2021年同濟大學體育考試題庫

判斷題(每題2分,共20題)

1.世界大學生運動會每4年舉辦一次。錯誤對的

2.進行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，普通進食后1小時以上再運動，運動后半小時以上才進食。錯誤對的

3.國際奧林匹克委員會于1894年6月23日在巴黎成立。錯誤對的

4.俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律。錯誤對的

5.柔韌性對人體在運動時速度、力量等其她身體素質發(fā)揮、提高動作質量沒有很大影響。錯誤對的

6.肌肉損傷、踝關節(jié)扭傷時，一方面采用熱敷或理療。錯誤對的

7.人體進行體循環(huán)時，血液從右心室始航，通過積極脈，流入各個大小分枝動脈，最后到達毛細血管。錯誤對的

8.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯誤對的

9.夏季是減肥大好季節(jié)，以選取大強度有氧運動為佳。錯誤對的

10.供應機體新陳代謝能量物質中，采用脂肪氧化分解供能比率最高。錯誤對的

11.每搏輸出量大小是衡量心臟功能好壞又一因素，也反映無氧耐力水平。錯誤對的

12.體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康，全面發(fā)展為直接目，并以培養(yǎng)完善社會公民為終極目的一種社會文化現(xiàn)象或教誨過程。錯誤對的

13.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了29屆夏季奧運會。錯誤對的

14.“網(wǎng)球肘”、“摔跤耳”是網(wǎng)球、古典式摔跤專項損傷，且屬于急性損傷。錯誤對的

15.體育鍛煉是人們達到健身、健心、健美最佳途徑。錯誤對的

16.敏捷素質是指人體在各種復雜條件下迅速、精確、協(xié)調地變化身體姿勢、運動方向和隨機應變能力。錯誤對的

17.中華人民共和國國家足球隊初次參加世界杯比賽。錯誤對的

18.首屆世界大學生運動會于1960年在法國夏蒙尼舉辦。錯誤對的

19.I型糖尿病發(fā)病重要與遺傳及肥胖關于。錯誤對的

20.發(fā)生在體育活動過程中機體傷害，就是運動損傷。錯誤對的單項選取題(每題2分,共20題)

1.神經(jīng)癥患者最佳參加（）鍛煉活動。A.集體性B.個人C.競爭性D.戶外

2.運動次數(shù)普通為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不適當超過（）天。A.3天B.4天C.5天D.6天

3.肥胖癥患者應在保持正常必須能量攝入狀況下，增長每天運動量，運動時以（）為主。A.耐力練習B.力量練習C.柔韌練習D.速度練習

4.人體發(fā)展遵循著（）生物學規(guī)律。A.循序漸進B.周期性C.全面發(fā)展D.用進廢退

5.中華人民共和國特色養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。A.精、氣，神B.陰，陽，五行C.經(jīng)絡、臟、腑D.陰，陽、經(jīng)絡

6.康復訓練時，要控制患處功能活動質和量，以局部活動后患處不浮現(xiàn)局部疼痛和練習后（），不浮現(xiàn)腫脹為度原則。A.12小時B.24小時C.36小時D.48小時

7.力量、速度、耐力、敏捷和柔韌五項素質總稱為（）。A.身體素質B.體能C.基本素質D.運動素質

8.世界大學生運動會是（）運動會。A.單項B.冬季C.綜合D.夏季

9.基本脈搏是指（）。A.安靜時脈搏B.上午醒來時脈搏C.運動后脈搏D.運動前脈搏

10.肌肉拉傷后（）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A.1天B.2天C.3天D.4天

11.個體在整個鍛煉期間心率是最大心率60—90%之間，每次活動20-30分鐘，每周（）次，才有助于心理健康。A.2次B.2次或2次以上C.3次D.3次或3次以上

12.從呼吸系統(tǒng)來說，運用深呼吸等辦法能導致（）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量B.每搏輸出量C.肺通氣量D.心輸出量

