態(tài)度決定一切

關(guān)于態(tài)度決定一切成功是因?yàn)閼B(tài)度。態(tài)度改變?nèi)松能壽E！第2頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天第一課理解你的態(tài)度第3頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天什么是態(tài)度？態(tài)度：指人的舉止動(dòng)作；對(duì)于事物的立場(chǎng)或看法。態(tài)度：是你向他人表達(dá)心情的方式；態(tài)度：也是你對(duì)具體做法、反應(yīng)的取舍。態(tài)度。。。行動(dòng)的內(nèi)在因素。第4頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天積極態(tài)度的特征向上的、進(jìn)取的；樂(lè)觀的；

當(dāng)你樂(lè)觀時(shí)，覺(jué)得一切會(huì)很順利，你就傳達(dá)出一種積極的態(tài)度，人們通常也會(huì)做出友好的反應(yīng)。創(chuàng)造性的、歡樂(lè)的、有希望的。悲觀是樂(lè)觀的天敵，它導(dǎo)致你的消極態(tài)度。成功者就是那些能迅速恢復(fù)積極態(tài)度的人。我是我認(rèn)為的我！第5頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天故事1我每個(gè)清晨醒后的第一件事，就是特意想想某件積極的事情——一次旅游或一次浪漫約會(huì)。這使我起床后一天都有好心情。我一整天都堅(jiān)持這個(gè)做法，積極尋找工作、同事和朋友中的積極因素。由于我總是在尋找積極因素，所以我總能找到。同時(shí)，我所看到的（想到的）積極事件又不斷地增強(qiáng)我的積極態(tài)度。人們常常問(wèn)我：是什么使你如此愉快？

第6頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天故事2失戀了！

建平通常是一個(gè)很積極的人，但當(dāng)女朋友投入他人懷抱后，他頓時(shí)不知所措。他不再尋找以前所看到的那些積極因素，而是只看到消極因素。一段時(shí)間以來(lái)他一直意志消沉。顯然，建平是在經(jīng)歷一次痛苦的、深切的態(tài)度調(diào)整過(guò)程。雖然他暫時(shí)沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。對(duì)自我意識(shí)的傷害，使他產(chǎn)生了消極的自我形象，并陷入其中不能自拔。直到他參加一些轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng)——與好朋友一起滑雪以及執(zhí)行嚴(yán)格的鍛煉計(jì)劃，他才把注意力轉(zhuǎn)回到較為積極的因素上。建平在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員幫助的情況下恢復(fù)積極的態(tài)度。他對(duì)自己的態(tài)度打贏了一場(chǎng)惡戰(zhàn)，生活再次變得美好。朋友們對(duì)他的復(fù)原感到十分高興。第7頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天什么是積極態(tài)度？

積極態(tài)度是一種思維方式的外在表現(xiàn)，這種思維方式考慮積極的事情。它是一種心態(tài)，這種心態(tài)偏向于創(chuàng)造性活動(dòng)而不是枯燥乏味；偏向于歡樂(lè)而不是悲傷；偏向于希望而不是絕望。積極態(tài)度只有通過(guò)有意識(shí)的努力，才能夠得以維持。如果一個(gè)人的精神狀態(tài)被某事推向了消極的方向，積極的人知道，為了復(fù)原，必須進(jìn)行調(diào)整。

你越是能專(zhuān)注于環(huán)境的積極因素，就越能容易保持積極。每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，都可能會(huì)陷入消極之中。當(dāng)發(fā)生這種情況，你所面臨的挑戰(zhàn)就是：迅速利用態(tài)度調(diào)整技巧使自己復(fù)原，恢復(fù)積極態(tài)度。第8頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天“一定要！”的精神

我們經(jīng)常可以看到小孩和父母一同逛街，不買(mǎi)到合乎心意的東西決不罷休的情況。一開(kāi)始，小孩見(jiàn)到玩具呆立原地不動(dòng)，希望媽媽能為他買(mǎi)下玩具。如果未能如愿，小孩往往采用哭鬧的方式以引起他人注意，希望父母會(huì)答應(yīng)，更激烈一點(diǎn)的可能還會(huì)不顧形象在地上打滾，以博取他人同情，逼迫父母在眾目睽睽之下快速地付錢(qián)以脫離現(xiàn)場(chǎng)。最后，雖然小孩哭紅了雙眼，卻心滿意足地得到他希望的玩具。。。。

