《紀(jì)律的交易者》讀后感

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最近在看一本講股票心態(tài)的書?紀(jì)律的交易者?，發(fā)現(xiàn)這本書講心態(tài)的深度還是蠻深的。于是做了些筆記：

1.你觀察到的市場價格變動，會變成交融各種資訊、感覺和情緒的雜燴寄存在你心中，此時市場的不再只是單純的價格跳動，而是存在你心中的一個無形無相的“心靈世界〞。這個心智的世界贏家把它整理得井然有序，而輸家那么是像垃圾場一樣亂七八糟。換言之，股市不是在你眼前，而是在你心里。假如你的知識只能向外看而不能向內(nèi)看，那一切就完了。

感言：其實人生也是這樣，世界不是在你眼前，而是在你心里。要想擁有真正幸?？鞓返娜松?，得往內(nèi)看。

2.擺在交易者面前的第一個難關(guān)，就是他必需認(rèn)清有兩個系統(tǒng)——市場，以及本人——不是只要一個。但是絕大多數(shù)在操作的時候渾然不覺“心智世界〞的存在，以致于當(dāng)他交易遇到波折的時候，都誤以為是“本人使用的方法有問題〞，而不曉得更嚴(yán)重的問題是“本人的心理有問題〞，這就好似賽車手每次輸?shù)舾傎愐院螅偸枪直救说能嚥缓?，而歷來不檢討本人。

感言：我們在生活中遇到波折的時候，也多數(shù)會認(rèn)為是本人的知識和才干不夠多不夠強，而不曉得更嚴(yán)重的問題是心態(tài)不夠安康。

3.交易者怪這個、怪那個，但是就是不會怪本人的心理出問題，于是乎他在操作的時候總是用偏向的心理去對待市場，回絕成認(rèn)他接觸到的問題有一大局部其實都是本人心理的問題，“假如我們回絕成認(rèn)，回絕承受每一個時刻的完美性質(zhì)，就是回絕接觸自我改善所必需的資訊。所謂每一個時刻的完美性質(zhì)就是指“當(dāng)下〞(看盤或操作的時候)我們遇到的種種技術(shù)問題以及心理問題，其實不是分開的，而是結(jié)合得非常完美，而差異就在你看得到看不到而已。

感言：我們怪他人、怪社會，就是不怪本人的心理出問題，外在世界遇到的問題其實大局部是我們本人心理的問題。

例如說：向上打破某個關(guān)卡買進的時候，可能會遇到“害怕買在比擬貴的高點〞的恐懼，而這個“恐懼感〞就是“打破關(guān)卡買進法〞的副產(chǎn)品，你必需去正視這個恐懼，用“心智系統(tǒng)〞去處理“恐懼〞，而不是用“技術(shù)系統(tǒng)〞去處理恐懼!假如你總是想要換個操作法去處理心理問題，就好似得了心臟病的人去吃治療胃病的藥，這樣你的心臟病永遠(yuǎn)不會好。

感言：重要的是，我們必需去正視我們的恐懼，用“心智系統(tǒng)〞去處理“恐懼〞，而不是用“技術(shù)系統(tǒng)〞去處理恐懼!心智系統(tǒng)，意味著我們要往心內(nèi)去看，去認(rèn)清恐懼終究是怎么回事，它是如何影響我們的生活的。技術(shù)系統(tǒng)指的是，我們在心外的世界去做很多的事情來防范我們的恐懼，比方交更多的朋友，上更多的課，掙更多的錢等等。

4.我們要做到的第一項功課是“理解心智、理解本人〞。換言之：絕大多數(shù)人其實并不理解心智是個什么東西，也不理解本人在各種環(huán)境中會產(chǎn)生什么樣的反響——就是因為對本人的心理無知，因為不理解“記憶〞、“聯(lián)想〞、“信念〞是什么東西，以致于無法“適應(yīng)〞市場，不能適應(yīng)市場的后果就是痛苦、不舒適，最后賠錢。但絕大多數(shù)的操作者并不曉得賠錢是因為“本人不能適應(yīng)市場〞，而誤以為問題全部出在“本人用錯方法〞。一般操作者并不曉得“為什么本人無法學(xué)到正確的方法?〞、“為什么本人無法使用正確的方法?〞，其根本原因就是因為本人“從頭到尾都沒有適應(yīng)市場〞。

感言：因為對本人的心理無知，因為不理解“記憶〞、“聯(lián)想〞、“信念〞是什么東西，以致于無法“適應(yīng)〞這個世界，不能適應(yīng)世界的后果就是痛苦、不舒適，人生失敗。絕大多數(shù)的人并不會曉得人生失敗是因為“本人不能適應(yīng)這個世界〞，而誤以為問題全部出在“本人用錯方法〞。

5.“要發(fā)現(xiàn)真正的起點，必需承受每種當(dāng)下的結(jié)果都是反映整個個人的事實，這樣我們才干看出本人需要學(xué)習(xí)什么技巧。

