健身指導(dǎo)理論知識考核試題題庫及答案

健身指導(dǎo)理論知識考核試題

一、單項選擇題

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)由神經(jīng)元胞體和樹突聚集而成，色澤灰暗，稱為〔〕［單項選擇題］*

A、神經(jīng)節(jié)

B、神經(jīng)核

C、灰質(zhì)V

D、白質(zhì)

2、肌肉收縮的直接供能物質(zhì)是〔〕［單項選擇題］*

A、ATPV

B、CP

C、糖

D、脂肪

3、人體胸椎的數(shù)量〔〕［單項選擇題］*

A、5

B、7

C、8

D、12V

4、老年人骨的特點(diǎn)〔〕［單項選擇題］*

4無機(jī)物多，骨的脆性大，易骨折V

B、有機(jī)物多，骨的脆性大，易骨折

匚無機(jī)物多，骨的脆性大，易變形

D、有機(jī)物多，骨的脆性大，易變形

5、以下是哪一個不是多關(guān)節(jié)肌〔〕［單項選擇題］*

A、股二頭肌長頭

B、肱三頭肌長頭

C、肱二頭肌

D、肱肌V

6、血漿與血清的區(qū)別在于〔〕［單項選擇題］*

A、白蛋白

B、纖維蛋白原V

C、球蛋白

D、紅蛋白

7、從骨的形態(tài)來分類，肩胛骨屬于〔〕［單項選擇題］*

A、長骨

B、短骨

C、扁骨V

D、不規(guī)則骨

8、800米跑時消耗的能量主要來自〔〕分解代謝。［單項選擇題］*

A、糖V

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、酮體

9、內(nèi)環(huán)境是指〔〕［單項選擇題］*

A、體液

B、細(xì)胞外液V

C、細(xì)胞內(nèi)液

D、血液

10、糖原的1分子葡萄糖單位經(jīng)糖酵解生成丙酮酸，產(chǎn)生〔〕ATP,［單項選擇題］*

A、4分子

B、3分子V

C、6分子

D、2分子

11、人體腦神經(jīng)的數(shù)量〔〕［單項選擇題］*

A、12對V

B、30對

C、15對

D、31對

12、運(yùn)動后測定血乳酸的采血時間一般是〔〕［單項選擇題］*

A、即刻

B、運(yùn)動后3——5分V

C、運(yùn)動后10分鐘

D、時間不限

13、坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉〔〕［單項選擇題］*

A、腓腸肌

8、比目魚肌

C、股二頭肌

D、股四頭肌V

14、輔酶KNAD+柏勺生理功能是［)［單項選擇題］*

A、傳遞電子

B、轉(zhuǎn)移氨基作用

C、傳遞氫和電子V

D、傳遞氧原子

15、對鎖骨的描述哪項是錯的〔〕［單項選擇題］*

4屬短骨V

B、分胸骨端和肩峰端

C、胸骨端與胸骨的鎖骨切跡相關(guān)節(jié)

D、肩峰端與肩胛骨的肩峰關(guān)節(jié)面相關(guān)節(jié)

16、能夠分泌膽汁，促進(jìn)脂肪消化和吸收的器官是〔〕［單項選擇題］*

A、膽囊

B、小腸

C、胰腺

D、肝V

17、中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，神經(jīng)元的軸突和長樹突聚集在一起，色澤亮白，稱為〔〕［單項選擇題］*

A、灰質(zhì)

B、白質(zhì)V

C、皮質(zhì)

D、神經(jīng)