具有了“一定要”的精神，你全身上下的細(xì)胞就會(huì)全神戒備地為了目標(biāo)而努力前進(jìn)。不達(dá)目的誓不罷休！第9頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天個(gè)性與態(tài)度個(gè)性：一個(gè)人所具有的身體和精神特征的獨(dú)特組合。一個(gè)人的個(gè)性存在于他人的思維之中。他人如何理解你的個(gè)性，是他們會(huì)如何與你相處的關(guān)鍵所在。舉例：把一個(gè)人的身體特征（眼神、微笑、姿勢(shì)等）和精神特征（機(jī)智、寬容、決心等）混合起來(lái)，所浮現(xiàn)的組合就是我們通常所說(shuō)的人的個(gè)性。所以，個(gè)性是一個(gè)人的內(nèi)在特質(zhì)表現(xiàn)在別人思維中的形象。不同的表達(dá)方式、表達(dá)內(nèi)容將產(chǎn)生不同的形象烙印。積極的思維表達(dá)方式有助于強(qiáng)化/發(fā)掘有吸引力的個(gè)性。

一個(gè)人若態(tài)度很積極，就可以把沉悶的個(gè)性轉(zhuǎn)化為令他人覺(jué)得很振奮人心的個(gè)性。積極態(tài)度能使一個(gè)美麗的人變得加倍美麗。積極態(tài)度能把注意力吸引到個(gè)性中那些通常被忽略的優(yōu)良品質(zhì)上。積極態(tài)度是一個(gè)人所擁有的最強(qiáng)大、最寶貴的個(gè)性特征。某些積極態(tài)度是通過(guò)其他個(gè)性特點(diǎn)來(lái)發(fā)光的，一個(gè)人的整體形象從中可變得更燦爛，對(duì)他人更有吸引力。第10頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天故事3

朱迪一直覺(jué)得自己的個(gè)性很普通。她的微笑令人愉快，但缺乏感染力。朱迪其他的品質(zhì)也不夠突出，使她在辦公室中顯得毫不出眾。后來(lái)朱迪發(fā)現(xiàn)，如果專(zhuān)注于工作中美好的一面，就可以贏得更多的朋友。很快，人們紛紛稱(chēng)贊她的個(gè)性，而以前他們都不曾注意到。第11頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天故事4大家都認(rèn)為邁特相貌英俊，身體強(qiáng)壯，很有頭腦。雖然如此，他并不受歡迎。一個(gè)同事曾這樣談到邁特：“他什么都有了，但不知怎的，他并沒(méi)有把自己最好的一面表現(xiàn)出來(lái)。”在邁特參加了一個(gè)關(guān)于人際關(guān)系的討論會(huì)之后，他開(kāi)始發(fā)生變化。很快各方面都給了他積極的反應(yīng)。當(dāng)人們?cè)儐?wèn)邁特是什么使他的行為變得樂(lè)觀向上，邁特答到“很簡(jiǎn)單。我終于發(fā)現(xiàn)在態(tài)度和自己的其他個(gè)性之間存在聯(lián)系。只有在擁有積極態(tài)度后，我才表達(dá)出真正個(gè)性。”第12頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天請(qǐng)注意！

人們喜歡和愉快樂(lè)觀的人在一起！第13頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天使人生愉快“14條肌肉”。?？嚻鹉榿?lái)要用60條肌肉，但笑的時(shí)候只要用14條肌肉。當(dāng)你感受到愉快、幸福的時(shí)候，你將體驗(yàn)到積極態(tài)度的魔力！積極的態(tài)度激發(fā)激情。積極的態(tài)度增強(qiáng)創(chuàng)造力。第14頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天天生好運(yùn)氣從前有三個(gè)王子從一個(gè)王國(guó)游歷到另一個(gè)王國(guó)，他們輕松愉快而又富有同情心，在幫助別人過(guò)上好日子的同時(shí)，他們最終得以解決自己王國(guó)的問(wèn)題。。。。在天生好運(yùn)背后隱藏一個(gè)誘人的思想：

