讓你的心情“陽光”起來

讓你的心情“陽光”起來---作者：雪兒選輯

轉貼自：Internet

點擊數：109

編輯：雪兒

◎讓你的心情“陽光”起來

最近的一項調查顯示，在同一崗位上工作滿兩年的人群中有３３．３％的人出現了對工作倦怠的現象：動不動就生氣，害怕上司，不想和同事打交道，完不成工作指標……想想也是，現代人工作節(jié)奏緊張壓力大，心情自然也會煩躁不安。

可是，出了問題怎么解決呢？別急，正在成為國際企業(yè)界和管理者熱門話題的“教練技術”，就專治這種“疑難雜癥”。聽名稱就可以知道，這個“教練”衍生于體育界———它并不具體教你怎么做，而是專門通過改善被教練者的心智模式來發(fā)揮其潛能、提升其效率。就像足球場上的教練一樣，企業(yè)教練也許會告訴你：你“踢”得很棒！但他并不會在比賽中替你“傳球”或“射門”。

日前，記者采訪了匯才人力技術有限公司的教練，捕捉到了不少有趣的心情故事和教練案例。找找看，里面有沒有你自己的影子？

改變態(tài)度為自己的態(tài)度負責

一個６歲的小男孩在外面和別人打架，結果被打得鼻青臉腫地跑回家。要是在中國，父母要么恨鐵不成鋼，讓兒子再吃頓“生活”；要么馬上找到對方家長理論：“把你們小囡管管好！”換到了西方，父母會問兒子：“你想怎么辦？”要是兒子想邀兩個“死黨”去報復，父母會接著問：“你知道這樣做的后果嗎？你愿意為這樣的結果負責嗎？”他們習慣讓小孩自己做決定，但前提是小孩要清楚結果，要為自己的選擇“擔肩胛”。

一樣的道理，工作、生活中的任何事，關鍵你要學會“面對”，具體采取什么態(tài)度未必是第一位的，但你要清楚自己的狀態(tài)和選擇，為自己的態(tài)度負責。

有一次，匯才公司總裁黃榮華在香港聽一個演講。內容精彩，會場里鴉雀無聲。誰知正好聽到節(jié)骨眼上，一陣刺耳的相機倒膠卷聲在她旁邊“鉆”了出來?！斑@個人怎么這么可惡，居然不懂禮節(jié)？”黃榮華邊想邊扭過頭，很憤怒地盯著那個人。只見那個人一臉“尷尬相”，這讓她突然有所觸動：“我給這個聲音賦予了一個看法，反而弄得我自己不開心。其實，我再怎么生氣，那個聲音只是倒膠卷的聲音而已。”所以，不開心也好，狀態(tài)差也好，很多時候都是自己選擇的?！澳憧梢赃x擇拒絕，但你要清楚自己在拒絕，要清楚它的后果。就像歌里唱的，‘所有問題都要自己扛’?！?/p>

放棄固執(zhí)提高聆聽能力

有一位李小姐，特別不喜歡同一個辦公室的劉先生，平時總是避免跟他合作，甚至，一接到找他的電話就說人不在，弄到后來，“一見他就討厭，想想辭職算了?！?/p>

在一次教練活動中，教練和李小姐有了這樣一次對話：“你喜歡吃榴蓮嗎？”“不喜歡。”“那吃榴蓮是不是錯了呢？”“哦，當然不是?！苯叹殹俺藙僮窊簟保骸澳阌袥]有發(fā)現，你不喜歡某樣東西不等于那樣東西不對？你可以不喜歡那個人，但并不妨礙你和他一起工作呀?！薄芭?！”李小姐一下開竅了。

為什么人會變得固執(zhí)？聆聽能力下降是一個很重要的原因。固執(zhí)的人和別人溝通時，聽到的不是對方，而是自己。就像李小姐，只要劉先生一過來搭話，她馬上就會在腦子里跳出反駁的觀點：“他又來煩我了?！薄八椅铱隙ú皇呛檬虑??！睕]有了仔細聆聽和分析，你就會形成永遠無法看到、也無法突破的盲區(qū)，這時，固執(zhí)就成為人性中的弱點。

減少恐懼對恐懼感說“Ｎｏ”

有一位公司經理，生意上遇到了困難。為了擺脫困境，他想找另一位老板合作。

２．發(fā)問通過提問幫助對方挖掘自我盲點，發(fā)現他的潛力所