學(xué)生會素質(zhì)拓展心得3篇

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁學(xué)生會素質(zhì)拓展心得3篇要貫徹素養(yǎng)教育的方針政策,必需對素養(yǎng)教育的基本問題有較全面的熟悉。下面是為大家預(yù)備的同學(xué)會素養(yǎng)拓展心得，盼望大家喜愛!

同學(xué)會素養(yǎng)拓展心得范文1今日是一個很有意義的日子，由于我們選在這個周六進(jìn)行方案已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。大家略作休整就開頭了今日的活動。項目三個：一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神特別重要，我們需要相互關(guān)心和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培育是今日的重點之一。

團(tuán)隊項目不是靠一個人的力量就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在同學(xué)會或者以后出去工作而言，就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識，由于靠一個人的力氣是不行能勝利的。

我們每一隊的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。轉(zhuǎn)變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝愿。

全部的感動，或許會是讓心靈的震撼，或許會是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法猜測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命&全部的感悟，我將把它們化為一份動力，專心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足!

同學(xué)會素養(yǎng)拓展心得范文2六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團(tuán)體的力氣。

在高校里，我們不光學(xué)會的是學(xué)問和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了許多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿足，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參與訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)峻，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能勝利。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊有著一個洪亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣概呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我信任”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“預(yù)備好了嗎?”，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地回答“預(yù)備好了，請信任我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。其次個項目，高空抓杠

這是一個看似特別危急的項目，保證不會消失危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得可怕，隊長第一個上去，我在下面始終盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越可怕，這時教練告知隊長，不要可怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很可怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以勝利。第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡潔其實很難的活動，由于教練又特殊實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開頭我們一點閱歷也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得全部人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊快樂。

同學(xué)會素養(yǎng)拓展心得范文3良好的團(tuán)隊精神和樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的才智和技能只有在這種人格力氣的駕馭下，才會迸發(fā)出刺眼的光線，素養(yǎng)拓展應(yīng)運而生。素養(yǎng)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素養(yǎng)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的攻擊。很多缺乏閱歷的年輕海員葬身海底，針對這種狀況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到熬煉。拓展訓(xùn)練課程以培育合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，關(guān)心企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊活力、制造力和分散力，達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)斗結(jié)束后，很多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍舊可以保留。外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、同學(xué)、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素養(yǎng)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)受了40年月的創(chuàng)始、50年月的擴(kuò)大規(guī)模、60年月的長足進(jìn)展、70年月的穩(wěn)固和80年月的國際化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)平安第一，提倡環(huán)境愛護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)懷他人，服務(wù)社會，放眼世界。

而在我們學(xué)?！?每年都有素養(yǎng)拓展。筆者有幸從大一到現(xiàn)在已經(jīng)參與過大大小小的素養(yǎng)共拓展四次。其中有一次還是作為素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的組織者參加素養(yǎng)拓展的全過程的策劃、預(yù)備、踩點、布陣、組織人員、監(jiān)督和指導(dǎo)。每次素養(yǎng)拓展都深有體會，無論是參加還是組織。而筆者最近一次就是*年**月號由**老師指導(dǎo)的那一次，作為一個參加者全程參加這項素養(yǎng)拓展。而此次素養(yǎng)拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專業(yè)的同學(xué)參加的，也就是說，筆者雖然是參加這項素養(yǎng)拓展，但是出于人力資源管理專業(yè)培訓(xùn)力量提升的方面來考慮，筆者必需全面觀看素拓組織者，以提高自身這方面的力量。

但是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷。由于這次拓展其實原來是為那些原本根本不相熟悉的同學(xué)預(yù)備。這一點從這次素拓整體的支配來看就知道。這次素養(yǎng)拓展大體需要一天的時間，而且是在高校校內(nèi)里面完成的。整體支配流程基本由嬉戲前的預(yù)備和嬉戲兩大塊組成。而由于參加這次素養(yǎng)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有許多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