態(tài)度本生可使人超凡脫俗！第15頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天

人們能偷走你的積極態(tài)度眾所周知，好東西會(huì)成為其他人偷窺甚至與偷盜的對(duì)象。那么，對(duì)你來(lái)說(shuō)最寶貴的積極態(tài)度肯定也不例外。

在工作和個(gè)人生活中的人際沖突都會(huì)在我們的事業(yè)和生活方式里引起混亂。若我們?cè)试S他人使自己的生活混亂到失去了對(duì)生活的積極態(tài)度，事情就走得太遠(yuǎn)了。阻止他人偷走你積極態(tài)度的建議：

迅速解決人際沖突，這樣你就不會(huì)變成受害者。當(dāng)某人行為惡劣時(shí)，要寬宏大量，不加以理會(huì)。對(duì)與你有沖突/壓制你的人，應(yīng)不再來(lái)往或保持距離。第16頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天態(tài)度需要經(jīng)常更新

態(tài)度更新是指更新自己的見(jiàn)解，更新自己的處事之道，重新確立積極態(tài)度，修復(fù)自己的態(tài)度由于種種磨損而受到的傷害。態(tài)度紅綠燈：

環(huán)境沖擊波；自我形象問(wèn)題；消極趨向。

無(wú)論原因何在——環(huán)境沖擊波、自我形象問(wèn)題或是消極趨向，每一個(gè)人都會(huì)偶而需要調(diào)整態(tài)度。第17頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天真正屬于你的只有“今天”，不可如一秒鐘前的自己第18頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天第二課調(diào)整你的態(tài)度第19頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天有個(gè)東西叫AQAQ——逆境商：

簡(jiǎn)單地說(shuō)就是當(dāng)個(gè)人或組織面對(duì)逆境時(shí)，以其獨(dú)特的方式對(duì)逆境的不同反應(yīng)。高AQ實(shí)現(xiàn)你的雄心壯志，成就非凡的事業(yè)和人生。第20頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整1運(yùn)用翻面技巧當(dāng)消極的事情進(jìn)入我們的生活時(shí)，應(yīng)該立刻把問(wèn)題翻個(gè)面，尋找在另一面上存在的任何幽默之處。幽默感是一種態(tài)度上的品質(zhì)（精神重心），他會(huì)使你能想到事情輕松的方面。

如果你對(duì)待生活太嚴(yán)肅，生活就會(huì)把你拖跨。大多數(shù)事情都不會(huì)帶來(lái)世界的末日，如果你學(xué)會(huì)嘲笑人類(lèi)所處的困境，生活就會(huì)變得容易些。當(dāng)情況太艱難，“不妨裝裝小丑”第21頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天親愛(ài)的，我忘記躲開(kāi)了。

美國(guó)前總統(tǒng)里根，在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸膛，情況危急。在生命交關(guān)的當(dāng)頭，里根對(duì)趕來(lái)探視的太太的第一句話竟是：“親愛(ài)的，我忘記躲開(kāi)了?！泵绹?guó)民眾在得知總統(tǒng)在身受重傷時(shí)，仍能不忘幽默本色，康復(fù)應(yīng)指日可待，因此也穩(wěn)定了可能因總統(tǒng)受傷而動(dòng)蕩的政局。

生活中常會(huì)有令人措手不及的事發(fā)生，如果我們能在嚴(yán)肅中加點(diǎn)幽默，便能在危機(jī)中展現(xiàn)智慧，所以，用幽默來(lái)妝點(diǎn)人生，快樂(lè)、智慧便永相隨。第22頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整2發(fā)揮你的成功因子

充分利用暢銷(xiāo)產(chǎn)品——不要去推銷(xiāo)滯銷(xiāo)商品而把自己搞得破產(chǎn)。發(fā)揮你的積極因素（成功因子），處理你的消極因素（失敗因子）。發(fā)揮成功因子的建議：

