公司拓展訓練工作總結（33篇）

第公司拓展訓練工作總結（33篇）

公司拓展訓練工作總結（精選33篇）

公司拓展訓練工作總結篇1

這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓練，此次的拓展訓練我認為辦得挺成功的。

我們一起激動，一起歡笑，一起體現(xiàn)……

參加此次拓展訓練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關鍵崗位人員以及倉庫部分人員。

拓展地點:南海金沙同大培訓基地。

早上8:45分，懷著激動、緊張而又急切的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。

在車上，HR部的周經(jīng)理為我們簡要講述了一下這次拓展的幾個要點:“首先，此次拓展訓練目的主要是鍛煉我們團隊的一種協(xié)作能力，溝通能力和處事能力;

第二，活動安排，上午是一連串的活動，中午午餐后，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的;最后強調(diào)一點的是，

此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參與，要明白，我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員。

在車上，我們還哼起歌來。

因為距離比較近，所以很快我們就到達了目的地。

接我們的是一個中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官，訓練場地周圍沒什么樓房，感覺比較荒野。

穿過小道，我們來到了其中一個訓練場所，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個醒目的大字-“同在麥田，同一夢想”，這是我們的口號。

遠看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。

到了訓練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服(短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶)。

很快，我們就換上軍服，感覺像回到了大學軍訓的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。

在十分鐘的時間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理(主要負責拿隊旗)，部長(集安全、衛(wèi)生、后勤等職責，身兼數(shù)職)，還各自創(chuàng)立了隊名，隊號(口號)，隊歌(簡要的幾句歌詞)。

兩隊分別是:第一隊-麥浪隊，其口號是:團結互助，激情麥浪，隊歌是《明天會更好》的高潮部分;第二隊也就是我們那一隊-給力隊，

口號是:團結協(xié)助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。

在十分鐘內(nèi)，我們就成立兩個的團隊。

教官說:“隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。

全場人笑了。

然后，我們進行士氣的提振，教官說:“各位隊友，上午好!”然后我們大聲喊:“好(同時往右上方舉起我們的右手)，我神采飛揚，YES!”試了幾次，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了。

接著就是活動的開始……

第一個游戲-“教官說”。

游戲規(guī)則:當聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。

同時，游戲開始的時候會有一句“教官說:游戲開始”，游戲結束的時候也會提示“教官說:游戲結束”。

我們分成兩個橫排，盤腿而坐。

教官開始發(fā)言:“教官說，游戲開始。

教官說，舉起你的左手(此時我們相應地舉起了左手)。

再舉起你的右手。

(此時我們也很快地舉起了我們的右手)”動作做出后，全場一下子笑了起來，我們很多隊員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，因為該句話前面沒有“教官說”三個字。

有了第一次意識，我們應該會變聰明點。

吳教官說:“第一次全軍覆沒(全場爆笑)”。

游戲繼續(xù)開始，教官說，游戲開始。

教官說，舉起你的左右(我們舉起左手)。

教官說，再舉起你的右手(我們舉起右手)。

擊掌一次(我們擊掌)。

這一次我們又全軍覆沒了。

游戲進入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先討論討論對策，有隊員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個字后面的一句話，

公司拓展訓練工作總結篇2

營勢贏心贏得發(fā)展

——行政系統(tǒng)戶外拓展活動

為增進行政系統(tǒng)人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協(xié)作精神，20__年_月__日，在董事長和蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動。

活動籌備期，行政人事總監(jiān)就傳達了活動精神與原則。指出，這次戶外拓展培訓是__集團行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。

中午時分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規(guī)避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn)，是一個海拔680多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的'香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。

拓展活動主要包括三項內(nèi)容：無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進行比賽。活動規(guī)則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍?；顒又?，有些人還因為初次認識而矜持靦腆;活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。

活動結束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲和經(jīng)驗。通過這次活動，大家認識到了“木桶管理”的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度;明白了活動主題“營勢贏心、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結果一致。團結拼搏、勇攀高峰直達“幸?！?。

公司拓展訓練工作總結篇3

羅馬不是一天建成的，長城不是一人筑成的。就像孫中山先生說的“踔厲奮發(fā)，各盡所能，有此成功”，一個團隊最重要的不是個人能力，而是協(xié)作精神?！按蠹艺媸翘珒?yōu)秀了!”也許，這就是我本次拓展最深切的感觸吧。

實屬榮幸，本次拓展我擔任了“百靈隊”的隊長一職，與我而言，性格偏感性的我，統(tǒng)籌策劃向來是不擅長的，但是當我被“架”到這一職務上時，我才知道，人的潛力真的是無限的。你永遠不知道自己的潛力有多大，你永遠不知道自己的終點有多遠。

小伙伴們都分享了自己的感受，作為每一項活動的參與者，我亦收獲頗豐。

打破常規(guī)，突破極限

莊教練在“驛站傳書”環(huán)節(jié)小結時說了這樣一句話：“規(guī)則不是用來與之對抗的，而是用來幫助我們的?！币徽Z驚醒夢中人!孔子在《論語》里說“七十而從心所欲，不逾矩”也就是這樣的“游戲規(guī)則”吧。我們需要打破的不是“規(guī)則”，而是我們內(nèi)心給自己附加的“監(jiān)牢”。只有在讀懂規(guī)則，理解別人的基礎上，我們才能依據(jù)客觀，澄心寂慮，精研致思;只有在信心滿懷，目標明確的`前提下，我們才能握籌布畫，突破極限，決勝千里。即使我們不是軍事家，我們也是自己人生的策劃者。

