拓展訓練的心得體會

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁拓展訓練的心得體會這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時刻，使我受益非淺。下面由我為您整理出的拓展訓練的心得體會，一起來看看吧。

拓展訓練的心得體會1五一前夕參與了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，細心支配的拓展項目使我充分沉醉其中，緊急的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓練中收獲頗多。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿ΑＷC明白自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是精彩的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的支配和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作方案。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的分散力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的進展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響的確是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團隊之中。

拓展訓練的心得體會29月29號上午9：00，我們準時動身了，隨著汽車的一陣悅耳的鳴笛，我們和爸爸、媽媽揮手說再見了，哦！可以有一段沒有爸媽陪伴的新奇生活了。車在路上疾馳，只用了一個小時的時間我們便到了目的地。由于是在郊區(qū)，這里的空氣可比北京清爽多了，我忍不住深深地吸了一口氣。

支配好住處后，老師便將這三天的具體方案告知給了我們：第一天組織真人cs對戰(zhàn)；其次天開展信任摔背、合力過橋等。第三天玩規(guī)律大競猜、參觀鳥島等。三天下來，我們可以玩十幾個項目呢！

第一天我們玩了真人cs對戰(zhàn)。嬉戲形式為參賽成員報號后分成兩組，分別著上綠色和藍色的服裝。這些衣服可不一般，它們可是模擬防彈服哦。我們穿好衣服后便端起一千克左右的槍開頭相互射擊。要求射中對方防彈服上的紅點才算贏。只聽劈里啪啦的槍響伴隨著一陣興奮地“啊、啊”的叫聲，我們玩得興奮極了！

印象最深的還是玩高空斷橋了。聽老師介紹橋高7米，橋的中央有一處是斷開的，我們需要在老師的要求下系上平安帶，然后間續(xù)攀上7米的高空斷橋。我們需從斷橋的這邊跳到斷橋的那邊，還要從斷橋的那邊跨到斷橋的這邊，最終從高空直跳下來，聽起來就刺激極了?？吹接械耐瑢W在斷橋一邊又是摩拳又是擦掌，或是喊著“怕，怕”，就是不敢去跨越斷橋，就是不敢從高空跳下來的時候，我也忍不住捏了捏拳頭。

這時老師喊我上斷橋了。起初我還是有些可怕，但在走上高空斷橋的那一刻，我突然對自己布滿了信念，我悄悄地對自己說：“跳吧，你能行！”一陣熱鬧的掌聲在同學們中響起，原來大家是在為我剛才的精彩表現(xiàn)鼓掌。我太興奮了。也正是由于我的英勇表現(xiàn)，我拿了拓展訓練的第一名。

雖然三天的時間很快就過去了，我們又乘車回到了爸爸、媽媽，身邊，但是我依舊很歡樂，由于三天的拓展訓練讓我收獲了許多：1、我做事情的士氣增加了；2、我還交到了更多的新伴侶。

拓展訓練的心得體會3公司為了使我們的團隊更團結、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了勝利者拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

1、熟悉及態(tài)度：記得我剛到目的地時，我和同事不夠了解此次活動的目的，認為只不過是一個類似旅游的活動而已，不必那么仔細，但通過訓練使我親身體會到做任何事情肯定要端正態(tài)度，不行由于它們不主要或不重要就可以不仔細，以此可延長到工作和生活當中。做人、做事都要仔細對待，按質按量的去完成。

2、團隊精神：在“木屐行走”的訓練項目中已充分被體現(xiàn)，當我們每個隊員上去行走時心情都特別忐忑擔心，由于我們是在拿自己做，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作力量不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思索，那就是：“什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信……”這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

3、協(xié)作精神：在“攀天梯”項目中都能充分體驗到，大家心往一處想，勁往一處使，在思路上，大家八仙過海各顯其能，放逐自己的思路，在行動中，隊員們都能相互照應，相互合作，順當完成了這個項目舉一反三，假如我們每一位員工都能象在這項活動當中那么協(xié)作默契，那么相互照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

4、挑戰(zhàn)自我：從某種意義上說也就是士氣、膽識和自信，在訓練中有一個“獨木橋”的項目，這個活動，我以前都是在電視當中了解到的，但真正體驗卻是第一次，大家心中不免害怕，并且心理壓力特別大，雖然榜樣給我們了一些觸動，但到自已做時，心理仍舊很沖突，但還要硬著頭皮上，當心翼翼的邁出了第一步，而后其次步，這時我的心理已經(jīng)逐步調整平衡，并且心中已經(jīng)布滿信念，認為我確定能完成這個項目，順當完成了這個帶有風險，刺激的項目，心中感慨萬千，做任何事情只要踏出那堅難，未知的第一步，沒有我們做不到的，給自己以足夠的信念和士氣，還有什么不行以完成的任務？

總而言之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時刻，使我受益非淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，表示在今后的工作中肯定會連續(xù)這次的團隊合作精神，努力完成公司安排的各項任務，并建議是否此類似的活動可以每年舉辦一次，可以感覺到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說明此次的拓展訓練