更多地考慮你的成功因子；更多地談到你的成功因子；通過(guò)享受成功因子來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己。第23頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整3簡(jiǎn)化！簡(jiǎn)化！

簡(jiǎn)單的心態(tài)使你能接受和欣賞生活中的簡(jiǎn)單快樂(lè)。我們生活中的5種誤區(qū)：

不使用和不喜歡的財(cái)產(chǎn)；牽連到太多的事情之中；事業(yè)和家庭不平衡；擺脫小事情；抱住已破損的關(guān)系不放手。

把自己從復(fù)雜的狀態(tài)中釋放出來(lái)！眼不見(jiàn)，心不煩！簡(jiǎn)單即美麗。第24頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整4隔離！隔離！

幾乎每個(gè)人，包括那些態(tài)度積極的人，都可能會(huì)為某個(gè)難相處的老板工作，度過(guò)一段艱難的時(shí)光。事情不可往壞處想，如果常常想著不好的事情就會(huì)使你產(chǎn)生強(qiáng)烈的消極意識(shí)。必須設(shè)法使你與消極因素隔離開(kāi)來(lái)。下面是5個(gè)不同的人處理此類(lèi)局面的辦法：與人交談，傾訴問(wèn)題。把精力投入到一件與問(wèn)題不相干的工作。用笑聲來(lái)擺脫。把問(wèn)題交給上帝。改變自己的環(huán)境。第25頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整5把積極態(tài)度給予他人

每個(gè)人小時(shí)候都會(huì)害怕黑暗。。。媽媽說(shuō)：“別害怕，我就在你身邊。”。。。。當(dāng)你把自己的積極態(tài)度給予他人時(shí)（分享），就會(huì)創(chuàng)造一種共生關(guān)系。接受方會(huì)感覺(jué)很好，而你也會(huì)如此。你可以靠給予他人積極態(tài)度來(lái)保持積極。每個(gè)人在與他人分享積極態(tài)度時(shí)，都讓成功因子得以發(fā)揮作用。尤其在給予者自身很艱難的時(shí)候，效果回最好。

熱忱常能由一個(gè)人傳染給另外一個(gè)人，但要是自己本身沒(méi)有熱忱，就不可能引發(fā)別人的熱忱。第26頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整6看好自己

。。。發(fā)現(xiàn)一個(gè)嶄新的你，讓自己的感覺(jué)更好！保持良好自我形象的3個(gè)建議：

承認(rèn)有時(shí)你在別人的感覺(jué)中要比在自己的感覺(jué)中更好；充分運(yùn)用會(huì)使你成功的特征——頭發(fā)、微笑、眼神等；在修飾上進(jìn)行改進(jìn)——只要還有改進(jìn)的余地。第27頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整7態(tài)度與身體狀況之間的聯(lián)系別煩我，正困著那！干了一天了，累都累扁了。。。。。。。良好的身體是積極心態(tài)的保障。體育鍛煉對(duì)我們的精神狀態(tài)所起的作用，與對(duì)我們的身體所起的作用一樣大。鍛煉能使我們擺脫精神誤軌。鍛煉對(duì)你的態(tài)度有好處！第28頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天調(diào)整8清楚你的使命

有目標(biāo)的人與毫無(wú)方向的人相比，更易于擁有積極的態(tài)度。對(duì)生活有使命感，可以提供方向，有助于調(diào)整重心，驅(qū)散恐懼，培養(yǎng)洞察力，消除疑慮一個(gè)人若有明確的方向，就可更有力地掌握自己的態(tài)度。消極因素也就易于控制了。讓所有員工心中擁有燈塔，這將激勵(lì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)！第29頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天第三課態(tài)度決定一切第30頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天案例2孿生姐妹