這一整天的頭腦風暴，瘋狂席卷著每一個人，突破、創(chuàng)新，我們與規(guī)則游戲，我們與道德博弈，我為“百靈”自豪，也為“崗崗”驕傲。每一個隊都極大地挖掘了各自的潛能，發(fā)揮出了超出我們自身的水平。

眾志成城，砥身礪行

如果說成功的第一個環(huán)節(jié)是決策，是帷幄中治千里，那么最后一個環(huán)節(jié)就是執(zhí)行。再好的方案不去實施，也始終是紙上談兵。團隊協(xié)作，眾志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一個人砥身礪行，切實把團隊利益放在至高之巔。躬行之后，是非優(yōu)劣，犖犖大端，自然顯現(xiàn)，隨后及時反思，有效匡正，才能直至彼岸。一個團隊中，只要有一個人懈怠放松，其影響必成幾何數(shù)量遞增，后果不堪設想，所以只有眾心所向，才可斬獲成功。

我們“百靈”這次競賽中不幸落敗，我們有過人之處，但也必須認清現(xiàn)實。執(zhí)行力，是我們團隊落敗的關鍵因素，我們不得不承認的行動效率不如對方。歸根結底，是因為大家沒有砥節(jié)礪行，得失心太輕。但我們反思，我們糾正，我們在挫敗中成長，我們在迷離中前行。

其實，這次拓展對于我個人而言更多的實在思想層面的影響。我開始重新認識自己，重新認識團隊，重新認識規(guī)則，重新認識極限，重新認識我們生活的大環(huán)境。我更加清晰地了解到，身邊的每一個人，都有他們身上的閃光點，我需要學習的知識太多，我需要行走的道路太遠，我需要追求的夢想看似太遠，實際就在眼前。

公司拓展訓練工作總結篇4

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、秀的團隊。

使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時光，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時光上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父

母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”

我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

公司拓展訓練工作總結篇5

這是我參加此次拓展訓練的最主要的感受和收獲，通過7月15日的拓展訓練，我看到了我們團隊的團結和空前的凝聚力，看到了每個人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓勵和互相幫助，一幫好的伙伴在一塊工作、生活，我相信，每天都會非?？鞓罚刻於紩羞M步。訓練完了，作為一個團隊負責人，我真的感覺到：親愛的伙伴，我們前生有緣，既然走到一個集體，我不想讓任何一個伙伴離去，我們是兄弟姐妹，我們是一家人。

收獲一：吃透游戲規(guī)則再行動

現(xiàn)在講究按游戲規(guī)則辦事，如果吃不透游戲規(guī)則匆匆下手，輕則偏離方向，重則謬之千里。在此次拓展訓練中，孤島求生和盲人方針兩個項目都讓我們對游戲規(guī)則有了新的認識。在做盲人方陣項目時教練給我們的指令是：給你們一團繩子，大家看清周圍的環(huán)境，在30分鐘之內(nèi)在指定地點，所有人帶上眼罩后用這一團繩子圍成一個最大的正方形，并且所有團隊成員均勻的分布在正方形四周。經(jīng)過了半小時的折騰，我們的作品出來了，當摘掉眼罩時大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我們沒有吃透游戲規(guī)則就匆匆下手，結果可想而知。教練重申游戲規(guī)則時，我們才恍然大悟，原來我們都將一團繩子理解成一根繩子了。孤島求生也給我們好好的上了一課，無論是盲人島、啞人島，還是正常人島，拿到自己的游戲規(guī)則時都似懂非懂，結果出現(xiàn)了互相不理解，互相不信任，不但有限的時間內(nèi)未完成任務，而且出現(xiàn)了很多誤會。

收獲二：要學會用多種溝通方式進行溝通

“和諧”兩個字現(xiàn)在可是流行詞，我認為創(chuàng)造和諧社會最主要的是良性溝通。什么事情只要溝通好了，做起來就簡單了。廣告人更是如此，廣告就是溝通，因此廣告人一定要具備超強的溝通能力，掌握豐富、可行、使用的溝通方式。同樣孤島求生和盲人方針這兩個項目，讓我們對溝通有了更特殊的理解。在這兩個項目中由于我們的角色都發(fā)生了變化，有的變成了盲人，有的變成了啞人，作為正常人突然成了盲人、啞人，正常溝通成了大問題，還好，在一度手足無措的恐慌和混亂中，有人想到了做手勢、在手上寫信或發(fā)出統(tǒng)一的聲音去給伙伴一準確的信息傳達，尤其是在孤島求生中，大家體驗更深，啞人由于不能張口，大家看著那張游戲規(guī)則表茫然、傻笑、不知所措，后來終于想出用共同擊掌向盲人傳達有人要救他們的信息時，盲人由于不知游戲規(guī)則卻豪無所知，在哪兒擺起了pose，拍起了照，當啞人終于弄明白了去救盲人時，到了哪里卻不知如何與盲人溝通，一味的擊掌，但是盲人一直無動于衷，甚至懷疑啞人是壞人，后來啞人采用了手勢和在盲人身上寫字的方式，才避免了進一步的誤會，達成了工作任務。這兩個項目給我的啟示是：當采取一種溝通方式無法解決時，一定要積極的尋求新的溝通方式，在不同情況下，選擇合適的溝通方式，才會達成目標。在與同事、客戶交往中也是這樣，直面溝通、迂回溝通、電話溝通、短信溝通、書面溝通、郵件，根據(jù)的不同的事、不同的人采取多樣化的溝通方式，才能達成更好的結果。

