徒步郊游活動(dòng)專項(xiàng)方案

徒步郊游活動(dòng)方案為豐富職員業(yè)余生活，發(fā)明活躍醫(yī)院氣氛，促進(jìn)醫(yī)院職員間交流互動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體間凝聚力，醫(yī)院擬于9月舉行職員徒步野餐活動(dòng)。

活動(dòng)專題

愉快工作、愉快生活

二、活動(dòng)目標(biāo)

一個(gè)優(yōu)異企業(yè)連續(xù)發(fā)展，不僅要含有優(yōu)異團(tuán)體管理能力，還要培養(yǎng)主動(dòng)向上企業(yè)文化。經(jīng)過徒步活動(dòng)不僅能表現(xiàn)醫(yī)院提倡愉快工作、愉快生活理念，還能培養(yǎng)職員主動(dòng)向上工作生活方法，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、進(jìn)取醫(yī)院氣氛。同時(shí)，促進(jìn)醫(yī)院職員相互交流和協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)體意識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間、組織人

此次活動(dòng)由醫(yī)院院辦主辦，各部門協(xié)辦；為適應(yīng)醫(yī)院工作時(shí)間及此次活動(dòng)特殊性，確保全部職員全部能參與此次活動(dòng)，此次活動(dòng)將分兩批開展；擬于9月舉行，具體時(shí)間依據(jù)天氣情況另行通知。活動(dòng)線路

醫(yī)院-龍川路-江安街-中源大道-祥安南大街-陽(yáng)明灘大橋-友誼西路-融江街-群力第五大道-關(guān)東古巷-聚餐（全長(zhǎng)公里15.5千米大約3.5小時(shí)）。注：通常人正常走路速度是72m/min五、活動(dòng)組織及行程安排

（一）、活動(dòng)組織

1、此次活動(dòng)將邀請(qǐng)醫(yī)院全體職員參與，依據(jù)醫(yī)院工作時(shí)間要求，將職員分為兩批進(jìn)行，每批人數(shù)控制在30人左右，為不影響醫(yī)院正常工作秩序，標(biāo)準(zhǔn)上每批均安排正休職員參與。

2、為降低活動(dòng)過程中安全問題，保障此次活動(dòng)順利進(jìn)行，此次活動(dòng)將由醫(yī)院院辦籌備、各部門責(zé)任人幫助，力?；顒?dòng)有序開展。

3、各部門責(zé)任人需于9月15日前將分批參與此次活感人員名單上交院辦，同時(shí)在此過程中如有些人員調(diào)整，需立即上報(bào)信息，方便進(jìn)行調(diào)整。

4、參與此次活動(dòng)職員，請(qǐng)嚴(yán)格根據(jù)《醫(yī)院徒步郊游活動(dòng)注意事項(xiàng)》要求參與活動(dòng)，保障人身財(cái)產(chǎn)安全。

5、此次活動(dòng)聚餐步驟所訂飯店由院辦溝通。（二）、行程安排

1、8:00在醫(yī)院正門集合。

2、8:10按時(shí)出發(fā)（出發(fā)前講解戶外徒步注意事項(xiàng)）。估計(jì)11:40抵達(dá)關(guān)東古巷。開展徒步及徒步過程中系列拓展活動(dòng)：空杯心態(tài)，團(tuán)體融合，打破之間隔閡，經(jīng)過活動(dòng)啟發(fā)職員本身潛能；

4、12:00正式開始聚餐（餐廳位置待定暫定為明泉特特）

5、13:30——15:00自由活動(dòng)時(shí)間

6、15:00結(jié)束職員自行返回、必備物資序號(hào)物品、用具費(fèi)用開支預(yù)算備注1汽車關(guān)鍵負(fù)責(zé)運(yùn)輸物資2旗幟：1、領(lǐng)隊(duì)紅旗2、“醫(yī)院”（橫幅）分配領(lǐng)隊(duì)持旗人員。3瓶裝水5箱（12瓶/箱）90元4垃圾袋手套用于活動(dòng)垃圾清理。5藥品箱（酒精、紗布、創(chuàng)口貼、止瀉藥、噴劑等）備用。6餐飲3000元7徒步活動(dòng)獎(jiǎng)品（2個(gè)待定）二名各1人費(fèi)用累計(jì)累計(jì)3090元附表一醫(yī)院徒步活感人員記錄表序號(hào)部門姓名聯(lián)絡(luò)方法備注1234567891011121314151617181920附件二：

《醫(yī)院徒步郊游活動(dòng)注意事項(xiàng)》1、全部參與人員必需穿戴運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服等便于行走服裝，不得穿高跟鞋、拖鞋等參與此次活動(dòng)。

2、保護(hù)好珍貴物品，盡可能不要攜帶珍貴財(cái)物。手機(jī)、錢包等需放入背包中，并做好防水處理。

3、徒步過程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越過程中避免在危險(xiǎn)路段跳躍，以免造成對(duì)膝蓋沖擊受傷。行走時(shí)，需把身體壓底。

4、不能在行走過程中嬉鬧、推拉，在行走時(shí)盡可能不要拍照。

5、徒步時(shí)飲水，前20分鐘最好不喝，假如想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口喝。

6、徒步時(shí)候，調(diào)整好自己呼吸很關(guān)鍵，盡可能不說話，深呼吸，多吸氣慢呼出。急促呼吸肺部吸收不到氧氣，仍然會(huì)上氣不接下氣，同時(shí)調(diào)整