13.（）體育活動能獲得較好心理效應。A.大強度B.中檔強度C.小強度D.游戲性

14.所謂營養(yǎng)平衡，重要指機體攝取蛋白質、（）和脂肪三者能量平衡。A.礦物質B.維生素C.纖維素D.碳水化合物

15.空氣污染指數(shù)超過（），即表達當天有一種或各種空氣污染物含量高至也許影響健康水平了。A.50B.100C.150D.200

16.愛運動人心臟功能強，能把身體（）降到最小限度。A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病

17.（）是指頭腦中形成身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象

18.寒冷冬天，在長跑途中，可采用（）辦法。A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻嘴巴呼吸氣

19.精神健康就是要保持良好心理狀態(tài)，和諧人際關系以及()。A.積極樂觀人生態(tài)度B.良好自我概念C.高興精神狀態(tài)D.積極上進自我規(guī)定

20.肝炎是由（）而引起一種肝臟為主傳染性疾病。A.細菌感染B.免疫系統(tǒng)問題C.病毒感染D.遺傳因素多項選取題(每題2分,共10題)

1.健康是由（）等方面構成。A.生理健康B.心理健康C.道德健康D.體質健康

2.衡量一種人與否健康標志有（）等。A.精力充沛B.應變力強C.處事樂觀D.走路輕松

3.神經(jīng)癥重要癥狀有（）。A.軀體癥狀B.精神活動極易興奮C.睡眠、情緒障礙D.恐驚逼迫癥

4.運動后營養(yǎng)，其重要作用有如下（）方面。A.補充脂肪B.補充水分和電解質C.補充糖D.修復組織

5.體育鍛煉是（）有效手段之一。A.提高人類健康B.進行自我心理調節(jié)C.提高社會適應性D.增強體質

6.人體肌肉分為（)。A.平滑肌B.收縮肌C.心肌D.骨骼肌

7.人體血管可分為（）。A.動脈B.靜脈C.積極脈D.毛細血管

8.口渴普通是夏天中暑第一癥狀，接著是（）等感覺。A.大量出汗B.頭暈、頭痛C.惡心、心悸D.體溫下降

9.大運動量運動后，飲食上應避免（）。A.含糖飲料B.含酒精飲品C.含奶飲料D.含咖啡因飲料

10.呼吸系統(tǒng)涉及（）。A.氣管B.呼吸道C.肺D.鼻腔判斷題1.膝關節(jié)半月板損傷典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關節(jié)腫脹，膝關節(jié)縫有明顯壓痛。對的2.哮喘患者適合于參加某些間隙性運動。對的3.世界大學生運動會每4年舉辦一次。錯誤4.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓構成。對的5.奧林匹克精神就是更快，更高，更強。對的6.堅持體育鍛煉可使體格強健、精力充沛，因而，體育鍛煉對人身體表象和身體自尊至關重要。對的7.運動前可以通過食用高纖維素食物來增長機體能量錯誤8.敏捷素質是指人體在各種復雜條件下迅速、精確、協(xié)調地變化身體姿勢、運動方向和隨機應變能力。對的9.普通來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停止生長也早1-2年，身高增長重要決定于下肢骨。對的10.運動負荷越大，越有助于提高心理健康效應。錯誤11.在康復治療全過程中始終貫徹“動靜結合”思想。對的12.影響健康因素可歸結為生物學因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務因素，行為與生活方式因素。對的13.大腦從構造和功能上都被以為是完善超級器官，因而它各種功能是與身俱來。錯誤14.7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了變化歷史重要決定，北京贏得了夏季奧運會舉辦權。對的15.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。對的16.體育是通過身體運動方式進行，規(guī)定人體直接參加活動。對的17.皮膚自身色素較多人比皮膚白人更要注意防曬。錯誤18.運動產(chǎn)生熱量使體溫升高，散熱重要途徑是汗液蒸發(fā)。對的19.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增長肌肉中蛋白質含量，改進神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)能力，從而達到發(fā)展力量素質效果。對的20.I型糖尿病發(fā)病重要與遺傳及肥胖關于。錯誤21.健康增進是指以健康教誨為手段對有害健康行為和生活方式進行干預。錯誤22.當代奧運會已成為展示當代科學技術一種窗口。對的23.女子速滑運動員楊揚為國內(nèi)奪得首枚冬季奧運會金牌。對的24.人體神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接受、儲存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出決策。