收獲三：堅持堅持再堅持鼓勵鼓勵再鼓勵

爬天梯是一個考驗毅力和配合的項目，失去了伙伴，這個項目根本是不可能完成的，在進行這個項目時，我印象最深的是高旋和趙亮這對組合，他們倆第一組上，就爬到了天梯頂端。他們倆是我們組最瘦小的一隊，他們能夠成功登頂，大家都不看好，可是結果他們倆成功了，歸結他們成功的因素，我想除了他們倆密切配合外，最重要的就是毅力

和堅持，其實當他們爬到第三等時，大家已經(jīng)看的出他們已經(jīng)累的不行了，可是就是他們倆心中的那種不服輸?shù)木袷顾麄儓猿謭猿衷賵猿郑K于他們成功了。在他們倆的帶動下我們所在的二組總共六對選手，有四隊登天梯成功，其他幾組成功，固然也離不開毅力和堅持，我想還有一個非常重要的因素就是鼓勵。在其他幾組攀登的過程中，中間他們就想退卻，就不想上了，但是下面的伙伴一直不斷的在給他們打氣，鼓勵他們，大家一起喊“加油”、“你是最棒的”、“你們一定行”、“再堅持以下”，隊友一句句鼓勵的語言猶如給了攀登者一力量，幫助他們實現(xiàn)了成功。這個游戲告訴我們在日常工作中大家要互相鼓勵，多用積極的、正面的、鼓舞士氣的語言，而不是拆臺、泄氣、各自為政。

收獲四：不要輕易說不可能

過電網(wǎng)是個非常有趣的游戲，一個個形狀不同、大小不等的網(wǎng)洞，要求所有團隊成員都要不能碰電網(wǎng)，從這些大小不一的網(wǎng)洞中鉆過去。當大家看到這些大小不一的網(wǎng)洞時，對于那些很小的，都直搖頭認為是不可能鉆過去的，于是一上來就檢著容易的鉆，可是在損失了兩個好的網(wǎng)洞是，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有多少資源可用了，當我大膽的建議讓我們團隊中最瘦的高旋從大家公認為不可能的網(wǎng)洞過時，遭到了團隊成員的非議，但是我說既然人家設計了，就有可能，再說不試怎們就覺著不可能呢?結果自然是成功了。在工作中也是這樣，往往安排了工作時首先憑著思維定事，認為此事不可能，于是選擇了放棄，其實如果你去試一試，他未必就不可能。在半年總結會上，公司出現(xiàn)了很多不可能的事，程真、孫明霞這些從來沒有做過業(yè)務的都產(chǎn)生了定單。還有我們?yōu)槭∫苿硬僮飨矆箜椖恳彩牵粋€商業(yè)的事最后政府給下了紅頭文件。這些都是不可能中的可能，因此在工作中不要輕易說：不可能。

收獲五：不斷突破底線，強迫自己做自己不愿意做的事

在做空中單杠的時候，有的同事在談感受時說，我有自己的最底心理防線，當接近此防線時打死我也不做。其實這個活動就是教我們?nèi)绾慰朔晕遥魬?zhàn)自我，從而實現(xiàn)突破。在現(xiàn)實工作和生活中，人不總是要做自己喜歡和感興趣的事，自己喜歡和感興趣的事也不一定是對的，甚至可能是對自己工作或團隊利益不利的。這時候即使自己喜歡也要放棄。在職場中，要統(tǒng)一行動，而不是以個人喜好做事。因此要想不斷取得成功，就要不斷突破自己的心理底線，強迫自己去做自己不愿意做的事，比如喝酒，誰都不愿意天天喝酒，誤了身子，可是工作需要，那有什么辦法?

收獲六：行動前一定要考慮有多少資源可用

資源整合是目前企業(yè)管理中比較流行的詞匯，其實對個人也一樣。做一項工作前一定好看自己有多少資源可用，公司有哪些資源可用，如果不能掌握資源，那么做起來必然被動，難以達到如期的效果，如果掌握了這些資源就會胸有成竹，游刃有余，知道如何做，做到什么程度。在過電網(wǎng)這個項目中，對這一點就感受比較深。做這個項目前團隊負責人必須了解清楚總共有多少網(wǎng)洞可用，成員中有多少男的、多少女的，求生墻項目也是如此，如果不能掌握資源最后就不能有效達成目標。

收獲七：研究透了，再下手

在工作中，我們常常是領導布置了工作或客戶安排了工作，為了趕時間，立刻下手，結果是時間趕上了，質(zhì)量卻相去甚遠，進入了漫長的修改期，最后是看似節(jié)省了時間，實

