文科學(xué)生怎么學(xué)

文科學(xué)生怎么學(xué)？中國教育家協(xié)會理事、特級教師王心廣一、文科生的困惑

誰能在“會學(xué)”上取得突破，誰就能將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的成績；誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在明年六月。

----史平手記

也許是上帝的有意賜予，我們那個(gè)年代上大學(xué)前的學(xué)習(xí)，筆者幾乎是完全自學(xué)完成的；在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，老師們又逼著我學(xué)會如何學(xué)習(xí)；站在中學(xué)講壇上幾十年，學(xué)生們常常用殷切的目光向我叩問：老師，怎樣才能學(xué)好文科？奔走到各校指導(dǎo)教研工作，一個(gè)聲音不時(shí)在提醒我：在錯(cuò)誤的路上奔跑有什么用？

正是這樣的經(jīng)歷，使我逐步形成了這樣的信念：如果掌握了正確的學(xué)法并堅(jiān)持不懈地實(shí)踐，任何學(xué)生都可以高效率地學(xué)好文科。那么，明年就要參加高考的文科生們，你們是否已經(jīng)掌握了較好的文科學(xué)習(xí)方法？

我曾經(jīng)對高三文科生的學(xué)習(xí)方法問題搞過專題調(diào)查，總的感覺是文科生們尚未能很好地“學(xué)會學(xué)習(xí)”。主要表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)與生活的時(shí)間安排缺乏科學(xué)性。如果睡眠時(shí)間不能保證，文體活動時(shí)間被擠占，就使得相當(dāng)一部分學(xué)生在課堂上“經(jīng)常走神”。這當(dāng)然會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率的提高。第二，學(xué)習(xí)過程缺乏主動性。很多學(xué)生過份地依賴對教材的閱讀而很少采用做筆記、卡片等更有效的文科學(xué)習(xí)方式；很少帶著問題閱讀教材，變成了閱讀就是背書，這顯然不利于歸納、比較、分析和概括等學(xué)科能力的培養(yǎng)；對考試麻木不仁，消極應(yīng)付而很少進(jìn)行研究，積極應(yīng)對。這種被動學(xué)習(xí)的態(tài)度與行動，顯然與“以能力測試為主導(dǎo)”的高考改革方向相悖，因而也就難以取得理想的學(xué)習(xí)效果。二、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科第三，記憶方法尚未優(yōu)化。毫無疑問，文科各學(xué)科主體知識系統(tǒng)的基礎(chǔ)還是必須識記的，這是學(xué)好文科的基礎(chǔ)，也是順利應(yīng)試的前提。調(diào)查表明，無論是識記的內(nèi)容還是識記的方法，文科生們都未必能很好地掌握了，這當(dāng)然不利于知識的鞏固，也不利于備考。第四，學(xué)習(xí)計(jì)劃性不強(qiáng)。學(xué)習(xí)無計(jì)劃性，走到哪里是哪里。多數(shù)同學(xué)自控力不太好，有人管著就能靜靜的坐在那學(xué)習(xí)，尤其回到家坐在桌子前，我不知道自己干什么，學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃性，總是制定一個(gè)個(gè)的計(jì)劃表卻又常常堅(jiān)持不下來，真恨這樣的自己，有時(shí)候晚上躺在床上，真的很想扇自己一巴掌，今天的計(jì)劃又沒完成，計(jì)劃的單詞沒背完，要做的題沒完成，心里明明不甘心不甘墮落，卻沒有實(shí)際的行動，經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)習(xí)浮躁以及學(xué)習(xí)麻木。我該怎么辦?二、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)