錯誤25.只有體重超過原則20%以上時才稱為肥胖。對的26.健康就是身體強健，沒有病傷。錯誤27.至今國內(nèi)健兒在奧運會上獲得金牌總數(shù)超過100枚。對的28.呼吸系統(tǒng)涉及氣管和肺兩大某些。錯誤29.中華人民共和國國家足球隊初次參加世界杯比賽。錯誤30.運動增進新陳代謝，增長能量消耗。因而，參加各種運動，必要增長熱量補充。對的31.7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了變化歷史重要決定，北京贏得了夏季奧運會舉辦權。對的32.健康是由生理健康和心理健康構成。錯誤33.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增長肌肉中蛋白質含量，改進神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)能力，從而達到發(fā)展力量素質效果。對的34.國內(nèi)老式運動養(yǎng)身法重要特點是：“身心合心”，“動靜結合”。錯誤35.左腦進行是純熟性思維，右腦進行是創(chuàng)造性思維。對的36.夏季是減肥大好季節(jié)，以選取大強度有氧運動為佳。錯誤37.運動負荷越大，越有助于提高心理健康效應。錯誤38.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。對的39.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。對的40.運動前可以通過食用高纖維素食物來增長機體能量錯誤41.健康是由生理健康和心理健康構成。錯誤42.健康就是身體強健，沒有病傷。錯誤43.每搏輸出量大小是衡量心臟功能好壞又一因素，也反映無氧耐力水平。錯誤44.俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律。對的45.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓構成。對的46.影響健康因素可歸結為生物學因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務因素，行為與生活方式因素。對的47.夏季是減肥大好季節(jié)，以選取大強度有氧運動為佳。錯誤48.奧林匹克精神就是更快，更高，更強。對的49.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯誤50.首屆世界大學生運動會于1960年在法國夏蒙尼舉辦。錯誤51.人體是恒溫，安靜時健康人體體溫波動大體不超過1攝氏度。對的52.敏捷素質是指人體在各種復雜條件下迅速、精確、協(xié)調地變化身體姿勢、運動方向和隨機應變能力。對的53.體能是指人類進行各種體育活動而必要具備相應走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯誤54.供應機體新陳代謝能量物質中，采用脂肪氧化分解供能比率最高。錯誤單選1.世界大學生運動會是（）運動會。綜合2.空氣污染指數(shù)在（）不適當進行戶外活動。101~2003.紫外線A波位于0.32~0.40微米之間，對人體合成維生素（）有增進作用。D4.中華人民共和國特色養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。精、氣，神5.所謂營養(yǎng)平衡，重要指機體攝取蛋白質、（）和脂肪三者能量平衡。碳水化合物6.肌組織進行（）影響肌組織運用氧能力。有氧代謝7.體育鍛煉之因此可以調節(jié)情緒，是由于參加者能體驗到運動（）。高興感覺8.當代奧運會來源于希臘古代奧林匹克運動會，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100近年發(fā)展歷程。1896年9.（）是健康教誨發(fā)展新階段。健康增進10.400米以內(nèi)短跑，其能量來源重要靠（）。糖無氧酵解11.（）是減肥治療中最為積極抱負方案?？刂骑嬍澈瓦\動相結合12.健康不但是個人生活，家庭幸福基本，并且是（）一種重要標志。社會進步13.寒冷冬天，在長跑途中，可采用（）辦法。.鼻子呼.吸氣14.汗液中重要電解質是（）。鈉和氯離子15.活動頻率是指（）參加體育活動次數(shù)。每周16.通過體重（公斤）/身高2（米）可計算體重指標，按世界衛(wèi)生組織原則應不大于（）。2517.中華人民共和國運動員（），1984年在美國洛山磯舉辦第二十三屆奧運會上為國內(nèi)實現(xiàn)了金牌零突破。許海峰18.（）是學校體育最基本規(guī)定。增強學生體質19.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。18屆20.高校體育應貫徹終身體育思想，樹立（）教誨理念。健康第一21.（）是指頭腦中形成身體圖象。身體表象22.（）是個體主觀上對自己身體、思想、和情感等整體評價。自我概念23.