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糖尿病飲食調(diào)理方案匯報(bào)人：文小庫2023-12-25糖尿病飲食原則糖尿病飲食搭配糖尿病飲食控制技巧糖尿病飲食輔助治療糖尿病飲食誤區(qū)與注意事項(xiàng)目錄糖尿病飲食原則01根據(jù)患者的身高、體重、年齡、性別、體力活動(dòng)量等計(jì)算每日所需總熱量，合理分配至三餐?？偭靠刂票苊鉄崃砍瑯?biāo)適當(dāng)減少脂肪攝入避免攝入過多熱量，以控制血糖和體重。脂肪攝入過多會(huì)增加胰島素抵抗，不利于血糖控制。030201控制總熱量

保持營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化食物攝入多種食物，包括蔬菜、水果、全谷類、蛋白質(zhì)來源等，以滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求?？刂铺妓衔飻z入適當(dāng)控制碳水化合物的攝入量，選擇低糖、高纖維的碳水化合物，如全麥面包、燕麥等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、豆類等，以滿足身體的需要。避免食用高糖食品，如糖果、甜飲料等。減少糖分?jǐn)z入減少高脂肪食品的攝入，如油炸食品、肥肉等?？刂浦緮z入控制鹽的攝入量，避免食用高鹽食品，如腌制品、咸魚等。限制鹽的攝入避免高糖、高脂、高鹽食物選擇全谷類食品全谷類食品含有豐富的膳食纖維，如燕麥、糙米等。適量食用豆類、堅(jiān)果豆類、堅(jiān)果也是膳食纖維的良好來源，可適量食用。多食用蔬菜、水果蔬菜、水果是膳食纖維的良好

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