(1)陷入題海，靠大量做題來提高。??(2)把重點(diǎn)放在難題上，忽視了基礎(chǔ)性的訓(xùn)練。??(3)由于該做的習(xí)題太多，于是求多求快，忽視了解題的質(zhì)量，忽視了對典型題的深挖細(xì)摳。??(4)對中低檔的習(xí)題缺乏高的解題速度。??(5)雖說是在進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，但各部分內(nèi)容仍然相對零散，相互糾纏，形不成清晰的整體結(jié)構(gòu)。??(6)參考資料太多太雜，不會精選。??(7)把握不好復(fù)習(xí)的進(jìn)度和速度。??(8)面對鋪天蓋地的需要學(xué)習(xí)和掌握的內(nèi)容，忙亂、慌張，盲目用力，胡亂應(yīng)付，這樣，重復(fù)功，抓不住要點(diǎn)，漏網(wǎng)，都在所難免。??(9)各門功課都施壓，都來搶有限的時(shí)間，結(jié)果被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，不知所措。

(I0)許多學(xué)生沒有把最終的點(diǎn)定在高考上，而是被階段性的得失所左右，從而影響到整體的復(fù)習(xí)計(jì)劃。?(11)頻繁的考試打亂了已經(jīng)做好的計(jì)劃和安排。

(12)被外界紛亂的情況和局勢牽著走，沒有自己明確的規(guī)劃和應(yīng)對策略。(13)處理不好自己的計(jì)劃與老師的教學(xué)安排的關(guān)系，二者常常發(fā)生沖突。

(13)完全隨大流，完全聽老師的安排，沒有制定一套針對自己特殊情況的復(fù)習(xí)計(jì)劃。??(14)忘記了老師在復(fù)習(xí)中的主導(dǎo)作用和將要補(bǔ)充的新東西，完全按照自己的安排和路數(shù)進(jìn)行復(fù)習(xí)。??(15)面對有限的精力和時(shí)間資源，不能合理地進(jìn)行資源配置，使得一些本能夠攻下的內(nèi)容和解決的問題由于得不到足夠的時(shí)間和精力的投入而沒有被拿下。

三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)

(16)對我們在各科中面臨的任務(wù)、需要掌握的內(nèi)容，缺乏全面而準(zhǔn)確地了解，不能有效地發(fā)現(xiàn)知識上的漏洞、缺陷及自身存在的問題。??(17)在整個(gè)復(fù)習(xí)期間，缺乏對復(fù)習(xí)的過程進(jìn)行有效的、不間斷的監(jiān)控與反省，不能及時(shí)準(zhǔn)確地把握自己的現(xiàn)狀、進(jìn)程以及復(fù)習(xí)計(jì)劃的得失，難以進(jìn)行快速合理的策略調(diào)整。(18)復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)和時(shí)問不當(dāng)，一些課程的復(fù)習(xí)進(jìn)行得偏早，到考前還得重來，多耗費(fèi)了時(shí)間和精力；另一些內(nèi)容的復(fù)習(xí)安排的偏晚，到考前已經(jīng)來不及了。??(19)由于人們學(xué)習(xí)能力和時(shí)間的限制，對有些內(nèi)容的學(xué)習(xí)要適可而止，或者該放棄就放棄，以贏得更多的時(shí)間投人到能提高、能拿分的科目或項(xiàng)目上來，但我們常常該放不放，該舍不舍，結(jié)果哪個(gè)都顧不了。

三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)?(20)不能正確地對待復(fù)習(xí)中的挫折和模擬考試的失利，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)的情緒和心境。(22)學(xué)習(xí)壓力過大，心理負(fù)擔(dān)太重，背上了沉重的心理包袱，不能以積極的、輕松的身心狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。??(21)經(jīng)常熬夜，打疲勞戰(zhàn)，處理不好學(xué)習(xí)與休息等其他活動的關(guān)系，使得學(xué)習(xí)時(shí)的腦力與精力狀態(tài)很差，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)的效率。??(22)面對無比重要的高考，以及日益臨近的考試期限，焦慮、急躁、巨大的心理壓力分了心，影響了我們對學(xué)習(xí)的全身心投入。??(23)長期的壓力和勞累使得身心已經(jīng)疲憊麻木了，本身應(yīng)該高度緊張，全力以赴，但就是提不起精神、較不起勁。?(24)在整個(gè)復(fù)習(xí)期間，缺乏對復(fù)習(xí)的過程進(jìn)行有效的、不間斷的監(jiān)控與反省，不能及時(shí)準(zhǔn)確地把握自己的現(xiàn)狀、進(jìn)程以及復(fù)習(xí)計(jì)劃的得失，難以進(jìn)行快速合理的策略調(diào)整。三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

