利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行遠(yuǎn)程教育；

……網(wǎng)絡(luò)的好處無處不在。2.4網(wǎng)絡(luò)依賴測試問：我每天都上網(wǎng)，我有沒有網(wǎng)癮呢？網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

網(wǎng)絡(luò)成癮自測表你是否對網(wǎng)絡(luò)過于關(guān)注（下網(wǎng)后還放不開）？你是否感覺需要增加上網(wǎng)時間才能感到滿足？你是否難以減少或控制自己對網(wǎng)絡(luò)的使用？你是否對家人或朋友遮掩對網(wǎng)絡(luò)的著迷程度？你是否將上網(wǎng)作為擺脫煩惱和緩解不良情緒

（如緊張、抑郁、無助）的方法？

網(wǎng)絡(luò)成癮自測表

當(dāng)你準(zhǔn)備下線或停止使用網(wǎng)絡(luò)的時候，你是否感到煩躁不安，無所適從？

你是否由于上網(wǎng)影響了自己的工作狀態(tài)或朋友關(guān)系？

你是否常常為上網(wǎng)花很多錢？

你上網(wǎng)時間是否經(jīng)常比預(yù)期的要長？是否下網(wǎng)時覺得心情不好，一上網(wǎng)就會來勁？結(jié)論：

一個“是”得1分，看你的總分有多少？

A、總分5分以下：網(wǎng)癮不大

B、總分≥5分：你的網(wǎng)癮很大

C、總分≥8分：診斷網(wǎng)絡(luò)成癮。3網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3.1什么是網(wǎng)絡(luò)心理健康？3.2網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3.3健康上網(wǎng)小秘訣3.1什么是網(wǎng)絡(luò)心理健康？