張緯和張綺是長(zhǎng)得一模一樣的孿生姐妹，很難分清誰(shuí)是誰(shuí)。兩人一樣聰明，接受了同等的正式教育。然而，張緯在事業(yè)上和生活上都比張綺成功。張緯要比張綺更容易與人打成一片。由于這一點(diǎn)，她更受歡迎，也更喜歡自己的工作。張綺的自信心較差，比張緯更易于受消極情緒的影響。當(dāng)張緯和張綺在一起談?wù)搩扇酥g的這種差異時(shí)，張綺常常聲稱(chēng)張緯只不過(guò)更幸運(yùn)，而她沒(méi)那么幸運(yùn)。但張緯認(rèn)為：張綺不像她應(yīng)該的那樣對(duì)自己有個(gè)好印象。張緯不止一次說(shuō)過(guò)：“張綺，你和我在很多方面都很相同，但你看待你自己不像我看待我自己那樣。你在自己心里詆毀你自己，而我是抬高自己。你比自己想象的要有魅力、有才干得多。除非你開(kāi)始相信這一點(diǎn)，否則，你的情況就不會(huì)好轉(zhuǎn)?！钡?1頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天倒霉的棺材很久以前，有兩個(gè)秀才一起上京趕考。。。行走之間，巧遇出殯的隊(duì)伍，正抬著棺材哭天喊地。甲秀才大呼倒霉：“剛出門(mén)就碰上這等倒霉事真是流年不利！。一路上甲秀才嘮嘮叨叨，愁眉不展。終于到了考試的那一天，進(jìn)得考場(chǎng)腦袋短路。。。結(jié)果：名落孫山。乙秀才見(jiàn)到棺材起先也感到不是滋味。但他轉(zhuǎn)念一想：“咦！棺材，棺材，有官有財(cái)！原來(lái)是個(gè)好兆頭啊?！薄?。。于是乎精神百倍，加倍努力。。。結(jié)果：高中。我是一切的根源！第32頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天ABC情緒理論

基本假設(shè)：人的情緒主要根源于自己的信念以及他對(duì)于該事物的評(píng)價(jià)與解釋。A：前因B：看法C：結(jié)果結(jié)論：事物的本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響。第33頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天態(tài)度與工作環(huán)境

你的積極態(tài)度最為他人欣賞的場(chǎng)所，莫過(guò)于工作場(chǎng)所。

對(duì)許多同事來(lái)說(shuō)，他們所做的也許并非自己喜歡的事情。與一個(gè)積極的人在一起，會(huì)使工作顯得愉快一些。一些同事的私人生活極其困難。他們希望在工作的地方找到積極樂(lè)觀的人，幫助自己一些麻煩事。主管們需要依靠員工的積極態(tài)度來(lái)建立團(tuán)隊(duì)精神。幾個(gè)員工的積極態(tài)度會(huì)使每個(gè)人的工作變得更輕松。一個(gè)人大約有一半的清醒時(shí)間在工作場(chǎng)所度過(guò)。若周?chē)鷽](méi)有積極態(tài)度，這段時(shí)間會(huì)顯得永無(wú)盡頭。

積極態(tài)度和消極態(tài)度兩者在工作場(chǎng)所都會(huì)相互傳染。與一個(gè)積極的人一起工作，是件讓人愉快的事。他或她會(huì)讓你也覺(jué)得更樂(lè)觀。與消極的人一起工作，也會(huì)使你變得消極。工作環(huán)境越和諧，部門(mén)生產(chǎn)率就會(huì)越高。但是，某一個(gè)人的消極態(tài)度就能使和諧的氣氛變質(zhì)。第34頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天積極態(tài)度激發(fā)你的工作潛能

同事們會(huì)非常欣賞你的積極態(tài)度，雖然他們未必用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)（贊揚(yáng)別人這么敏感的一個(gè)特點(diǎn)是很困難的）。他們將賦諸與積極的行為！你的態(tài)度要么會(huì)有助于建立良好的工作環(huán)境，要么會(huì)起破壞作用。不可能有中間狀態(tài)。你的諸多技能都會(huì)有助于提高生產(chǎn)率；你的積極態(tài)度也會(huì)起作用，而且作用比你想的更大。積極態(tài)度可使你在同類(lèi)中脫穎而出！第35頁(yè),共40頁(yè)，2024年2月25日，星期天

積極思維的力量——實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的絕佳方法

在這個(gè)世界上最讓人欣慰的是，幾乎沒(méi)有人會(huì)真的跌到谷底。最可悲的是明明有