一年級(jí)上冊(cè)體育教案全冊(cè)

室內(nèi)課

教學(xué)內(nèi)容：

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)

3、人體的形態(tài)。

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的

名稱。

教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

教學(xué)過(guò)程：

-：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)

臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都體育的拔

尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有

沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng),

糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。

注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練

習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，

攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)

體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)……

二：基本部分（15-19分鐘）

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立

行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語(yǔ)；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討

論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等

高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說(shuō)

“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然

開(kāi)立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。

三：結(jié)束部分（9-15分鐘）

（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髏扭一下，髏部在

哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。

讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后

說(shuō)出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髓關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上

下肢

（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食

指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一

樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，

低的勝。

游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。

教與學(xué)的方法：（?。┙處熀?jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）

教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

課題：母雞愛(ài)小雞

教學(xué)內(nèi)容：

1,排成四路縱隊(duì)

2,母雞愛(ài)小雞

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80-90%學(xué)生明白縱隊(duì)是怎么排的，以及通過(guò)游戲使學(xué)生明

白大的同學(xué)要愛(ài)護(hù)小的同學(xué)，互相愛(ài)護(hù)。

技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握跑的基本技術(shù)。

素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑能力，靈敏性和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)

臟器官機(jī)能的發(fā)展。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情，勇敢果斷，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，積極進(jìn)取的品質(zhì)和愛(ài)國(guó)主義教育。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：排成四路縱隊(duì)。

教學(xué)過(guò)程：

一：收心熱身導(dǎo)入情節(jié)

（1）課堂常規(guī)：整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，導(dǎo)入情境教學(xué)。

組織方法：自由散在規(guī)定的場(chǎng)地，圍在教師身邊聽(tīng)。

導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，在農(nóng)村一大清早有什么動(dòng)物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把

人從被窩里叫醒的？你說(shuō)它好不好，是不是很優(yōu)秀？

小朋友們齊生回答：是公雞

（2）模仿動(dòng)物的叫聲和跳躍

大公雞：喔喔喔地叫小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀

企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體

猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠；兩手屈肘置于胸前，雙腳連續(xù)向

前跳。

小白兔：兩只耳朵豎起來(lái)，蹦蹦跳跳。

注：老師講出動(dòng)物名稱，誘導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦經(jīng)創(chuàng)新，針對(duì)不足，加以糾正。

二：故事情節(jié)發(fā)展

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友今天大公雞進(jìn)行集訓(xùn)，大家想不想加入他們隊(duì)伍集訓(xùn)，看看它們是怎么訓(xùn)

練的。

教與學(xué)的方法：（1）教師講解方法，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的示范。（2）學(xué)生進(jìn)行分組分排練習(xí)。

（3）教師仔細(xì)觀察，對(duì)錯(cuò)誤的加以糾正。（4）把大家容易出現(xiàn)的問(wèn)題在集合訓(xùn)練后進(jìn)

行講解。（5）在隊(duì)列練習(xí)前向?qū)W生說(shuō)明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。

組織方法（如圖）：

oooo

oooo

oooo

oooo

oooo

oooo

oooo

A

排成四路縱隊(duì)的排法：當(dāng)教師喊“成四路縱隊(duì)一集合”口令，并做出手勢(shì)（左手握拳于

胸前屈肘，拳心向內(nèi)，右臂前平舉，掌心向下）時(shí)，排頭學(xué)生按口令指示的隊(duì)形，距離

教師2-3米處站好，其余學(xué)生依次向后重疊式排隊(duì)站立，前后保持約一小臂的距離并自

動(dòng)對(duì)齊。

注：因?qū)W生反應(yīng)能力較慢，因此需要結(jié)合“解散”“集合”來(lái)訓(xùn)練他們的反應(yīng)能力，提

高集合的速度。

三：尾聲恢復(fù)

1,游戲：母雞愛(ài)小雞

教學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入：小朋友，小雞們集訓(xùn)順利結(jié)束了，現(xiàn)在他們遇到了一只兇猛的

老鷹，小雞和老鷹要展開(kāi)一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過(guò)這場(chǎng)災(zāi)難的。（2）

教師講解游戲方法與規(guī)則。（3）組織學(xué)生進(jìn)行游戲，教師有時(shí)充當(dāng)哪排的雞媽媽或者老

鷹，組織學(xué)生玩得盡興。（4）仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)不足及時(shí)進(jìn)行糾正。

游戲方法：把學(xué)生分成四隊(duì)。每隊(duì)選一名學(xué)生做“老鷹”（紅色），排頭學(xué)生做“母雞”