18、主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反響的LDH是〔〕［單項選擇題］*

A、H—LDHV

B、M—LDH

C、LDH5

D、LDH4

19、健美運(yùn)動按其性質(zhì)和內(nèi)容可分為群眾健美〔〕［單項選擇題］*

A、器械健美

B、徒手健美

C、競技健美V

D、健美操比賽

20、蛋白質(zhì)是細(xì)胞內(nèi)主要組成成分，占細(xì)胞干重的〔〕［單項選擇題］*

A、20%

B、50%

C30%

D、80%V

二、多項選擇題

1、人體在進(jìn)行〔〕時，攝氧量與需氧量維持動態(tài)平衡的狀態(tài)稱為〔〕狀態(tài)。［多項選擇題］*

A、常量負(fù)荷V

8、超量負(fù)荷

C、穩(wěn)定V

D、假穩(wěn)定

2、心肌“全或無〃式的同步收縮現(xiàn)象是由于〔〕［多項選擇題］*

A、竇房結(jié)發(fā)放興奮是一個一個的有自動節(jié)律的

B、機(jī)能性合胞體V

匚心肌能產(chǎn)生爆發(fā)式動作電位

D、有特殊傳導(dǎo)性V

3、人體分哪三個根本切面〔〕［多項選擇題］*

A、水平面V

B、冠狀面V

C、平行面

D、矢狀面V

4、構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的因素有〔〕［多項選擇題］*

A、每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度4

B、重復(fù)練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)4

C、每次重復(fù)練習(xí)的距離和時間V

D、嚴(yán)格規(guī)定的休息時間

5、運(yùn)動訓(xùn)練原則包括〔〕原則。［多項選擇題］*

A、動機(jī)鼓勵V

B、有效控制V

C、周期安排V

D、區(qū)別對待V

6、屈腿硬拉主要鍛煉哪塊肌肉〔〕［多項選擇題］*

A、股二頭肌V

B、背部肌群V

C、豎棘肌V

D、胸大肌

7、引體向上主要鍛煉肌肉〔〕［多項選擇題］*

A、背闊肌V

B、肱二頭肌V

C、豎棘肌

D、胸大肌

8、杠鈴深蹲主要練習(xí)哪塊肌肉〔〕［多項選擇題］*

4臀大肌V

8、比目魚肌

C、股四頭肌V

D、腓腸肌

9、胸部訓(xùn)練有兩個最根本的練習(xí)方法〔〕［多項選擇題］*

A、劃船

B、握推V

C、硬拉

D、飛鳥V

10、氫離子濃度升高和缺氧對呼吸的〔〕部位起作用，可引起呼吸〔〕［多項選擇題］*

4延髓化學(xué)感受區(qū)V

B、外周化學(xué)感受器

C、加強(qiáng)V

D、減弱

三、是非題

1、在做杠上斜握推時,斜凳與地面夾角不應(yīng)小于30度角。

對V

錯

2、磷酸原供能體系是解決耐力性運(yùn)動能力的重要因素。

對

錯V

3、啞鈴前平舉可使三角肌中束和胸肌得到更大的別離。

對

錯V

4、許多輔酶分子組成主要由鞋素所構(gòu)成。

對V

錯

5、ATP、CP是高能磷酸化合物。

對V

錯

6、食物熱效應(yīng)在進(jìn)食后即可出現(xiàn)，2h后到達(dá)最高點(diǎn)，3?4h根本恢復(fù)正常。

對V

錯

7、運(yùn)動強(qiáng)度越小，運(yùn)動持續(xù)時間越長，機(jī)體依靠脂肪氧化供能占總能量代謝的比例越高。

對V

錯

8、軀體運(yùn)動中樞在大腦皮質(zhì)中央前回和中央旁小葉前部。

對V

錯

9、高脂肪膳食導(dǎo)致高血脂、血液粘滯度增加、流動緩慢，降低機(jī)體氧的供給，降低運(yùn)動表現(xiàn)。

對V

錯

10、由于缺少某種視錐細(xì)胞，而無法識別某種顏色的患者，稱為夜盲。

對

錯V

11、杠鈴坐姿頸前推舉和杠鈴坐姿頸后推舉都對肩關(guān)節(jié)沒有損傷。

對

錯V

12、五碳糖也可作為人體內(nèi)供能物質(zhì)。

對

錯V

13、運(yùn)動前要做韌帶拉伸。

對

錯V

14、常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。

錯V

15、LDH1主要存在于心肌細(xì)胞內(nèi)。

對V

錯

16、肺小葉從終末細(xì)支氣管到肺泡均能進(jìn)行氣體交換，故稱為肺的呼吸部。

對

錯V