際卻浪費了更多的時間，并且還給創(chuàng)作者帶來了信心上的打擊。在這次團隊訓練中盲人方針、過電網(wǎng)、求生墻等項目對這一點都有深入的說明。尤其是在盲人方針項目中，由于研究不充分就匆匆趕時間，最后導致結果慘烈;過電網(wǎng)也是如此，一聽說半小時，大家一上來就七嘴八舌，沒研究好，就匆匆上陣，雖然最后都過去了，但是已經(jīng)超出了規(guī)定的時間?；叵肫饋砜?，時間都浪費在一遍一遍的嘗試中了。實際上，當接受到一項命令時，不要急于下手，一定要花費足夠多的時間去分析、討論、研究，難的是理清思路，思路有了，真正執(zhí)行是一個很快、很簡單的事。好比寫一個方案、做一個稿子，只要方案思路出來了、創(chuàng)意訴求和表現(xiàn)方式搞清楚了，真下手做就是個非常簡單的事了。千萬不要只為了趕時間，在分析不充分、思路不明確的時候匆匆下手，這是一種很愚蠢的的做法。寧愿多拿出些時間進行前期的分析和思路探討。

收獲八：了解一個人要注意細節(jié)，多方觀察

在這次拓展訓練中另外一個感受是觀察一個人要注意細節(jié)，多方了解。可能在這之前，我們從來沒有認真去了解在這個團隊中誰的腰圍有多少?體重有多重?個頭是多高?力氣有多大?有沒有暈高?有沒有生理上或心理上的一些不便及其他?在這次訓練中，我想大家對上述問題又有了新的認識。在工作中，同事交往不應盡關注專業(yè)、能力等這些直接與工作相關的東西，其實不一定在什么情況下他的性格、家庭、戀人、身高、體重等因素都會用到。尤其是在與客戶打交道中更是如此，給客戶做稿子、提供策劃設計服務，不能簡單的理解為好壞，聰明的客服人員會從客戶的性格、喜好等多角度思考，客戶的家人、孩子、父母、興趣、生日、住址、結婚紀念日，了解的越多，對工作越有利，同事、客戶告訴你更多自己工作之外的事，是信任的表現(xiàn)，信任才能達成更好的合作。

收獲九：女性不是弱者

我們一直以為女性比較柔弱，因此無論工作中，還是在生活中，都給予女性很多特殊政策和照顧。其實在工作中，不只男性這么認為，許多女性也這樣認為，于是很多機會就這樣忽略了女性。但是通過這次拓展訓練，讓我對此事有了重新的認識和思考，周建英、高旋、岳中慧、丁曉春，他們都表現(xiàn)出比男人更勇敢、更有力氣。在爬天梯項目時，他們都象男性一樣用自己的腿、肩、手、腰將自己的伙伴送上了天梯，而我們的男同胞卻不好意思的認為，女孩的腿能踩嗎?女孩的肩能擔起男性的身體嗎?一百多斤的體重她們能將我拽上去嗎?可是他們做到了，并且做的很優(yōu)秀。因此，通過這件事，我想說：女性不是弱者，至少女性不要這樣認為，否則你會失去更多的機會。

收獲十：一群好人

訓練結束一周了，從過程中，到結束這段時間里，我一直都這樣想，我們不應該對我的任何一個團隊成員有偏見，以前可能是了解不夠，通過這次團隊訓練，使我對我的團隊伙伴有了新的認識，看到了每個人身上更多的優(yōu)點，改變了我對大家的看法，我認為我的伙伴都很優(yōu)秀，是一群好人，祝愿好人一生平安，好團隊取得好成績。

公司拓展訓練工作總結篇6

為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業(yè)的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結互助合作”為主題，在島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：

一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。

二、以自我鍛煉、自我提升為前提，自行組織、策劃活動。與以往不同，此次拓展訓練由公司自行組織、策劃、實施，整個活動過程由各位經(jīng)理擔任教員和裁判員獨立完成。各部門15位經(jīng)理通過統(tǒng)一部署分工，分成三個工作組進行合作，他們提前制定好訓練項目、活動流程和比賽規(guī)則，并在正式開始訓練前反復進行模擬操作，以確保整個訓練過程順利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，盡管如此，但教員們采取的是統(tǒng)一的拓展流程，規(guī)范的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛煉、自我提升的目的。

三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協(xié)作和有效溝通的魅力，對于自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。

公司拓展訓練工作總結篇7

20__年7月18日是一個難忘的日子。清晨，迎著朝霞，白云山制藥股份公司本部員工乘座廣之旅的大巴從公司門前出發(fā)，一路北上，來到碧桂園假日半島故鄉(xiāng)里拓展培訓中心，進行了為期一天的培訓。通過活動的開展，本人感觸頗深，現(xiàn)將心得體會記錄在此，作為今后工作生活的指導思想和努力方向。

一、拍掌訓練

首先65位學員分5列站在臺下，阿杜教練站在臺上，一手平伸，另一手上下?lián)]舞，要求在其兩手重合時全體學員拍掌，掌聲要求整齊一致。結果掌聲總不能整齊。思考原因如下：一是每個人站的位置不同，看問題的角度就不同；二是每個人生理器官不同，反應快慢有異。

該活動提示我們：在一個工作或生活的團體中，每個人扮演的角色不同，看問題、思考問題的角度不一致是很正常的，經(jīng)常換位思考一下，理解對方、尊重對方、包容對方，我們的世界才會和諧，自己活得才會快樂輕松。