（黑色），并張開(kāi)雙臂保護(hù)“小雞（綠色）”，其余學(xué)生做“小雞”，拉住前面一個(gè)人的衣

服,；靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。

游戲規(guī)則：（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過(guò)去拍“小雞”，只能從側(cè)面繞過(guò)

去拍隊(duì)尾的一個(gè)。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。（2）“小雞”在躲閃時(shí)不要

掉隊(duì)。

（老鷹抓小雞參照?qǐng)D）

2,整隊(duì)，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容，師生告別。

3,宣布下課。

場(chǎng)地安排：一個(gè)排球場(chǎng)。

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：25-30%；預(yù)計(jì)最高心率：130次'分。

課題：立正，稍息

教學(xué)內(nèi)容：

1,快快集合。

2,立正，稍息

3,丟手絹

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)快快集合的游戲提高集合的速度和準(zhǔn)確性；

技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)立正稍息來(lái)形成正確的動(dòng)作、技能，使動(dòng)作做到協(xié)調(diào)性。

素質(zhì)目標(biāo)：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，穩(wěn)重的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：掌握立正稍息的做法，集合時(shí)反應(yīng)能力。

教學(xué)過(guò)程：

一：導(dǎo)入部分

課堂常規(guī)檢查：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容，檢查學(xué)生服裝情況，進(jìn)入課堂。

組織方法：成四路縱隊(duì)-一集合（如右圖）

要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。

游戲：快快集合。

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

O

游戲方法；（1）先排成四路縱隊(duì)。（2）發(fā)出“解散”口令后，學(xué)生分散到指定的區(qū)域內(nèi)

自由活動(dòng)，或者有老師帶領(lǐng)做各種模仿動(dòng)作。當(dāng)聽(tīng)到“集合”的口令或哨聲，立即回到

原來(lái)的位置站好，以快、靜、齊的對(duì)為勝。

教與學(xué)的方法：（1）教師簡(jiǎn)單講解并做要求；（2）學(xué)生聽(tīng)指揮練習(xí)；（3）教師反饋給學(xué)

生練習(xí)的情況，針對(duì)不足加以糾正；（4）重新練習(xí)

預(yù)期目標(biāo)：復(fù)習(xí)排成四路縱隊(duì)，提高集合的速度和學(xué)生的反應(yīng)能力。

二：主體部分

新授內(nèi)容：立正、稍息

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友們，你們看過(guò)解放軍叔叔集合時(shí)的場(chǎng)合嗎，他們立正時(shí)站的像一棵松樹(shù)一

樣挺拔，不動(dòng)搖；稍息時(shí)也一樣站的很不錯(cuò)，你們要向他們學(xué)習(xí)，做一個(gè)高大的人物。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入；（2）講解立正稍息的做法，并做示范，包括教師示范和個(gè)別

學(xué)生示范；（3）學(xué)生聽(tīng)指揮練習(xí)，然后分小組練習(xí)；（4）教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況，并

及時(shí)對(duì)錯(cuò)的進(jìn)行糾正；（5）集合隊(duì)伍，進(jìn)行小節(jié)。（6）讓學(xué)生上來(lái)示范，檢查練習(xí)情

況。

預(yù)期目標(biāo)：大部分同學(xué)都能做到正確。

三：結(jié)束部分：

1,游戲：丟手絹

游戲方法：把全班學(xué)生分成兩組，每組學(xué)生站成一個(gè)圓圈，蹲在地上。教師任意

請(qǐng)一個(gè)學(xué)生為丟手絹者，朝逆時(shí)針?lè)较蚺埽藭r(shí)，大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹，輕輕

地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點(diǎn)快點(diǎn)捉住他，快點(diǎn)快點(diǎn)捉住他。”抓到

者為勝，互換角色，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

游戲規(guī)則：學(xué)生要按逆時(shí)針?lè)较蜃汾s，否則追到不算；不能進(jìn)入圈中追趕。

教學(xué)方法：（1）簡(jiǎn)單講解游戲方法；（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲；

2,集合，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容

3,師生告別，宣布下課。

場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)

預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

練習(xí)密度：20-25%

最高心率：130次,分

課題：趕小豬

教學(xué)內(nèi)容：

1、剪刀、石頭、布。

2、趕小豬

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)來(lái)提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)。

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)反復(fù)游戲練習(xí)，使學(xué)生形成正確動(dòng)作技能，使動(dòng)作做到靈敏協(xié)調(diào)性。

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑以及地滾球的能力，靈敏協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉發(fā)展。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢果斷，積極進(jìn)取的品質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。