深信每個(gè)高三文科生都想走上學(xué)習(xí)的成功之路。要想走上成功路，除了具有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的身體與心理素質(zhì)外，還必須掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事實(shí)上，只要是在學(xué)習(xí)，不管是否意識到，人們都在選用一定的學(xué)習(xí)方法，只不過所用方法有優(yōu)劣之分罷了。學(xué)習(xí)得法，事半功倍，不但能幫助文科生在今后的一年間順利前行，取得優(yōu)異成績，更能成為一個(gè)人的寶貴財(cái)富而讓人終身受益。其實(shí)，達(dá)爾文早就說過，“最有價(jià)值的知識是關(guān)于方法的知識”。那么，學(xué)好高三文科有哪些方法？怎樣去掌握這些方法呢？著名的教育心理學(xué)家布魯姆，根據(jù)自己數(shù)十年的實(shí)驗(yàn)研究提出了一個(gè)論點(diǎn)：只要學(xué)習(xí)得法，97%-98%的學(xué)生都可以達(dá)到優(yōu)等生的學(xué)習(xí)水平?！昂隈R們”的故事一次次驗(yàn)證了此理論的正確性，所謂“成也高三，敗也高三”，十一年漫漫準(zhǔn)備期，無論你曾經(jīng)是輝煌還是失敗，在這剩下的一年時(shí)間里，一切都可以改寫。于是，每一名高三生都躊躇滿志，盡心規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備吃盡“苦中苦”，背水一戰(zhàn)。下面我們就對高三生規(guī)劃學(xué)習(xí)的一些方法進(jìn)行簡要評析。

1、半途而廢型

有位同學(xué)對我說：班主任給我們算了一筆時(shí)間賬：除了每天學(xué)校安排的固定的學(xué)習(xí)時(shí)間外，如果你早晨擠1小時(shí)，晚上擠1小時(shí)，星期天用5個(gè)小時(shí)的時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)的話，那么計(jì)算下來，一周就是20多個(gè)小時(shí)，半年是600個(gè)小時(shí)。一天按8小時(shí)工作時(shí)間計(jì)算，相當(dāng)于75個(gè)完整工作日，也就是多出了兩個(gè)半月的時(shí)間。同樣道理，如果你每天浪費(fèi)了這么多的時(shí)間，就等于你損失了兩個(gè)半月的時(shí)間。時(shí)間不可逆轉(zhuǎn)、不可儲備，你是在慢悠悠中讓時(shí)間蕩過，還是抓住時(shí)間的分分秒秒，這完全取決于自己。聽完后我如同醍醐灌頂，馬上給自己制定了一份嚴(yán)格的魔鬼計(jì)劃，規(guī)定早上5點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)睡覺。我晚睡早起，每一分鐘都不愿意放下書本，唯恐自己比別的同學(xué)少學(xué)了1分鐘，在生活中拒絕了歡歌笑語，拒絕了音樂、電視以及其他所有的娛樂方式?？墒俏业某煽儧]有提高，身體卻很受傷，我全身疲乏，頭痛，兩腿發(fā)軟，頭昏目眩，呼吸局促??病休了一個(gè)星期后我再也不想去看自己雄心勃勃的學(xué)習(xí)計(jì)劃了。四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（一）高三學(xué)習(xí)規(guī)劃三大誤區(qū)【誤區(qū)分析】關(guān)于學(xué)習(xí)規(guī)劃一個(gè)最大誤解就是將時(shí)間和學(xué)習(xí)效果畫等號，認(rèn)為要想提高學(xué)習(xí)成績，就必須爭分奪秒。我們很多同學(xué)列出的學(xué)習(xí)計(jì)劃都是諸如早上5：30-6：00英語，晚上20：00—21：00數(shù)學(xué)，21：10-22：00史地政等純粹以時(shí)間為依據(jù)的規(guī)劃，這種方式的不科學(xué)之處在于只是為了充分把握時(shí)間、填滿時(shí)間而制訂計(jì)劃，并沒有清晰的具體目標(biāo)。比如你復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)是要解決數(shù)學(xué)的什么問題？你用什么方法來達(dá)到你解決此問題的目的？也就是說，計(jì)劃要以學(xué)習(xí)目的為指南，而不是以時(shí)間長短標(biāo)準(zhǔn)。另外在計(jì)劃的時(shí)間安排上，也不能急于求成，違背客觀事物的規(guī)律而一味求快。前面那位同學(xué)的劃表里，每天的睡眠時(shí)間只有5個(gè)小時(shí)，這就很不科學(xué)。如果采用犧牲自己睡眠的時(shí)間的方法，強(qiáng)行長時(shí)間的學(xué)習(xí)，大腦會因?yàn)槲吹玫匠浞中菹⒍詣赢a(chǎn)生保護(hù)性抑制。此時(shí)，腦細(xì)胞賴以工作的血流量和氧就會過度消耗，導(dǎo)致信號傳遞變慢，工作效率降低，要避免用腦過度，關(guān)鍵是要順應(yīng)大腦活動的生理節(jié)律，保證腦的適度休息，切忌長時(shí)間以各種強(qiáng)制手段增加腦力勞動的負(fù)荷。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

