學(xué)生健康的演講稿經(jīng)典范文

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敬愛(ài)的老師，心愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是五三中隊(duì)的簡(jiǎn)榮蓉。今日我在國(guó)旗下演講的題目是：健康〔教育〕。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步那么國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)那么國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！笨梢?jiàn)我們青少年的素養(yǎng)關(guān)系著祖國(guó)的將來(lái)，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。

健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的理想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無(wú)法踐行的。生命在于運(yùn)動(dòng)，歡樂(lè)在于健康，青少年的朝氣是在運(yùn)動(dòng)中表達(dá)出來(lái)的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄呢?很簡(jiǎn)約，仔細(xì)對(duì)待每一節(jié)體育課，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的熬煉;珍惜每一次出操的機(jī)會(huì)，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時(shí)像霜打的茄子似的，有氣無(wú)力，沒(méi)有一點(diǎn)精氣神。但假如你能仔細(xì)做完每一節(jié)操，你就會(huì)發(fā)覺(jué)，你的聽(tīng)課效率提高了，你的思維機(jī)敏了。由于那幾分鐘的運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谠绯课赐耆度牍ぷ鳡顟B(tài)的身體和大腦變得靈敏。

俗話又說(shuō)“病從口入”在飲食方面，同學(xué)們肯定要遵從“三不三要”的原那么，即：“不吃三無(wú)產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某學(xué)校因未完成假期作業(yè)，心里恐慌，選擇跳樓輕生，某中同學(xué)因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生怨恨，便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù)，某高中生因未考上抱負(fù)高校，一時(shí)沖動(dòng)投江自盡……這些令人震悚而又讓人惋惜的事例，近幾年來(lái)屢見(jiàn)不鮮，是什么讓這些同學(xué)如此無(wú)視生命?如此不理智?是心理，他們的心理特別脆弱，所以才會(huì)做出這等傻事。那作為青少年的我們?cè)撊绾问棺约旱男撵`純凈呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成果，而在于不斷地〔總結(jié)〕，進(jìn)步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和頑強(qiáng)的意志，不要太在意別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)在逆境中也能綻放出自己最真誠(chéng)的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進(jìn)取，腳踏實(shí)地。再其次要待人和善，要懂得與人相互援助，漸漸建立起良好的人際關(guān)系。從而使自己的心智更成熟。最末要有良好的性格，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅(jiān)決自己將來(lái)的路……

最末盼望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造將來(lái)，用良好的心態(tài)面對(duì)明天!

同學(xué)健康的演講稿經(jīng)典范文2

各位老師、同學(xué)們：

早上好!我講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。

心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們經(jīng)常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系繁復(fù)。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威逼或損壞。有的人程度稍微，有的人程度嚴(yán)峻。在我們的四周，有的人脾氣暴燥，經(jīng)常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨(dú)默寞，意志消沉，悲觀絕望;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批判和勸說(shuō)拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立心情嚴(yán)峻。

全部這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗;大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差同學(xué)，只存在有差異的同學(xué)，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有終點(diǎn)，再無(wú)望的事總有盼望，要相信失敗是勝利之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊敬。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)共享，你會(huì)得到更多的歡樂(lè);把你的看法與別人溝通，你會(huì)得到很多有益的忠告;與人共享歡樂(lè)，歡樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛楚，痛楚會(huì)減半。多給別人力所能及的援助，送人鮮花，留已芬香，多尊敬別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的看法，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充斥著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊敬。

同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的學(xué)校、和諧的學(xué)校。祝福大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，歡樂(lè)美滿的人生!感謝大家!

同學(xué)健康的演講稿經(jīng)典范文3

大家早上好!

今日我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃潔凈的食物，飲潔凈的水，穿潔凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處潔凈的場(chǎng)所以及須要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾瘟粢鈧€(gè)人衛(wèi)生呢?

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減削與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入;在日常生活中不食不潔凈的食物，所謂不潔凈的食物，主要是指來(lái)源不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，而且堅(jiān)決不能貪圖野味。所以，要想預(yù)防疾病，我們需要要講究衛(wèi)生，因此我們倡議。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持潮濕，加強(qiáng)反抗力。同時(shí)，勤喝水還便于實(shí)時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病技能。上課期間教室要勤通風(fēng)，室內(nèi)常常通風(fēng)換氣，可稀釋減削致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避開(kāi)前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提示同同學(xué)不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合同學(xué)去的場(chǎng)所。

(2)加強(qiáng)身體熬煉，提高免疫技能

眼下正是運(yùn)動(dòng)熬煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參與體育熬煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要留意依據(jù)氣候改變?cè)鰷p衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好眼〔保健操〕、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

