2024年大學(xué)體育課心得體會(huì)（18篇）

2024年大學(xué)體育課心得體會(huì)（專(zhuān)業(yè)18篇）通過(guò)總結(jié)自己的心得體會(huì)，我發(fā)覺(jué)了自己的不足和弱點(diǎn)，為今后的發(fā)展指明白方向。以下是我為大家精選的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家?guī)?lái)一些靈感和啟發(fā)。

高校體育課心得體會(huì)

魏老師，您好！

首先很興奮能在這學(xué)期選到了您的乒乓球課，同時(shí)我也感到榮幸。到現(xiàn)在我仍清晰的記得我們班初次見(jiàn)面的那一節(jié)課：下著雨，在體育場(chǎng)，您告知大家這是我們高校的最終一學(xué)期的體育課了。而在您帶領(lǐng)的這學(xué)期里，我們學(xué)到的不只是打乒乓球的技術(shù)技巧，更是人生的感悟與道理。醇厚說(shuō)，起初我并不明白，為什么體育課上會(huì)學(xué)到人生道理呢？但是后來(lái)我懂了，可以說(shuō)是很深刻的領(lǐng)悟到了您的良苦專(zhuān)心，并為當(dāng)時(shí)的疑慮感到不應(yīng)當(dāng)。

我始終為自己在這學(xué)期的課程里犯下的錯(cuò)誤感到深深的自責(zé)。一次課上，我由于身體緣由早退課堂，事出匆忙沒(méi)有跟老師您打個(gè)報(bào)告就擅自離開(kāi)了。這真的很不應(yīng)當(dāng)。后來(lái)我也遞交了書(shū)面檢查希望得到您的寬恕，因?yàn)槲覍?duì)您很敬重，非常不情愿在您的心理留下一絲絲污點(diǎn)。后來(lái)您寬宏大量的寬恕了我，但是我仍舊為自己的所作所為感到懊悔。真的很不應(yīng)當(dāng)，這是作為一個(gè)學(xué)生最不能犯的錯(cuò)誤。對(duì)不起。我不得不再次致歉，為對(duì)課程造成的負(fù)面影響，也為您孜孜不倦的教育。

魏老師，在您的課堂上，我真正學(xué)會(huì)了什么叫紀(jì)律。或許平常過(guò)于懶散，以至于在每次都能想起您的那句“典型的少年兒童行為特征，愛(ài)好廣泛而不專(zhuān)一?！边@現(xiàn)在也成為了我時(shí)刻要求自己的座右銘。

在選課之前，我對(duì)我們祖國(guó)的國(guó)球乒乓球的了解少之又少，更別說(shuō)是發(fā)球接球的技術(shù)了，根本沒(méi)有。但是這學(xué)期下來(lái)，我的考試也有拿雙六，真的很激昂。我最終從乒乓球文盲過(guò)渡了出來(lái)，也算是邁進(jìn)了這個(gè)充溢吸引力的乒乓世界。聽(tīng)您講您代表咱們學(xué)校去全國(guó)參賽拿了獎(jiǎng)，更是加深了我對(duì)您的敬重之意。我想你這么厲害，您家的烏龜想必也會(huì)打球了呢。哈哈開(kāi)個(gè)玩笑，希望無(wú)傷大雅。

我感謝您，教會(huì)了我一門(mén)國(guó)人必備手藝。

“一日為師，終身為父?！蔽豪蠋?，您教給我的真的許多。我也別感謝您，也會(huì)始終記得您的訓(xùn)誨。千言萬(wàn)語(yǔ)化作我對(duì)您的祝愿，祝您工作順當(dāng)，每天快樂(lè)。

高校體育課心得體會(huì)

不知不覺(jué)中，這學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。

這個(gè)學(xué)期，在陸峰老師的悉心教育下，我最終很好的駕馭蛙泳的技巧和動(dòng)作，感覺(jué)真是不錯(cuò)，很有成就感。不但如此，這學(xué)期的游泳課還給自己供應(yīng)了一個(gè)熬煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期對(duì)游泳的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的游泳課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，快速駕馭游泳技術(shù)，要留意一下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo)。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難快速駕馭正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”

能去好好仿照嫻熟駕馭。

三是要多思。思索動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思索不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思索學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。。

五是要多問(wèn)多溝通。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互溝通，才能事半功倍，共同進(jìn)步。

體育課是即將告一段落，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持熬煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗袊?guó)人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國(guó)民身體素養(yǎng)是一個(gè)國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的重要指標(biāo)，假如當(dāng)年?yáng)|亞病夫的稱(chēng)號(hào)還不足以驚醒我們懶散的迷夢(mèng)的話(huà)，那么一個(gè)個(gè)同齡高校生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧?我們的政府既然無(wú)力或者無(wú)意為提高國(guó)民素養(yǎng)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠始終以來(lái)以國(guó)民表率社會(huì)棟梁自許的我們，那么，就好好地熬煉身體，為我們的民眾樹(shù)立一個(gè)珍愛(ài)健康習(xí)慣熬煉的表率。

高校體育課心得體會(huì)

高校的體育課已經(jīng)上了近一年了，從中學(xué)到高校，不僅生活環(huán)境發(fā)生了變更，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的改變，體育系等素養(yǎng)課多方位的向我們綻開(kāi)，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，播送體操是我們每天的必修課，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到高校，唯肯定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的時(shí)機(jī)，發(fā)覺(jué)了中學(xué)體育與高校體育的天壤之別，高校體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了肯定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎全部的人都抓住了這個(gè)時(shí)機(jī)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了許多專(zhuān)項(xiàng)體育的學(xué)問(wèn)，真正懂得了熬煉身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的相識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅是一門(mén)體育課程，也同樣是一份每個(gè)必需承受的文化教化。這學(xué)期，老師經(jīng)常訓(xùn)誨我們，太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔軟，遵循著平緩;我們對(duì)自然充溢敬畏，對(duì)人生充溢愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)潔的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳好像已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，起先學(xué)習(xí)和探討太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新開(kāi)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不應(yīng)當(dāng)事事焦急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何苦惱的問(wèn)題。太極拳要求人在熬煉中“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師曾經(jīng)笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都可以記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是面對(duì)挫折或是麻煩，驚慌和惆悵又能有什么用，這時(shí)候應(yīng)當(dāng)做的就是放松自我，用冷靜的思索來(lái)解決一系列的問(wèn)題。

或許說(shuō)，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最終卻殊途同歸。這就猶如生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就可以發(fā)覺(jué)生活的美妙，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)覺(jué)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。根據(jù)老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許應(yīng)當(dāng)“按部就班”的做好每一件事，不留下缺憾，不留下苦惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的面對(duì)生活中的任何苦惱。太極拳講究調(diào)和沖突，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公允的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，必定會(huì)遭遇到肯定的失敗和挫折，但是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和面對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的面對(duì)生活中的任何苦惱。太極拳講究調(diào)和沖突，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公允的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，必定會(huì)遭遇到肯定的失敗和挫折，但是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和面對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。

我們每天都應(yīng)當(dāng)仰慕地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的珍寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟。

很幸運(yùn)，在高校的體育課上，能夠有這樣一份時(shí)機(jī)接觸到這份寶貴的財(cái)寶。或許說(shuō)，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思索，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以?xún)艋说男撵`。“仿照、熬煉、感悟、自成一體”這是老師告知我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界?；蛟S我們還僅僅只是停留在“仿照”或是“熬煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，收獲了很多。

乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不生疏，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中始終都是難逢敵手，上了中學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)比擬忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的酷愛(ài)，加上自己有根底，就堅(jiān)決果斷的選了乒乓球這門(mén)課。

上乒乓球課果真很輕松，大局部時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌铄涞睦碚?，是不須要老師做什么具體的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。終歸很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)覺(jué)會(huì)打的許多，當(dāng)然也有才剛起先接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)覺(jué)了自己的許多缺乏，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá)。

教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很親善、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿態(tài)，也駕馭了如何壓球的要領(lǐng)。良好的根底在正確的理論指導(dǎo)下，最終有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。老師上課不是很?chē)?yán)，并不是常常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的酷愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上其次、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍?nèi)趕到東校內(nèi)體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能熬煉自己的意志力，堅(jiān)持就是成功!

當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的'摯友，大家平常一起打球切磋，上課的氣氛也是其樂(lè)融融。最令我不甘的是期末的競(jìng)賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)競(jìng)賽。果真憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成果完畢了本學(xué)期乒乓球課的考試工程。不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。

不知不覺(jué)中，這學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近尾聲了，回憶一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。

這個(gè)學(xué)期，在陸峰老師的悉心訓(xùn)誨下，我最終很好的駕馭蛙泳的技巧和動(dòng)作，感覺(jué)真是不錯(cuò)，很有成就感。不但如此，這學(xué)期的游泳課還給自己供應(yīng)了一個(gè)熬煉身體的時(shí)機(jī)。通過(guò)這一學(xué)期對(duì)游泳的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的游泳課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，快速駕馭游泳技術(shù)，要留意一下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo)。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難快速駕馭正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”

二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看泳池里其他人的游泳動(dòng)作。多看，才能讓游泳的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好仿照嫻熟駕馭。

三是要多思。思索動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思索不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思索學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。

五是要多問(wèn)多溝通。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互溝通，才能事半功倍，共同進(jìn)步。

體育課是即將告一段落，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有完畢?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持熬煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國(guó)民身體素養(yǎng)是一個(gè)國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的重要指標(biāo)，假如當(dāng)年?yáng)|亞病夫的稱(chēng)號(hào)還缺乏以驚醒我們懶散的迷夢(mèng)的話(huà)，那么一個(gè)個(gè)同齡高校生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧?我們的政府既然無(wú)力或者無(wú)意為提高國(guó)民素養(yǎng)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠始終以來(lái)以國(guó)民表率社會(huì)棟梁自許的我們，那么，就好好地熬煉身體，為我們的民眾樹(shù)立一個(gè)珍愛(ài)安康習(xí)慣熬煉的表率。

高校體育課心得體會(huì)

高校兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)。

每學(xué)期最激烈人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感愛(ài)好和寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的打算去選擇自己最寵愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家細(xì)心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)開(kāi)心的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在快樂(lè)的玩兒!

在運(yùn)動(dòng)中流汗。

心情開(kāi)心了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細(xì)練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體忽然也感覺(jué)簡(jiǎn)潔不少!

在流汗中健身。

進(jìn)入的高校的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的廣播操，唯必需時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)。幾乎全部人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，能夠清楚地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成果上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明白體育課上的熬煉，的確在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，到達(dá)了健身的目的!

即將告辭體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問(wèn)。到了大三，這些學(xué)問(wèn)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)問(wèn)，進(jìn)行科學(xué)的熬煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告辭體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“歡樂(lè)的體育”是我的體育理念?？鞖g樂(lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng)。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告辭體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“歡樂(lè)的體育”是我的體育理念。快歡樂(lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng)。

這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶(hù)外課程中學(xué)到了很多關(guān)于壘球方面的`攻守技術(shù)學(xué)問(wèn)，和同學(xué)們一齊體會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。

好像是一晃眼的功夫，這個(gè)原來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了，也意味著我的高校的體育課就算結(jié)束了。作為最終的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對(duì)自己高校的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫(xiě)給老師的一些心里話(huà)，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的舉薦。

首先，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，群眾性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒(méi)有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限，以前在中學(xué)也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺(jué)得很生疏，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的理解一時(shí)很困難，一學(xué)期下來(lái)，發(fā)覺(jué)自己對(duì)壘球的駕馭還是不是很熟識(shí)，期望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼!之后，經(jīng)過(guò)同學(xué)的舉薦百年選修了你的壘球課程。終于是有機(jī)會(huì)真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課按部就班，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球，要明白照看這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不簡(jiǎn)單的。雖然，沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜愛(ài)上你的課。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說(shuō)的有點(diǎn)老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜愛(ài)，也誠(chéng)心祝福你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和確定。要是有機(jī)會(huì)的話(huà)很想再選修你的課程!

我覺(jué)得學(xué)校體育首先就應(yīng)有的身體教化功能，全面熬煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素養(yǎng)和人體基本活動(dòng)潛力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)潛力;使學(xué)生駕馭體育的基本學(xué)問(wèn)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)熬煉身體的方法，養(yǎng)成常常熬煉身體的習(xí)慣，提高自我熬煉的潛力，使之終身受益。作為很熬煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必需的的心理品質(zhì)教化功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培育人的英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)毅、自信念、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。驚慌而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是*和培育良好的心理素養(yǎng)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培育學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的許多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西，當(dāng)然是須要自己從中體會(huì)才能得到的。最終，我也期望學(xué)校有條件的話(huà)能夠常常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有愛(ài)好參加到其中，構(gòu)成良好的校內(nèi)風(fēng)氣，讓學(xué)生真正相識(shí)到熬煉健身的好處，滿(mǎn)意學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。終歸，高校培育的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒(méi)有‘革命’本錢(qián)的書(shū)呆子，這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素養(yǎng)，這些不就應(yīng)只是個(gè)人的事情，就應(yīng)引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

高校體育課心得體會(huì)

高校兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！

在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)。

每學(xué)期最激烈人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感愛(ài)好和寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特殊選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的打算去選擇自己最寵愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家細(xì)心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)開(kāi)心的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在快樂(lè)的玩兒！

在運(yùn)動(dòng)中流汗。

心情開(kāi)心了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的.身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細(xì)練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體忽然也感覺(jué)簡(jiǎn)潔不少！

在流汗中健身。

進(jìn)入的高校的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必需時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)。幾乎全部人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，能夠清楚地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成果上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明白體育課上的熬煉，的確在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，到達(dá)了健身的目的！

即將告辭體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問(wèn)。到了大三，這些學(xué)問(wèn)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)問(wèn)，進(jìn)行科學(xué)的熬煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告辭體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的！體育課沒(méi)了，但我體育精神同在！“歡樂(lè)的體育”是我的體育理念?？鞖g樂(lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng)。

加油！爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)！

文檔為doc格式。

高校體育課的心得體會(huì)

高校兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

一、在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)。

每學(xué)期最激烈人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感愛(ài)好和寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的打算去選擇自己最寵愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家細(xì)心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)開(kāi)心的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

二、在運(yùn)動(dòng)中流汗。

心情開(kāi)心了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細(xì)練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體忽然也感覺(jué)簡(jiǎn)潔不少!

三、在流汗中健身。

進(jìn)入的高校的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必需時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)。幾乎全部人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，能夠清楚地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成果上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明白體育課上的熬煉，的確在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，到達(dá)了健身的目的!

即將告辭體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問(wèn)。到了大三，這些學(xué)問(wèn)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)問(wèn)，進(jìn)行科學(xué)的熬煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告辭體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“歡樂(lè)的體育”是我的體育理念?？鞖g樂(lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng)。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

高校體育課心得體會(huì)

這是我其次個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過(guò)了一年的時(shí)間，范文之心得體會(huì):高校體育課心得體會(huì)。起初參與乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒(méi)得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)視察者，全然沒(méi)想到我也會(huì)成為其中的一員。

過(guò)完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)間，有一種很親切的感覺(jué)，在沒(méi)有感情的狀況下進(jìn)入一個(gè)生疏的體育班級(jí)，慢慢地培育出一份無(wú)法言說(shuō)的感情。有依靠，更多的是不舍。

我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很快樂(lè)，但是在體育課間我恒久能保持那份一起先就有的微笑，說(shuō)不出緣由為什么會(huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很主動(dòng)的看法。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒(méi)精神，我就不想跑步，常常不跑步站在一邊。疲乏地站立或蹲下。但間或還是微微笑。

對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說(shuō)過(guò)我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個(gè)酷愛(ài)體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個(gè)很可愛(ài)的人，剛看到他時(shí)還覺(jué)得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，不過(guò)后來(lái)相處了之后才發(fā)覺(jué)老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很仔細(xì)。。給人很好的感覺(jué)。我向他請(qǐng)過(guò)假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來(lái)當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)當(dāng)?shù)?，那時(shí)候是沒(méi)褲子穿了才穿那一條的，還說(shuō)了謊說(shuō)生病了，雖然那天真的很沒(méi)精神。但總是心里覺(jué)得擔(dān)心。所以現(xiàn)在還是告知老師的好。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說(shuō)呢?算好嗎?這是我其次次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是確定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)當(dāng)會(huì)吧。寫(xiě)心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫(xiě)好，寫(xiě)自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機(jī)械的把一句一句話(huà)串在一起，寫(xiě)出來(lái)的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览?，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問(wèn)堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持歡樂(lè)，對(duì)于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不歡樂(lè)，有人對(duì)我說(shuō)高校就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺(jué)到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不行能相等，你對(duì)別人好，別人不肯定對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說(shuō)不清的喜悅，才感覺(jué)到那么一絲暖和與勸慰。

再見(jiàn)，偶敬愛(ài)的體育課，再見(jiàn)我敬愛(ài)的老師。

體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)不知不覺(jué)，進(jìn)入高校第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。高校的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素養(yǎng)熬煉的理念更干脆讓我深化相識(shí)體育課的必要性。最終，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育老師運(yùn)用自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)漸漸培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)看法行為，和表現(xiàn)自我的同時(shí)熬煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)漸漸進(jìn)步的過(guò)程。下面詳細(xì)談?wù)勎业母惺埽?.第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素養(yǎng)，以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?，另外增加了長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)說(shuō)學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是老師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、酷愛(ài)本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。3、在教學(xué)過(guò)程中，肯定要充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng)，這里面須要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是老師包教，老師在教學(xué)過(guò)程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和熬煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參加、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問(wèn)題是實(shí)行“放羊式“教學(xué)，老師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就簡(jiǎn)單發(fā)生平安事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展終歸還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，老師在教學(xué)過(guò)程中肯定要深化到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。4、、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳動(dòng)這節(jié)課中，我就采納了仿照青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)楹⒆觽兌家?jiàn)過(guò)青蛙，而且也寵愛(ài)青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過(guò)講解并描述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去探討探討和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳動(dòng)動(dòng)作，駕馭了跳動(dòng)動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培育了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要協(xié)助手段。老師在教學(xué)過(guò)程中要選擇相宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開(kāi)發(fā)覺(jué)有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生駕馭體育學(xué)問(wèn)和熬煉身體。

總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是老師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、酷愛(ài)本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。

一，是高校生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“勝利感覺(jué)”的主要方法，是保證高校生身體健康精力充足和順當(dāng)學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)意人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深化人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探究中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過(guò)總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探究中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍圍著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課要上好一節(jié)體育課，備課是必不行少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有愛(ài)好，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，如何針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好愛(ài)好來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課。上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過(guò)程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生聽(tīng)從指揮到自覺(jué)行動(dòng)。在體育課中，培育學(xué)生對(duì)體育熬煉的愛(ài)好，使學(xué)生相識(shí)到體育熬煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺(jué)，自主地熬煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參與體育熬煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，老師應(yīng)變更指揮者的角色，參加到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探究，使學(xué)生體會(huì)到同等、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，使他們的身心都得到熬煉。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，體育課不僅是培育學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培育學(xué)生的心理健康，讓他們有主動(dòng)向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)毅的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開(kāi)拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒(méi)有反思，就不會(huì)提高，沒(méi)有反思就不會(huì)看到特長(zhǎng)及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問(wèn)題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)當(dāng)反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒(méi)有主動(dòng)參加，老師有沒(méi)有主動(dòng)參加;學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到熬煉。而不應(yīng)當(dāng)只是反思。你的講解是否清楚易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。課程改革才剛剛起先，我們的探究是任重而道遠(yuǎn)，特殊是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門(mén)特別的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特殊的意義，作為體育老師，更應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地探究，不斷地積累閱歷，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門(mén)體育課,了解的東西和收獲的學(xué)問(wèn)都不少.通過(guò)一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)覺(jué)自己不僅相識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了很多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們?cè)S多好的心情,也給我們送來(lái)了健康和友情.對(duì)于合球,起先我不是很了解,以前也從未接觸過(guò).所以在開(kāi)課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來(lái)看,希望可以了解更多的合球?qū)W問(wèn),以免在起點(diǎn)就落后別人.平常我也用一些課余時(shí)間了解合球的競(jìng)賽的規(guī)則,動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都主動(dòng)參加到競(jìng)賽中,一學(xué)期下來(lái)我自己參加了課堂上的每一節(jié)競(jìng)賽.經(jīng)過(guò)老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類(lèi)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的基本學(xué)問(wèn).合球最大特點(diǎn)是男女同場(chǎng)競(jìng)技,但競(jìng)賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場(chǎng)地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,須要我們有敏捷的應(yīng)變實(shí)力.

高校體育課心得體會(huì)

這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太極拳。在中國(guó)功夫中，太極拳是一種老少咸宜的運(yùn)動(dòng)，太極運(yùn)用了五運(yùn)六氣、經(jīng)絡(luò)論和陰陽(yáng)五行的原理，打拳時(shí)要求體現(xiàn)消息兼修，形體動(dòng)而頭腦靜，動(dòng)中有靜，使大腦皮層得到抑制性的愛(ài)護(hù)。要做到以意領(lǐng)氣、意氣相隨。依據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進(jìn)脈之走向，隨動(dòng)作的陰陽(yáng)虛實(shí)，起落翻轉(zhuǎn)，左右運(yùn)行，上下貫穿，升降開(kāi)合，陰升陽(yáng)降，陰收陽(yáng)發(fā)，開(kāi)源導(dǎo)疏，以動(dòng)引氣，以氣推動(dòng)肢體，意到而氣力隨之。要求呼吸與動(dòng)作緊密協(xié)作，即以氣支配動(dòng)作，由快而慢、深、細(xì)、勻、長(zhǎng)，漸漸使肺活量加大，代謝旺盛起來(lái)，從而起到整體防病強(qiáng)身之實(shí)效，扶正往邪之目的。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)肯定能起到強(qiáng)身健腦、祛病防病、修身養(yǎng)心的功效。練習(xí)時(shí)，要依據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持鎮(zhèn)定自若，舒適自然，依次漸進(jìn)，吸起呼落，吸氣時(shí)收腹提肛，呼氣時(shí)小腹自然放松隆起。打拳時(shí)全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實(shí)分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學(xué)無(wú)止境，我們剛學(xué)不久，只能看其項(xiàng)背，只有盡量將理論學(xué)問(wèn)與實(shí)際打拳結(jié)合起來(lái)，一面琢磨，一面學(xué)習(xí)。但即使這樣我也收獲了很多東西。所以我也希望有更多的人來(lái)學(xué)習(xí)太極拳，將其發(fā)揚(yáng)光大。

學(xué)習(xí)太極拳也有很多好通過(guò)太極拳的學(xué)習(xí)，不僅可以提高力氣、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的身體素養(yǎng)，還能培育我們吃苦耐勞質(zhì)，意志堅(jiān)毅，主動(dòng)進(jìn)取，英勇堅(jiān)韌，虛禮讓等品行，同時(shí)還能學(xué)會(huì)一些防身防衛(wèi)的本事，規(guī)范自己的言行，促進(jìn)我們的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展。在練習(xí)太極拳的過(guò)程中，有些學(xué)生目標(biāo)達(dá)不到時(shí)，特殊是肥胖者，練習(xí)騰空飛腳動(dòng)作飛不起來(lái)時(shí)就簡(jiǎn)單產(chǎn)生失敗的精神壓力，也就是挫折感，而有挫折感的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)攻擊、擔(dān)心、躲避和推諉等現(xiàn)象。針對(duì)這些現(xiàn)象，在太極拳的習(xí)練過(guò)程中采納一些松弛的方式，使那些受挫學(xué)生的心理得到放松，壓抑心情得以徹底發(fā)泄，這樣學(xué)生的心理異樣會(huì)漸漸復(fù)原。在駕馭了太極拳練習(xí)的技巧后，學(xué)生臉上的笑容增多了，與之相伴的是開(kāi)心、激昂的華蜜感。

據(jù)有關(guān)資料顯示，太極拳對(duì)脂類(lèi)、蛋白類(lèi)及無(wú)機(jī)鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報(bào)道說(shuō)，老年人熬煉10到30分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會(huì)下降，而血中蛋白含量增加，這樣動(dòng)脈硬化的癥狀也會(huì)大大地減輕。太極拳對(duì)心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響：就太極拳動(dòng)作的組成來(lái)說(shuō)，它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動(dòng)，也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，特殊是橫隔運(yùn)動(dòng)。因此它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán)，削減體內(nèi)淤血。肌肉的活動(dòng)保證了靜脈血液回流，呼吸運(yùn)動(dòng)同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動(dòng)作伸展，且要求有意識(shí)地使呼吸與動(dòng)作適應(yīng)，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。通過(guò)以上論述，不難得出這樣的結(jié)論：太極拳對(duì)人體身心健康的良性改善是完全可以確定的，不論是身體上還是心理上都對(duì)人有著很大的好處。太極拳不只是武術(shù)，還是健身術(shù)、養(yǎng)生術(shù)、健心術(shù)，尤其在醫(yī)學(xué)上作為一種醫(yī)療康復(fù)手段很起作用。但任何事物都不是肯定的，并不能說(shuō)練拳就治百病，甚至長(zhǎng)生不老，而是對(duì)某些疾病有治療作用，并有調(diào)整心理的作用。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深化人心，真正的做到"終身受益"。只有這樣我們才愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

高校生體育課心得體會(huì)

時(shí)間過(guò)得挺快的，轉(zhuǎn)瞬我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯(cuò)，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了，最終只能選了塑身操班，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過(guò)去了……奈何安排總是趕不上改變，塑身操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會(huì)就只能想著“假如生活欺瞞了你，不要哀痛，不要難受……”就這樣起先了我與瑜伽的緣分。

關(guān)于瑜伽，我沒(méi)有更深層次的相識(shí)，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而苦惱時(shí)給我供應(yīng)了減肥的一個(gè)好方法，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然沒(méi)能減下來(lái)，但至少也沒(méi)再增長(zhǎng)。

近兩個(gè)學(xué)期的高校體育教化給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。中學(xué)三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考?jí)毫Γ冀K忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒(méi)有參與任何體育活動(dòng)，導(dǎo)致體能始終在下降，如今連1010m要跑下來(lái)也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂(yōu)心忡忡……因此，我在進(jìn)入高校之后主動(dòng)參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，以期能夠提高自己的體能，近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善，故還會(huì)堅(jiān)持下去，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的起先。

作為高校生的我們已經(jīng)經(jīng)驗(yàn)過(guò)小學(xué)、初中和中學(xué)，每周都有體育課，而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了。

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——高校，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗?，空閑的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像中學(xué)那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對(duì)高校體育課充溢了向往，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有深厚的愛(ài)好。所以，高校體育對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對(duì)自身的塑造，氣質(zhì)的培育。

關(guān)于高校體育的相識(shí)，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教化的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教化，然后通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作，培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這種意識(shí)無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不行或缺的，孤掌難鳴，一個(gè)英雄三個(gè)幫，這種意識(shí)的培育會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而高校體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對(duì)于游泳的硬性要求，這無(wú)疑很重要，近年來(lái)，高校生就落水孩童而犧牲的事例屢見(jiàn)不鮮，足以看出許多高校生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見(jiàn)義勇為的心，因而學(xué)校特別有必要幫助學(xué)生獲得游泳的實(shí)力，避開(kāi)類(lèi)似的悲劇再發(fā)生。

總而言之，高校體育教化對(duì)高校生好處良多，我們應(yīng)當(dāng)仔細(xì)接受這兩年的體育教化并主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)。

高校生體育課心得體會(huì)

《高校生體育與健康教程》一書(shū)是依據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國(guó)一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培育”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面對(duì)學(xué)生實(shí)施素養(yǎng)教化”為指導(dǎo)思想編寫(xiě)完成。

本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教化的探討成果，涵蓋了高校體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)學(xué)問(wèn)，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運(yùn)動(dòng)、體育健身處方、運(yùn)動(dòng)中的健康促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類(lèi)（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、塑身操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹，可以作為高校生和探討生的體育課教材，為高校老師供應(yīng)最新的體育理論課教材。具體內(nèi)容如下：

其次章主講高校生生理和心理特征與體育運(yùn)動(dòng)之間相互影響；

第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動(dòng)與健康的促進(jìn)和高校生體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)的方法；

第五章主講運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控；

第六章講常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，以及預(yù)防與處理；

最終一章介紹部分體育項(xiàng)目。

高校體育課心得體會(huì)

從中學(xué)步入高校，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大改變，而且體育課等素養(yǎng)培育課也是如此。在中學(xué)的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素養(yǎng)、生理結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，中學(xué)的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽視了同學(xué)們自由選擇自己寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利，打擊了同學(xué)們上體育課的主動(dòng)性，同時(shí)也使得中學(xué)體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成果確定，所以學(xué)校常常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間。長(zhǎng)此以往，同學(xué)們的身體素養(yǎng)下降了，同時(shí)，對(duì)待體育課和熬煉身體也不那么重視了，這些都是中學(xué)體育課的弊端造成的后果。(這段亂編的，在zx讀書(shū)都知道zx體育課不到最終一周不停課..我不能冤枉她..)。

然而，上了高校之后，發(fā)覺(jué)體育課也可以很好玩。老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來(lái)幾乎站都站不起來(lái)了，于是我晚上去操場(chǎng)跑步熬煉(瞎編..瞎編..)。慢慢的我跑長(zhǎng)跑沒(méi)那么吃力了，平常精神頭也足了，甚至晚上的失眠癥狀也得到了肯定的緩解。還有，高校體育課不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課，男生與女生共勉，長(zhǎng)拳與塑身操同舞。聽(tīng)說(shuō)到了高校二年級(jí)我們還可以自由選擇喜愛(ài)的體育課程，這讓我許久以來(lái)憧憬的游泳可有機(jī)會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。也在肯定程度上激勵(lì)了同學(xué)們參與體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性。另外，由于高校沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的肯定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

總之，在這一個(gè)學(xué)期的體育課上我學(xué)到了許多東西。首先是學(xué)會(huì)了北方的長(zhǎng)拳。我曾在中學(xué)體育課上學(xué)過(guò)太極，但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而這次的長(zhǎng)拳老師要求我們平常多練習(xí)，所以我牢牢記了下來(lái)。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和熬煉身體。其次是長(zhǎng)跑進(jìn)步了，在中學(xué)的體育課上我的長(zhǎng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò)(怎么可能呢?!)，而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線(xiàn)十幾秒，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的進(jìn)步。再次是我對(duì)體育熬煉的重要性相識(shí)提高了，原來(lái)體育熬煉對(duì)我們的好處遠(yuǎn)勝于疲憊時(shí)睡覺(jué)的好處。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育熬煉，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才!

高校體育課心得體會(huì)

高校的體育課即將結(jié)束了。總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！

每學(xué)期最激烈人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感愛(ài)好和寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特殊選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的打算去選擇自己最寵愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家細(xì)心的備戰(zhàn)和激烈的`現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)開(kāi)心的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在快樂(lè)的玩兒！

心情開(kāi)心了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細(xì)練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體忽然也感覺(jué)輕松不少！

進(jìn)入的高校的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯肯定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)。幾乎全部人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清楚地看到，大部分同學(xué)都保持著成果上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明白體育課上的熬煉，的確在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，達(dá)到了健身的目的！

即將告辭體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問(wèn)。到了大三，這些學(xué)問(wèn)就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)問(wèn)，進(jìn)行科學(xué)的熬煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。告辭體育課后，我會(huì)惦念體育課的！

高校體育課心得體會(huì)

生命在于運(yùn)動(dòng)。體育課是高校生的一門(mén)必修課，是教化的重要組成部分。高校生的體育實(shí)力水平，集中反映了其身心素養(yǎng)，因此，高校時(shí)期的體育，是整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)是一項(xiàng)全新而生疏的運(yùn)動(dòng)，之所以選擇排球，是因?yàn)槲矣X(jué)得排球是一項(xiàng)提升力氣和靈敏度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入高校之后，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯肯定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)，我始終努力把握這個(gè)機(jī)會(huì)。一起先接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng)，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教育下，我們從理論起先，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習(xí)到漸漸駕馭了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的.課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目，我都全身心地投入，遺忘一切苦惱，雖然每節(jié)課下來(lái)都滿(mǎn)頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而安逸，我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的缺憾：我們始終在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來(lái)應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目，卻沒(méi)有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際競(jìng)賽中，從沒(méi)有打過(guò)一場(chǎng)完整的競(jìng)賽，都是各自由練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)當(dāng)在于參加到排球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)，而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注意實(shí)踐。

高校體育課心得體會(huì)

在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課，剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)體育課特殊的不好選，我就選了三門(mén)體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當(dāng)我打開(kāi)選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這是一種緣分吧，雖然我以前沒(méi)有那么多機(jī)會(huì)去踢足球，但是在電視中常常能看到各種足球競(jìng)賽，那叫一個(gè)刺激。

既然我選上了足球，我就肯定要好好學(xué)，盡管或許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級(jí)別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒(méi)有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué)，有了新?lián)从眩瑫r(shí)也學(xué)到了一些足球的學(xué)問(wèn)，最重要的還是對(duì)足球有了寵愛(ài)之情。

說(shuō)是上了16周，老師您2次沒(méi)來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的燥熱，大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了。

但是通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。

在球場(chǎng)上，我們分成兩組競(jìng)賽，大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神，我信任在足球競(jìng)賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是非常重要的。

再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是非常能熬煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的打算活動(dòng)，我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了歡樂(lè)，更重要的也是我們熬煉了身體，高校的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠熬煉熬煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。

在高校里的體育課里我看到了和中學(xué)部同的地方，其實(shí)在高校的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個(gè)愛(ài)好，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些學(xué)問(wèn)。

假如說(shuō)其它的選修課或許是為了混學(xué)分，對(duì)于體育課來(lái)說(shuō)我們還是非常珍惜的，終歸運(yùn)動(dòng)時(shí)一件歡樂(lè)的事情，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的.東西。

我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的愛(ài)好，這就是最大的勝利。

其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，對(duì)于其它的運(yùn)動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。

這是我其次個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過(guò)了一年的時(shí)間。

起初參與乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒(méi)得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)視察者，全然沒(méi)想到我也會(huì)成為其中的一員。

過(guò)完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。

恩，想起這一年的時(shí)間，有一種很親切的感覺(jué)，在沒(méi)有感情的狀況下進(jìn)入一個(gè)生疏的體育班級(jí)，慢慢地培育出一份無(wú)法言說(shuō)的感情。

有依靠，更多的是不舍。

我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很快樂(lè)，但是在體育課間我恒久能保持那份一起先就有的微笑，說(shuō)不出緣由為什么會(huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很主動(dòng)的看法。

有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒(méi)精神，我就不想跑步，常常不跑步站在一邊。

疲乏地站立或蹲下。

但間或還是微微笑。

對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說(shuō)過(guò)我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球。

老師不要生氣哦。

我是一個(gè)酷愛(ài)體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個(gè)很可愛(ài)的人，剛看到他時(shí)還覺(jué)得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，不過(guò)后來(lái)相處了之后才發(fā)覺(jué)老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很仔細(xì)。

給人很好的感覺(jué)。

我向他請(qǐng)過(guò)假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來(lái)當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)當(dāng)?shù)?，那時(shí)候是沒(méi)褲子穿了才穿那一條的，還說(shuō)了謊說(shuō)生病了，雖然那天真的很沒(méi)精神。

但總是心里覺(jué)得擔(dān)心。

所以現(xiàn)在還是告知老師的好。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說(shuō)呢?算好嗎?這是我其次次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是確定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)當(dāng)會(huì)吧。

寫(xiě)心得體會(huì)。

有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫(xiě)好，寫(xiě)自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機(jī)械的把一句一句話(huà)串在一起，寫(xiě)出來(lái)的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。

乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览?，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問(wèn)堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。

恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持歡樂(lè)，對(duì)于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不歡樂(lè)，有人對(duì)我說(shuō)高校就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺(jué)到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不行能相等，你對(duì)別人好，別人不肯定對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。

只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說(shuō)不清的喜悅，才感覺(jué)到那么一絲暖和與勸慰。

再見(jiàn)，偶敬愛(ài)的體育課，再見(jiàn)我敬愛(ài)的老師。

高校體育課心得體會(huì)

不知不覺(jué)大一生活已經(jīng)接近尾聲了，從中學(xué)步入高校，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大改變，而且體育課等素養(yǎng)培育課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì),以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)高校體育的相識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。

體育是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中，依據(jù)生產(chǎn)和生活的須要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增加體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教化，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)特地的科學(xué)領(lǐng)域。

學(xué)體育和中學(xué)體育有著天壤之別，高校體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺(jué)的更加充溢，讓我充分利用了課上的50分鐘。體育老師比較擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，諄諄教導(dǎo)地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。由于高校沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的肯定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

主動(dòng)轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“消遣和玩的痛快”，要把單純的愛(ài)好升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和熬煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。高校體育老師要不斷提高自身素養(yǎng)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，潛心探討教法，不斷更新教學(xué)觀念和手段，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵(lì)，創(chuàng)建出一個(gè)最佳的教學(xué)環(huán)境。

生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)于在高校體育課中開(kāi)設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著主動(dòng)作用。高校體育課教學(xué)應(yīng)當(dāng)作為終身教化的一部分，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念，形成比較完善的學(xué)生健康教化體系，切實(shí)提高高校生的健康意識(shí)與體育實(shí)踐實(shí)力。

高校其次學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中我明確了自己的體育愛(ài)好，學(xué)到了許多網(wǎng)球方面的學(xué)問(wèn)，同時(shí)也熬煉了身體，提高了身體素養(yǎng)。

二、對(duì)我校體育的幾點(diǎn)看法和建議。

高校體育應(yīng)以終身教化理念為平臺(tái)，在教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等各個(gè)方面加快改革和創(chuàng)新，樹(shù)立“健康第一”和素養(yǎng)教化的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生通過(guò)高校體育養(yǎng)成終身體育熬煉的良好習(xí)慣，成為具有健康體魄，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才。作為本校的學(xué)生，我明顯的感覺(jué)到我們學(xué)校開(kāi)的體育課存在許多弊端，主要是以下幾個(gè)方面：

1、我校供學(xué)生選修的體育項(xiàng)目太不多，比較簡(jiǎn)潔枯燥，許多學(xué)生不能依自己的愛(ài)好選擇所修課程，這就挫傷了學(xué)生上體育課的主動(dòng)性，建議學(xué)校增設(shè)一些課程，如游泳、乒乓球等。

2、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后，室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備，操場(chǎng)須要擴(kuò)建，增設(shè)看臺(tái)，以便學(xué)校舉辦大型活動(dòng)。

3、體育教學(xué)中缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，老師應(yīng)當(dāng)在課上加強(qiáng)培育學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)到處充溢競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，而競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)又是與競(jìng)技體育休戚相關(guān)，學(xué)生在體育熬煉中、在運(yùn)動(dòng)中、在競(jìng)爭(zhēng)中充分發(fā)揮自己的潛能，體現(xiàn)自己的力氣。這就要求每一個(gè)參與者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的實(shí)力去競(jìng)爭(zhēng)，特殊是一些干脆對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、拳擊等，從而慢慢增加了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)韌毅力。

4、教學(xué)課程中應(yīng)留意培培育學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神在體育中，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必需遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時(shí)，在一個(gè)集體項(xiàng)目中，每個(gè)人都有自己的角色，必需依角色要求行動(dòng)，這就非常有利于人的社會(huì)化，有利于培育人的遵紀(jì)遵守法律的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和熬煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)毅的意志，增加抗挫折實(shí)力，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有堅(jiān)韌的生命力。

高校體育在整個(gè)教化中的地位，有助于培育優(yōu)良的個(gè)人品德競(jìng)技體育有助于培育人的樂(lè)觀精神和自信念，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于成功，要求改革自我、超越自我等社會(huì)生活中不行缺少的優(yōu)良品德;通過(guò)體育來(lái)培育領(lǐng)導(dǎo)與聽(tīng)從和充分展示與自我約束的良好行為。又大大促進(jìn)了校內(nèi)體育文化的發(fā)展，豐富了校內(nèi)文化生活。豐富校內(nèi)文化活動(dòng)的作用方面逐步向半專(zhuān)業(yè)化方向發(fā)展，其態(tài)勢(shì)已經(jīng)跨出校內(nèi)，面對(duì)社會(huì)，走向世界。

高校體育課心得體會(huì)

在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象，至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多，剛起先上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此铺貏e簡(jiǎn)潔的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的協(xié)作等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)當(dāng)僅僅是自己拋球的姿態(tài)等，還應(yīng)當(dāng)站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更簡(jiǎn)單接好。換位思索，在這里得到了很好的利用。再困難、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)潔的動(dòng)作起先。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西起先學(xué)的，所以不須要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏，再厲害的人也是一般人一個(gè)。

其次次是貼藥膏嬉戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì)玩的嬉戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過(guò)人與人干脆的干脆身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)潔最有效的增加感情的方法卻也是最簡(jiǎn)單被人忽視的方法。

平常練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì)小小驚慌;雖然小小驚慌不至于嚴(yán)峻影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太志向。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。膽怯 因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不行能每次都那么如意。盡管平常真的努力了，盡力去爭(zhēng)取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的狀況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的方法，得失不要看得太重，終歸自己在排球課的過(guò)程中是真的專(zhuān)心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。

老師，始終都親切、很為我們著想，上課也教得很仔細(xì)。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課;雖然至今開(kāi)球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的相識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話(huà)就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)當(dāng)就是全