二、團隊建立

隨機報數(shù)分隊后，選出隊長和隊花，教練要求每隊8分鐘內(nèi)得出本隊有意義的隊名，幽默風趣的隊呼，別致的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽、隊旗。各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團隊領導的組織協(xié)調(diào)能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實際工作的意義。

三、團隊協(xié)作游戲

分組后每個隊分別上臺展示自己的隊名、隊徽、隊旗，唱出隊歌，喊出隊呼。根據(jù)整齊、嘹亮程度，由其他4隊鼓掌打分，掌聲稀落者不及格，就由隊長做俯臥撐作為懲罰。第一輪5隊均存私心，結果每個隊的隊長都做了俯臥撐。經(jīng)過隊長們談判協(xié)商，聯(lián)合起來，定出了一致的奮斗目標，第二輪每隊隊員表演都更加努力，都以最熱烈的掌聲給予其他隊，結果全部通過考核，實現(xiàn)了吃飯的目標。

這個游戲給我的啟示：團結的力量是偉大的，個人或小團體在大團隊中肩負的責任使自私變得渺?。唤o別人或?qū)κ忠哉坡?，自己也會有收獲；世界本就是分久必合，合久必分，為了共同的利益或目標，競爭者也可以成為合作者；失敗并不可怕，總結然后提高才是重要的。

四、小白兔與森林游戲

在地震、水災、火災等自然災害中，隊員扮演的小白兔和樹需要緊急尋找保護和被保護的對象，那些沒能及時找到對象而落單的就會被當作犧牲者請到臺上來。當大家為他們感到難過和惋惜的時候，教練忽然宣布，幸存者可以救人，但必須講出被救者3個優(yōu)點。開始時人們大概只是把這當作一個游戲，在多人面前表演有些放不開，響應者寥寥數(shù)人，并不踴躍。教練暫停了游戲，傷心地說：如果這不是一場游戲，而是一場真正的災難，你們見到你們的親人、你們的同事、你們的鄰居、你們的伙伴需要營救的時候，你們會像現(xiàn)在一樣無動于衷嗎？每次你們都告訴我，你們是最好的團隊，真的嗎？教練的一番呵斥，警醒了人們，人群沸騰了，幸存者紛紛上臺尋找自己的伙伴、朋友援救。我有兩個同事在臺上，他們有著一樣的期盼目光，他們一樣的聰明、勤奮、團隊精神良好，我好想把他們一起救出來，可我的要求被教練駁回，一個幸存者只準救一個。我猶豫片刻，腦中迅速地思考著：如果真正災難來臨，理論上應以就近救人為原則，時不我待。我選擇救援了離我較近的一位同事，同時懷著負疚和遺憾將未完成的任務交給了其他幸存的同事。時至今日，心理的負疚感仍未消除，我深深感到自己的力量太渺小。

公司拓展訓練工作總結篇8

公司拓展訓練心得激情釋放，快樂工作陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過這次的訓練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。

一：盡情愉悅，綠色

在大家騎車奮勇前進的時候，春風撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的.十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風情，湍急的流水，應證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領導的博瑞工作經(jīng)歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。

二：協(xié)作，搭檔

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

三：“奇跡”面前沒有不可能

8.57秒的穿越，見證了沒有不可能的事實。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進步中顯得是那么來之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績畫上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!

四：堅持

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮為自己那還算可喜的成績和心里被打破了的那“不可能”。

短的兩天相處無論是小團隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團隊精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩(wěn)，更相信“奇跡”。

公司拓展訓練工作總結篇9

軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。

我的軍訓生活并不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發(fā)自己的斗志，給自己信心，教官曾經(jīng)對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。

面子是別人給的，臉是自己丟的這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。

我會斗志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是的!!!

公司拓展訓練工作總結篇10

11月24日和26日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地為我們這批亞都新人進行了培訓、高層領導的見面、參觀廠地車間、心理調(diào)整以及野外拓展等活動，公司對我們可謂是用心良苦，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

畢業(yè)墻———團隊精神

面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們32人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我

才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

公司拓展訓練工作總結篇11

此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動--拓展訓練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項艱巨的任務正等著我們。直到真正進行了訓練的第一項任務，我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。

此次訓練的第一項任務就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗的是大家團結、合作、互補的精神，但萬事之首還應該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補，每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務，不能坐以待斃，適時進攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內(nèi)，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨立的，她依附于這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進步。同時，大家都應有一顆積極上進的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。

一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務。

訓練的最后一天安排的很滿，一項接著一項的任務讓我們應接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組后，我們的第一項任務就是設計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔不同的任務，但這也不意味著搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝著一個方向積極的前進。

今天的活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因為這不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達到頂端，下來后也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我肝兒顫了。最終我也沒能過了自己這關。其實現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應該是在試過之后得出的結論，但現(xiàn)在想什么也無濟于事了，因為都已經(jīng)過去了。工作中也是如此，當機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯過了就是錯過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因為機會已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會有機會，那不知道會是什么時候，就算很快會有也不知道到時候機會還屬于屬于我。