嬉戲前預(yù)備詳細(xì)支配如下：

1、集合。這要求全部參加人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達(dá)到參加人員的紀(jì)律性和聽從支配，便于整個活動的綻開。更詳細(xì)的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜靜靜?！蓖ㄟ^這簡潔的一句口號，使全部參加者保持寧靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!特別好!”這簡潔的話語也能大大激勵參加者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機(jī)支配的。

3、“破冰”?！捌票辨覒虻哪康氖谴蚱粕枞酥g的隔閡，以達(dá)到相互熟悉和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互熟悉，由于這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經(jīng)提到過了，“破冰”嬉戲?qū)τ谖覀儽舜耸煜さ膩碚f就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并快速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有消遣性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的樂觀性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團(tuán)隊文化組建的過程，保證團(tuán)隊的合作力量。

5、展現(xiàn)。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展現(xiàn)，而且是在全部參與人員面前展現(xiàn)。通過這個環(huán)節(jié)的展現(xiàn)，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊的協(xié)作力量。由于大家都很熟識，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家特別活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍非常開心。

6、坐人座。這個嬉戲是要求全部人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!中國贏!!”通過這個嬉戲，也保證大家協(xié)作力量。

之后便是嬉戲環(huán)節(jié)，嬉戲由4個嬉戲組成,根據(jù)我們這組挨次：過電網(wǎng)、鍵盤嬉戲、魔王與天使、信任背摔。

1、過電網(wǎng)。

這個嬉戲筆者曾經(jīng)玩過，但是這次的難度最大，所以感受頗深。

過電網(wǎng)嬉戲要求大體如下：在50分鐘之內(nèi)，使全部組員從電網(wǎng)的這一邊到達(dá)電網(wǎng)的另一邊，過程中組員不得遇到網(wǎng)線，否則這個小組全部重做。而所謂電網(wǎng)就是在兩棵樹之間用塑料繩織的一個無規(guī)章的網(wǎng)，而且網(wǎng)的網(wǎng)洞大小不一，每個洞只能有一次的傳人機(jī)會，還有一個限制條件就是一旦過去了就不能回到網(wǎng)的另一邊關(guān)心其他組員。

說實話，這個嬉戲我們組第一反應(yīng)是太難了，甚至和指導(dǎo)的同學(xué)發(fā)生爭吵。但是究竟我們參與了這個活動，再多的爭吵只是消耗僅有的50分鐘，而我們這一組一共有14名組員，任務(wù)艱難。

嬉戲在不斷進(jìn)行著，剛剛開頭的時候大家沒什么閱歷，很簡單遇到網(wǎng)線，不斷重來，但漸漸地一個又一個的組員順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了電網(wǎng)，越是到后來越不敢馬虎，由于一旦出錯就全部的重來，而筆者是最終一個通過電網(wǎng)，所以面臨的壓力也是巨大的。最終最終我們完成了這次挑戰(zhàn)。但是全組都在歡呼，歡樂之情溢于言表。

這次嬉戲心得頗多：1.讓我們感受到?jīng)]有不行能的事，只有努力，不行能的事也會勝利。2.讓我們學(xué)會做一件事應(yīng)從哪里下手，做事過程中遇見問題應(yīng)怎樣解決。3.讓我們體驗當(dāng)面對每一次失敗時的挫折，心態(tài)應(yīng)怎么調(diào)整。4.讓我們真正體驗：付出就會有收獲。

2、鍵盤嬉戲。

這個嬉戲是有些類似智力嬉戲，筆者感受沒第一個劇烈，這里只簡潔提一下。感受有這么幾條：1、團(tuán)結(jié)才是王道!2、在一個團(tuán)體中任何一個人掉隊都會對組織造成重大影響。3、集思才能廣益!

3、魔王與天使。

這個嬉戲筆者個人認(rèn)為，也是意義不大。倒是最終那個指導(dǎo)的同學(xué)說了一句話，挺重要的。他說：“其實你們可以一起來做這個嬉戲，那么就快許多?！钡拇_我們當(dāng)時誰也沒想到這個嬉戲能一起完成，而是習(xí)慣地一個一個人地來完成。

嬉戲詳細(xì)規(guī)章是參加人員需要過一塊草地，但是草地前面