我的學(xué)習(xí)成績一般，到了高三我開始惡補(bǔ)，周六下午和周日全天我都給自己安排了校外輔導(dǎo)班。可是老師講的太慢、內(nèi)容也太簡單，花很多錢沒有什么效果，上著沒意思就退了。后來又給自己買了很多套題，開始做題，可那些題有那么多重復(fù)內(nèi)容，做了一陣，就沒興趣了。我每天都在忙，每天都在學(xué)習(xí)，可是考試成績并沒有太大提高。

2、不斷更改型

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（一）高三學(xué)習(xí)規(guī)劃三大誤區(qū)【誤區(qū)分析】達(dá)成成目標(biāo)需要合適的方法，每一名同學(xué)都應(yīng)該充分了解什么樣的學(xué)習(xí)方法適合自己。比如說上補(bǔ)習(xí)班、題海戰(zhàn)術(shù)、借鑒狀元學(xué)習(xí)法等都是經(jīng)實(shí)踐證明的好方法，但好方法不一定是最適合你的方法。每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際需要去選擇相應(yīng)的方法。建議未找到方法的同學(xué)嘗試以知識點(diǎn)（考點(diǎn)）為核心，以日或周為單位建立短期計(jì)劃。首先收集所有的復(fù)習(xí)資料，如課本、筆記、練習(xí)資料等，按照各個(gè)科目的重要程度排一個(gè)次序，然后找出一個(gè)科目中所要掌握的重要知識點(diǎn)，然后根據(jù)你所列出的知識點(diǎn)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，以一天的計(jì)劃為例：第一用25%時(shí)間掌握一個(gè)科目中的一個(gè)新知識點(diǎn)，記住，不要一天之內(nèi)安排學(xué)會兩個(gè)以上知識點(diǎn)。第二，用25%的時(shí)間集中復(fù)習(xí)你已經(jīng)基本掌握的最重要的知識點(diǎn)，并復(fù)習(xí)擬在前一天所學(xué)的新內(nèi)容。第三，用50%的時(shí)間解答相關(guān)知識點(diǎn)的練習(xí)題、默寫、給自己或別人進(jìn)行講解、制作卡片等回顧、復(fù)述所學(xué)知識的練習(xí)。一個(gè)小時(shí)為一個(gè)間隔，短暫休息或者換一門科目再繼續(xù)。切忌在對知識有大概印象的時(shí)候就不再深究，因?yàn)檫@些知識對你來說，不僅僅需要理解，還要在考試那種高壓狀態(tài)下，能回憶出來并且能夠靈活應(yīng)用，所以你所要做的是不斷地復(fù)述和練習(xí)。第四,當(dāng)你完成了預(yù)計(jì)的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，獎賞自己一下是完全必要的。消遣、聽音樂、吃東西等都是不錯(cuò)的獎賞，達(dá)成目標(biāo)后的快樂感受，也會讓你不再感到?jīng)]意思、沒興趣。