通過這次的拓展訓練，我受益非淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結果如何，至少我收獲了。

公司拓展訓練工作總結篇12

20__年8月，公司開展了拓展訓練，總共分3批，我是第一批批，這次拓展訓練回來后，我感悟頗多。首先，感謝公司提供這個平臺，給予我這次學習的好機會，讓我從體驗式的游戲中更多地認識和體會到團隊精神，明白在企業(yè)里，團隊精神的重要性。團隊并非團伙。團隊一定是向著好的目標方向發(fā)展的，個人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團隊必須有嚴格的紀律，有服從意識，有責任心，有執(zhí)行力、有凝聚力，任何事情必須有計劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當然，好的領導人也至關重要，可以正確引導整個團隊的方向。

接力球賽總結:

在這次游戲中，我主動擔當了監(jiān)督員，我的職責就是監(jiān)督好另外一個隊的一切動作，不能讓他們有任何的犯規(guī)，也包括不能說話。在監(jiān)督過程中，我必須嚴格的做好自己，監(jiān)督好他們，為自己的職責負責，更不能濫用職權，必須做到公平、公正，無愧于心。

午餐喂飯總結:

雖然我沒能有機會給我的隊友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時候不能獨立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院?、吃飽，他們總是忍受著饑餓，先照顧好我們，他們無私的默默付出著，卻沒有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報他們，同時，也要關愛著我們的后代。

盲人于啞巴游戲體會:

在此次游戲中，全部隊友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個什么也看不見，對于前面要經(jīng)過怎樣的道路一無所知的人，我只能想著要用心、大膽的與我的隊友配合著，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過臺階障礙，啞巴隊友牽著我的手，走過每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時的心里是有些懼怕的，怕會不小心嚇出聲來，但我又得心里自我堅強著，不能讓關心著我的啞巴隊友更擔心，我只有克服自己，更堅強。(因為在游戲中，盲人和啞巴都是不能說話的。)我只能抓緊啞巴隊友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊友那并不健強的后背，原來是要背著我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開辟道路，把最好的道路留給我，路過狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，懸空危險的總是她留給自己，讓我安全走過。我們早已把對方當作自己的親人，相互信任，一起前行。當經(jīng)歷千辛萬苦終于到達目的地時，我有一種成功的喜悅，更多的`是對啞巴隊友的感激之心。

當我們再次坐在熄燈的課室里，我們的眼罩并沒有馬上摘下來，所以我都不知道是其中哪個啞巴牽著自己一路同行的。導師讓我們每個人都盡情發(fā)言。說出自己內(nèi)心最真實的感受。大家都說著感謝的話語，感謝父母，感謝同事，感謝公司當聽到那些啞巴隊友說，一路照顧好我們是他們的責任，一切的真切話語，我哽咽了，流淚了，是激動，是感動，感動于他們無私的幫助與關心，感動于每個隊員內(nèi)心最真誠的話語。我們的團隊就是一家人，以后，我要用我的行動來幫助，關注，關心，包容和珍惜身邊的每一個人，因為，我感受到了幫助別人其實是一件很快樂的事，還要時刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過自己的人，感謝父母，養(yǎng)育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個平臺。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導我如何更好的做人做事。這次拓展訓練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會更加努力的努力工作總結，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團結一致，為把達勝打造成一支優(yōu)秀的團隊而努力奮斗！

公司拓展訓練工作總結篇13

12月末，我們公司組織全體員工來到大涼山參加為期兩天的拓展訓練。通過這兩天的訓練，我們每一個人都深深感受到了團隊協(xié)作的重要性，我深感明白公司組織這個活動的重大意義。通過訓練，我懂得了一個人要想漂亮的完成一件事，必須得有鍥而不舍的意志、強烈的成功愿望還有對伙伴的完全信任。

參加了這兩天的拓展訓練之后，每個人或多或少都有自己的心得體會和感悟，每個人都收獲了很多用金錢不能衡量的精神財富。雖說時間很短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻是一筆很大的財富。并且在訓練中我發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓練也提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。團隊就跟折筷子一樣，一根易折，而十根難斷，可見團隊的力量是多么強大。在團隊中，找準自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有我們做事必須要規(guī)劃統(tǒng)一，不能像一盤散沙，正所謂“眾人齊心，合力斷金”，說的就是這個道理。另外我們在團隊中一定要有默契的配合和明確的分工，隊員之間還要積極溝通，及時交流，這樣才能更高效的完成任務。

這次訓練讓我明白了做人做事都要量力而行，同時也要盡力而為，但在團隊中，自己還要做好團隊的一員，給隊友充足的幫助。其實每個人都是很堅強的，每個人都有很大的潛在的能力，只是在平時的工作和生活中都未曾發(fā)揮出來。當我們接到一項看起來很艱巨的任務的時候，有時候連我們自己都不清楚能不能完成任務，因為我們在平時的生活和工作中心態(tài)日益變得浮躁了，那份野心早已被埋藏在了自己的身體內(nèi)部不得發(fā)揮。而拓展訓練就幫我們激活了自己該有的那份勇敢和激情，讓我們在今后的工作中更有信心和勇氣，同時我們堅定，只要我們有了堅持不懈的意志和強烈的成功愿望還有默契的團隊配合，就沒有過不去的坎。在這次訓練中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，自己在困難面前，思維不夠敏捷,心里素質(zhì)也不是很好，在背摔時也出現(xiàn)過不信任隊友的情況，通過這次拓展訓練讓我更加自信，心胸也變的更加開闊。同時也教會了我在平時的工作生活中要勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度。

