大學心理健康教育體會（匯總7篇）

大學心理健康教育體會（匯總7篇）

一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的;同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

衡量心理是否肯定安康是特別困難的。安康是相對的，沒有肯定的分界限。一般推斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調全都的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經受過程中形成的獨特共性心理特征的詳細表達。

而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調。它消失在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進展的根底。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進展過程。

大學心理安康教育體會經典2

這次學校對我們大學生開展的心理安康活動，讓我有不少的感受，感覺到大學生的心理安康很重要，也需要去重視，因此參與了這次的活動讓我有了體會。

我們進入了大學，時間越來越充裕，許多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被教師去嚴格的治理，因此差不多我們大學的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有教師去監(jiān)視，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)視，就很難了，我們大局部人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學習，可是又想出去玩，或者玩嬉戲，這就讓我們很沖突了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理安康的。在活動中，教師給我們展現(xiàn)了比擬常見的幾種心理不安康的行為，比方喜愛單獨，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學生常消失的現(xiàn)象，這是需要去轉變的。

大學的生活并不是外表上看的那樣輕松，大學也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學最重要的就是學習，由于這時期最是靠近社會，對自己將來出校門工作是很重要的一個時期了，因此許多的大學生會在學習和玩樂上產生沖突心理，這樣久而久之就會有壓力，漸漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就簡單讓自己的心理變得不安康，這是需要去留意的。當我們在大學時遇到這樣的問題，我們應當以學習為主，假如學習不被重視，最終等待畢業(yè)的時候，會覺得自己很沒用，會懊悔，可是已經很難去轉變了，如此就會把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進入大學，就要對自己的大學進展一個規(guī)劃，把要走的每一步都具體規(guī)劃好，才不會在大學里丟失，失去了自我，變得不像自己。

大學需要的就是自我的治理，不是他人去治理自己了，肯定是要去成長，而不是去依靠他人。大學里，競爭非常劇烈，要知道學習不好，力量差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。因此大學里是肯定要去重視自身的安康心理，肯定要有安康的心理才行，才能去克制遇到的困難。

大學心理安康教育體會經典3

我認為作為大學生，心理安康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。

心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應心理救濟的過程。通過這學期對大學心理安康教育的學習，我對心理學問有了肯定的了解，首先是對心理學的進展史有了肯定了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，積極的參加到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的力氣…在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。

活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活潑課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活潑的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓舞學生把安康高尚的情感向外投射，為他們供應呈現(xiàn)自己行為的時機和場所。這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學供應心理方面的效勞。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學們的親切交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學問。

大學心理安康教育體會經典4

在學習幽默詼諧博學多才的肖__教師開設的《大學生心理詢問與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

在心理詢問教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調整自己面對的負面心情，調整壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕教師用生動好玩的語言講了許多掌握自己的心情的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶著大家唱歌等等。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。

心理安康教育讓我了解了許多,了解自己,了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖教師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個勝利的人。

在上了屢次心理安康教育課程以及看到同學向教師提出的一些顧慮后，我發(fā)覺作為大學生的我們確實很困惑很迷茫。比方說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖教師也給我們提出了很大珍貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理安康、社會適應性是人們智力進展和腦功能安康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的根底。心理安康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理安康的學問或技術，幫忙人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫忙我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有許多的問題，比方目標的失落和確立的沖突。高中我始終以考大學為唯一的目標，我曾屢次夢想我向往中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我抱負中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“抱負不能和現(xiàn)實混為一談”。

在我心中大學應當是個布滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，感動，開心之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)覺現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，假如不轉變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

抱負與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理安康教育這門課程給了我很大的幫忙。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理抱負與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進展分析，在分析的.根底上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓舞我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁簡單的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和頑強。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。

雖然心理安康教育課已經完畢了,雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理安康教育對我的共性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理詢問與教育,讓我學會了更好的去端詳自己，并且在許多時候，我開頭學會去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會連續(xù)的深遠的影響到我的將來。

大學心理安康教育體會經典5

在接觸心理學以前，總以為它很淺顯也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是非常客觀的一種存在，但同樣不乏應用性?；蛟S心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導于生活。

在科技進步，學問爆炸的今日，人類也進入了“心情負重”的時代。而大學生作為一個特別的社會群體，自身也就存在著很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，抱負與現(xiàn)實的沖突，人際關系的處理以及對將來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學生的心理安康教育，使我們避開消失或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應當前社會的進展環(huán)境，是特別必要的。

對于我個人而言，心理學教會我的是，正確地熟悉自己。從大學生心理安康標準考慮，我的智力正常，人格完整，敬重自己與他人，人際關系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現(xiàn)實可取，心情根本穩(wěn)定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思索問題、分析問題、解決問題，有肯定主見，不隨波逐流，但遇到大事間或會遲疑搖擺，受他人示意影響。我逆反心理和依靠心理偏強，但已經開頭嘗試著以成人的角度端詳社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有肯定抱負和生活目標。雖然自我掌握愿望劇烈，但自我掌握力量仍舊缺乏。

從心情特點考慮，我的心情體驗較為豐富，并且隨著學問水平的提高和學問閱歷的積存，心情的自控力量加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能抑制自我，但有時仍易沖動，不能夠非常冷靜客觀地分析問題，有時簡單感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和承受自己、他人和社會，有較寬闊的視野。較為喜愛自己四周的事物，有獨立自主的性格，能辨別目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和制造性。這就是我對自身的熟悉。雖然可能會有些偏頗，但這也是調整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地熟悉自己，這就是我的最大收獲。

每個人都渴望更清晰地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清楚地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學是神奇的，我想神奇的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很快樂學習心理學這門課程，也很快樂看到了鏡子里的自己，信任從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對將來。

大學心理安康教育體會經典6

通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是提高大學生心理素養(yǎng)、促進大學生安康成長、培育全面進展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理安康的含義與標準，討論大學生的心理進展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原則，把握大學生心理安康教育的內容與方法。而心理安康的人應當具備比擬正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質與安康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的`心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德標準的習慣。增加心理適應力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的安康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經成為普遍現(xiàn)象，大學生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理安康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理詢問，定期進展體育熬煉，規(guī)劃好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

大學心理安康教育體會經典7

_學院仔細貫徹《關于開展“大學生心理安康教育宣傳月活動”的通知》精神，根據(jù)學校工作的總體要求和動科學院大學生心理安康教育工作規(guī)劃，以“大學生心理安康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理安康學問，使動科學院師生受益匪淺。

__學院積極組織同學參與心理安康主題學問宣傳活動。加強大學生心理安康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素養(yǎng)教育的重要舉措，是促進大學生全面進展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成局部。大學生不僅要有良好的思想道德素養(yǎng)、文化素養(yǎng)和身體素養(yǎng)，而且要有良好的心理素養(yǎng)、良好的共性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品行，較強的心理調適力量等。加強大學生心理安康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的力量，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理安康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理學問宣傳、心理委員培訓、心理安康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理安康主題班會及辯論賽等活動、心