小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計

...wd......wd......wd...小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計一、前言教育部通過全國學(xué)生體質(zhì)安康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，對我國學(xué)生安康狀況進展監(jiān)測，監(jiān)測結(jié)果反映中國學(xué)生體質(zhì)開展趨勢很不樂觀。學(xué)生體質(zhì)的連年下降成為整個民族的共同責任。若何提高學(xué)生的身體素質(zhì)，打響“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子〞的口號，成為一個刻不容緩的問題。本文試圖通過體育作業(yè)的設(shè)計與實施，有目的有方案地引導(dǎo)學(xué)生開展課余體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性。從而有效地銜接課內(nèi)外的教學(xué)，促進學(xué)生身心的安康開展，為現(xiàn)代社會終身體育理念的實施和貫徹打下堅實的根基。二、設(shè)計〔一〕對象西連河小學(xué)四年級學(xué)生〔二〕周期2011年9------2011年12月〔三〕、研究的具體內(nèi)容和措施〔四〕、作業(yè)設(shè)計的形式1、達標型作業(yè)《國家學(xué)生體質(zhì)安康標準》作為《國家體育鍛煉標準》的有機組成局部，是《國家體育鍛煉標準》在學(xué)校的具體實施，它是國家對不同年齡階段學(xué)生個體在體質(zhì)安康方面的基本要求，是促進學(xué)生體質(zhì)安康開展，鼓勵學(xué)生積極進展身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)安康的個體評價標準。它具有促進和鼓勵學(xué)生積極參加體育活動，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，不斷增強體質(zhì)等重要的作用。為此體育作業(yè)的設(shè)計可圍繞《國家學(xué)生體質(zhì)安康標準》的具體工程而設(shè)置。例如在小學(xué)二年級階段可選擇立定跳遠做為作業(yè)的主要練習(xí)工程。將學(xué)生分成不同的等級，給于不同的達標期望。通過自我挑戰(zhàn)到達預(yù)期效果。表1為學(xué)生的立定跳遠自我挑戰(zhàn)表。表1：立定跳遠自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標成績達成時間自我評價學(xué)生崔甜暢通過1個月的時間，將立定跳遠等級從良好上升為優(yōu)秀，在自我評價欄中他寫道：“太棒了，我終于成功了！〞由此可見，達標型作業(yè)能讓學(xué)生在練習(xí)中找到堅持的理由和預(yù)期的方向，使練習(xí)具有更強的目的性和方向性。2、親子合作型作業(yè)家長對待子女的態(tài)度在很大程度上影響著兒童的身心開展，父母的教養(yǎng)態(tài)度直接影響到子女的人格開展。父母良好的教養(yǎng)態(tài)度可以使小學(xué)生向著積極主動、友好穩(wěn)定的方向開展。在小學(xué)低年級階段，由于學(xué)生年齡小，有較強的依戀性和依賴性，父母也對孩子關(guān)愛倍增，親子間的關(guān)系特別好。所以在這個階段可以通過設(shè)置親子間的合作型作業(yè)加強父母同子女間的感情，使學(xué)生在更加良好的家庭環(huán)境中成長，為其身心的安康開展護航。同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的催促及提高學(xué)生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實施可以順利的進展。在實施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)“報數(shù)接龍游戲〞深受學(xué)生及家長的喜愛。在下雨的日子里，學(xué)生常會叫上家里的所有成員排成縱隊依次進展報數(shù)，當報完最后一個數(shù)字時，排尾馬上跑至排頭重新排數(shù)。