每

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

3、不再變通型

我是一所重點(diǎn)中學(xué)的高三學(xué)生。因?yàn)槭侵攸c(diǎn)中學(xué)，所以競爭很激烈。我的目標(biāo)是考上復(fù)旦大學(xué)，高考分?jǐn)?shù)定位650分以上，我把這些目標(biāo)貼在我的床頭，每天早上起床和晚上入睡前都大喊幾遍，想象自己拿到復(fù)旦大學(xué)通知書后的情景，以增強(qiáng)自己那少得可憐的自信心。數(shù)學(xué)是很重要的科目，我的數(shù)學(xué)成績一般，所以我訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃是著重補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)。我花了很多時(shí)間去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，但收效甚微。做數(shù)學(xué)題時(shí)的那個(gè)我和平時(shí)的我判若兩人，那時(shí)的我是脆弱的。我六神無主，非常崩潰，睜開眼睛想到的第一件事就是怎么做好頭天晚上沒完成的數(shù)學(xué)題，我一次又一次對它猛攻，可毫無結(jié)果!

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（一）高三學(xué)習(xí)規(guī)劃三大誤區(qū)【誤區(qū)分析】

一個(gè)好的學(xué)習(xí)規(guī)劃應(yīng)建立清晰的目標(biāo)，有實(shí)施的愿望和動機(jī)，在這一點(diǎn)上，上面的那位同學(xué)做的非常好。問題在于如何圍繞目標(biāo)進(jìn)行戰(zhàn)略管理。要實(shí)現(xiàn)650分目標(biāo)，有兩種戰(zhàn)略可選擇，一種是將自己優(yōu)勢學(xué)科的成績提高，另一種是將自己的弱勢學(xué)科的成績提高。我們獲得的普通常識是要補(bǔ)弱，老師經(jīng)常給我們講“木桶理論”，說一個(gè)木桶的容量取決于最短的木板長度，所以要把時(shí)間花在自己的弱勢學(xué)科上。其實(shí)這不完全正確。均衡六科保總分，優(yōu)勢學(xué)科奪高分，弱勢學(xué)科提速分。對于個(gè)人能力而言，一個(gè)人能夠取得多大成績，是看他的優(yōu)勢能發(fā)揮到何種高度。所以說，在向分?jǐn)?shù)沖刺時(shí)你應(yīng)該變通戰(zhàn)略，可以降低對數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)的期望值，適當(dāng)?shù)靥嵘约簝?yōu)勢學(xué)科的分?jǐn)?shù)值，這樣做，最終的分?jǐn)?shù)目標(biāo)仍然可以達(dá)到，同時(shí)收獲的還有更多的自信。四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

執(zhí)著是一種好品質(zhì)，但過于執(zhí)著反而會影響學(xué)習(xí)效率。一來連續(xù)重復(fù)的聯(lián)系會造成學(xué)習(xí)上的壓力，引起厭煩情緒；二來如果碰到難題，花很長時(shí)間思考，就等于花時(shí)間讓自己疲憊。此時(shí)應(yīng)該選擇擱置，先學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，讓心情放松一會兒，再回過頭來思考，對解決問題會更有幫助。

另外，在時(shí)間安排上要注意統(tǒng)籌規(guī)劃。在大段堆積中時(shí)間里，用來做知識的整理、比較、聯(lián)系等信息加工處理工作，也可以把重點(diǎn)、難點(diǎn)安排在這段時(shí)間里；點(diǎn)滴、零散的復(fù)習(xí)時(shí)間，則用于知識的積累，可以復(fù)習(xí)舊課、預(yù)習(xí)新課、做習(xí)題或者背單詞。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

