《情緒管理》習(xí)題題庫

一、判斷題（每題2分）1.世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。正確錯誤2.情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小。正確錯誤3.氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動效率的個性心理特征。正確錯誤4.能力是一個人典型地表現(xiàn)出來的心理過程的動力特點的總和。正確錯誤5.抑郁質(zhì)的人行動緩慢、敏感、情感體驗深刻，容易感覺到別人不易覺察的細小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性。正確錯誤.A型性格就是A型血的人具有的性格特點。正確錯誤.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產(chǎn)生很大吸引力。正確錯誤.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進入職業(yè)角色的過程。正確錯誤.在人際交往中最重要的是要善于表達自己。正確錯誤.俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。正確錯誤1L俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確*錯誤.良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽。正確錯誤.人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。*正確錯誤.長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。*正確錯誤.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢。正確*錯誤二、單項選擇（每題2分）.冰山模型中浮在冰面上的是：（）A個性品質(zhì)B價值觀*C行為D內(nèi)驅(qū)力.平常稱為聰明的人智商為：（）A80-90B90-110C110-120D120以上.（）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。自信心理自負心理自我欣賞自我悅納.工作場所的人際因素是專業(yè)技術(shù)人員壓力來源的：（）個人因素組織因素外界環(huán)境因素社會因素.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認知模式（）悲觀的認知模式樂觀的認知模式消極的認知模式積極的認知模式.專業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專業(yè)技術(shù)人員更為缺乏青年中年老年女性.心理危機中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）第一階段第二階段第三階段第四階段.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）心理自卑心態(tài)健康.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過程有效雙向互動有反饋.在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（）首因效應(yīng)近因效應(yīng)暈輪效應(yīng)刻板印象.心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）個人內(nèi)在原因外界客觀原因職業(yè)原因心理危機.下列哪個不是人際交往的功能：（）心理保健行為協(xié)調(diào)展示個人魅力協(xié)調(diào)關(guān)系.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）。誘發(fā)事件信念引發(fā)不良情緒的根源不合理的推理.以下選項中屬于職場人際交往原則的是：（）討好原則命令原則平等原則補償原則三、多項選擇（每題3分）.專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（）防治身心疾病維護心理健康協(xié)調(diào)人際關(guān)系提高工作績效.心理健康的新標準：（）良好的自我意識良好的適應(yīng)能力良好的應(yīng)付能力“D良好的社會功能.從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）氣質(zhì)與性格情感與沖突認知方式早期的經(jīng)歷.專業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來源于（）生活瑣事生活壓力情感壓力工作壓力.專業(yè)技術(shù)人員個人壓力來源主要包括：（）個性特點家庭經(jīng)濟問題職業(yè)發(fā)展.專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（）職業(yè)倦怠網(wǎng)絡(luò)依賴癥抑郁癥焦慮癥.心理危機標準主要有：（）存在個人固有的心理問題存在一些重大的影響心理的事件有急劇的情緒、認知，包括身體行為上的一些改變“D個人原有的一些方法無法去應(yīng)對或者應(yīng)對無效.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？（）絕對化要求完美主義傾向過分概括化糟糕至極.增加快樂的方式有：（）堅持積極的業(yè)余愛好幫助別人積極的自我暗示適度宣泄.提高溝通能力的途經(jīng)有：（）提高表達能力提高理解能力克服環(huán)境障礙避免失真.職業(yè)適應(yīng)主要包括：（）角色心理人際能力.下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）。A對陌生人的認知中，首因效應(yīng)比較明顯。B在對熟悉的人的認知中，近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意C第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？.影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心