在游戲進展的過程中如果出現(xiàn)錯誤，可適情況進展懲罰。如講笑話，唱歌，跳繩等。這個游戲簡單易行，既豐富了家庭生活又鍛煉了學(xué)生的報數(shù)能力一舉兩得。3、穩(wěn)固型作業(yè)穩(wěn)固型作業(yè)最為常見。我們常在語文及數(shù)學(xué)學(xué)科中發(fā)現(xiàn)，當上完新課后，教師往往會布置一些相關(guān)的作業(yè)，讓學(xué)生通過做作業(yè)穩(wěn)固知識。而體育課上我們也常布置此類作業(yè)。如在上完投擲輕物一課后，我們會布置相關(guān)的投擲練習(xí)，如在家制作飛機并試著讓飛機飛起來，或是用紙做成球，讓球投得更遠等。這一類的作業(yè)重點是要及時的穩(wěn)固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻。4、自選型作業(yè)興趣是學(xué)習(xí)最好的教師。所以自選型作業(yè)有助于提高學(xué)生自覺完成體育家庭作業(yè)的意識。通常這些作業(yè)是放在實行體育家庭作業(yè)初期。旨在培養(yǎng)完成體育家庭作業(yè)的習(xí)慣。為此我為二表2為自選作業(yè)工程登記表。表2：自選作業(yè)工程登記表工程周一周二周三周四立定跳遠雙人跳繩羽毛球矮人籃球仰臥起坐跳兔子舞報數(shù)接龍慢跑〔需家長陪同〕此表每人每周一張，每天選一個工程打勾進展練習(xí)。練習(xí)時間為半小時。每周五上交一次，教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況進展定期的檢察，催促其練習(xí)的實效性。三、作業(yè)的實施〔一〕、嚴格建設(shè)家長監(jiān)視制度首先要讓家長從思想上認識體育家庭作業(yè)能促進學(xué)生身體安康開展的作業(yè)。引導(dǎo)家長和教師配合，做到嚴格監(jiān)視及催促學(xué)生完成體育家庭作業(yè)。〔二〕、完善管理制度體育作業(yè)同其它學(xué)科作業(yè)不同，學(xué)生完成作業(yè)的效果若何并不能通過改作業(yè)而得知。所以建設(shè)一個行而有效的管理制度對體育家庭作業(yè)的實施非常重要。首先要建設(shè)檢察制度。在各組選擇2名組長每天對學(xué)生的體育家庭作業(yè)記錄卡進展檢察并登記。在小組自評欄里組長可填上星星來表示滿意度。5顆星全部完成非常滿意，4星為缺1-2人對比滿意，三星為缺3-4人有點失敗，二星為缺5人以上非常失敗。表3為作業(yè)登記表。表3：作業(yè)登記表星期已完成人數(shù)未完成人數(shù)未完成者小組自評周一周二周三周四其次建設(shè)獎罰制度。但凡有認真鍛煉并記錄的同學(xué)都可在積滿8個作業(yè)后得到一張校際陽光卡做為鼓勵。而且在得到陽光卡后，可自我添加一個運開工程作業(yè)體育家庭作業(yè)的選項作業(yè)。而小組間也同樣存在比賽。凡小組連續(xù)兩星期作業(yè)全部上交，小組每人在得到安康卡后還將得到一次當小教師，幫助它組成員完成作業(yè)的時機。而懲罰局部是針對不做或漏做的同學(xué)。先給于口頭警告，如果超過4次作業(yè)未完成，那就要在放學(xué)后留在學(xué)校和教師同共完成當天的作業(yè)，以示懲罰。通過這個的懲罰，可以使學(xué)生明確做體育家庭作業(yè)的重要性，而且在和教師共同完成作業(yè)的過程中還可指導(dǎo)他進展鍛煉和記錄。四、實踐分析〔一〕、在綜合身體素質(zhì)開展方面在進展研究前對實驗班和對照班學(xué)生身體素質(zhì)及技能進展全面的測試及分析。依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)安康標準》選擇身高、體重、立定跳遠、坐位體前屈四項做為測試內(nèi)容，四項總分為59分以下是不及格，60-74分為及格，75-89分為良好，90分以上為優(yōu)秀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)對照班的身體綜合素質(zhì)略高于實驗班。而在實施體育家庭作業(yè)7個月后，再一次測試發(fā)現(xiàn)，實班驗的學(xué)生身體綜合素質(zhì)成績明顯提高甚至超過對照班。