體育心理學(xué)心得體會3000字5篇

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體育心理學(xué)心得體會3000字篇1

一、讓同學(xué)明白課程的重要性。

大部分同學(xué)不重視本課程，覺得對本課程對運動訓(xùn)練的援助不大，只有時刻讓同學(xué)明白現(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括特地的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系。整個運動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素養(yǎng)的心理特點，才能有效地指導(dǎo)運動員進(jìn)行身體訓(xùn)練。運動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)整下漸漸使動作達(dá)到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依靠于心理過程的機能特性和進(jìn)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng)，思維及留意，心情等，這些因素都參加了技術(shù)動作的調(diào)整，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)，才能促使同學(xué)產(chǎn)生同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。

二、補充相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識。

運動心理學(xué)是一門交叉學(xué)科。顧名思義，它是討論人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著親密的聯(lián)系。因此在授課的過程，需要實時補充相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識，才能讓同學(xué)脫離死記硬背，才能使知識連貫起來，只有和這些相關(guān)學(xué)科相互協(xié)作，進(jìn)行綜合、系統(tǒng)講解，才能達(dá)到更好的授課效果。

三、抓住課程中的重點和難點。

只有這樣才能提綱挈領(lǐng)，抓住這門課程的本質(zhì)為自己以后的討論工作提供有力的支持。需要分清主次，突出重點，抓住關(guān)鍵，突破難點。使同學(xué)能夠正確理解，敏捷運用;

對教學(xué)難點，非把它攻破不可，它往往是教學(xué)的重要概念和定律，需要采用有效措施，化難為易。

體育心理學(xué)心得體會3000字篇2

運動心理學(xué)這個術(shù)語首先涌現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學(xué)特地會議，它標(biāo)識這個學(xué)科進(jìn)入科學(xué)的行列。運動心理學(xué)是一門交叉學(xué)科。顧名思義，它是討論人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著親密的聯(lián)系。

運動心理學(xué)的主要任務(wù)是討論人們在參與體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義;討論人們參與各種運動項目時，在性格、技能和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對性格特征的影響;討論體育運動教學(xué)訓(xùn)練過程和運動競賽中有關(guān)人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點、賽前心理狀態(tài)、運動員的心理訓(xùn)練等。

運動心理學(xué)討論的內(nèi)容非常廣泛，包括：

1、討論人在體育運動中心理過程的特點和規(guī)律以及人的性格差異與體育運動的關(guān)系。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參與體育活動的動機。

2、討論體育運動對人的心理過程和性格特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響。比如：有氧訓(xùn)練對人的焦慮水平有哪些短期效應(yīng)和長期影響長期的運動訓(xùn)練會，促進(jìn)或轉(zhuǎn)變運動員的性格嗎體育活動，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎。

3、討論掌控運動知識，形成運動技能，進(jìn)行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現(xiàn)象，如何利用遷移規(guī)律更快地掌控運動技能哪些影響運動技能掌控，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。

4、討論運動競賽中人的心理狀態(tài)問題。比如：競賽中的最正確喚醒水平是什么如何在競賽中達(dá)到最正確，喚醒水平如何區(qū)分和評定運動員的心理負(fù)荷，和心理疲憊優(yōu)秀運動員在競賽的關(guān)鍵時刻，運動操作的留意中心是什么。

運動心理學(xué)的討論對象多是優(yōu)秀運動員，也有青少年運動員;它也討論群眾體育中的心理學(xué)問題。

體育運動心理學(xué)的理論知識，對體育運動的教學(xué)，訓(xùn)練，競賽與選材有著重要作用。體育運動心理學(xué)討論解決體育教學(xué)中同學(xué)心理狀態(tài)與各種心理活動的詳細(xì)規(guī)律，揭示了青少年同學(xué)和運動員的心理特征，為體育教學(xué)過程中采納合理的教學(xué)，訓(xùn)練措施，提供科學(xué)的依據(jù)，從而有效地影響同學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。

現(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括特地的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系。整個運動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素養(yǎng)的心理特點，才能有效地指導(dǎo)運動員進(jìn)行身體訓(xùn)練。運動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)整下漸漸使動作達(dá)到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依靠于心理過程的機能特性和進(jìn)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng)，思維及留意，心情等，這些因素都參加了技術(shù)動作的調(diào)整，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)。

競賽雙方在身體技能和技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的狀況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當(dāng)?shù)膬申爜碚f，心理因素的訓(xùn)練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決斷性的作用。在這種狀況下，兩隊交鋒，可以說心理技能強者勝。運動員的選拔內(nèi)容需要包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理試驗，心理調(diào)查等很多心理測定手段，并依據(jù)體育運動學(xué)所提供的原理，制定心理素養(yǎng)測驗的標(biāo)準(zhǔn)。