教學(xué)過(guò)程：

準(zhǔn)備部分（5-7分）

1,課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝問(wèn)題，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。

組織：成四路縱隊(duì)集合（如圖）V

XXXX

XXXX

要求：動(dòng)作整齊，優(yōu)美，活潑，輕松。k

1，模仿操（音樂(lè)伴）：vvVV

（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）頭部運(yùn)動(dòng)；（3）上肢運(yùn)動(dòng)

教學(xué)方法：講解示范，分解領(lǐng)做，連續(xù)領(lǐng)做。

二：主體部分（10-15分）

小鳥(niǎo)飛行導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，小鳥(niǎo)在天空中自由自在的翱翔，你們想成為一只小鳥(niǎo)和他

們一樣無(wú)憂無(wú)慮的飛翔嗎？今天老師就帶著大家去飛翔一番。

組織（如圖）：隊(duì)形變換用小鳥(niǎo)飛形式帶到場(chǎng)地。

安全線_____________________________

OOOOOOOO

OOOOOOOO

安全線_____________________________

1,場(chǎng)地布置：中間的兩平行線的距離為1米，中間線到與自己相近的線的安全線距離

10米。

2,游戲方法：（1）把學(xué)生分成兩組或四組，各組相距一米站立，“剪刀”動(dòng)作伸右手兩

指，“石頭”動(dòng)作右手握拳，“布”的動(dòng)作平伸右手，五指分開(kāi)，各組先悄悄決定出什么

動(dòng)作后，站在平行線后面。（2）“剪刀剪布”剪刀勝，“布包石頭”布勝，“石頭砸剪刀”

石頭勝，令下，各組同時(shí)出動(dòng)作，失敗的組向本組安全線逃跑，勝組追拍，做完規(guī)定次

數(shù)后，以追拍著人數(shù)多的組為勝。

3,教學(xué)方法：（1）學(xué)生站在原地聽(tīng)取教師講解動(dòng)作以及示范動(dòng)作；（2）示范，糾正；

要求：認(rèn)真聽(tīng)講，練習(xí)，減少失誤的次數(shù)。

三；結(jié)束部分（15-20分）

1,游戲：趕小豬

導(dǎo)語(yǔ)：在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時(shí)，有一群小豬很調(diào)皮，現(xiàn)在它們的主人很

生氣，為了小豬們能盡快進(jìn)豬圈，他就邀請(qǐng)我們?nèi)兔s小豬，他對(duì)我們說(shuō)趕豬肚子，

豬會(huì)進(jìn)豬圈的，要不我們就去試試？

教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入；（2）教師講解游戲方法以及要求，并做示范；（3）指引學(xué)生進(jìn)行

比賽，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

游戲方法：把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后，游戲者從起點(diǎn)開(kāi)始，

手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線末，把球趕回，交給第2位同學(xué)，依次進(jìn)行,

比一比哪組先完成，最快最標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：球在滾動(dòng)中離開(kāi)路線要拿回離開(kāi)路線的點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行滾動(dòng)。

注：先進(jìn)行直線滾動(dòng)，后可進(jìn)行曲線趕小豬。

組織（如圖）：XXXXXXXX

VCp000

本課小結(jié)：小朋友，我們今天學(xué)習(xí)了兩個(gè)游戲，其中讓我們認(rèn)識(shí)到趕小豬的有趣，以及

小豬的調(diào)皮...

2,宣布下課。

3,回收器材。

場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)地；預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30-35%

器材：籃球若干個(gè)；預(yù)計(jì)最高心率：150次,分

課題：可愛(ài)的小兔子

教學(xué)內(nèi)容：

1、模仿動(dòng)物走，跳；

2、無(wú)窩的兔；

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)來(lái)提高學(xué)生愛(ài)護(hù)大自然，愛(ài)護(hù)小動(dòng)物的意識(shí)；

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)反復(fù)模仿、練習(xí)，使學(xué)生形成正確的動(dòng)作技能，使動(dòng)作做到協(xié)調(diào)靈

敏性；

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高寫生跑跳能力，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展；

4、情感目標(biāo)：提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，發(fā)展團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互助，積極進(jìn)取及愛(ài)護(hù)動(dòng)物愛(ài)護(hù)大自

然的愛(ài)國(guó)主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生下肢的力量的發(fā)展；