表4：學(xué)生體質(zhì)安康測試成績比照表班別人數(shù)2011年9月2011年12月四年級74優(yōu)優(yōu)%良良%及優(yōu)優(yōu)%良良%及1428.0%2754.0%92843.0%4356.0%5從表4中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生綜合素質(zhì)提高的速度顯著。由此看到，體育家庭作業(yè)對成績較差的學(xué)生有起到催促其練習(xí)從而提高身體素質(zhì)的作用?！捕?、在技能開展方面在學(xué)習(xí)體育運動技能過程中，都要經(jīng)過三個階段，即初步掌握技術(shù)階段〔泛化階段〕，提高完善技術(shù)階段〔分化階段〕和穩(wěn)固熟練技術(shù)階段〔自動化階段〕。這三個階段集中表達了運動技能形成的基本規(guī)律。只有遵循這個規(guī)律，才能盡快掌握體育運動技能。而體育家庭作業(yè)的設(shè)計與實施正好迷補了體育課堂無法及時穩(wěn)固運動技術(shù)的缺點，為運動技能的掌握提供了良好的時機。為了檢驗實施的效果，在5月初我對實驗班及對照班進展了一次立定跳遠測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實驗班的學(xué)生立定跳遠成績中及格向良好等級提高的速度較快，不及格人數(shù)也有所下降。表5班別人數(shù)2011年9月2011年12月四年級74優(yōu)秀良好及格不及格優(yōu)秀良好及格不及格14312272836133〔三〕、在學(xué)習(xí)興趣方面蘇聯(lián)烏申斯基也曾說:“沒有絲毫興趣的強制學(xué)習(xí),將會扼殺學(xué)習(xí)追求真理的愿望。〞因在此設(shè)計體育家庭作業(yè)時，我們對學(xué)生的體育運動興趣進展了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)低年級學(xué)生較喜歡球類及集體活動。所以在體育家庭作業(yè)選項中我們有針對性的設(shè)計了矮人籃球，羽毛球，雙人跳繩，報數(shù)接龍等合作型游戲式作業(yè)。學(xué)生通過與家人合作作業(yè)既獲得了運動快樂又在無形中培養(yǎng)了對體育運開工程的興趣。每次上體育課學(xué)生總會提出許多的問題。這些問題都來自于在完成體育家庭作業(yè)過程中，所出現(xiàn)的難點或疑問。例如他們會提出：為什么剛開場做完仰臥起坐后肚子會很痛，而在練習(xí)一段時間后這種疼痛竟然不變啦?；蚴侨艉翁K才能跳得更快等等。久而久之，學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的能力提高了，對運動的興趣更是加深了不少。而對照班的學(xué)生因為一周只有兩節(jié)課的時間接觸體育。他們很少提出問題，或是去思考，自然的對體育的興趣就會薄弱些?！菜摹场⒃谛睦硭刭|(zhì)發(fā)面在經(jīng)過4個月體育家庭作業(yè)的實施之后，實驗班學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。體質(zhì)和運動水平得到了改善和提高。親子間的關(guān)系更加密切了，師生關(guān)系更加合諧。課堂內(nèi)學(xué)生更加的積極面比照賽中的挫折，個人競爭意識和團體協(xié)作能力得到了開展?？梢哉f體育家庭作業(yè)為孩子們帶來了不只是體育鍛煉，更是把安康帶給了他們。五、討論與思考〔一〕、因為體育家庭作業(yè)的設(shè)計以自選作業(yè)為主，他們具有很大的自由選者自己感興趣的運開工程做為作業(yè)，所以學(xué)生“挑食〞的情況無法防止。而且在一個運開工程長時間練習(xí)之后，學(xué)生對其的興趣也會大大下降。若何防止這兩種情況的發(fā)生是接下來實施體育家庭作業(yè)必需考慮的問題?！捕场⒆鳂I(yè)完成質(zhì)量參差不齊。這主要與農(nóng)村地區(qū)的特點有關(guān)。由于地處農(nóng)村，以農(nóng)業(yè)開展主為，所以年輕父母都到外地去打工。孩子基本上有老一輩撫養(yǎng)。所以跟著公公婆婆的孩子特別多。而這些家長思想老舊，對體育運動的認識缺乏，所以對體育家庭作業(yè)的實施帶來了一定的阻礙。而年輕家長雖然對體育運動有所認識，但總體的思想不夠統(tǒng)一。