在討論運動心理學(xué)的過程中選擇正確的討論方法是非常重要的。討論運動心理學(xué)主要有以下幾種方法：

一、試驗討論法。

試驗討論法是心理學(xué)討論最常用的.方法之一。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學(xué)的討論中占有相當(dāng)重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進(jìn)行周密的觀測，并且別人可以驗證，具有科學(xué)討論所要求的高度公認(rèn)的客觀性。試驗討論法可分為試驗室試驗、自然試驗和準(zhǔn)試驗三種。

(一)試驗室試驗法，是指在試驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進(jìn)行的試驗。例如，測定反應(yīng)時的試驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應(yīng)時測定裝置。

該方法的優(yōu)點：試驗者能夠有效地掌握試驗中的各種變量。

該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的試驗儀器。

(二)自然試驗法，是指由試驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)肯定的試驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進(jìn)行的試驗。例如，在自然班級的條件下，對試驗組被試采納一種新的體育教學(xué)方法，對對比組被試采納傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以便證明哪一種教學(xué)方法更為優(yōu)越，這種試驗就屬于自然試驗法。

該方法的優(yōu)點：被試的反應(yīng)比較真實自然。

該方法的缺點：試驗組與對比組的條件難于掌握得完全全都。

(三)準(zhǔn)試驗法，是指在某些自然情景下將試驗室試驗作一些變通處理，但仍舊利用真正的試驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成的試驗。例如，考察體育熬煉對減輕潛在的焦慮的作用，需掌握有氧熬煉的項目、持續(xù)的時間、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水同等指標(biāo)，這屬于準(zhǔn)試驗的方法。

該方法的優(yōu)點：運用起來有肯定的敏捷性。

該方法的缺點：對變量的操縱掌握具有肯定的局限性。

二、現(xiàn)場討論法。

現(xiàn)場討論法是指到實際的現(xiàn)場進(jìn)行詢問或觀測的一種討論方法。它不對被試進(jìn)行掌握，不對被試施加影響。也就是說，試驗者到現(xiàn)場去詢問或觀測時不操作任何變量。所以，它作為討論現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采納。

在現(xiàn)場做觀測記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。須要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作具體而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀測資料，事先可以編制好觀測記錄表，明確規(guī)定觀測哪一種或哪幾種行為，每次觀測多長時間，兩次觀測之間要間隔多長時間。此外，事先練習(xí)作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應(yīng)記錄下來。該方法是討論從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡約方法。其缺點是討論者對所觀測的事項不能任意地加以掌握或操縱，現(xiàn)場條件在不斷地改變著，觀眾和老師等因素經(jīng)常左右著討論結(jié)果。因此，從現(xiàn)場討論所收集到的資料不簡單明確自變量與因變量之間的關(guān)系，結(jié)論的科學(xué)性難于保證。

三、心理測量法。

心理測量法是指運用心理學(xué)家已經(jīng)編制好的標(biāo)準(zhǔn)化測量工具來進(jìn)行討論的方法。標(biāo)準(zhǔn)化的性格測驗、智力測驗、成就測驗、立場測驗、焦慮心情測驗等工具都有其特定的測定范圍和作用。在采納心理測驗法時，要依據(jù)討論的目的和任務(wù)，正確地選擇測量工具。在運用這些測量工具時，一般要受過特地的培訓(xùn)，或者受過嚴(yán)格訓(xùn)練的心理學(xué)工來實施。

詳細(xì)運動心理學(xué)討論時，到底采納什么方法應(yīng)依據(jù)討論的目的、任務(wù)和課題內(nèi)容來確定。為使討論成果更接近實際，運動心理學(xué)討論者經(jīng)常同時選用幾種方法來進(jìn)行討論。

體育心理學(xué)心得體會3000字篇3

體育愛好是人們力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。它是與參加體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。一個人假如對體育活動感愛好，就會積極參與，全力投入，活動的結(jié)果將是需要的滿意并由此得到積極的心情體驗。所以體育愛好是體育參加的基本動力之一，它影響著人們體育參加的詳細(xì)活動方向和強度。愛好對促進(jìn)體育學(xué)習(xí)有指向和強化的作用。體育愛好與體育學(xué)習(xí)效果經(jīng)常是成正比的，在身體素養(yǎng)和原有技能水平大體全都的狀況下，有體育愛好的人較無愛好的人活動效果更優(yōu)。這就是由于體育愛好對體育學(xué)習(xí)或熬煉具有指向和強化的作用。

試驗說明：中學(xué)女生多數(shù)不喜愛長跑，，但改成音樂伴奏下的跑跳步練習(xí)，在生理負(fù)荷同等狀況下仍舊心情興奮不感疲憊，課堂氣氛活躍，教學(xué)效果提高。愛好依年齡不同而有所不同：學(xué)校生天真活潑，具有好懂的天性。他們對體育活動有廣泛的愛好。他們把體育看成“玩”，只要能活動就感到滿心高興，表現(xiàn)愛好盎然，不知疲乏。但整個學(xué)校階段愛好不夠穩(wěn)定，對呆板單調(diào)的活動簡單產(chǎn)生厭倦心情。中學(xué)生的體育活動愛好比較廣泛，但簡單改變，一部分同學(xué)開始有了體育的專一愛好，但多數(shù)的中學(xué)生尚未形成對專項運動的穩(wěn)定愛好。高中生的體育愛好在良好的教育條件下可能更加穩(wěn)定，且有明顯的選擇性，但同時也顯現(xiàn)出更大的不平衡性。