教學(xué)難點(diǎn)：曲線跑技術(shù)的掌握；

教學(xué)過(guò)程：

一：準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查服裝情況

2、宣布教學(xué)內(nèi)容：小朋友們，最近一段時(shí)間內(nèi)你們表現(xiàn)不錯(cuò)，為了表?yè)P(yáng)你們，所以今

天老師就準(zhǔn)備帶大家去動(dòng)物園，特別要看看小兔子，它們好可愛(ài)，蹦蹦跳跳的……

3、步入課堂

韻律操：

第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（要求盡量拉開(kāi)上身的肌肉群）

第二節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（要求體側(cè)時(shí)要到位，動(dòng)作準(zhǔn)確）

第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（要求下身在轉(zhuǎn)體時(shí)保持不動(dòng)狀態(tài)）

教學(xué)方法：（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課所教的伸展運(yùn)動(dòng)，頭部運(yùn)動(dòng)以及上肢運(yùn)動(dòng)；（2）分節(jié)領(lǐng)做今

天要新授的三個(gè)動(dòng)作；（3）教師連續(xù)領(lǐng)做；

組織（如圖）：學(xué)生自由散開(kāi)在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)，圍繞在教師身邊。

二：主體部分

L模仿動(dòng)物走、跳

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，我們?cè)趧?dòng)物園都可以看到什么動(dòng)物，誰(shuí)能模仿出一些小動(dòng)物的動(dòng)作，比

一比，看誰(shuí)模仿的最逼真？比如鴨子走路，左右擺動(dòng)（加上模仿動(dòng)作）。

X

注：給學(xué)生一段時(shí)間讓他們自由發(fā)揮想象

要求：模仿出來(lái)的動(dòng)物要盡量讓大家容易叫出它的名字，即逼真性。

組織：教師帶領(lǐng)學(xué)生跑成一個(gè)圓圈，最后讓學(xué)生慢慢走，邊走邊想象，自己站在圈內(nèi)。

2,動(dòng)物走、跳比賽

方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)或四隊(duì)，教師發(fā)令后，學(xué)生按照教師要求的動(dòng)物走、

跳動(dòng)作進(jìn)行比賽，排頭第一個(gè)小朋友先完成動(dòng)作拍第二個(gè)小朋友的手，自己排在排尾，

游戲繼續(xù)，看哪一組先完成規(guī)定的內(nèi)容，而且不犯規(guī)為勝利隊(duì)。

組織；學(xué)生在教師的口令發(fā)出后，按照指令排起隊(duì)伍（如圖）。

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注：在上一個(gè)環(huán)節(jié)中選出較恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作進(jìn)行動(dòng)物走、跳比賽，其中包括兔子跳（兩只手

豎放在耳朵旁當(dāng)兔子的大耳朵，雙腳并攏跳），這樣才能體現(xiàn)這堂課的主題。

三；結(jié)束部分

1,游戲：無(wú)窩的兔

導(dǎo)入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個(gè)獵人，那個(gè)獵人對(duì)它緊追不放，急中生智

的兔子就跑進(jìn)了別人的窩躲了起來(lái)，而另一只兔子只好過(guò)原先那只兔子的日子，誰(shuí)叫它

的窩被霸占了呢！

方法：一至三報(bào)數(shù)，一二數(shù)的人手握成一個(gè)小圓圈為“兔窩”，散站在場(chǎng)地各處。三數(shù)

的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無(wú)窩的“兔子”，一人為獵人。無(wú)窩的“兔

子”被追急時(shí)，可鉆入任一個(gè)“兔窩”內(nèi)，原來(lái)在窩里的“兔子”變成“無(wú)窩兔”立即

跑出，獵人改追新的“無(wú)窩兔”，被追拍上交換角色繼續(xù)游戲。“兔”和“兔窩”經(jīng)常交

換。

教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入；（2）教師講解并做示范，學(xué)生示范練習(xí)；（3）領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲。

2,本課小結(jié)：今天我們主要學(xué)習(xí)的是跑跳項(xiàng)目，通過(guò)模仿動(dòng)物動(dòng)作以及游戲“無(wú)窩的

兔”來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。

3,宣布下課。

場(chǎng)地；半個(gè)操場(chǎng)。

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：25-30%,預(yù)計(jì)最高心率150次'分。

課題：一切行動(dòng)聽(tīng)指揮

教學(xué)內(nèi)容：

1、看齊。

2、沿直線走。

3、小姐小姐你要什么水果？

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生明白看齊的重要性，以及沿直線走可以培養(yǎng)走路姿勢(shì)。

2、培養(yǎng)80-90%學(xué)生掌握走和看齊的基本技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生下肢一些小肌肉的發(fā)展。

4、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)，團(tuán)隊(duì)凝聚力。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握看齊和沿直線走的基本技術(shù)。

教學(xué)難點(diǎn)：在沿直線走中的德育方面的教育。

課

的

運(yùn)動(dòng)

