第三章球類運(yùn)動(dòng)排球作業(yè)設(shè)計(jì)華東師大版初中體育與健康七年級(jí)

體育與健康單元作業(yè)設(shè)一、單元排1叉步并步滑步體能練習(xí)234567排球：基本戰(zhàn)術(shù)和簡(jiǎn)單的競(jìng)賽規(guī)則（理論課8二、單元（一）課標(biāo)要（二）教材分（三）學(xué)情分三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目（一）單元學(xué)（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第1課3第2課80%左右的學(xué)生能熟練掌握3第3課第4課12第5課第6課第7課第8課3（三）單元作業(yè)目（四）課時(shí)作業(yè)目作業(yè)類作業(yè)功1課2課3課4課5課6課7課8課一，單元作業(yè)設(shè)計(jì)二，課時(shí)作1時(shí)練習(xí)1：往返20（如：瓶子、鞋、書(shū)等），4平臺(tái)，給家長(zhǎng)或者同學(xué)看，以此為例，進(jìn)行練習(xí)。廣場(chǎng)，放學(xué)后也可以在操場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)。如果是冬天注意保暖，以免感冒。強(qiáng)度因人而異，20*44體前屈，開(kāi)合跳，跨欄步體前屈）。比賽，看看誰(shuí)先做完誰(shuí)做的快，根據(jù)自己的能力，26420作業(yè)旨在培養(yǎng)完成體育家庭作業(yè)的習(xí)慣。時(shí)間要求：35項(xiàng) 20評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形122時(shí)練習(xí)1：正面雙手墊球徒手練10420練習(xí)2：對(duì)墻墊球練放棄不做，204練習(xí)3：自拋?zhàn)詨|練練習(xí)建議：次數(shù)可以根據(jù)自己的能力而定，好的學(xué)生可以一次墊50個(gè)左右，6練習(xí)4：親子“一拋一墊”練練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。每人16次，然后互換，共4組26評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形2：3：30201053時(shí)練習(xí)1：正面雙手傳球徒手練練習(xí)建議：次數(shù)一樣，但強(qiáng)度因人而異，三個(gè)環(huán)節(jié)的做2組，連貫完整的做10420練習(xí)2：親子“一拋一傳”練45練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。每人16次，然后互換，共4組練習(xí)3：對(duì)墻傳球或者對(duì)傳練習(xí)（選擇一個(gè)45練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，時(shí)間是10分鐘注意事項(xiàng)改進(jìn)要在額頭前上方一球距離處傳球，最常見(jiàn)錯(cuò)誤是傳球方向不要太偏離身體，身體一定注意距離的把握，反應(yīng)要快，移動(dòng)腳步迅速，時(shí)刻注意來(lái)球。26評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形20151054時(shí)練習(xí)1：徒手練習(xí)下手發(fā)練習(xí)建議：練習(xí)時(shí)間4注意事項(xiàng)：拋球右前上方30厘米左右，以肩為軸，手臂不能彎曲從后向前揮練習(xí)2：對(duì)墻下手發(fā)球練練習(xí)建議：練習(xí)時(shí)間10分鐘注意事項(xiàng)：上下肢協(xié)調(diào)用力，手臂用力合適，還得注意擊出去球的弧度，不能練習(xí)3仰臥舉 仰臥起備注：如果不懂得怎么做的，可以聯(lián)系體育老師，老師來(lái)進(jìn)行示范或者發(fā)視頻示范。20評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形3：5時(shí)練習(xí)1：正面上手發(fā)動(dòng)作方法：先徒手上手發(fā)球練習(xí)，“拋球擊球”兩個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作進(jìn)行練練習(xí)建議：練習(xí)時(shí)間10分鐘練習(xí)場(chǎng)和天氣地要求：這些動(dòng)作在家中可以做，因?yàn)榛顒?dòng)范練習(xí)建議：練習(xí)時(shí)間總共16分26評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形1：優(yōu)秀：很快的完成所有動(dòng)作，所有動(dòng)作都很熟練2：6時(shí)練習(xí)1：徒手正面扣球練動(dòng)作方法：“拋球扣球”兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)，然后完整動(dòng)作練習(xí)練習(xí)2：對(duì)墻練習(xí)扣球或者在排球場(chǎng)兩個(gè)個(gè)人一組進(jìn)行對(duì)動(dòng)作方法：45負(fù)重提 側(cè)撐練習(xí)建議10注意事項(xiàng)：1.循序漸進(jìn)，不可盲目加大負(fù)荷量30項(xiàng)20評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形球或者在排球場(chǎng)兩個(gè)個(gè)人一組進(jìn)行對(duì)3：60%70%,是奪取勝利的關(guān)鍵因素。扣球是力量最強(qiáng)，速度最快的一交互練習(xí)，避免的只練上肢或者下肢容易疲勞。