假如可以“承受當(dāng)下〞，才有方法逐步“適應(yīng)〞這個市場，假如你不可以“適應(yīng)市場〞，你就會千方百計去尋找如何逃避交易失敗的技術(shù)方法，而隨同“逃避〞這種偏向心理的第一個反響就是“回絕承受當(dāng)下〞，請注意：這是在逃避問題而不是在處理問題。這就好似有個人開車撞到了人，他經(jīng)過“分析與檢討〞，認(rèn)為“因為路上有行人，所以才害他撞到人〞，于是他就建議政府從此制止全國人民在街上行走，渾然不認(rèn)為是因為本人開車忽略或根本不會開車才會撞到人。

感言：假如你不能“適應(yīng)世界〞，你就會千方百計去尋找如何逃避人生失敗的技術(shù)反響。比方世界的實質(zhì)就是二元，好壞同時存在，但我不去適應(yīng)這個“好壞同時存在的世界〞，而是找各種方法千方百計的想要好，想要去除不好。

6.當(dāng)我們面對外在問題的時候，可以直接指向本人的心。如何體會本人的心呢?就在“當(dāng)下〞。假如你不可以理解本人的內(nèi)心的缺乏，那么你就永遠(yuǎn)無法承受當(dāng)下，永遠(yuǎn)無法適應(yīng)市場。

7.在日常生活中常常去想想，“我是怎樣的一個人〞，“我平常的考慮跟成認(rèn)事實有什么不一樣?〞，“成認(rèn)事實提醒我什么?〞“我錯在哪里?〞，這樣反復(fù)的檢討本人、思索人性，就表示你正在經(jīng)歷一場真實、有意義的心靈革命。

感言：絕大多數(shù)時候，我們其實是活在本人的想法的夢里，成認(rèn)事實，可以協(xié)助我們清醒。

8.不論交易時采用根本面還是技術(shù)面技巧，勝利的交易80%靠心理面，20%才是靠技巧。你的根本面和技術(shù)面知識可能平庸無奇，但卻擅長控制心理面，你就會賺錢。反之，你的操作系統(tǒng)可能非常高明，歷經(jīng)考驗，長期表現(xiàn)優(yōu)良，但是假如你不會控制心里面，你一定穩(wěn)賠不賺。

開場要漸漸來，質(zhì)疑每一筆交易，交易背后有什么動機?交易的管理是否妥善?交易是否勝利?原因何在?你是否虧損?虧損的原因何在?寫出你的評估，下次交易前要好好參考。

培養(yǎng)贏的態(tài)度

你可能無法控制市場，但你可以控制本人的市場認(rèn)知，變得更為客觀，同時和市場共享更高水平的現(xiàn)實。

交易天地和其他社會環(huán)境不同，具有很多特性，交易者必需具備高度的自制與自信，操作才干順利、勝利。很多人缺乏自制，因為我們的生長環(huán)境，從小到大都由比我們強勢的人所控制，他們刻意控制、調(diào)教我們的行為，使我們學(xué)到符合社會期望的行動方式。

因而，我們迫于外力和獎罰制度，而學(xué)會一些行動方式。我們得到獎賞時，可以用符合要求的方式，自在表現(xiàn)本人;遭到懲罰時，我們會得不到我們想要的東西，覺得痛苦難過，不然就是遭到體罰，皮肉受苦。因而，通常我們只學(xué)到一種行為控制的方式，就是從比我們強勢的人或事物身上，學(xué)到以情感或皮肉受到痛苦威脅為根底的控制方式。因為我們被迫向他人屈從，我們自然根據(jù)這種心智構(gòu)造，得到許多傳統(tǒng)的勝利之道(尤其是學(xué)會達(dá)故意愿的方法)。因而，我們學(xué)到達(dá)故意愿唯一的方法是獲得掌控力量、迫使外在事物改變。交易者會發(fā)現(xiàn)，本人在日常生活中用來達(dá)故意愿的心智力量，用在交易環(huán)境里根本無效，除了少數(shù)人外，所有的人都沒有掌控市場，讓市場言聽計從所需要的力量和控制力。市場上沒有社會上控制你行為的外在限制，市場絕對沒有力量左右你或控制你，不會期望你有什么行為，也不會理睬你的福祉。

大多數(shù)的人都不曉得如何在徹底自在、無拘無束的環(huán)境下操作，你在交易環(huán)境中，必需本人訂定規(guī)那么，再嚴(yán)格遵守規(guī)那么。問題是價格總是動搖無常、不時變動，和大多數(shù)人習(xí)慣于墨守成規(guī)大不一樣。你在市場環(huán)境中，看到你打算利用的價格動搖時，必需面對無數(shù)決定，不但要決定是否進場，也必需決定何時進場、停留多久、何時出場，其中沒有開場、中段，也沒有完畢——只要你的想法。

你必需理解隨著這些決定而來的負(fù)面心理影響，也必需理解即便你在期貨市場中只投入最低財力，每筆交易只交易一口合約，但可能的獲利和虧損都是沒有限制的。從心理觀點來看，這點表示——每筆交易都可能實現(xiàn)你難以想象的財務(wù)獨立美夢，也可能讓你讓你虧光一切。價格不時動搖使你非常容易無視風(fēng)險、受到誘惑，認(rèn)為這次不用遵守自訂的規(guī)那么。

