《如何調(diào)整心態(tài)》課件

1如何調(diào)整心態(tài)主講人：Deven2人在職場(chǎng)，擺正心態(tài)，才能越走越遠(yuǎn)。。。3一、工作的壓力二、工作的利途三、其它影響員工心態(tài)的主要因素4員工工作壓力的主要來源工作量大效率不高人際關(guān)系不太好工作時(shí)間長(zhǎng)工作累自身業(yè)務(wù)知識(shí)不過關(guān)5如何解決業(yè)務(wù)知識(shí)不過關(guān)的問題：努力提升自身業(yè)務(wù)水平，在平時(shí)工作中積極相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)。多向老員工/上級(jí)學(xué)習(xí)、請(qǐng)教。

積極參加公司組織的各項(xiàng)培訓(xùn)，對(duì)自己要有信心，努力的去做好每一件事。6

首先，要了解自己的工作崗位，找出正確的工作方法，不要徒勞無功。調(diào)節(jié)好自己的工作狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合。

提高工作效率，保持良好的工作狀態(tài)（心情）。工作時(shí)間長(zhǎng)/工作累

要有計(jì)劃的做事。

切勿“忙、茫、盲”!!!77人際關(guān)系

對(duì)上司――先尊重后磨合

對(duì)同事――多理解慎支持

對(duì)朋友――善交際勤聯(lián)絡(luò)

對(duì)下屬――多幫助細(xì)聆聽

向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手――露齒一笑

81、列出你立即可以做的事情，從最簡(jiǎn)單、用很少時(shí)間就可以完成的事情開始；2、每天從事一件明確的工作，而且不必等待別人的指示就能夠主動(dòng)去完成；3、運(yùn)用切香腸的技巧。就是對(duì)比較復(fù)雜的工作不要期待一次做完，而是分解成可以一天之內(nèi)完成的一個(gè)一個(gè)的步驟，每天完成一點(diǎn)。就像吃香腸一樣，將香腸切成一片一片，一片一片的吃完，而不是一口吃一根香腸。4、每天尋找一件對(duì)其他人、其他同事有用的事情去做，并且不要期望回報(bào)；5、每天將此主動(dòng)工作習(xí)慣的價(jià)值告訴別人，至少一個(gè)人。6、在日程表上記下所有工作項(xiàng)的日志，把開始日期，預(yù)計(jì)完成日期以及期間各階段的完成期限記下來。如何提高工作效率？9晉升機(jī)會(huì)小想另謀高就付出沒有回報(bào)影響員工心態(tài)的第二個(gè)重要因素：工作利途10診治職場(chǎng)晉升失敗的四大常見“病癥”

一、“紅眼病”

二、“失語(yǔ)癥”

三、“多動(dòng)癥”四、“營(yíng)養(yǎng)不良癥”如何獲得職場(chǎng)晉升一、擺正心態(tài)

二、少說多做三、與眾不同四、善于處理人際關(guān)系五、幫助上司提高績(jī)效職場(chǎng)晉升11診治職場(chǎng)晉升失敗的四大常見“病癥”

一、“紅眼病”

癥狀：看到別人比自己出色、晉升得快，就對(duì)對(duì)方或冷嘲熱諷，極盡挖苦之能事，或是到處散播對(duì)方的種種不是，甚至在日常工作上處處設(shè)置障礙，以看到對(duì)方的難堪、羞辱為樂?；歼@種病的人，在工作上無法與他人良好地配合,因此難以得到上司的賞識(shí)。

藥方：對(duì)他人多一些理解和贊美，多看到他人的長(zhǎng)處，并加以學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己的不足之處。這樣不僅獲得了一個(gè)好人緣，還增強(qiáng)了自身的實(shí)力，為自己的晉升筑好堅(jiān)實(shí)的臺(tái)階。

二、“失語(yǔ)癥”

癥狀：經(jīng)常發(fā)表不合時(shí)宜的議論，擴(kuò)散工作上應(yīng)該保守的秘密和他人的隱私，因此形象大打折扣，破壞了你的人緣，甚至直接得罪了上司，他們決不會(huì)把重任交給一個(gè)對(duì)言論不負(fù)責(zé)或是對(duì)自我情緒控制不住的下屬。