部教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織與要求

分量

一：課堂常規(guī)組織：成四路縱

一；課堂常規(guī)(1)體育委員隊(duì)集合

收-：課堂常規(guī)：

整隊(duì)，報(bào)告人

1、體育委員整(1)師生問(wèn)好

數(shù)。

心隊(duì)。(2)宣布內(nèi)容導(dǎo)

語(yǔ)：無(wú)論我們集體(2)了解本課XXXX

熱2、師生問(wèn)好，宣做什么事，都要聽(tīng)學(xué)習(xí)的任務(wù)和XXXX

布教學(xué)內(nèi)容。從指揮……目的。XXXX

身(3)導(dǎo)入情境(3)步入課堂XXXX

小

3、導(dǎo)入情境。、二：徒手操：—：徒手操XXXX

導(dǎo)(1)導(dǎo)入：首先讓(1)復(fù)習(xí)擴(kuò)胸XXXX

我們來(lái)做徒手操吧運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)

入二：徒手操：(2)老師講解具體動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；O

(1)腹背運(yùn)動(dòng)方法(2)教師進(jìn)行

要求：快、靜、

情(3)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入完整動(dòng)作示范；中

(2)踢腿運(yùn)動(dòng)齊

-H-練習(xí)(3)教師進(jìn)行

節(jié)

(4)針對(duì)不足，加動(dòng)作分解教學(xué)；

8'

(3)全身運(yùn)動(dòng)以糾正(4)連續(xù)動(dòng)作

進(jìn)行教學(xué)。

一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)組織(如圖)：

(一)看齊成四路縱隊(duì)集

一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)

看齊分為向前看一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)合

(一)看齊

齊和向右(左)(一)看齊XXXX

(1)導(dǎo)入：同學(xué)們

故看齊；(1)學(xué)生動(dòng)腦

你們想像解放軍叔XXXX

前者：當(dāng)學(xué)生聽(tīng)經(jīng)想象。XXXX

事到口令后，排頭叔那樣把隊(duì)伍排的

整整齊齊嗎，那樣X(jué)XXX

不動(dòng)，其余學(xué)生(2)認(rèn)真聽(tīng)老XXXX

情多好看……

都逐次看前面學(xué)師講解示范，有

(2)老師講解三種XXXX

生的后頸，迅速不明白的提出

節(jié)看齊的具體方法，小

將兩臂向前平問(wèn)題。O

舉，掌心相對(duì)，并要求學(xué)生出來(lái)示

開(kāi)范，引導(dǎo)學(xué)生觀察。

前后對(duì)齊。(3)學(xué)生進(jìn)行

后者：當(dāng)學(xué)生聽(tīng)集體練習(xí)。

始(3)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行

到口令后，排頭

正確的理解。

部左(右)手迅速(4)學(xué)生自我

叉腰，頭不動(dòng)，檢查自己是否小

(4)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行

目視前方。其余做正確、規(guī)范。

分看齊練習(xí)。

學(xué)生左(右)手組織(如圖)：

迅速叉腰，向右(5)對(duì)不到位

10'(5)針對(duì)不足，加成四列橫隊(duì)集

(左)轉(zhuǎn)頭。眼的加以糾正合

以糾正。XXX、XX

看鄰近學(xué)生的腮

部，并瞄齊。XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

o

二：沿直線走二：沿直線走組必R(如P0)

二：沿直線走

方法：沿直線走導(dǎo)入：小朋友們，

(1)看教師進(jìn)

故時(shí)上體正直，自在路上你們有沒(méi)有XXXX

行講解示范。

然挺胸，眼向前注意到有些人走路XXXX

(2)學(xué)生練習(xí)

事看，兩臂自然前八字形，那樣多難XXXX

(3)針對(duì)不足

后擺動(dòng)或放在不看，所以我們從小XXXX

情加以糾正。

同部位，兩腳向就得養(yǎng)成走正確的XXXX

(4)學(xué)生正確

前邁步，腳跟先步子...XXXX

節(jié)的動(dòng)作和錯(cuò)誤

著地，然后迅速(1)講解具體的做小

動(dòng)作的示范，指

過(guò)渡到前腳掌著法和示范正確動(dòng)

發(fā)出優(yōu)缺點(diǎn)。

地。注意糾正內(nèi)作。O

(5)學(xué)生分組

外八字腳。(2)組織學(xué)生進(jìn)行

展進(jìn)行沿直線走

三：沿直線走比比賽。

的接力比賽。

賽方法：在沿直(3)觀察學(xué)生練習(xí)