但環(huán)境提供徹底的表達(dá)自在，也提供無限的可能性與風(fēng)險，假如你不注意這些心理情況(根據(jù)外在環(huán)境、限制與期望的心智架構(gòu)操作)，你在情感和財物上一定會一敗涂地。

這種殘酷的現(xiàn)狀可以說明為什么賺錢的交易者這么少。幾乎所有交易者都完全低估其中的困難，高估本人達(dá)成過高期望的才干，因而對本人形成某種水平上的心理傷害。我把心理傷害定義為可能產(chǎn)生恐懼的心智構(gòu)造。恐懼起源于環(huán)境情況可能形成壓力、焦慮、困惑，絕望或背叛之類身心痛苦的信念。

根本上心理痛苦是期望沒有達(dá)成的結(jié)果，期望不能達(dá)成，會在個人社認(rèn)定的應(yīng)有情況和不符合實際環(huán)境的信念之間，產(chǎn)生抵觸，抵觸與心理痛苦的方式表現(xiàn)出來，就是我們常說的壓力、焦慮和困惑。

大家似乎會直覺的建立心理防衛(wèi)，防止痛苦，對抗證明心理抵觸存在的干擾性環(huán)境資訊。包括否認(rèn)、合理化和辯白的防衛(wèi)會扭曲認(rèn)知。認(rèn)知扭曲會呈現(xiàn)，是因為我們的心智系統(tǒng)自動扭曲環(huán)境資訊，形成假設(shè)干資訊，也選擇性的排除假設(shè)干資訊，以補償我們的期望和物理環(huán)境之間的抵觸，這樣會使我們相信本人和外在環(huán)境之間，有一種共通的現(xiàn)實存在，因而可以防止任何痛苦。我把“共通的現(xiàn)實〞定義為個人的環(huán)境信念和物理環(huán)境之間協(xié)調(diào)一致。

加強心理彈性

假如你扭曲市場資訊，你和市場之間就沒有共通的現(xiàn)實，你也縱容本人淪落在夢想中，淪落到逃避絕望的地步。這時，你會落入所謂的“強迫認(rèn)知〞情況中。顯然假如市場行為不符合你的認(rèn)知(假設(shè)干市場資訊不能證實你的需要或希望)時，就有一方必需讓步。這種扭曲會不時存在，到你的心態(tài)和市場資訊極度不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致心理防衛(wèi)(夢想)破滅為止。這種情況通常會讓你深受震驚，想不通事情怎么會惡化的這么快。

在這種情況下，市場力量會強迫你面對你共通現(xiàn)實的夢想，發(fā)明出痛苦的強迫認(rèn)知，在你交易生涯的某一時刻，你需要理解何以我們大家因為共同的教養(yǎng)背景，會設(shè)法透過我們認(rèn)為下一步會發(fā)生什么事情的認(rèn)知，設(shè)法控制市場事件，然后堅持這種期望。這就是你需要學(xué)習(xí)怎么加強心理彈性的地方，這樣才干改變你對其他選擇和可能性的看法。你可能無法控制市場，但你可以控制本人的市場認(rèn)知，變得更為客觀，同時和市場共享更高水平的現(xiàn)實。

強迫認(rèn)知可能令人痛苦，卻不可能阻礙市場時機對你的吸引力。然而，累積的心理效果對你會有很不好的影響，假如你因為多種強迫認(rèn)知而覺得痛苦，最后你對市場活動的看法會嚴(yán)重偏向防止痛苦，而不是尋找時機，你對虧損、犯錯或錯過時機的恐懼會變成你是否行動的主要動機。

恐懼變成行動與否的動機時，會形成假設(shè)干嚴(yán)重問題。首先你會把注意力限縮在你害怕的事情上，你看到的時機范圍會因而縮小。這點表示你在所有市場資訊中，只看到可以證實你最大恐懼的資訊，恐懼會有系統(tǒng)的使你看不出顯示其他選擇和時機存在的資訊。

你理解恐懼和認(rèn)知之間的負(fù)面關(guān)系后，可能會驚訝的發(fā)現(xiàn)，你設(shè)法防止虧損時，實際上反而發(fā)明了虧損。恐懼也會限縮你對任何情況所作的反響，很多交易者非常清楚本人想做什么，卻在行動時刻降臨時，發(fā)現(xiàn)本人完全動憚不得，因而覺得非常痛苦。

打破心理障礙

交易環(huán)境具有構(gòu)造松散的特性，想在這種環(huán)境中操作勝利，是先需要開展出超高的自信和自我信任，我把自信定義為沒有恐懼，把自我信任定義為在需要行動時，曉得應(yīng)該做什么，然后毫不躊躇的行動。猶豫不決只會形成自我疑心和恐懼，自我疑心有多深，恐懼、焦慮和困惑就有多嚴(yán)重。

在恐懼、焦慮和困惑狀態(tài)下交易