心靈的聲音廣播稿

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心理健康廣播稿（第一期）

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

友愛(ài)的老師，同學(xué)

大家好！

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起傾聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音?！焙芘d奮心靈驛站心理輔導(dǎo)廣播今日和同學(xué)們正式見(jiàn)面了新學(xué)期我們學(xué)校迎來(lái)了高一班級(jí)的全體新同學(xué)和部分新老師，新學(xué)期，新風(fēng)尚，新盼望，新的好心情。信任在這布滿(mǎn)了盼望的新學(xué)期里，老師和同學(xué)們肯定都能收獲一份勝利的喜悅。

這一學(xué)期學(xué)校的“心靈驛站”心理輔導(dǎo)廣播，每周一次，通過(guò)校內(nèi)有線廣播向全校師生宣揚(yáng)心理健康學(xué)問(wèn)、進(jìn)行心理小測(cè)試，播放沁人心靈的樂(lè)曲和動(dòng)人心弦的歌曲。心靈驛站是同學(xué)們心靈的棲息地，愿心靈驛站能在新學(xué)期陪伴大家英勇面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，體驗(yàn)追求幻想過(guò)程中經(jīng)受的起起落落。至于怎樣才算是心理健康？心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

（1）智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較深厚的愛(ài)好和求知欲望。

（2）心情健康，能協(xié)調(diào)與掌握心情，保持良好的心境。

（3）意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、堅(jiān)決性和堅(jiān)韌性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。

（4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培育健全人格。

（5）自我熟悉正確，能接納自我。

（6）人際關(guān)系和諧。

（7）社會(huì)適應(yīng)良好。

（8）心理行為符合年齡特征。

下面就讓我們來(lái)了解一下中同學(xué)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成的十個(gè)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣吧。

1、仔細(xì)聽(tīng)取別人講話(huà)的習(xí)慣。

仔細(xì)聽(tīng)取別人講話(huà)是對(duì)講話(huà)人的敬重，在聽(tīng)取別人講話(huà)時(shí)眼睛要看著對(duì)方，不任憑打斷別人的講話(huà)，能夠準(zhǔn)時(shí)把握別人發(fā)言的要點(diǎn)，對(duì)別人的發(fā)言作內(nèi)心的分析與評(píng)價(jià)，并時(shí)時(shí)協(xié)作以點(diǎn)頭、微笑等表情，讓講話(huà)人自始至終都感覺(jué)到你在用心聽(tīng)他人講話(huà)。有不同意見(jiàn)要擅長(zhǎng)和敢于與人溝通，態(tài)度懇切、不卑不亢。

2、主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣

別人不督促，能主動(dòng)學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就要求自己立即進(jìn)入狀態(tài)，力求高效率的利用每一分鐘。要有意識(shí)地集中自己的留意力，并能堅(jiān)持始終。

3、預(yù)習(xí)的習(xí)慣

課前預(yù)習(xí)可以提高課上學(xué)習(xí)效率，有助于培育自學(xué)力量。

4、仔細(xì)聽(tīng)課的習(xí)慣

上課時(shí)，老師不僅用語(yǔ)言傳遞信息，還會(huì)用動(dòng)作、表情傳遞信息，用眼神與同學(xué)溝通。因此中同學(xué)上課必需盯著老師聽(tīng)，跟著老師想。上課要做到心情飽滿(mǎn)，精力集中；抓住重點(diǎn)，弄清關(guān)鍵；主動(dòng)參加，樂(lè)觀思索；大膽發(fā)言，展現(xiàn)思維。

5、上課主動(dòng)回答問(wèn)題的習(xí)慣

中同學(xué)應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的仆人，在課堂上要仔細(xì)思索每一個(gè)問(wèn)題，樂(lè)觀回答問(wèn)題可以促進(jìn)思索，加深理解，增加記憶，提高心理素養(yǎng)，促進(jìn)創(chuàng)新意識(shí)的勃發(fā)?；卮饐?wèn)題要主動(dòng)，起立快速，聲音宏亮，表述清晰。

6、多思、善問(wèn)、大膽質(zhì)疑的習(xí)慣

學(xué)習(xí)要嚴(yán)厲?仔細(xì)、多思善問(wèn)?！岸嗨肌本褪前褜W(xué)問(wèn)要點(diǎn)、思路、方法、學(xué)問(wèn)間的聯(lián)系、與生活實(shí)際的聯(lián)系等仔細(xì)思索，形成體系。“善問(wèn)”不僅要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，還要虛心向老師、同學(xué)及他人詢(xún)問(wèn)，這樣才能提高自己。

7、上課記筆記的習(xí)慣

在用心聽(tīng)講的同時(shí)，要?jiǎng)庸P做簡(jiǎn)潔記錄或記號(hào)。對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容、疑難問(wèn)題、關(guān)鍵語(yǔ)句進(jìn)行“圈、點(diǎn)、色、畫(huà)”，把一些關(guān)鍵性的詞句登記來(lái)。有試驗(yàn)表明：上課光聽(tīng)不記，僅能把握當(dāng)堂內(nèi)容的30%，一字不落的記也只能把握50%，而上課時(shí)在書(shū)上勾畫(huà)重要內(nèi)容，在書(shū)上記有關(guān)要點(diǎn)的關(guān)鍵的語(yǔ)句，課下再去整理，則能把握所學(xué)內(nèi)容的80%。

8、準(zhǔn)時(shí)完成作業(yè)和練后反思的習(xí)慣

按時(shí)完成老師布置的作業(yè)和自己選項(xiàng)做的作業(yè)，仔細(xì)思索，仔細(xì)書(shū)寫(xiě)，一絲不茍，對(duì)作業(yè)中存在的問(wèn)題，仔細(xì)查找解決的方法。作業(yè)寫(xiě)完后，要想一下它的主要特征和要點(diǎn)，以收到舉一反三的效果。反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。

9、各學(xué)科全面進(jìn)展，不偏科的習(xí)慣

中同學(xué)要全面進(jìn)展，不能偏科。對(duì)不喜愛(ài)的學(xué)科或基礎(chǔ)比較薄弱的學(xué)科，可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)自己的實(shí)際狀況，確立經(jīng)過(guò)努力完全可以實(shí)現(xiàn)的初期目標(biāo)、中期目標(biāo)、遠(yuǎn)期目標(biāo)，然后要求自己去完成。這是克服偏科現(xiàn)象的有效方法。

10、課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣

課后不要急于做作業(yè)，肯定要先對(duì)每一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)的復(fù)習(xí)，歸納學(xué)問(wèn)要點(diǎn)，找出學(xué)問(wèn)之間的聯(lián)系，明確新舊學(xué)問(wèn)之間的聯(lián)系，形成學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)或提要步驟學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)

[結(jié)束語(yǔ)]走進(jìn)心理健康，走進(jìn)心靈驛站，就如心理輔導(dǎo)理念所提倡的：助人，自助，關(guān)