(3)留意環(huán)境衛(wèi)生，制造干凈的學(xué)校環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)特別重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了肯定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平常環(huán)境衛(wèi)生的保潔，請(qǐng)大家不要任意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們盼望全部的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們干凈的環(huán)境。

(4)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，由于它們有傳染性，對(duì)生命健康會(huì)帶來(lái)肯定威逼。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的焦灼和疲憊，并留意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)寶，是美滿的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的〔方法〕，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最末祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

請(qǐng)大家舉起右拳跟我宣誓：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

加強(qiáng)身體熬煉

制造潔凈的學(xué)校環(huán)境

養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。

宣誓完畢。

同學(xué)健康的演講稿經(jīng)典范文4

大家早上好!今日我在〔國(guó)旗下講話〕的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣促進(jìn)身體健康》。各種流感病毒給人們的工作、生活帶來(lái)了不少困擾，但同時(shí)也喚醒了人們對(duì)自身健康和環(huán)境衛(wèi)生的高度重視。戰(zhàn)勝疾病要依靠科學(xué)，但清潔的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以援助人們盡量減削感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衛(wèi)生立場(chǎng)是至關(guān)重要的。

環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個(gè)干凈的學(xué)校，有利于同學(xué)的學(xué)習(xí)，有利于孩子們健康的成長(zhǎng)。在大談“環(huán)境愛(ài)護(hù)”的今日，衛(wèi)生要從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國(guó)的將來(lái)，是文明的使者，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來(lái)轉(zhuǎn)變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。

每年4月是全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，所以我們想借此東風(fēng)，在全體師生中，樹(shù)立“以講衛(wèi)生為榮、不講衛(wèi)生為恥”的新風(fēng)尚，全體師生共攜手，共創(chuàng)干凈、漂亮的學(xué)校：首先，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：

1、早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水，平常多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便后勤洗手;

4、勤剪指甲，勤換洗衣服;

5、不對(duì)著他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉(zhuǎn)過(guò)頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參與體育熬煉;

7、實(shí)時(shí)接受相應(yīng)的預(yù)防接種;

8、留意用眼衛(wèi)生，仔細(xì)做好眼操;

9、自理技能強(qiáng)，自己整理書(shū)包、文具，自己的房間雜物能實(shí)時(shí)清理。其次，養(yǎng)成良好的公共衛(wèi)生習(xí)慣：

1、一到校先開(kāi)窗通風(fēng)，讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內(nèi)無(wú)雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下四周無(wú)垃圾。窗臺(tái)、瓷磚、飲水機(jī)干凈，無(wú)灰塵。

3、到專用教室上完課后，能順手把桌椅排整齊，保持地面干凈，實(shí)時(shí)清理桌內(nèi)雜物。在老師指導(dǎo)下，關(guān)好電器和門(mén)窗。

4、輪到衛(wèi)生值日打掃時(shí)，做到仔細(xì)、潔凈且快速;衛(wèi)生垃圾要實(shí)時(shí)倒?jié)崈簦沟奖０彩遗缘睦貎?nèi)，不能任意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進(jìn)學(xué)校，不買(mǎi)小攤小販不潔食物。

6、能提示、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”，在學(xué)校內(nèi)看到紙屑、雜物能主動(dòng)彎腰撿起來(lái)并扔到垃圾箱內(nèi);能勸阻不良行為。

7、積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月的活動(dòng)，為維護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。

同學(xué)們，“清潔使你健康，干凈使你漂亮”，讓我們攜起手來(lái)，從今日開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，用你的聰慧、用你的行動(dòng)，把我們的一個(gè)個(gè)教室、學(xué)校都裝扮得更加漂亮、更加干凈、更加溫馨!

同學(xué)健康的演講稿經(jīng)典范文5

同學(xué)們：

食品是大家沒(méi)天的必需品，然而隨著現(xiàn)代工業(yè)的不斷進(jìn)展，我們賴以生存的生態(tài)環(huán)境遭到破壞。農(nóng)藥，生長(zhǎng)素，激素等的運(yùn)用使很多動(dòng)植物食品失去了安全。

大家都知道三鹿“問(wèn)題奶粉”“腎結(jié)石嬰兒”的經(jīng)常涌現(xiàn)，掀起了人們對(duì)奶粉的恐慌癥。好像市面上大多數(shù)奶粉是不合格奶粉，為此很多父母都失去了自己的孩子。同學(xué)們肯定聽(tīng)到過(guò)家長(zhǎng)責(zé)罵那些黑心的商家。這時(shí)各位家長(zhǎng)覺(jué)不覺(jué)得臉紅?我們這里是蔬菜之鄉(xiāng)，每