中醫(yī)穴位按壓預(yù)防惡心嘔吐

中醫(yī)穴位按壓預(yù)防惡心嘔吐1.中醫(yī)按壓穴位在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就有記載“氣血不順百病生”的句子。所謂的氣血，就是支配內(nèi)臟的一種能量，而這種能量若流動(dòng)混亂，就會(huì)引起各種疾病。穴位就處于能量流動(dòng)的通路上。這種通路稱為“經(jīng)絡(luò)”。內(nèi)臟若有異常，就會(huì)反應(yīng)在位于那有異常的內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)上，更進(jìn)一步地會(huì)反應(yīng)在能量不順的穴位上。因此，通過給予穴位刺激，使能量的流動(dòng)順暢，而達(dá)到治病的效果，這就是穴位療法的目的了。簡單地說，就是：穴位療法之效能是借刺激穴道而調(diào)整自律神經(jīng)達(dá)到健體強(qiáng)身為目的運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，就會(huì)生病，而這所謂能量紊亂的狀態(tài)，換句話說，就是自律神經(jīng)平衡失調(diào)的狀態(tài)。2中醫(yī)穴位按壓足三里穴內(nèi)關(guān)穴合谷穴

3足三里穴位置髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)凹陷下三寸或脛骨前脊外一橫指處。取穴方法：取穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手，外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。45內(nèi)關(guān)穴位置前臂正中，腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

取穴方法:（以左手為例）取穴時(shí)應(yīng)采用正坐或仰臥，仰掌姿勢，將右手三個(gè)手指頭并攏，無名指放在左手手腕橫紋上，食指和左手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)即為此穴。67合谷穴位置手背第一、二掌骨之間約平第二掌骨中心處。取穴方法：（以左手合谷穴為例）

取穴時(shí)應(yīng)左手拇指、食指張開，以右手的拇指第一關(guān)節(jié)橫紋正對左手虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。簡易取穴法：拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。89刺激穴位的方法指壓在家庭中進(jìn)行的穴道刺激中，使用普遍的是指壓。指壓最主要是利用施力容易的大拇指，或食指、中指。利用指腹部分按壓是其訣竅。因?yàn)檫@樣，可加重壓力，而且長時(shí)間按壓也不致疲倦。壓的時(shí)間是每壓3－5秒，休息2－3秒，再壓3－5秒，每一部位重復(fù)3－5次。力度以局部有酸、麻、墜、脹感為佳。注意指壓時(shí)要配合獨(dú)特的呼吸法，基本要領(lǐng)是：指壓時(shí)呼氣，停壓時(shí)吸氣。按摩五指并用，有“捶”、“搓”、“揉”、“壓”等各種按摩法。其中，所謂“壓”的手法，就是上面所提到的指壓。按摩時(shí)間為5－15分鐘以內(nèi)。10