7時(shí)練習(xí)1：排球：基本戰(zhàn)術(shù)和簡(jiǎn)單的競(jìng)賽規(guī)則（理論課動(dòng)作方法：一種是老師在微信上或者其他平臺(tái)進(jìn)行提問(wèn)，學(xué)生進(jìn)行回答的過(guò)程教師提問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們排球運(yùn)動(dòng)中有哪幾種技術(shù)？”（學(xué)生回答教師提問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們排球運(yùn)動(dòng)中有哪些規(guī)則？”（學(xué)生回答練習(xí)2：20分鐘的耐力練習(xí)建議：練習(xí)強(qiáng)度要因人而異2.304.20是否達(dá)成目評(píng)價(jià)形2020分鐘未達(dá)成評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形戰(zhàn)術(shù)和簡(jiǎn)單的競(jìng)賽2：206.8時(shí)練習(xí)1：和自己的家人觀看排球比動(dòng)作方法：觀看排球比賽技術(shù)視頻，簡(jiǎn)述在比賽中運(yùn)動(dòng)員需練習(xí)2：練習(xí)“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)一二”陣型，是指由3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，將球傳給4、2號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的組織形式（見(jiàn)圖327)現(xiàn)在也稱為“中二三”進(jìn)攻陣型，3號(hào)位隊(duì)員除傳給2、4號(hào)320405.評(píng)價(jià)內(nèi)評(píng)價(jià)標(biāo)評(píng)價(jià)形“中一二”進(jìn)攻③及格：手法正確，動(dòng)作不連貫，基本能運(yùn)用排球技術(shù)3.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性④待進(jìn)步：身體僵硬，不能運(yùn)用排球技術(shù)去處理來(lái)三，單元質(zhì)量檢測(cè)測(cè)試類具體評(píng)分內(nèi)5260603.6測(cè)試場(chǎng)地：一塊標(biāo)準(zhǔn)的排球場(chǎng)地行為類測(cè)試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照內(nèi)測(cè)試方測(cè)試要評(píng)A:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完1在測(cè)試區(qū)內(nèi)面向教出，1時(shí)間，2B:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完3C:未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)D:5A:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完72A4B:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)標(biāo)出排球比賽場(chǎng)上相1256C:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)標(biāo)24D:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)標(biāo)4）2知識(shí)類測(cè)試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照內(nèi)測(cè)試方測(cè)試要評(píng)和易犯錯(cuò)誤動(dòng)在測(cè)試區(qū)內(nèi)示范作2分鐘內(nèi)獨(dú)立完成示范錯(cuò)誤動(dòng)A:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完B:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作答2題，但不完整。C:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作1和易犯錯(cuò)誤動(dòng)在測(cè)試區(qū)內(nèi)示范作2分鐘內(nèi)獨(dú)立完成示范錯(cuò)誤動(dòng)B:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作答2題，但不完整。C:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作1在測(cè)試區(qū)內(nèi)示范作2分鐘內(nèi)獨(dú)立完成示范錯(cuò)誤動(dòng)A:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完B:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作答2題，但不完整。C:在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作1體能類測(cè)試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照內(nèi)測(cè)試方測(cè)試要評(píng)1.連續(xù)助跑摸5方向不限。（1)受試者必須雙腳起跳，210%之1510%之6D:2.平板支撐2在測(cè)試區(qū)內(nèi)擺放瑜計(jì)時(shí)11性。（2)受試者原地肘部支撐2分鐘每人1C:2D:站在排球半場(chǎng)中心移動(dòng)。（3)求，完成測(cè)試，每人2次，記錄最C:2摸高（圖1) 平板支撐（圖2) 內(nèi)測(cè)試方測(cè)試要評(píng)1.60（51604150D:302.60（1x1A:連續(xù)完成51604150C:完成3140D:303.6