17、在骨骼肌收縮時起直接供能作用的是ATP酶催化的ATP水解反響。

對V

錯

18、肌內(nèi)磷酸原貯量少,只能維持6?8秒鐘運(yùn)動時間。

對

錯V

19、心的動脈是由主動脈根部發(fā)出的左右冠狀動脈構(gòu)成。

對V

錯

20、必需營養(yǎng)素是機(jī)體不能合成或合成量缺乏，必須由食物提供的營養(yǎng)素。

對V

1、坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉〔〕［單項選擇題］*

A、股四頭肌V

8、比目魚肌

C、腓腸肌

D、股二頭肌

2、yo-yo測試不屬于〔〕［單項選擇題］*

A、耐力測試

B、間歇恢復(fù)測試

C、間歇耐力測試

口、無氧測試V

3、以下選項對礦物質(zhì)的生理功能表達(dá)中正確的選項是〔〕［單項選擇題］*

A、促進(jìn)體內(nèi)鈣和磷的代謝

B、是構(gòu)成機(jī)體組織的正常材料V

C、促進(jìn)生育

D、延緩衰老和記憶力減退

4、以下哪種訓(xùn)練方法是開展快速力量最常用方法〔〕?！矄雾椷x擇題］*

A、中小重量的快速練習(xí)V

8、大重量的極限力量練習(xí)

B、長距離的跳躍練習(xí)

D、小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)

5、以下有關(guān)踝關(guān)節(jié)的表達(dá)，哪一項為哪一項錯誤的〔〕［單項選擇題］*

A、由距骨滑車和脛腓骨下端組成

B、可單獨(dú)做屈、伸、內(nèi)翻、外翻運(yùn)動V

C、外側(cè)有品距腓前、后韌帶和跟腓韌帶

D、內(nèi)側(cè)有三角韌帶

6、以下不屬于維生素主要作用的是〔〕［單項選擇題］*

A、預(yù)防甲狀腺腫大V

B、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、促進(jìn)消化和預(yù)防貧血

C、促進(jìn)機(jī)體骨骼和牙齒鈣化

D、呼吸鏈的主要輔助酶

7、周期性運(yùn)動不包括〔〕［單項選擇題］*

A、慢跑

8、騎自行車

C、上下臺階

D、網(wǎng)球V

8、〔〕環(huán)節(jié)繞某一關(guān)節(jié)的運(yùn)動軸從動作開始到結(jié)束所能轉(zhuǎn)動的最大角度，是評價柔韌素質(zhì)的重要指標(biāo)

之一。［單項選擇題］*

A、肌肉初長度

B、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)

C、關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度V

D、肌肉生理橫斷面積

9、運(yùn)動傷病事故現(xiàn)場實施心肺復(fù)蘇術(shù)時，胸外心臟按壓的部位應(yīng)為患者的〔〕［單項選擇題］*

A、心前區(qū)

B、鎖骨窩

C、胸骨中下1/3交界處V

D、劍突

10、間歇訓(xùn)練法是指對屢次練習(xí)時的()作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。［單項選擇題］*

A、練習(xí)次數(shù)

B、練習(xí)方式

C、間歇方式

D、間歇時間V

11、運(yùn)動損傷現(xiàn)場，患者出現(xiàn)()病癥，可根本診斷為關(guān)節(jié)脫位。［單項選擇題］*

A、關(guān)節(jié)畸形V

B、關(guān)節(jié)活動障礙

C、關(guān)節(jié)疼痛

D、關(guān)節(jié)腫脹

12、強(qiáng)烈運(yùn)動時肌肉中毛細(xì)血管開放數(shù)量增加，其原因是()。［單項選擇題］*

A、體溫升高血管舒張

B、代謝產(chǎn)物增多V

C、循環(huán)血管增多

D、出汗量增多

13、長時間大強(qiáng)度運(yùn)動時，肌糖原消耗非常顯著,運(yùn)動后肌糖原的恢復(fù)速率和數(shù)量受()的影響。［單

選題］*

A、運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度

B、運(yùn)動時間

C、休息狀態(tài)

D、膳食含糖量V

14、被稱為細(xì)胞“供能站〃、“動力工廠〃的是〔〕［單項選擇題］*

A、核糖體

B、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)

