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文檔簡(jiǎn)介
xxx2013.12.21茶
自古以來(lái),茶葉就被推崇為養(yǎng)生的保健飲料。
《神農(nóng)百草經(jīng)》中寫(xiě)到:”神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之".
早在唐代醫(yī)書(shū)《本草拾遺》中說(shuō):“諸藥為各藥之藥,茶為萬(wàn)藥之藥。
明代顧元慶《茶譜》記載:“飲真茶能止渴、消食、除痰、少睡、利尿道、明目益思、除煩、去膩,人固不可一日無(wú)茶?!?/p>
《千金·食治》云:“味苦咸寒,冷,無(wú)毒”
《唐本草》謂:“味甘苦,微寒,無(wú)毒”。
茶在我國(guó)已有3000余年的歷史,而且是世界最為流行的飲料之一。我國(guó)茶資源十分豐富,是世界上最大的茶產(chǎn)地之一。在全球產(chǎn)茶國(guó)中,中國(guó)茶生產(chǎn)面積第一,產(chǎn)量第二,出口第三。中國(guó)十大名茶
君山銀針
(黃茶)
洞庭碧螺春
(綠茶)
西湖龍井
(綠茶)
黃山毛峰
(綠茶)
都勻毛尖
(綠茶)
信陽(yáng)毛尖
(綠茶)
六安瓜片
(綠茶)
安溪鐵觀(guān)音
(青茶)
武夷巖茶
(青茶)
祁門(mén)紅茶
(紅茶)
茶葉為山茶科植物茶的芽葉,最早是被當(dāng)作藥物利用的,茶的藥用早已載入史冊(cè)。茶葉中所含的成份非常多,為500種以上。長(zhǎng)期研究表明,茶葉具有“降”、“抗”、“防”三大重要功效,并揭示出茶葉中有效成分,如兒茶素類(lèi)、咖啡堿、多糖、粗纖維、葉綠素、?-胡蘿卜素、VB、VC、VE、VP、VU等。茶葉中不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而且含有許多對(duì)人體有保健作用的功效成分。是舉世公認(rèn)的“天然第一保健飲料”、“二十一世紀(jì)世界飲料之王”。
茶葉中的主要有機(jī)成分包括纖維素(24%)、果膠質(zhì)(615%)、蛋白質(zhì)(17%)、咖啡堿(4%)、多元酚類(lèi)(22%)、兒茶素(14)、酶(3%)、有機(jī)酸(9%)等。
1990年,美國(guó)醫(yī)學(xué)基金會(huì)主席認(rèn)為,“茶多酚是21世紀(jì)對(duì)人類(lèi)健康產(chǎn)生巨大效果的化合物?!甭?lián)合國(guó)FAO以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段對(duì)茶與人體健康進(jìn)行研究后認(rèn)為,“茶葉幾乎可以證明是一種廣譜的,對(duì)多種人體常見(jiàn)病有預(yù)防效果的保健食品,而其有效成分是茶多酚”。
茶多酚(TeaPolyphenols,TP)又稱(chēng)茶鞣或茶單寧,是茶葉中多酚類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng),包括黃烷醇類(lèi)、花色苷類(lèi)、黃酮類(lèi)、黃酮醇類(lèi)和酚酸類(lèi)等。其中以黃烷醇類(lèi)的多種兒茶素(Catechins)最為重要,是茶的苦澀味的來(lái)源之一。
茶多酚是形成茶葉色香味的主要成份之一,也是茶葉中有保健功能的主要成份之一。茶多酚占茶葉干質(zhì)量的15%-35%
,鮮葉的2%-5%。
茶多酚是茶葉中的精華,因其化學(xué)結(jié)構(gòu)中帶有多個(gè)活性羥基,對(duì)人體保健極為有利。茶多酚在油脂、食品、醫(yī)藥、日化、輕化、化妝品、保健等諸多方面具有廣泛的應(yīng)用
1.醫(yī)藥保健
※抗氧化、抗衰老作用
抗氧化能力是人工合成抗氧化劑
BHT、BHA
的4-6
倍,
VE
的
6-7倍,VC
的
5-10倍。
1mgTP——9μg超氧歧化酶(SOD)
TP是高效的“自由基清除劑”、是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的理想、天然的抗氧化食品添加劑
※抗腫瘤作用
※
抗輻射——“天然紫外線(xiàn)過(guò)濾器”、“輻射解毒劑”
※抗過(guò)敏、預(yù)防感染的作用
※抗菌、抗病毒作用
※抑制心血管類(lèi)疾病
※降低血糖
2.茶多酚在食品中的應(yīng)用
兒茶素對(duì)食品中的色素和維生素類(lèi)有保護(hù)作用,使食品在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持原有色澤與營(yíng)養(yǎng)水平,能有效防止食品、食用油類(lèi)的敗化,并能消除異味。茶與健康抗氧化、防衰老。提高免疫性防齲齒。降血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病。殺菌、抗病毒。
除了上述作用外,茶葉還可以抗風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、抗過(guò)敏、降血糖、防輻射、保護(hù)肝臟、抗氣喘、消臭解毒等功效。小提醒飲用新茶不宜過(guò)濃空腹時(shí)不宜飲茶久泡茶不宜飲烘焦及久貯的茶不宜飲發(fā)燒的病人,最好不要喝茶。用藥治病時(shí)飲茶須注意的問(wèn)題更多隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等,均可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲,也可每天幾次用隔夜茶洗眼,有較好的療效。清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶,更可使口氣清新,并有固齒作用。隔夜茶的妙用
好
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