八段錦教案4 王新正

八

段

錦目錄01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展讓身體充分活動(dòng)開避免運(yùn)動(dòng)損傷1課堂常規(guī)3熱身操

2慢跑課程思政：“抱拳禮”，培養(yǎng)學(xué)生武德，繼承傳統(tǒng)武術(shù)文化01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展讓身體充分活動(dòng)開避免運(yùn)動(dòng)損傷4游戲：拋球喊號(hào)規(guī)則：學(xué)生圍成圓形，依次報(bào)數(shù)，記住自己的號(hào)碼，老師將球拋起的同時(shí)喊一個(gè)號(hào)碼，被叫到的號(hào)碼迅速反應(yīng)接住拋起的球，接不住懲罰。01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展2.1課堂導(dǎo)入發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)觀賞八段錦動(dòng)作視頻01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展2.2教學(xué)實(shí)施第七式、攢拳怒目增氣力口令：接上式，左腳向左開步成馬步，同時(shí)雙手握拳至腰側(cè)，左拳緩緩用力向前沖出，與肩同高，怒目目視出拳方向（攢拳怒目）；左臂內(nèi)旋同時(shí)左拳變掌，虎口朝下，目視左掌；左臂外旋，左掌向左纏繞，變掌心朝上后握拳（抓握），屈肘將左拳收至腰側(cè)（回收），拳眼朝上目視前方。01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展2.3教學(xué)實(shí)施第八式、背后七顛百病消口令：接上式，兩腳腳跟向上提起（提踵），頭上頂，動(dòng)作微停，目視前方；兩腳向下落地，輕震地面（顛足），目視前方。

01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展2.4教學(xué)實(shí)施學(xué)生分組練習(xí)12384765教師課程思政：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，互幫互助的精神。學(xué)生：4－6人為一小組，分成8組相互學(xué)習(xí)相互指導(dǎo)教師：巡視

指導(dǎo)

糾正錯(cuò)誤01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展2.5教學(xué)實(shí)施身體素質(zhì)練習(xí)12384765教師仰臥起坐：男生：20次/組女生：10次/組2組單足跳：10米往返跳（左足去右回）2組教師01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展2.6自我展示小組推薦榜樣示范教師推薦學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展3.1放松活動(dòng)韻律操放松及時(shí)吸入氧氣改善血液的循環(huán)恢復(fù)到平靜的狀態(tài)達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果01準(zhǔn)備活動(dòng)02課堂教學(xué)03放松活動(dòng)04反思拓展4.1教學(xué)小結(jié)4.2課后拓展能快速說出八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)課外活動(dòng)堅(jiān)持動(dòng)作