C、線粒體V

D、高爾基體

15、甘油分解代謝主要發(fā)生在〔〕［單項選擇題］*

A、腎臟

B、肝臟V

C、大腦

D、骨骼肌

16、某位成年女性的BMI值為27,屬于〔〕［單項選擇題］*

A、低體重

B、正常

C、超重V

D、肥胖

17、以下哪個練習(xí)動作是針對豎脊肌的力量練習(xí)〔〕［單項選擇題］*

A、背伸V

B、卷腹

C、屈腿

D、俯臥撐

18、直腿體前屈時，骷腰肌〔〕［單項選擇題］*

A、近固定做離心工作

B、近固定做向心工作

C、遠(yuǎn)固定做離心工作V

D、遠(yuǎn)固定做向心工作

19、當(dāng)感到口渴時，機(jī)體水分喪失已到達(dá)體重的〔〕［單項選擇題］*

A、2%

B、3%V

C、4%

D、5%

20、有關(guān)脂肪增強(qiáng)飽腹感的描述正確的選項是〔〕［單項選擇題］*

A、熱量高

B、脂肪在十二指腸可刺激產(chǎn)生抑胃素4

C、促進(jìn)維生素吸收

D、使乙酰膽堿水解加速

1、開展磷酸原系統(tǒng)供能能力的訓(xùn)練中，時間的控制原則是〔〕。［多項選擇題］*

4最大速度和最大的練習(xí)時間不超過30秒

B、最大速度和最大的練習(xí)時間不超過10秒V

C、每次練習(xí)的休息間歇不能短于10秒

D、每次練習(xí)的休息間歇不能短于30秒V

2、血液的主要機(jī)能有哪些〔〕。［多項選擇題］*

A、維持內(nèi)環(huán)境相對恒定V

B、運(yùn)輸作用V

C、防御作用V

D、信號傳遞作用

3、影響健身運(yùn)動訓(xùn)練效果的主要因素有〔〕。［多項選擇題］*

A、遺傳

B、時間V

c、頻率v

D、運(yùn)動強(qiáng)度V

4、人體運(yùn)動平面包括〔〕［多項選擇題］*

A、矢狀面V

B、垂直面

c、水平面v

D、額狀面V

5、如何選擇運(yùn)動飲料〔〕。［多項選擇題］*

A、要考慮到健身者的特殊營養(yǎng)需要V

B、應(yīng)考慮到運(yùn)動工程特點(diǎn)V

C、體內(nèi)喪失水分較多時，可選擇以礦泉水為主的飲料。V

D、體內(nèi)酸性產(chǎn)物較多時，可選擇堿性電解質(zhì)飲料。V

6、以保持和提高體適能和健康為目的的運(yùn)動方案應(yīng)該包括〔〕［多項選擇題］*

A、有氧運(yùn)動V

B、抗阻運(yùn)動V

C、柔韌性練習(xí)V

D、神經(jīng)動作練習(xí)V

7、最大攝氧量的影響因素：〔〕［多項選擇題］*

A、遺傳因素V

B、生活環(huán)境

C、訓(xùn)練因素V

D、年齡、性別V

8、基酸分為哪幾類〔〕［多項選擇題］*

A、必需氨基酸4

B、非條件性必需氨基酸

C、條件性必需氨基酸4

D、非必需氨基酸4

9、肱三頭肌的功能〔〕［多項選擇題］*

A、肘關(guān)節(jié)