（）周體育活動是獲得心理效果最適當持續(xù)時間。8~1024.世界大學生運動會是（）運動會。綜合25.運動次數(shù)普通為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不適當超過（）天。3天26.研究表白，有氧運動超過（），脂肪細胞中脂肪分解入血，身體就可以運用其作為能量來源，從而起到減肥效果。20分鐘27.脂肪肝患者以肥胖型較多，應恰當增長體育活動，以有氧運動為主，一周3-5次，每次（）分鐘。20-4028.肌組織進行（）影響肌組織運用氧能力。有氧代謝29.神經(jīng)癥患者最佳參加（）鍛煉活動。集體性30.空氣污染指數(shù)超過（），即表達當天有一種或各種空氣污染物含量高至也許影響健康水平了。10031.（）是減肥治療中最為積極抱負方案。控制飲食和運動相結合32.世界杯足球賽在（）舉辦。德國33.肌肉拉傷后（）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。2天34.運動后來，可恰當飲用低溫飲料，協(xié)助散熱，但飲料溫度宜控制在（）左右，不適當過低。10oC35.普通空氣污染指數(shù)在（）時，可以正常運動。0~5036.提供機體熱量重要營養(yǎng)素是（）。碳水化合物37.當代奧運會來源于希臘古代奧林匹克運動會，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100近年發(fā)展歷程。1896年38.大腦皮層不同區(qū)域行使不同職能，管理人體不同部位，咱們把這些功能區(qū)叫做（）神經(jīng)中樞39.為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（）或按摩。放松肌肉活動40.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。0.541.健康不但是個人生活，家庭幸?；?，并且是（）一種重要標志。社會進步42.（）體育活動能獲得較好心理效應。中檔強度43.（）是構成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質重要元素。鐵44.正常一餐食物約需（）消化時間。3-4小時45.基本脈搏是指（）。上午醒來時脈搏46.晨練前喝200~300毫升（），可避免發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜47.人體進行普通工作抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（）。普通耐力48.失水會影響運動能力，失水占體重3%，不適感加重，運動能力可下降（）。20~30%49.活動頻率是指（）參加體育活動次數(shù)。每周50.骨折和脫位，均是（）。嚴重損傷51.在治療全過程中始終貫徹（）思想，是運動損傷治療過程中重要問題。動靜結合52.活動強度是個體在（）內(nèi)所做功。單位時間53.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。18屆54.世界大學生運動會是（）運動會。綜合55.心臟每搏動一次，普通以左心室射入積極脈血量稱為（）。每搏輸出量56.空氣污染指數(shù)在（）不適當進行戶外活動。101~20057.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），可在體內(nèi)迅速吸取運用，以補充血糖。單糖多選1.人體肌肉分為（)。平滑肌心肌骨骼肌2.對于過度肥胖人來說，（）是減肥最佳時機。秋季冬季3.呼吸系統(tǒng)涉及（）呼吸道肺4.控制運動負荷就是要控制體育鍛煉（）強度持續(xù)時間5.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應因素有（）對活動愛慕及獲得高興適當運動負荷練習總時間6.衡量一種人與否健康標志有（）等。精力充沛應變力強處事樂觀走路輕松7.糖尿病患者治療重要有（）途徑。控制飲食加強運動藥物治療8.健康不但是免于疾病和衰弱，而是保持（）諸方面完美狀態(tài)。軀體精神社會9.骨折與脫位癥狀是（）。患處變形、功能障礙、異?；顒犹弁醇ち?、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利10.脂肪肝患者應恰當增長體育活動，如（）。太極拳游泳網(wǎng)球11.骨折與脫位癥狀是（）?；继幾冃?、功能障礙、異?；顒犹弁醇ち摇⒚嫔n白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利12.噪聲對人類危害詳細可體現(xiàn)為（）。干擾睡眠損傷聽力對人體生理和心理影響13.太極拳養(yǎng)身保健功能是（）。疏通經(jīng)絡、增強免疫調節(jié)身心、延年益壽14.康復訓練手段與辦法有（）積極活動與被動活動動力練習與靜力練習.逆向練習超量練習與低量練習15.神經(jīng)癥重要癥狀有（）。軀體癥狀精神活動極易興奮睡眠、情緒障礙恐驚逼迫癥16.