所以孩子生長在不同的家庭環(huán)境對他們完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量有著非常大的影響。若何提高家長體育運動意識，配合教師監(jiān)視學(xué)生完成體育家庭作業(yè)值得大家一起探討。達標型作業(yè) 包括工程：柔韌、力量工程包括：仰臥起坐，擲實心球，坐位體前屈等。耐力工程包括：400m跑，50*4跑等。速度靈巧類工程：50m跑，小籃球，踢毽子，跳繩等。 自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標成績達成時間自我評價制定每個學(xué)生的自我挑戰(zhàn)表，明確目標，通過教師教誨，布置作業(yè)，學(xué)生練習(xí)。定期對學(xué)生進展檢測，讓他們感受到自己的進步，進而增強他們自覺練習(xí)的動機。另外，還可開展游戲方式進展練習(xí)，如仰臥起坐就可開展如下游戲： 仰臥起坐比快 動作價值：開展仰臥起坐的力量速度耐力。 動作方法：身體仰臥，兩手手指穿插置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。 本卷須知：可在床上或墊子上進展，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開場比賽，聽統(tǒng)一口令完畢。 讓學(xué)生在游戲中完成作業(yè)。親子合作型作業(yè)在實施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)游戲深受學(xué)生及家長的喜愛。所以在布置時我采用游戲型作業(yè)。如下：游戲名稱：傳口令游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)助能力的同時，訓(xùn)練其聽覺能力和獨立處理事物的能力。游戲準備：空曠的場地游戲規(guī)則： 1、參與者圍成一個大圓圈，每人相隔2到3米 2、以猜拳的方式，贏者當指揮。指揮者站在圓圈的中間，負責發(fā)號命令 3、指揮者任意跑到一個人的身邊，在他耳朵悄悄發(fā)口令，如，“請小明把他的籃球交給小軍〞 4、接到命令的同學(xué)，立即按順時針方向跑到離自己最近的同學(xué)身旁，在他耳朵低聲地將口令傳告給他，直到每個人都接到口令。 5、第一輪游戲完畢后，指揮者檢查傳遞者是否準確地傳達了口令，如果有誰在中間處理錯，則要表演一個節(jié)目 雙人背球活動目的：培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)、合作能力，樹立競爭意識。 活動道具：籃球 活動對象：三年級以上的學(xué)生 活動規(guī)則：1、自由組合，然后分成兩組2、把每組平均分到游戲路線的兩邊3、兩人背對背夾著球，不能用手去拿球〔除開場游戲外〕中途掉球時要從掉球的地方重新開場4、兩人背球走完路線后，這一組的對面組員就要接著背球走到對面去5、哪一組在最短的時間內(nèi)輪流完背球就是勝利者把這種學(xué)生平時上課玩的作業(yè)，教給學(xué)生，在家和家人玩，不僅可以起到練習(xí)的目的，同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的催促及提高學(xué)生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實施可以順利的進展。穩(wěn)固型作業(yè)這一類的作業(yè)重點是要及時的穩(wěn)固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻。同樣是通過游戲方式進展練習(xí)。 跳跳板游戲目標： 1、指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向前跳躍和原地跳高 2、培養(yǎng)幼兒勇于抑制困難的精神 游戲準備：材料：自制趣味編板假設(shè)干塊場地：長15米，寬7米 游戲的玩法： 1、將學(xué)生分成兩個組，每組學(xué)生再分成人數(shù)相等的兩個局部，在場地兩端面對面站好。發(fā)給每組第一名幼兒兩個編板，讓幼兒把其中一個編板放在地上，另一個拿在手中。 2、游戲開場，幼兒雙腳跳上放在地上的編板，然后迅速地將手中的編板沿著前進的方向擺好，雙腳跳到前一個編板上，再將后面的編板挪到前面上…… 3、第一名幼兒完成游戲后，將編板交給本組對面