第一階段(高三第一學(xué)期+寒假)：

第一階段總復(fù)習(xí)，即第一遍總復(fù)習(xí)，以基礎(chǔ)知識為本，重點(diǎn)放在課本上，這一階段不要好高騖遠(yuǎn)，不要做過偏過難的習(xí)題。因?yàn)槭畮啄陙恚S多教師在總結(jié)高考時(shí)，都得出高考的根本重點(diǎn)在于課本上的基礎(chǔ)知識，萬變不離其宗，這才是"本"!到了寒假，可以在放松生活節(jié)奏和心理的基礎(chǔ)上，適當(dāng)將第一階段所復(fù)習(xí)的內(nèi)容歸納總結(jié)一下，整理、弄清概念，多看一些解題方法的書，明晰自己的思路。

這一階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三

復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這段高三文科復(fù)習(xí)四忌：

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（二）高三學(xué)習(xí)宏觀規(guī)劃

一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點(diǎn)太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個(gè)層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。

這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。

我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。（二）高三學(xué)習(xí)宏觀規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約一個(gè)月。

這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。將高中知識系統(tǒng)地復(fù)習(xí)、鞏固，多看課本，經(jīng)常翻閱以前的試卷或者翻閱記錄錯(cuò)誤、好題的本子，感覺特別有回味、品評的必要。在最后沖刺時(shí)刻，大家還要特別注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，放松放松再放松。到時(shí)候，復(fù)習(xí)到這個(gè)份上，誰的包袱輕，誰的信心足，誰就能考得出水平。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（二）高三學(xué)習(xí)宏觀規(guī)劃一天時(shí)間六步走：第—步：新課講授后，花費(fèi)2-5分鐘采用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時(shí)消化新學(xué)知識點(diǎn)。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，同學(xué)們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時(shí)地回顧復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。第二步：午休時(shí)間，利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過電影”式回憶一遍，加深印象，鞏固記憶。第三步：下午安排20-30分鐘進(jìn)行戶外活動和休息，有效緩解緊張的心理狀態(tài)，保持松弛有度的復(fù)習(xí)狀態(tài)。一般每堂課的時(shí)間為45分鐘，在課堂上連續(xù)幾十分鐘的高強(qiáng)度腦力運(yùn)動，會使得學(xué)生大腦供氧不足，使他們產(chǎn)生疲勞感，從而使得思考、理解和記憶的效率大打折扣。所以如果想要自己時(shí)刻保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)會及時(shí)地緩解腦力疲勞尤為重要。第四步：晚上復(fù)習(xí)時(shí)，通過與書本對照、與同學(xué)互相提問，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進(jìn)行對比，找出偏差和失誤。第五步：晚上睡覺前，再進(jìn)行“過電影”回憶，此時(shí)的記憶效果非常持久，可保持兩周以上。第六步：兩周后再“回爐”復(fù)習(xí)，便可保持已學(xué)知識點(diǎn)固若金湯，活學(xué)活用。（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

一天時(shí)間六安排：

怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時(shí)間？一般而言，周一至周六白天的時(shí)間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是：第一安排好就寢與起床的時(shí)間。要保證每天睡眠在8小時(shí)左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時(shí)間同步。第二安排好就餐與娛樂的時(shí)間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時(shí)、飯后一小時(shí)學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。第三是要安排時(shí)段。一個(gè)時(shí)段一般以一小時(shí)為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時(shí)學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量（時(shí)間量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃

一天時(shí)間六安排：第四早晚安排：早晨可安排一個(gè)時(shí)段，晚上則以安排三個(gè)時(shí)段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時(shí)間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個(gè)時(shí)段宜用于背誦。二是在休息的時(shí)候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。晚上安排時(shí)要注意各學(xué)科的交叉，特別是文理科的交差；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時(shí)，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提30%；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。睡前回顧與反思。四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃第五安排好周日：建議上午用于休息與調(diào)整（可以睡個(gè)夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點(diǎn)科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。睡前回顧與反思。每個(gè)周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。第六安排好學(xué)科：在高三復(fù)習(xí)中執(zhí)行的方針是：輕重分明，全力補(bǔ)弱。即：要對自己一向?qū)W得較好又學(xué)得輕松的課給予充分信任，少花時(shí)間，節(jié)省出大部分時(shí)間和精力放在弱勢科目上。例如語文、數(shù)學(xué)、外語基礎(chǔ)較好，所以復(fù)習(xí)重點(diǎn)放在課堂上，自己不另外加班，只對其中自己較突出的弱點(diǎn)予以額外訓(xùn)練；對地理、歷史、政治則是課上努力，自己適當(dāng)超前一點(diǎn)進(jìn)度。對理性較強(qiáng)的學(xué)科如數(shù)學(xué)、地理晚上可多花點(diǎn)時(shí)間理清邏輯規(guī)律，多練一些精選高考試題，這樣，強(qiáng)科中的弱點(diǎn)和弱科，就是復(fù)習(xí)重點(diǎn)。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃

一天時(shí)間六安排：

語文：提升的空間不大，重點(diǎn)放在文言文和作文，現(xiàn)代文一帶而過。數(shù)學(xué)：高一到高三，課本上的一般不難，但高考相對上了一個(gè)層次，你必須額外自己做題。英語：重點(diǎn)是語感，建議你每個(gè)早讀花15分鐘大聲讀，這樣可以培養(yǎng)語感。瘋狂英語李陽曾說過：學(xué)英語，最厲害的人是會做題又講的出為什么的；第二種是，讀上去就會做，但是講不出為什么，因?yàn)樗恢勒Z法，只是憑語感做題。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃

六學(xué)科巧安排：文綜：

1.把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背—這是強(qiáng)化提升的基礎(chǔ)。2.在充分掌握課本主干內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把目錄背下來，這是至關(guān)重要的一步，無論是政治、歷史還是地理，都把課本上的目錄給背下來，這里我用的是“背”而不是“看”字，假如學(xué)文科真的有點(diǎn)什么必須死記硬背下來的話，首要的就是目錄，不要去翻教輔書上整理的五花八門的內(nèi)容。為什么要背目錄呢，因?yàn)闊o論是政治、歷史還是地理，都是按觀點(diǎn)給分，比如一道題目12分，要答4個(gè)觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)3分，可能你寫了很長一段但只有一個(gè)觀點(diǎn)，那么你只能拿到一個(gè)觀點(diǎn)的分?jǐn)?shù)也就是3分；但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個(gè)點(diǎn)，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個(gè)觀點(diǎn)更高。目錄背熟以后，無論碰到哪一道主觀題，首先想到的都應(yīng)該是那一張目錄。依照目錄，一節(jié)一節(jié)去回想內(nèi)容，去發(fā)散，這時(shí)候看熟課本的好處就體現(xiàn)出來了，課本看得越熟，你迅速回想、發(fā)散到的就越多，短時(shí)間內(nèi)想到的內(nèi)容就越廣。所以我們背目錄再從目錄發(fā)散，目的就是不要漏觀點(diǎn)，所有的觀點(diǎn)都是可從課本上延伸出來的。有的同學(xué)也許會問，可是考場上時(shí)間那么緊張，課本又那么多，每本課本都有自己的目錄，哪有時(shí)間在一道題上花那么大功夫一點(diǎn)點(diǎn)地去回想，這個(gè)問題的解決就需要我們在平時(shí)多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案——假如你每做一道題都沒有先思考過而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會自己應(yīng)對各類題目，你的思路會只局限在這一道題，這對文科來說弊端尤其明顯——自己一點(diǎn)一點(diǎn)地回想目錄，第一次、第二次也許會花費(fèi)很長的時(shí)間，但如果堅(jiān)持這么訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)在考場上你的速度會快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時(shí)間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。

