2024年《體育基礎(chǔ)理論》考試題庫(含答案)

結(jié)痂快、消毒用的酒精濃度為70%—75%,不宜直接用于傷口6.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動(dòng)處方要求每周鍛煉()為宜。、次、使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用),吸D、以上都正確11.科學(xué)鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方是為了促進(jìn)人的()和增強(qiáng)()A、新陳代謝、健康B、健康、自信心C、新陳代謝、體質(zhì)12.體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，主觀感覺主要看哪些方面A、一般感覺B、鍛煉心情及不良感覺C、睡眠、食欲情況及排汗量等13.運(yùn)動(dòng)知覺從從模糊狀態(tài)變得明確化的過程，也是逐步掌握運(yùn)動(dòng)技A、自身反復(fù)練習(xí)；教師的講解等B、教師的講解等；自身反復(fù)練習(xí)C、表象訓(xùn)練；自身反復(fù)練習(xí)D、教師的講解等；表象訓(xùn)練14.持續(xù)5分鐘以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)叫做()。C、恒常運(yùn)動(dòng)C、尺動(dòng)脈18.有氧運(yùn)動(dòng)可使體內(nèi)()增加，這對(duì)防治動(dòng)脈硬化及冠心病有良好19.()與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個(gè)重要條件。A、血液循環(huán)B、肺換氣C、新陳代謝D、體育運(yùn)動(dòng)25.準(zhǔn)備活動(dòng)能降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，防止提示踝關(guān)節(jié)27.發(fā)生日射病時(shí)，正確的處理措施是A、中暑發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處安靜休息(臥位),然后對(duì)癥處理B、在四肢做向心重推摩C、應(yīng)大量服用清涼飲料D、頭部用冰袋或冷水濕敷28.關(guān)于冰療法作用的描述不正確的是A、因冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部新陳代謝C、有止血、退熱、鎮(zhèn)痛、防腫的作用D、它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙作用29.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和()來完成的。B、物質(zhì)代謝30.學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪三組織形式?A、理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)及課外輔導(dǎo)B、體育課，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動(dòng)C、體育講作，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動(dòng)D、體育課，課余體育訓(xùn)練及社團(tuán)體育活動(dòng)31.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第二步應(yīng)該是()。D、制定處方數(shù)值，以()作為測(cè)試結(jié)果。B、最大值34.冷環(huán)境可使用肌肉的伸展性和彈性降低、()增大B、力量性35.國(guó)內(nèi)外研究成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%-75%,即心率在A、110-140次/分B、120-130次/分36.維生素D的營(yíng)養(yǎng)功用有()?A、促進(jìn)牙齒的鈣化及正常發(fā)育37.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用()。C、有氧和無氧相結(jié)合運(yùn)動(dòng)38.骨折的征象是現(xiàn)的是()。A、頭痛41.夏季奧運(yùn)會(huì)每()年舉辦一屆。42.動(dòng)脈出血的特點(diǎn)是C、出血口在遠(yuǎn)心端，血流較緩D、血從傷口處慢慢滲出，無危險(xiǎn)性43.什么不是引起過度緊張的原因C、患病和因長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽D、飯后參加運(yùn)動(dòng)44.下面食品中含鈣最多的是()?、牛奶C、米面D、蔬菜45.口對(duì)口人工呼吸不正確的方法是、使傷員仰臥，松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物B、急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢吹完氣后放開捏鼻孔的手D、每分鐘16—18次左右，反復(fù)進(jìn)行約246.常用于肢體粗細(xì)相差不大部位(如上臂、大腿下部)的繃帶包扎法應(yīng)為B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎47.繃帶包扎的作用是B、限制傷部活動(dòng)，使傷部保持較舒適的位置C、保護(hù)傷口、防止感染、減輕出血腫脹48.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第四步應(yīng)該是()。C、運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)49.溺水者從意識(shí)喪失到發(fā)生死亡的時(shí)間不很重要、1.5分鐘D、10分鐘53.實(shí)踐證明，在靜力性拉伸練習(xí)初期，在酸、脹、痛位置停留(),每塊肌肉反復(fù)練習(xí)()為宜。