臉色減肥法健康瘦身

第第頁(yè)臉色減肥法健康瘦身

科學(xué)的減肥，絕非一日之功，是一個(gè)人長(zhǎng)期調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)性，養(yǎng)成規(guī)律生活的結(jié)果。正確的減肥節(jié)奏〔不包括極度超重者〕，一個(gè)月不能超過(guò)3-5斤，否那么會(huì)為身體留下隱患，帶來(lái)比肥胖更可怕的后遺癥。

減肥，臉色決斷一切

臉色決斷一切

女孩減肥，還有一個(gè)更重要的環(huán)節(jié)，就是要養(yǎng)氣。即使減肥，也萬(wàn)萬(wàn)不能壞了氣色，臉色蒼白暗沉其實(shí)象征著身體機(jī)能涌現(xiàn)問(wèn)題。英國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)師EliZAbethGibaud常年致力于討論面色和健康的關(guān)系，她認(rèn)為從一個(gè)人的`面色，可以判斷出他的身體缺乏什么礦物質(zhì)、身體不可接受什么食物、消化系統(tǒng)涌現(xiàn)了什么問(wèn)題等。

事實(shí)的確如此，不同面色可反映出不同的身體狀況，亦會(huì)顯示出身體不應(yīng)再汲取什么食物。因此，擁有某一類型面色特征的人，應(yīng)針對(duì)性地進(jìn)食不同的減肥餐，從而補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的礦物質(zhì)，平衡新陳代謝率和體重。許多明星、歌星都對(duì)此減肥方法交口稱譽(yù)，琦溫斯莉更是擁護(hù)者之一。

首先，我們要針對(duì)面色進(jìn)行分析：完全卸去臉上的妝容，在一個(gè)光線充分的地方，找一面足夠大的鏡子，它可以完整真實(shí)地反映出你面部的真實(shí)狀況。假如你是長(zhǎng)發(fā)的話，要束起頭發(fā)，觀測(cè)發(fā)線四周的顏色和膚質(zhì)等，然后是前額、眼睛四周，最末是鼻頭和鼻翼、雙頰和下巴等位置。

膚色發(fā)黃應(yīng)喝檸檬水瘦身

膚色發(fā)黃應(yīng)喝檸檬水瘦身

面色較黃〔尤其是額頭和顴骨位置〕，耳朵和鼻子常常發(fā)紅，唇部四周的皮膚顏色又比較黃，而本人看上去總是非常疲乏，工作時(shí)很難集中精力，簡(jiǎn)單感到惡心、作嘔。

這類人群的致肥緣由通常是肝臟虛弱，肝臟是身體排毒的機(jī)器，假如吃藥物過(guò)量、飲食不定時(shí)都會(huì)令肝臟負(fù)荷過(guò)重，或被堵塞，令人變得行動(dòng)緩慢遲鈍，簡(jiǎn)單疲乏。

假如你再選用不恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)減肥，加重肝臟負(fù)擔(dān)，那么你就真的危急了?？隙ㄒ嗪葯幟蕼厮?，留意飲食，加強(qiáng)體育熬煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

面色微紅，而T區(qū)位常沾有油污，毛孔也特別明顯和粗大，雙頰下垂沒(méi)有彈性，這就屬于另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，當(dāng)吃飽后經(jīng)常有胃酸倒流，多半是由慢性炎癥引起的。

這類人通常是自己或家人患有風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎這些慢性的炎癥，皮膚因此而時(shí)常發(fā)炎，尤其天氣潮濕、汲取過(guò)多糖分和酒精后，都會(huì)引發(fā)炎癥，而正確、針對(duì)性的飲食習(xí)慣既可以健康瘦身，亦可減削疾病帶來(lái)的痛楚。

這類人群除了補(bǔ)鈣，還需要多喝蔬菜湯，補(bǔ)充各種維生素和微量元素。

膚色蒼白吃草莓瘦身會(huì)令心情抑郁

草莓瘦身會(huì)令心情抑郁

面色蒼白，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)紅色，而眼眶下的皮膚呈白色，甚至發(fā)際線和前額的皮膚呈鱗狀，吃奶類制品會(huì)很敏感。他們可能患有濕疹等皮膚病，因他們的身體存有過(guò)多鉀氯化物，身體缺乏維他命C，心情經(jīng)常抑郁。

這種人因體內(nèi)濕毒，常生暗瘡，皮膚特別干燥，尤其在眼皮之下和鼻梁之下。他們應(yīng)