8、上臂和前臂屈

C、肘關(guān)節(jié)伸V

口、上臂和前臂伸V

10、以下哪些肌肉是單杠、引體向上練不到的〔〕［多項選擇題］*

A、股二頭肌V

B、背闊肌

c、股四頭肌v

D、肱二頭肌

1、膈肌收縮，中心腱上升，有利于吸氣。

對

錯寸

2、大強(qiáng)度運(yùn)動結(jié)束后，繼續(xù)采用小強(qiáng)度活動，不利于乳酸的消除。

對

錯寸

3、空腹時對運(yùn)動會產(chǎn)生不良影響有可能導(dǎo)致低血糖的危險。

對V

錯

4、體循環(huán)的動脈，將營養(yǎng)運(yùn)送到右手必須通過頭臂干。

對V

錯

5、人體根本軸分別是矢狀軸、冠狀軸、水平軸。

對

錯V

6、在健美比賽中，男女健美運(yùn)發(fā)動都要做七個規(guī)定動作。

對

錯V

7、在同樣肌纖維數(shù)量的前提下，快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維。

對V

錯

8、家務(wù)活動不屬于身體活動。

對

9、抗阻訓(xùn)練可以有效管理、緩解，甚至預(yù)防慢性疾病。

對V

錯

10、急性腰扭傷的發(fā)生原因之一為負(fù)荷重量過大的強(qiáng)行用力，超過脊柱肌肉的負(fù)荷能力，肌肉附著點(diǎn)、

小關(guān)節(jié)韌帶受損。

對V

錯

11、在健美比賽中，男女健美運(yùn)發(fā)動都要做七個規(guī)定動作。

對

錯V

12、兒童少年的有氧代謝能力，女孩比男孩出現(xiàn)的峰值要早，但耐力始終低于男孩。

對V

錯

13、經(jīng)過系統(tǒng)的無氧代謝訓(xùn)練后，可使機(jī)體骨骼肌內(nèi)有氧代謝酶活性增加,線粒體數(shù)目和體積增力口。

對V

錯

14、健美運(yùn)動和健美操是屬于同一類型的體育工程。

對

錯V

15、能使膝關(guān)節(jié)伸的主要肌肉是股四頭肌。

對V

錯

16、單側(cè)訓(xùn)練可以引起非訓(xùn)練側(cè)肢體力量的增長。

對V

錯

17、急性腰扭傷損傷機(jī)理多為腰部肌肉韌帶受到奉扯、扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮使少數(shù)肌纖維拉斷或小關(guān)節(jié)

的錯位。

對V

錯

18、運(yùn)動中補(bǔ)液應(yīng)遵循少量屢次的原則，大量補(bǔ)水會增加心、腎負(fù)擔(dān)，反而增加排汗量和電解質(zhì)喪失。

對V

錯

19、健美運(yùn)動和健美操是屬于同一類型的體育工程。

對

錯V

20、白色脂肪功能是儲存脂肪;棕色脂肪可以消耗能量;而一些運(yùn)動、營養(yǎng)物質(zhì)會刺激白色脂肪形成米色

脂肪。

對V

錯

1、人體內(nèi)的糖原的貯量很少，一般為〔〕［單項選擇題］*

A、147克

B、150克左右

C、350-400克V

D、肌肉重量的70%

2、運(yùn)動訓(xùn)練對磷酸原系統(tǒng)的影響，以下表達(dá)不正確的選項是〔〕［單項選擇題］*

A、明顯增加ATP的儲量V

B、提高肌酸激酶的活性

C、使CP儲量明顯增多

D、顯提高ATP酶的活性

3、康復(fù)的對象為〔〕［單項選擇題］*

A、截癱、偏癱病人

B、智力低下、語言障礙病人

C、各種功能障礙病人4

口、心肺功能障礙病人

4、一節(jié)抗阻訓(xùn)練課中，訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序正確的選項是〔〕［單項選擇題］*

1、高翻2、坐姿肩推舉3、仰臥起坐4、硬拉

A、2-1-4-3

Bx1-4-2-3V

C、4-2-1-3

D、4-1-2-3

5、超量恢復(fù)出現(xiàn)的規(guī)律是〔〕［單項選擇題］*

A、運(yùn)動量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時間延遲

B、運(yùn)動量越大，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時間延遲V

C、運(yùn)動量越大，超量恢復(fù)越不明顯，但出現(xiàn)的時間早

D、運(yùn)動量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時間早

6、運(yùn)動時胰高糖素釋放增加，關(guān)于胰高糖素對代謝作用的表達(dá)，錯誤的選項是〔〕［單項選擇

題］*

A、促進(jìn)糖原的分解

B、促進(jìn)糖異生加強(qiáng)

C、促進(jìn)脂肪的分解

D、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成V

7、以下不是健康飲食標(biāo)準(zhǔn)的是〔〕［單項選擇題］*

A、平衡膳食并且有規(guī)律地攝入

B、攝取足夠的熱量保持一個健康的體重

匚攝入充足的蔬菜水果

D、過度飲酒V

8、人體肌肉中肌酸含量的上限為〔〕［單項選擇題］*

A、100mmol/kd

B、160mmol/kdV

C、140mmol/kd

D、120mmol/kd

9、“極點(diǎn)〃現(xiàn)象多出現(xiàn)在〔〕運(yùn)動工程中［單項選擇題］*

A、中長跑V

B、短跑

C、超長跑

D、馬拉松

10、Barthel指數(shù)量表評分工程共10項100分，60?40分者為1)［單項選擇題］*

A、生活根本自理

8、生理需要幫助V

C、生活依賴明顯

D、生活需要平安依賴

11、一般來說，運(yùn)動技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對〔〕［單項選擇題］*

A、上下均可

B、適度

匚越高

D、越低V

12、可以在體表摸到的結(jié)構(gòu)有〔〕［單項選擇題］*

用%言節(jié)盂

B、髓臼

C、肩胛岡V

D、椎體13、以下不是氧自由基的細(xì)胞毒性作用的是〔〕［單項選擇題］*

A、引發(fā)脂質(zhì)過氧化反響，生成烯醛如丙二醛等

B、發(fā)生精氨酸氧化脫氨基4

C、導(dǎo)致核酸結(jié)構(gòu)的改變

D、導(dǎo)致與蛋白質(zhì)分子發(fā)生交聯(lián)、聚合、肽鍵斷裂等多種損傷14、肌肉收縮的直接能

源是〔〕［單項選擇題］*

A、糖

B、蛋白質(zhì)