、4-次10-30秒C、3-7次10-30秒、4-次10-20秒；3-7次55.負(fù)荷是由負(fù)荷量和()構(gòu)成56.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動(dòng)處方要求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可達(dá)本人最高心率的()。57.一般健身運(yùn)動(dòng)愛好者進(jìn)行鍛煉后，關(guān)于收縮壓和舒張壓的變化范圍正確的是A、收縮壓上升10—15舒張壓下降10—15B、收縮壓下降10—15舒張壓下降5—10D、收縮壓下降20—25舒張壓上升5—10全面的發(fā)展B、生理健康D、生理健康和心理健康59.預(yù)防近視最有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。B、排球C、乒乓球63.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第一步應(yīng)該是()。D、制定處方65.成年人慢跑的速度不宜過快，客觀上以慢跑是每分鐘心率不超過66.慢跑的最佳場(chǎng)所是()。B、長(zhǎng)跑D、有氧體操A、15分鐘后B、0.5～1小時(shí)71.()具有最佳的健腦作用。73.新陳代謝包括物質(zhì)代謝和()兩個(gè)方面。74.下列各項(xiàng)中，不是判斷危重運(yùn)動(dòng)性傷病者是否真死的四個(gè)征象之一的是75.中暑高熱時(shí)，不正確的處理措施是D、將冰袋置于頭頸、腋下和腹股溝等處76.下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)性貧血的描述不正確的是足，可引起運(yùn)動(dòng)性貧血、運(yùn)動(dòng)時(shí)，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細(xì)胞的脆性增加，加上劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血流加速，引起紅細(xì)胞破裂，致使紅細(xì)胞的新生與衰亡平衡79.水的供給量隨年齡、體重、氣候及勞動(dòng)(或運(yùn)動(dòng))強(qiáng)度而異，但出正常標(biāo)準(zhǔn)10%~19%為超重，超出()為肥胖訓(xùn)練，則需()的練習(xí)。、2-5分鐘；10-20分鐘B、5-10分鐘；15-30分鐘C、10-20分鐘；15-30分鐘D、5-10分鐘；20-40分鐘83.成人經(jīng)常接觸陽光的照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)?),84.體育鍛煉的對(duì)象是()。85.()是衡量運(yùn)動(dòng)量的重要指標(biāo)之一，它對(duì)鍛煉效果和人體運(yùn)動(dòng)安C、加壓包扎87.下列哪個(gè)不屬于中暑的類型A、熱射病C、肌肉痙攣88.對(duì)于大學(xué)生來說，最適宜的鍛煉頻度是每周()次。D、5次以上89.在炎熱的氣象條件下或劇烈運(yùn)動(dòng)等大量出汗的情況下，()的需要量增加，排汗1約補(bǔ)充3。90.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要采用中等強(qiáng)度有氧代謝為主的()運(yùn)動(dòng)，也稱A、伸展運(yùn)動(dòng)B、耐力運(yùn)動(dòng)91.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但什么是錯(cuò)誤的A、吸氧可以加大肺泡的氧分壓B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度92.非常疲勞的表現(xiàn)是A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛93.運(yùn)動(dòng)不足病是指以運(yùn)動(dòng)不足為主要致病原因的疾病，下列不屬于運(yùn)動(dòng)不足病的是()95.要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進(jìn)行()次體育鍛煉96.為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循()原則和()原則。C、自覺積極；全面發(fā)展D、提高強(qiáng)度；均衡平穩(wěn)97.過度訓(xùn)練處理的關(guān)鍵是C、控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間D、減少速度和力量練習(xí)98.運(yùn)動(dòng)中小腿部外傷大出血時(shí)，可用雙拇指壓迫B、股動(dòng)脈99.發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)，每次鍛煉不少于5分鐘，一般控制在()為宜，每周鍛煉(),養(yǎng)成習(xí)慣，終身受益。A、10-30分鐘；1-2次B、20-50分鐘；3-4次C、15-60分鐘；4-6次D、30-60分鐘；每天一次人A、制動(dòng)象包扎106.人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是()A、骨骼C、肌肉107.患者在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，動(dòng)作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于什么型過度緊張。B、暈厥型108.人體生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是()。A、新陳代謝C、異化作用109.關(guān)于腦震蕩的描述錯(cuò)誤的是A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發(fā)暫時(shí)的人腦意識(shí)障礙和機(jī)能障礙。B、有明顯的器質(zhì)性病變C、一般在頭部受外力撞擊后出現(xiàn)110.人體體溫的維持和進(jìn)行一切生命活動(dòng)都需要能量，人體通過體內(nèi)糖、脂肪和()的分解獲得所需要的能量。