總之，這次拓展訓練磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，增強了我們的自信心，增進了團隊感情，增加了團隊向心力和對團隊的責任心，我想這次拓展訓練一定會對我們以后的工作和生活起到積極地作用。人生路漫漫，這次訓練無疑是我們?nèi)松n堂中一堂很重要的人生課，它給我們以啟迪。感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝教練的嚴格要求和悉心教導，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼男判呐c感悟，愿今后的我們更堅強、更團結！

公司拓展訓練工作總結篇14

在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。你看，每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言并進行展示;每個項目雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

團體項目有：有軌電車、天羅地網(wǎng)、信任背摔、翻越逃生墻。通過這些團體項目使我認識到：第一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關;第二，任何一個團隊，領導是核心，大家要緊密團結在這個核心周圍，一起群策群力、取長補短、共同努力才能獲得成功;第三，在做任何事情之前，都要有個系統(tǒng)的策劃，再加上領導最后的科學決策，才會少走彎路，避免做些無用功。

個人項目有：空中抓杠。我的感受是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來。能不能戰(zhàn)勝困難，關鍵看你有沒有信心、勇氣去面對挑戰(zhàn)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。面對搖曳在10米高空的橫桿，在團隊的激勵聲中，我克服恐懼、勇敢地撲了過去，我抓住了!我真棒!

短短一天的拓展訓練結束了，正如訓練前教官所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每名隊員都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展訓練中表現(xiàn)出的團隊精神運用到每天的實際工作中去，能否用拓展訓練中的那種“首戰(zhàn)用我，用我必勝”的自信去戰(zhàn)勝遇到各種困難，還需要一個更長的磨練、檢驗時間。

這次訓練，對我來說還有一個特別的收獲。我剛從基層來公司機關工作不久，由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了感情，使我更加堅定了今后做好自己本職工作的信心!

公司拓展訓練工作總結篇15

3月21日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個拓展訓練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。

通過這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。

其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!

這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣!從哪里跌倒，就要從哪里站起來!只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們!雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會忘了很多，但是不會忘了畢業(yè)墻時的點點滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓練結束，但是我們從中學到的團結和信任不會結束，希望大家在以后遇到問題時能記得今天所學——團結協(xié)作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個機會，讓我深深的認識了團隊精神的魅力!

公司拓展訓練工作總結篇16

那么什么員工歸屬感？員工歸屬感是指員工經(jīng)過一段時期的工作，在思想上、心理上、感情上對企業(yè)產(chǎn)生了認同感、公平感、安全感、價值感、工作使命感和成就感，這些感覺最終內(nèi)化為員工的歸屬感。

一個優(yōu)秀的員工總是具有強烈的團隊合作意識———團隊成員之間相互幫助、相互學習、共同努力、相互尊敬，員工在團隊內(nèi)的重要性更為明顯，其團隊意識也就更強烈；團隊對于企業(yè)的重要性比個人要更為明顯。所以，利用團隊的中介作用，企業(yè)可以更有效地培養(yǎng)員工的歸屬感。

面臨嚴重缺少歸屬感，沒有主人翁精神等問題，這是員工派遣這一特殊用工方式所獨有的，是眾多派遣企業(yè)所共同面臨的困境，也是廣大派遣員工的普遍困惑，就目前現(xiàn)狀而言，還沒有更好的、根本性的解決措施。但是我們可以通過采取拓展培訓補救措施，來讓更多的派遣員工體會到集體的關愛與溫暖，提高企業(yè)歸屬感。

當前行業(yè)改革措施不斷，利益沖突在所難免；員工受外界各種思想觀念的影響，攀比、狹隘、自卑等問題極有可能影響員工歸屬感。如果這些問題不解決好，就會成為企業(yè)的不安定因素，影響企業(yè)的穩(wěn)定。而吸共命運，能大度平靜地工作和接受工作中的各種挑戰(zhàn)，樂觀豁達，能正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽，具有自尊自信、積極向上的良好心態(tài)，盡全力完成組織交給的`任務。

不斷改善員工的工作和生活環(huán)境，特別是對一些基層員工的工作生活場所，加大資金投入，進行改善，給員工營造家的感覺。三是建立通暢的溝通渠道。可利用內(nèi)部局域網(wǎng)開辟員工之家，通過網(wǎng)絡平臺或召開座談會等形式加強信息交流，使員工與員工之間，員工與領導之間都能進行有效溝通，釋放心中的不快，達到思想疙瘩的化解，共識的產(chǎn)生，提高員工的職業(yè)忠誠度和歸屬感。

公司拓展訓練工作總結篇17

日前，公司組織員工進行了為期兩天的笑翻天樂園拓展訓練。此次素質(zhì)拓展訓練將員工分為兩組，參加了包括沙場點兵、七巧板、現(xiàn)場表演、模擬商戰(zhàn)等多個訓練項目。經(jīng)過體驗，增強了大家對團隊力量的認識，增強了大家對康定農(nóng)信的集體歸屬感，同時也展現(xiàn)了康定農(nóng)信青年員工活潑、積極向上的精神面貌。

悶熱的空氣，炙烤的艷陽伴著陣陣熱浪席卷而來的酷夏，輕而易舉讓人頓生懶洋洋的頹廢狀態(tài)。而90家運營團隊共120人，卻在這酷暑中飽富激情，于6月5日至7日，在笑翻天樂園圓滿完成兩天的拓展訓練

雖然還是初夏，團隊已有盛夏的激情，高喊“挑戰(zhàn)自我突破極限”。隊員們熱情參與到團隊建設的拓展運動中，在真人cs、急速60秒攀巖、巖降等活動中，隊員互相鼓勵、相互照應。結束一天的拓展之旅，已是傍晚。揮灑汗水的喜悅，怎是一個“樂”字了得?