C、ATPV

D、脂肪

15、影響動作技能形成的最重要的外部因素是〔〕［單項選擇題］*

A、練習(xí)V

8、示范

C、指導(dǎo)

D、反響

16、運(yùn)動飲料的主要原料不包括〔〕［單項選擇題］*

A、果糖

B、葡萄糖

C、中鏈淀粉

D、咖啡因V

17、能夠粗略反響身體質(zhì)量的指標(biāo)是〔〕［單項選擇題］*

A、身身

B、體重V

C、坐高

口、臀圍

18、以下哪種指標(biāo)不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝〔〕［單項選擇題］*

A、血氨

B、尿3-甲基組氨酸

C、尿肌醉系數(shù)V

D、血尿素

19、以下不屬于關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)的是〔〕［單項選擇題］*

A、關(guān)節(jié)面及關(guān)節(jié)軟骨

B、關(guān)節(jié)唇4

C、關(guān)節(jié)囊

D、關(guān)節(jié)腔

20、體育心理學(xué)側(cè)重研究〔〕過程中的心理現(xiàn)象。［單項選擇題］*

A、體育教育教學(xué)V

B、競技運(yùn)動和比賽

C、體育鍛煉

D、娛樂

1、造成人體生理惰性的主要原因有〔〕［多項選擇題］*

A、反響時'I”V

B、運(yùn)動器官的生理惰性T'

C、肌肉的生理惰性T

D、內(nèi)臟器官的生理惰性V

2、骨的功能有〔〕［多項選擇題］*

A、支持TV

B、保護(hù)TV

C、運(yùn)動TV

D、造血V

3、運(yùn)動過程中三大能源供給系統(tǒng)不需要氧氣的是〔〕［多項選擇題］*

A、磷酸原系統(tǒng)"I"V

B、酵解能系統(tǒng)“1〃V

C、氧化能系統(tǒng)"I"

D、水解能系統(tǒng)

4、無氧工作能力可以通過〔〕生理學(xué)指標(biāo)進(jìn)行檢測。［多項選擇題］*

A、血紅蛋白含量"I”

B、乳酸閾T

c、最大血乳酸水平"i〃v

D、最大氧虧積累V

5、以下屬于關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)的是〔〕［多項選擇題］*

A、關(guān)節(jié)腔'I”V

B、關(guān)節(jié)囊"I”V

C、韌帶TV

D、關(guān)節(jié)唇V

6、如果〔〕說明運(yùn)動量偏大，有疲勞積累的征兆，應(yīng)及時減少運(yùn)動量。［多項選擇題］*

人次日血壓變化范圍在上下10mmHg"I"

B、肺活量、體重明顯的持續(xù)下降TV

匚次日呼吸頻率每分鐘不超過根底狀態(tài)3次“1〃

口、、心率、血壓明顯上升V

7、為促進(jìn)或保持健康，建議大多數(shù)成年人進(jìn)行有氧運(yùn)動頻率為〔〕［多項選擇題］*

A、每周3-5天中等或較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動“1〃V

B、每周至少3天較大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動“1〃V

C、每周至少5天中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動“1〃V

D、每周至少5天低強(qiáng)度有氧運(yùn)動

8、運(yùn)動前〔〕補(bǔ)糖可以增加運(yùn)動開始時肌糖原的貯量。運(yùn)動前〔〕或運(yùn)動開始時補(bǔ)糖效果較理

想。［多項選擇題］*

Ax1-2小時T

B、3-4小時TV

C、5分鐘TV

D、2分鐘

9、高血壓病的運(yùn)動處方不適合選擇〔〕的運(yùn)動類型。［多項選擇題］*

A、靜力性運(yùn)動"I"V

B、動力性運(yùn)動"I”

C、憋氣運(yùn)動T'V

D、太八拳

10、健康體適能包括〔〕［多項選擇題］*

4心肺耐力TV

B、肌肉力量和耐力V

C、柔韌性TV

D、身體成分V

1、根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結(jié)果進(jìn)行歸因時，當(dāng)自己與別人的成績相一