C、新陳代謝111.挫傷是由什么引起的A、皮膚被粗糙物摩擦所致的表面損傷、是鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷C、是因尖細(xì)銳物刺人人體所致D、是由銳器切人人皮膚所致112.運(yùn)動(dòng)性血尿的特點(diǎn)是A、訓(xùn)練或比賽后驟然發(fā)生血尿C、血尿程度與運(yùn)動(dòng)程度有關(guān)D、血尿程度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷無關(guān)113.處理凍傷注意事項(xiàng)中正確的是A、用雪擦受凍組織、用熱水燙受凍組織C、局部復(fù)溫后將患處稍墊高、用力按摩受凍組織114.包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處應(yīng)選擇、字形包扎法115.肌肉活動(dòng)的直接能源是116.有氧運(yùn)動(dòng)是一般運(yùn)動(dòng)處方采用的最基本運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)()。A、運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)C、消耗大量氧，又不致產(chǎn)生氧債118.運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的最主要的能源物質(zhì)是哪三種?119.下面哪一項(xiàng)不是骨折的主要癥狀B、疼痛、壓痛和功能障礙D、產(chǎn)生肌肉痙攣120.肌肉痙攣時(shí)沒有哪種癥狀B、涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸功能受限、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適D、局部組織青紫腫脹121.超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大，(),超量恢復(fù)也越明顯A、消耗過程越劇烈B、消耗過程越小122.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第三步應(yīng)該是()。B、復(fù)查改善123.健身運(yùn)動(dòng)處方是針對(duì)個(gè)人身體狀況而采用的一種()健身鍛煉方A、科學(xué)的、固定的C、科學(xué)的、定量化的、周期性的124.中度疲勞的表現(xiàn)是A、面色相當(dāng)紅126.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的格言是()D、外敷新傷藥128.運(yùn)動(dòng)處方即醫(yī)生用處方的形式制訂對(duì)患者或體育健身者適合的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和()130.進(jìn)食后應(yīng)休息()才能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫M(jìn)食后胃腸道被食物充A、0.5之內(nèi)131.發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用()練習(xí)。D、速度B、160次/分C、180次/分135.下面腦震蕩的處理方法不正確的是A、立即讓患者平臥，頭部冷敷、有昏迷時(shí)，即用指壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷穴、發(fā)生呼吸障礙時(shí)，立即進(jìn)行人工呼吸頭部不需固定136.長(zhǎng)跑時(shí)要求呼吸有深度和節(jié)奏，三步一呼，三步一吸，這樣做的A、減小功能無效腔，增加肺通氣、增加功能無效腔，增加肺通氣、加功能無效腔，減小肺通氣D、減小功能無效腔，減小肺通氣137.在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中對(duì)傷者做現(xiàn)場(chǎng)檢查時(shí)，首要觀察與檢查的是A、傷者全身狀況A、關(guān)節(jié)變大了C、增強(qiáng)穩(wěn)固性，提高靈活性139.人工呼吸頻率為每分鐘多少次A、8月10日B、10月12日C、12月14日140.根據(jù)磷酸原供能為主的訓(xùn)練方法是()A、有氧訓(xùn)練141.運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克是由于A、神經(jīng)作用使周圍血管擴(kuò)張，有效血容量相對(duì)減少所致B、損傷引起大量出血，使有效循環(huán)血量不足所致142.普通健康人的最大吸氧量是每分鐘()升。143.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有A、熱敷，伸展練習(xí)C、口服維生素針灸、電療144.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和()來完成的A、能量代謝C、新陳代謝D、循環(huán)系統(tǒng)145.骨折和脫位相鑒別的一個(gè)主要特征是痛用A、肩關(guān)節(jié)脫位B、肱骨趕骨折152.根據(jù)力量素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)員體重的關(guān)系可分為絕對(duì)力量和()B、耐力力量153.膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷抽屜試驗(yàn)陽性，提示有B、十字韌帶損傷C、脛側(cè)副韌帶損傷154.有氧耐力鍛煉，通常采用()。155.腦震蕩病人意識(shí)喪失的時(shí)間最長(zhǎng)不超過多少分鐘，否則合并有嚴(yán)重的顱腦損傷156.營(yíng)養(yǎng)是構(gòu)成機(jī)體組織的()基礎(chǔ)A、能量A、每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測(cè)1分鐘的脈C、午睡醒來后，不起床仰臥測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)159.