兩天的笑翻天拓展訓練結束了，我一直有個感悟，其實盲人和啞巴這出戲在我們的實際生活中并未結束。我們依然還在扮演這個角色。看透但不說透，掩耳盜鈴，視而不見。但不要因為習慣而麻木理智，誰都不是真正的盲人或啞巴，我們只是一個忠誠的扮演者，不想輕易揭開某些人虛偽的面紗，人應該有點自知之明為好。

公司拓展訓練工作總結篇18

20__年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20__級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。

超越式軍訓

軍訓環(huán)節(jié)拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴肅團隊紀律。

團隊組建

在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。

超越夢想

本環(huán)節(jié)，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。

織網(wǎng)顛球

成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。

穿越雷陣

成員按照地圖上的數(shù)字行進，進入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學習工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。

突出重圍

在跨繩游戲中，成員要運用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。

經(jīng)過一天的訓練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學習生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學們服務，實現(xiàn)自身價值。

公司拓展訓練工作總結篇19

為期一天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字&&精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動著那里的每一個人。經(jīng)過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最終必須會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過。項目結束后，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過，充分體現(xiàn)了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經(jīng)紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺晕业娜松泳剩託g樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經(jīng)過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經(jīng)過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，僅有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。期望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”

公司拓展訓練工作總結篇20

記得那一天，我們接受了新的訓練——拓展訓練，雖是些簡單的游戲，卻向我們揭示了許多深刻的道理，讓我們在游戲中重新迸發(fā)出了自己身上消逝已久的激情與活力；讓我們在逆境中學會了成長、在困難前認清了自己，突破了自我；讓我們在游戲中深刻體會到了團結協(xié)作的重要性與力量，和在競爭中體現(xiàn)出來的奮勇向前的精神。

在鄭州玖家拓展訓練公司的帶領下我們開始了全新的拓展訓練，雖說是拓展訓練、雖說是訓練前的準備，但是在無形中我已經(jīng)感覺到兩隊已經(jīng)較上了勁，開始了競爭。

從起隊名開始，就能看出兩隊已經(jīng)開始了比拼，“尖刀”這是我們訓練隊的代號，“尖刀”也是我們隊旗的標志，之所以選擇“尖刀”作為我們隊伍的代號，是因為它代表勇往直前，永不后退、代表著攻堅戰(zhàn)斗中擔任突擊任務、最先插入敵人陣地的先頭兵，是不可戰(zhàn)勝的隊伍。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的`分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

我們這次進行的戶外拓展訓練活動，主要目的就是要培養(yǎng)大家的團隊合作能力和團隊協(xié)作精神。通過這次戶外拓展訓練活動，讓我對團隊的意識、團隊的協(xié)作和個人在團隊之中的作用都有了深刻的認識。

團隊協(xié)作是一種為達到既定目標所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調(diào)動團隊成員的所有資源和才智，并且會自動地驅(qū)除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當?shù)幕貓?。真正的團隊合作必須以別人“心甘情愿與你合作”作為基礎，而你也應該表現(xiàn)出你的合作動機，并對合作關系的任何變化抱著警覺的態(tài)度。

團隊協(xié)作是一種永無止境的過程，需要團隊之中各個成員具有端正、嚴肅和認真的態(tài)度，這決定著整個團隊的成敗。同時也需要團隊成員之間維持穩(wěn)定的合作關系。

公司拓展訓練工作總結篇21

_年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經(jīng)驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲。整個培訓活動雖僅有短短的兩天，但我體會豐富，感悟深切?，F(xiàn)培訓雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。

我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

還有，通過幾個團體協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流也非常地重要。

整個項目的進行過程中，團隊成員的相互鼓勵和信任也十分的重要，在任何時候都不要忽視鼓勵和信任的作用，它會激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從整體氣勢上為每個成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的回報!

拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將無往而不勝!

公司拓展訓練工作總結篇22

為期一天的拓展訓練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn)。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進入了新的世界，衷心感謝學校給我們這么個機會，令我終身難忘。

回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至學校領導，下至普通學生人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的神。

尤其在通過電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準觸碰網(wǎng)線，團隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。由于我們沒有全面領悟規(guī)則，更沒有通過的經(jīng)驗，加上制定的方案“草率”不周全，在實施通過的過程中導致了很多疏忽，錯過了大好機會，給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結教訓，經(jīng)過冷靜分析，審視方案，及時糾正偏差，最終使整個團隊按時、安全、順利通過電網(wǎng)。通過這一科目的訓練給我的啟迪如下：

明確任務是完成任務的前提。接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務、方向、目標，才能避免蠻干，走彎路。

制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。

團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的