部(6)針對(duì)比賽中

線走的基礎(chǔ)上加情況，針對(duì)比賽的

的不足加以糾7777

分快步頻，往前走，突發(fā)事故和不足加

正。

14'繞過(guò)標(biāo)志物走以糾正。

(7)聽(tīng)取教師

回，排在排尾，(4)評(píng)出優(yōu)秀隊(duì)

賽后小結(jié)。

游戲繼續(xù)。伍。

尾一：游戲一：游戲組織：學(xué)生圍成

-：游戲

“小姐，小姐你“小姐，小姐你一圈，中間站一

“小姐，小姐你要

聲要什么水果”要什么水果”人當(dāng)小姐或先

什么水果”

二：課后小結(jié)二：教師作小結(jié)

恢二；教師作小結(jié)

三：安排回收器三：協(xié)助教師收

復(fù)三：安排回收器材

材回器材中

8?四：宣布下課

四；師生告別四：師生告別0

場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)；預(yù)計(jì)練習(xí)密度：25-30%

器材：標(biāo)志物四個(gè)預(yù)計(jì)最高心率：130-135次'分

課題：歡樂(lè)的一天

教學(xué)內(nèi)容：

1、沿直線跑

2、快來(lái)接球

教目標(biāo)學(xué)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)沿直線跑使學(xué)生明白沿直線跑可以省力，省時(shí)。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%左右學(xué)生掌握跑和接球的基本技術(shù)。

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高學(xué)生的奔跑能力以及接球能力。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情，勇敢頑強(qiáng)，努力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)跑步和接球的動(dòng)作要領(lǐng)；

教學(xué)難點(diǎn)：在沿直線跑中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情；

教學(xué)過(guò)程：

一：收心熱身、導(dǎo)入情節(jié)

（一）課堂常規(guī)

1,體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，檢查服裝情況。

2,師生問(wèn)好

3,宣布本課內(nèi)容導(dǎo)入：“小朋友們，平時(shí)排隊(duì)如果不聽(tīng)指揮的話，會(huì)出現(xiàn)什么狀況

呢？”“所以我們一定要聽(tīng)指揮，事情才能做到有序、更好。”

4,步入課堂

組織：成四路縱隊(duì)集合（如圖）me

Z\ZNZ\Z\

XXXX

XXXX

XXXX

要求：快，靜，齊，精神飽滿?！?/p>

學(xué)生學(xué)法：體育委員整隊(duì)，了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的，步入課堂。

（二）徒手操

1,跳躍運(yùn)動(dòng)（要求動(dòng)作到位，輕快，姿勢(shì)正確，優(yōu)美）

2,整理運(yùn)動(dòng)（要求盡量放松，收心愉快）

教學(xué)方法：

（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)。

（2）教師先做完整的示范，講解；

（3）教師分解動(dòng)作對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)；

（4）連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，教師觀察學(xué)生練習(xí)，加以糾正。

學(xué)生學(xué)法：

（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)。

（2）了解觀察具體示范動(dòng)作。

（3）集體練習(xí)，對(duì)不到位的動(dòng)作加以糾正。

二：愉悅身心，提高興趣

（一）沿直線跑

方法：跑時(shí)上體正直稍前傾，頭要正，眼視前方，前腳掌著地，腳尖向前，自然邁開(kāi)步

子向前快跑；兩臂屈肘，自然前后擺動(dòng)。

要求：跑的姿勢(shì)正確，跑得直，輕松自然。速度一開(kāi)始不宜太快。隨著正確動(dòng)作的掌握,

逐漸加速。

學(xué)習(xí)本領(lǐng)：跑的技術(shù)

（1）導(dǎo)入：小朋友，你們喜不喜歡跑步，那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎？為了跑的

快，所以小朋友們必須得認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)……

（2）教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。（3）評(píng)出勝隊(duì)。（4）聽(tīng)取教

師的賽后小結(jié)。

學(xué)生學(xué)習(xí)的方法：（1）學(xué)生根據(jù)教師的講解，試著去練習(xí)。

（2）讓學(xué)生示范比賽，評(píng)出優(yōu)缺點(diǎn)。（3）學(xué)生進(jìn)行沿直線跑比賽。

組織（如圖）：___________________r>

XXXXXZ

XXXXXz

_p

XXXXX?