國內(nèi)健康教誨事業(yè)發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。衛(wèi)生宣傳健康教誨健康增進17.夏季減肥要點是（）、飲食清淡、保證運動時間等。多飲水少吃多餐18.大運動量運動后，飲食上應避免（）。含酒精飲品含咖啡因飲料19.耐力性運動總能量消耗大，需供應較多（）。蛋白質維生素B2和C鐵20.健美運動員飲食營養(yǎng)原則：訓練后必要及時攝取易于吸?。ǎ?小時后再次進食同樣營養(yǎng)物質混合物。蛋白質碳水化合物21.脂肪肝患者應戒除煙酒、控制飲食，多補充分量（）等食品，如豆類、蔬菜等。蛋白質維生素22.口渴普通是夏天中暑第一癥狀，接著是（）等感覺。頭暈、頭痛惡心、心悸23.運動損傷特點是（）。與運動項目有很大關系閉合性軟組織損傷多1.原則體重（KG）等于身高（CM）減去105對的2.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增長肌肉中蛋白質含量，改進神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)能力，從而達到發(fā)展力量素質效果。對的3.體育鍛煉可使大腦獲取更多氧氣，給記憶和思維能力提供必要物質保障。對的4.體育鍛煉重要目是改進與提高人身體素質。對的5.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。對的6.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓構成。對的7.堅持體育鍛煉可使體格強健、精力充沛，因而，體育鍛煉對人身體表象和身體自尊至關重要。對的8.國內(nèi)大學生運動會每4年舉辦一次。對的9.7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了變化歷史重要決定，北京贏得了夏季奧運會舉辦權。對的10.心理健康個體在應付各種問題和環(huán)境時體現(xiàn)出一定傾向。錯誤11.I型糖尿病發(fā)病重要與遺傳及肥胖關于。錯誤12.柔韌性對人體在運動時速度、力量等其她身體素質發(fā)揮、提高動作質量沒有很大影響。錯誤13.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了28屆夏季奧運會。對的14.中華人民共和國國家足球隊初次參加世界杯比賽。錯誤15.人在與環(huán)境互相協(xié)調過程中往往處在被動地位。錯誤16.哮喘患者適合于參加某些間隙性運動。對的17.脂肪肝是由各種因素引起脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。對的18.至今國內(nèi)健兒在奧運會上獲得金牌總數(shù)超過100枚。對的19.世界大學生運動會每4年舉辦一次。錯誤20.膝關節(jié)半月板損傷典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關節(jié)腫脹，膝關節(jié)縫有明顯壓痛。對的單項選取題(每題2分,共20題)1.（C）周體育活動是獲得心理效果最適當持續(xù)時間。A.4B.4—6C.8—10D.10—122.哮喘發(fā)病因素有（C）和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息局限性B.遺傳C.空氣污染D.運動不當3.肥胖癥患者應在保持正常必須能量攝入狀況下，增長每天運動量，運動時以（A）為主。A.耐力練習B.力量練習C.柔韌練習D.速度練習4.（B）是個體主觀上對自己身體、思想、和情感等整體評價。A.自我結識B.自我概念C.自我意識D.自我感覺5.運動后比較容易接受各種飲料或者是流質食物以補充（D），同步不要忘掉補充分夠水分。A.脂肪和礦物質B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質D.糖類和蛋白質6.為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（C）或按摩。A.熱身活動B.調節(jié)呼吸活動C.放松肌肉活動D.及時休息7.骨折和脫位，均是（C）。A.輕傷B.中度損傷C.嚴重損傷D.微細損傷8.心理健康涉及（B）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識健康D.情感健康9.通過體重（公斤）/身高2（米）可計算體重指標，按世界衛(wèi)生組織原則應不大于（B）。A.15B.25C.35D.4510.（D）是健康教誨發(fā)展新階段。A.心理健康B.提高全民健康意識C.全民健康D.健康增進11.寒冷冬天，在長跑途中，可采用（C）辦法。A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻嘴巴呼吸氣12.汗液中重要電解質是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子13.（D）是減肥治療中最為積極抱負方案