(一)勝利教學(xué)法教學(xué)法：同學(xué)在求知欲的基礎(chǔ)上努力參加并取得進(jìn)步時,他對勝利的表現(xiàn)會產(chǎn)生積極體驗并對此項體育活動更加關(guān)懷。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學(xué)習(xí)獲得勝利而產(chǎn)生鼓舞的地方，才會涌現(xiàn)學(xué)習(xí)愛好。”因此，要想使同學(xué)產(chǎn)生體育愛好，就需要設(shè)法使他們獲得勝利。

(二)開心教學(xué)法：在學(xué)校體育教學(xué)中貫徹開心教學(xué)的宗旨是要同學(xué)在體育活動的過程中體驗到快樂，滿意其趨樂避苦的欲望。由此而產(chǎn)生體育愛好。貫徹開心教學(xué)的關(guān)鍵是老師。

(三)需要滿意法：中同學(xué)求新新奇的心理明顯。體育課上同學(xué)盼望教學(xué)內(nèi)容常換常新，是使每節(jié)課教學(xué)有新東西、新收獲、新活動。體育老師應(yīng)在貫徹大綱內(nèi)容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強好勝是中同學(xué)的突出特點。采用比一比、測一測的方法同學(xué)會感到有改變、有新意、有趣味。

(四)教學(xué)“引趣”法：體育愛好離不開老師的引導(dǎo)和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學(xué)中持續(xù)“引趣”是引起同學(xué)開心體驗并漸漸形成體育愛好的重要條件。老師要在嚴(yán)厲的執(zhí)行教學(xué)任務(wù)過程中留意引趣因素的運用?！耙ぁ钡膬?nèi)容有：新奇教學(xué)法、教學(xué)用語、動作示范、競賽活動、設(shè)置疑難、場地器材、體育信息引趣等。

體育心理學(xué)心得體會3000字篇4

為了提高自己的教學(xué)技能，此次有幸參與教育部“質(zhì)量工程”項目——“高等學(xué)校老師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)系統(tǒng)”項目中《運動心理學(xué)》的在線培訓(xùn)課程，視頻內(nèi)容主要介紹了本門課程的定位、課時安排、教學(xué)理念、難重點教學(xué)設(shè)計、主要的教學(xué)方法、示范教學(xué)、考核與評價、教學(xué)前沿等。本次培訓(xùn)著重介紹了本課程在體育學(xué)各個本科專業(yè)培育中的作用;課程內(nèi)容體系的建構(gòu);課程設(shè)計的指導(dǎo)思想;教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)思想;教學(xué)方法的實際操作;試驗與實踐教學(xué)的設(shè)計與實施;同學(xué)學(xué)習(xí)成果的考核等內(nèi)容。通過仔細(xì)的培訓(xùn)和自己的學(xué)習(xí)，獲得了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：

一、讓同學(xué)明白課程的重要性。

大部分同學(xué)不重視本課程，覺得對本課程對運動訓(xùn)練的援助不大，只有時刻讓同學(xué)明白現(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括特地的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系。整個運動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素養(yǎng)的心理特點，才能有效地指導(dǎo)運動員進(jìn)行身體訓(xùn)練。運動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)整下漸漸使動作達(dá)到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依靠于心理過程的機能特性和進(jìn)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng)，思維及留意，心情等，這些因素都參加了技術(shù)動作的調(diào)整，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)，才能促使同學(xué)產(chǎn)生同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。

二、補充相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識。

運動心理學(xué)是一門交叉學(xué)科。顧名思義，它是討論人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著親密的聯(lián)系。因此在授課的過程，需要實時補充相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識，才能讓同學(xué)脫離死記硬背，才能使知識連貫起來，只有和這些相關(guān)學(xué)科相互協(xié)作，進(jìn)行綜合、系統(tǒng)講解，才能達(dá)到更好的授課效果。

三、抓住課程中的重點和難點。

只有這樣才能提綱挈領(lǐng)，抓住這門課程的本質(zhì)為自己以后的討論工作提供有力的支持。需要分清主次，突出重點，抓住關(guān)鍵，突破難點。使同學(xué)能夠正確理解，敏捷運用;對教學(xué)難點，非把它攻破不可，它往往是教學(xué)的重要概念和定律，需要采用有效措施，化難為易。

體育心理學(xué)心得體會3000字篇5

書中指出;體育愛好是力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向，它是參加體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。同學(xué)假如對體育活動感愛好，就會積極參與，全力投入，并且活動的過程中也需要滿意并且使體驗者得到積極的回饋。所以體育愛好是體育參與的基本動力之一，愛好對體育學(xué)習(xí)師友指向和強化的作用。體育愛好與體育學(xué)習(xí)的效果是往往正比的