A

X義XXX

▲

三：尾聲恢復(fù)身心

（一）快來(lái)接球

方法：把學(xué)生分成若干組。按序號(hào)報(bào)數(shù)，記住自己的號(hào)數(shù)。教師（或?qū)W生）任意叫號(hào)，

叫到號(hào)者上前接球，接到球者就得分，最后比誰(shuí)的得分最多為勝。

規(guī)則：聽(tīng)錯(cuò)號(hào)去接球或者報(bào)到數(shù)的同學(xué)沒(méi)抱住球的要扣分。

要求：拋球要有一定高度。

教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入：小朋友們，你們剛才在沿直線跑中表現(xiàn)得很好，我們也很開(kāi)心，

為了慶祝一下，我們來(lái)做“接歡樂(lè)球”比賽，看誰(shuí)接的準(zhǔn)且對(duì)，說(shuō)明獲得的開(kāi)心多。（2）

教師講解接球的方法并做示范。（3）組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)游戲。（4）評(píng)出勝利的隊(duì)。

組織（如圖）：學(xué)生圍繞在組織者身旁，準(zhǔn)備聽(tīng)號(hào)接球。

（三）安排回收器材（學(xué)生協(xié)助教師回收器材）

（四）師生告別XXXX

組織：成四路縱隊(duì)集合。XXXX

XXXX

場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)

XXXX

器材：排球一個(gè)

XXXX

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30%▲

預(yù)計(jì)最高心率：130次,分

準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上畫(huà)四條橫線。

課題：袋鼠搬家

教學(xué)內(nèi)容：

1、雙腳連續(xù)向前跳。

2、你搬我運(yùn)

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)使學(xué)生明白彈跳力對(duì)彈跳遠(yuǎn)近能力的影響。

技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%左右的學(xué)生掌握跳的基本技術(shù)。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生下肢彈跳能力以及韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)互助，克服困難的集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生本身的彈跳能力。

教

運(yùn)

學(xué)

動(dòng)

過(guò)教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織與要求

量

程

一、課堂常組織：

一、課堂常規(guī)1、師生問(wèn)XXXX

規(guī)好一、課堂常XXXX

2、宣布本課規(guī)

收1、整隊(duì)，檢XXXX

查服裝情內(nèi)容1、師生問(wèn)好XXXX

導(dǎo)語(yǔ)：袋鼠、了解本課

心況；2XXXX

今天搬家，學(xué)習(xí)的任務(wù)XXXX

熱2、師生問(wèn)所以他們現(xiàn)和目的

好，宣布本在很忙，我3、步入課堂O

身課內(nèi)容；們?nèi)蛶退?/p>

們?nèi)グ伞?、二、模仿操要求：快、靜、

愉3、導(dǎo)入情境導(dǎo)入情境(1)緊跟教齊。

教學(xué)二、模仿操師的思路組織：成四路

悅(1)導(dǎo)入：(2)了解觀縱隊(duì)集合(如

首先讓我們察具體示范上圖)

一起做熱身動(dòng)作要求：發(fā)揮想

身二、模仿操象，動(dòng)作優(yōu)美，

運(yùn)動(dòng)吧。(3)集體聽(tīng)中

(1)挑擔(dān)(2)老師進(jìn)口令練習(xí)姿勢(shì)正確。

心

(2)打氣行完整不(4)對(duì)不到

8'

(3)投手榴范，分解示位的動(dòng)作加

彈范，學(xué)生聽(tīng)以糾正

(4)搖轆幫口令連續(xù)練

習(xí)。

一、學(xué)習(xí)本組織：

一、學(xué)習(xí)本

領(lǐng)：

領(lǐng)：一、學(xué)習(xí)本XXXX

雙腳連續(xù)向

1、連續(xù)向前領(lǐng)：XXXX

前跳

跳雙腳連續(xù)向XXXX

(1)導(dǎo)入：

方法：站在前跳XXXX

故小朋友，你

起跳線后，XXXX

們知道嗎袋(1)學(xué)生動(dòng)

兩腳稍分開(kāi)腦經(jīng)想象。XXXX

事鼠是怎么跳

自然站立，

的，如果掌

上體稍前(2)了解觀

情握了，對(duì)我O

傾，起跳時(shí)，察具體示范

們彈跳能力中

節(jié)兩腳用力蹬動(dòng)作。

很有幫助

地，迅速向

的。

發(fā)前跳出，落(3)原地跳

(2)教師講

地時(shí)前腳掌躍練習(xí)和連

解具體方7777

展輕巧著地，續(xù)向前跳練

法，并示范。

然后繼續(xù)向習(xí)。

(3)誘導(dǎo)學(xué)

階前跳。(袋鼠(4)集體練

生對(duì)袋鼠跳

跳：兩腳并習(xí)

段動(dòng)作的想

攏屈膝，兩(5)同學(xué)間

18'象。

手在胸前屈互相糾正指

(4)觀察學(xué)

