小升初體育題必考題_第1頁(yè)
小升初體育題必考題_第2頁(yè)
小升初體育題必考題_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

小升初體育題必考題隨著小升初的到來(lái)，對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育考試是一件讓人頭疼的事情。下面匯總了小升初體育必考題目及備考要點(diǎn)，供大家參考。一、跳繩跳繩是小升初體育考試中的常見項(xiàng)目。備考要點(diǎn)如下：1.熟悉跳繩技巧，如單腳跳、雙腳交替跳、跳繩正反轉(zhuǎn)等。2.轉(zhuǎn)速不宜過(guò)快，需與自身實(shí)際能力相符合，不要盲目追求速度。3.注意節(jié)奏掌握，不要跳躍過(guò)大或過(guò)小。二、仰臥起坐仰臥起坐也是小升初體育考試經(jīng)常考察的項(xiàng)目之一。備考要點(diǎn)如下：1.熟練掌握仰臥起坐的技巧，如手臂交叉放在胸前，雙膝半屈，腳踩實(shí)地等。2.堅(jiān)持訓(xùn)練，增強(qiáng)腹肌力量和耐力，適度控制速度和數(shù)量。3.注意呼吸方法，以自然呼吸為主，避免過(guò)度用力。三、立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)也是小升初體育考試經(jīng)常出現(xiàn)的項(xiàng)目之一。備考要點(diǎn)如下：1.熟悉立定跳遠(yuǎn)的技巧要領(lǐng)，如運(yùn)用雙臂的力量，采用蹬地的方式等。2.調(diào)整好起跳姿勢(shì)，掌握好起跳時(shí)機(jī)，注意身體前傾角度和邁步長(zhǎng)度。3.提高爆發(fā)力，增強(qiáng)腿部肌肉力量和彈跳力。四、60米短跑60米短跑是小升初體育考試中常見的項(xiàng)目。備考要點(diǎn)如下：1.根據(jù)自己的身體特點(diǎn)和水平，采用正確的跑姿和呼吸方法。2.熟練掌握出發(fā)技巧，注意出發(fā)平穩(wěn)和出發(fā)時(shí)機(jī)。3.注意維持平衡、保持速度和合適姿勢(shì)。以上是小升初體育必

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論