為了適應(yīng)未來社會(huì)生活的需要，體育在學(xué)校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面?B、掌握運(yùn)動(dòng)技能160.運(yùn)動(dòng)性暈厥的征象表現(xiàn)為A、全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑B、面色蒼白，失去知覺，突然暈倒、手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢161.急性閉合軟組織損傷病人傷后()可以開始進(jìn)行按摩治療。B、24或48小時(shí)后162.螺旋形包扎法不用于什么的包扎B、大腿下段167.成年男女每日鈣供給量的標(biāo)準(zhǔn)是()?169.成年人胸外心臟按壓的頻率為每分鐘幾次A、140次/分以下D、160次/以下A、10分鐘之內(nèi)B、10-20分鐘C、20-30分鐘D、30-40分鐘B、關(guān)節(jié)B、運(yùn)動(dòng)心情174.關(guān)于運(yùn)動(dòng)中暑的預(yù)防，以下哪一項(xiàng)是不正確的、在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間B、在室內(nèi)鍛煉時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備有低糖含鹽的飲料C、避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間鍛煉D、夏天在室外鍛煉時(shí)，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬敞薄衣175.速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映()。、身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平B、生理功能水平D、身體素質(zhì)發(fā)展水平176.骨折斷端不與外界相通的骨折是C、閉合骨折178.運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間劇烈的比賽中，體力消耗很大，食物應(yīng)以()為主，并含各種營(yíng)養(yǎng)素的流質(zhì)或半流質(zhì)膳食為宜。A、碳水化合物C、脂肪179.關(guān)于痙攣肌肉的描述不正確的是A、痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍、所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能暫時(shí)受限C、痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感180.提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)()原來能負(fù)擔(dān)的耐力C、超過作用是182.根據(jù)力量素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的關(guān)系可分為專項(xiàng)力量和()C、最大力量184.為提高心肺循環(huán)系統(tǒng)耐力，至少應(yīng)持續(xù)進(jìn)行()分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)扎189.失()過多導(dǎo)致血液濃縮、血流減慢，從而影響其對(duì)肌肉的供氧B、10分鐘C、15分鐘D、30分鐘191.運(yùn)動(dòng)性疾病指的是由于什么造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病193.發(fā)展柔韌素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方一般分為：準(zhǔn)備活動(dòng)、()和整理活動(dòng)194.下面哪一項(xiàng)不是常見的開放性軟組織損傷A、擦傷B、切傷195.運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的病人表現(xiàn)為A、虛弱、表情淡漠、反應(yīng)遲鈍B、面色蒼白或紫紺、四肢冰冷、脈搏細(xì)速、尿量減少和血壓下降196.表現(xiàn)為頭部溫度比體溫高時(shí)，屬什么中暑197.負(fù)離子的作用有A、可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)組織氧化還原過程無關(guān)B、錯(cuò)誤傷風(fēng)B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤15.發(fā)展耐力素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容包括：確定鍛煉目的、選B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤復(fù)過程。但每天的睡眠時(shí)間也不得大于8—9大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練時(shí)，可德健康B、錯(cuò)誤25.登樓梯是一項(xiàng)健身與日常生活相結(jié)合27.急性閉合性軟組織損傷48后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主作頻率之比應(yīng)為1:529.體內(nèi)糖原儲(chǔ)存量與運(yùn)動(dòng)能力成正比關(guān)。糖B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤42.對(duì)體育活動(dòng)來說，體脂純粹是一種負(fù)擔(dān)，故體脂含量越低對(duì)運(yùn)動(dòng)越有利理B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤56.日光浴可把皮膚里的麥