肘，往前跳)導(dǎo)。

生練習(xí)模

(6)進(jìn)行袋

仿。

2、袋鼠跳比鼠跳比賽

(5)織學(xué)生

賽

進(jìn)行比賽

一、你搬我組織（如圖）

一、你搬我

運(yùn)

運(yùn)

方法：分成

(1)導(dǎo)入：一、你搬我XV

人數(shù)相等的XV

袋鼠因?yàn)橐\(yùn)

兩隊(duì)，每隊(duì)XV

搬家，所以(1)了解具

又分成甲乙

他們分工你體故事情1X甲|V

組，哨響，

搬我運(yùn)，看節(jié)。

每隊(duì)甲組排

誰(shuí)搬得最

頭先跑到自(2)了解觀

故快，功勞最O@

己組前的圈看教師講解

大。

內(nèi)，一次把2

事(2)講解示的具體的游

個(gè)小球搬到戲方法與規(guī)中

范具體接力

本隊(duì)乙組前

情的過(guò)程和方貝U。

面的圈內(nèi)，

法、規(guī)則。XA

然后跑上前(3)學(xué)生分

節(jié)(3)組織學(xué)XA

同乙組排頭組接力比

生練習(xí)比XA

尾拍手。每隊(duì)賽。

賽。XA

甲乙二組依

(4)觀察學(xué)yy

聲次往返進(jìn)(4)針對(duì)比

生練習(xí)情大

行，快的隊(duì)賽的不足加

況，針對(duì)出

階為勝。以糾正。

現(xiàn)的問(wèn)題加

規(guī)則：如途組織：成四路

以糾正。

段中掉球，要(5)聽(tīng)取教縱隊(duì)集合。

(5)教師評(píng)

撿起繼續(xù)搬師的賽后小

出勝利的

運(yùn)。球滾出結(jié)。小

14'隊(duì)，并做賽

圈，要撿回二、教師作

后小結(jié)。

重放…小結(jié)

二、教師作

二、課后小三、協(xié)助教

小結(jié)

結(jié)師收回器材

三、安排收

三、安排收四、師生告

回器材

回器材別

四、宣布下

四、師生告

課

別

場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)地；器材：呼啦圈4個(gè)，排球若干個(gè);

練習(xí)密度：30-35%

最高心率：15次'分

投接過(guò)網(wǎng)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、背后屈肘夾棒走。

2、投接過(guò)網(wǎng)球

教學(xué)目標(biāo)：

1、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;

2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣的愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)背后屈肘夾棒走與投接過(guò)網(wǎng)球的基本技能；

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力；

(課前準(zhǔn)備)場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)；器材：棒子若干根，排球若干個(gè)，錄音機(jī)一臺(tái);

課

教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織與要求運(yùn)

的

部

1

分

收一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)一、課堂常組織

1、整隊(duì)1、師生問(wèn)好規(guī)

心2、師生問(wèn)好，2、宣布內(nèi)容1、整隊(duì)XXXX

宣布本課內(nèi)3、導(dǎo)語(yǔ):小朋2、了解本課XXXX

小

熱容友們，今天我學(xué)習(xí)的任務(wù)XXXX

3、導(dǎo)入情境們要來(lái)學(xué)習(xí)背和目的XXXX

身

后屈肘夾棒走2、步入課XXXX

和投接過(guò)網(wǎng)堂

導(dǎo)

二、棍棒操球?“要求:▲快、

二、棍棒操靜、齊，精

入(1)伸展運(yùn)二、棍棒操

(1)導(dǎo)入；首神飽滿中

動(dòng)(1)緊跟教

情先讓我們來(lái)做組織：成四

一套棍棒操師思路路縱隊(duì)集合

(2)下蹲運(yùn)

(2)教師講解(2)了解觀要求；動(dòng)作

節(jié)動(dòng)

具體的方法察具體示范到位，各關(guān)

(3)帶領(lǐng)學(xué)生動(dòng)作節(jié)活動(dòng)充分

(3)體側(cè)運(yùn)

進(jìn)行練習(xí)(3)集體練

動(dòng)

習(xí)

故一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)一、學(xué)習(xí)本組織：

(一)背后屈(-)背后屈領(lǐng)XXXX

XXXX

事肘夾棒走肘夾棒走學(xué)生動(dòng)

(1)XXXX

方法：參照沿(1)沿直線走腦想象動(dòng)作XXXX

情直線走的方誘導(dǎo)訓(xùn)練

XXXX中

作沿直

法和要求，背(2)教師講解(2)mi

節(jié)