藥方：加強(qiáng)對(duì)自我情緒的控制能力，常常提醒自己在發(fā)表議論之前多加思考，注意說話的場(chǎng)合、分寸與方式，盡量避免背后議論，不介入他人的隱私，讓人相信你對(duì)工作對(duì)他人有責(zé)任感，善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系，從而為自己掃清下一次晉升的障礙。12診治職場(chǎng)晉升失敗的四大常見“病癥”

三、“多動(dòng)癥”

癥狀：對(duì)自己現(xiàn)有的工作環(huán)境與位置總是抱著強(qiáng)烈的不滿，頻頻跳槽，因此在每一個(gè)職位上都不能積累較多的資本，更談不上打下堅(jiān)實(shí)的根基了。

藥方：對(duì)自己的內(nèi)心需求多做反思，對(duì)自己奮斗的目標(biāo)能有清晰的認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上選擇好自己的去向，施展自己的才能，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)，用實(shí)實(shí)在在的業(yè)績(jī)打下深厚的基礎(chǔ)，等待晉升機(jī)會(huì)的到來。

四、“營(yíng)養(yǎng)不良癥”

癥狀：經(jīng)常跟不上企業(yè)的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變，開會(huì)提出的一些意見或建議總讓同事們無法理解。

藥方：時(shí)?！俺潆姟保苑N種方式學(xué)習(xí)新知識(shí)，建立新思維，掌握新方法，并用這些知識(shí)拓展工作，創(chuàng)造出引人注目的業(yè)績(jī)，從而不斷地提升自己在競(jìng)爭(zhēng)中的實(shí)力。13付出VS回報(bào)當(dāng)今社會(huì)人人都比較現(xiàn)實(shí)，尤其是老板與員工之間。當(dāng)你在公司工作時(shí)，感覺自己的付出并不沒有得到相應(yīng)的的回報(bào)，或發(fā)現(xiàn)同一崗位的同事拿工資比你高，這樣時(shí)你該怎么辦呢？首先，你應(yīng)該考慮你對(duì)工作是否盡職盡責(zé)，你的本職工作是否做好，而并非只看到同事拿的工資比你的高，可能他平時(shí)付出的是你的兩倍。只要你認(rèn)真的去做了，老板或上司是不可能看不到的。當(dāng)你覺得你的付出沒有回報(bào)時(shí)，可能是時(shí)候未到．要燒一盆菜，也許人人都會(huì)；要燒一盆好菜，就要花點(diǎn)工夫；但要燒被所有人認(rèn)可的菜，那只有下苦工了．不過，當(dāng)回報(bào)久久沒有眷顧你時(shí)，別傷心，別放棄，繼續(xù)努力！秋天終會(huì)到來，果實(shí)即將成熟。14

換工作前你應(yīng)該考慮：1、你是否真的想跳槽，還是趕時(shí)髦。2、跳槽并不容易，最好三思而行，千萬不要沖動(dòng)。3、跳槽后的單位是否一定比現(xiàn)在的好，沒有百分之百的把握不要嘗試。4、工司那么好的工作福利，如果因?yàn)槟愕奶崆半x開可能就會(huì)化著泡影哦，所以還是等等吧。5、要跳到收入高、福利好、有前途的大公司，必須有個(gè)人實(shí)力做后盾。如果沒有過硬本領(lǐng)，即使僥幸進(jìn)了人才濟(jì)濟(jì)的大公司，也會(huì)因?yàn)樽陨項(xiàng)l件的限制，早晚會(huì)被大公司內(nèi)部激烈的競(jìng)爭(zhēng)給淘汰掉——?jiǎng)e把自己看得太高。6、是金子總會(huì)發(fā)光的。只要你安心在崗位上踏實(shí)工作，干出成績(jī)，老板可能沒說，但是心里記著，說不定單位領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在已經(jīng)在考慮提拔你，而你突然提出要辭職，豈不是前功盡棄？

7、也是最關(guān)鍵的，對(duì)于那些經(jīng)常炒公司魷魚的應(yīng)聘者，招聘單位往往心存芥蒂