四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃

六學(xué)科巧安排：

文綜也很講究時(shí)政熱點(diǎn)，熱點(diǎn)不能不注意，但僅僅是“注意”罷了，也就是說知道是最近發(fā)生的，大體是怎么回事，再掃幾眼熱點(diǎn)追蹤輔導(dǎo)書所提供的觀點(diǎn)就足夠了。我對待時(shí)政熱點(diǎn)的方法是：記下幾個(gè)熱門的詞語，比如“和諧社會”、“科學(xué)發(fā)展觀”、“社會主義新農(nóng)村”等等。在答題的時(shí)候，與題目有沒有關(guān)系，你都盡量用上它們，更多時(shí)候也許是你沒有發(fā)現(xiàn)它們和題目之間的內(nèi)在聯(lián)系就忽略掉了它們，所以能用上的熱點(diǎn)盡量用上。背目錄和看熱點(diǎn)，其實(shí)都在為考場上的答題做準(zhǔn)備?？忌诳紙錾献鑫目凭C合的主觀題時(shí)，心中默念六個(gè)字：“教材、材料、熱點(diǎn)”。千萬別小瞧這六個(gè)字，要想做到這六個(gè)字還需要一番努力。這六個(gè)字怎么解讀呢，用簡單點(diǎn)的話說，教材——就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散;材料——就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點(diǎn)甚至可以直接從材料搬下來用，這點(diǎn)是很多同學(xué)都會忽略的，大家都會覺得，材料里怎么會有答案呢，事實(shí)上，很多答案都用的是材料里的語句;熱點(diǎn)——就是剛剛說過的，聯(lián)系上幾個(gè)熱門詞語，別小看了這些熱門詞語，別覺得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬次，很可能高考里某一個(gè)三分就是你不愿意寫的“科學(xué)發(fā)展觀”。3、至于客觀題(也就是選擇題)吧，課本主干掌握好了，課本細(xì)枝末節(jié)也了然于胸，文科系統(tǒng)思維有了，你還擔(dān)心客觀題會大面積失分嗎?當(dāng)然，重要的是平時(shí)多做訓(xùn)練，反正選擇題題目短小精悍，看起來也挺可愛，做做選擇題還是挺有成就感的，不要怕做錯(cuò)選擇題，錯(cuò)了這一道，你就又多深刻地積累了一個(gè)知識點(diǎn)，哪怕錯(cuò)了十幾道，也千萬不要垂頭喪氣，堅(jiān)持做，大量地做，不斷地為以后積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，你會逐漸發(fā)現(xiàn)，客觀題越錯(cuò)越少，不再成為你的絆腳石。4.每科弄一個(gè)錯(cuò)題本，但并不是每個(gè)錯(cuò)題都記錄，你認(rèn)為你會的，但做錯(cuò)的，可以不改，不會的記錄在上面四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃

六學(xué)科巧安排：時(shí)間安排：1、不要妄想在一個(gè)晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍，那只會囫圇吞棗，沒多大意義，根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況，把一周的六天分別定為語文日，數(shù)學(xué)日，地理日英語日等，一個(gè)晚上集中精力攻一兩門即可，千萬不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。2、每一天中午午覺前加晚飯后的時(shí)間用來完成當(dāng)天作業(yè)，晚自習(xí)用來看資料。放雙休，用一個(gè)下午或者早上做一塊的題目，你會找到做這方面題目的感覺的3.做題要講究效率,會的就過,把時(shí)間放在不會的上。英語,語文準(zhǔn)備一個(gè)小本本,一科個(gè)一本,隨時(shí)記下不懂的,從背面開始記你不熟悉的重點(diǎn)●復(fù)習(xí)時(shí)切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏。●思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃

六學(xué)科巧安排：文綜備考階段的復(fù)習(xí)要堅(jiān)持三個(gè)原則：一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏;