游泳心得體會(huì)十一篇

第游泳心得體會(huì)十一篇

游泳心得體會(huì)十一篇

游泳心得體會(huì)篇1

作為男孩子，我覺(jué)得必須要學(xué)會(huì)幾項(xiàng)技能，游泳就是其中之一。

每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，我就羨慕的不得了。

今年暑假我就報(bào)了個(gè)游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶?，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說(shuō)，想學(xué)會(huì)游泳，瞎撲騰是沒(méi)用的，只要經(jīng)過(guò)他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會(huì)。一聽(tīng)教練這么說(shuō)，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅(jiān)持了下來(lái)，教練還夸我用功呢！

開(kāi)始游泳啦，不過(guò)我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋?lái)，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽(tīng)使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說(shuō)，保持身體平衡很重要，腿部的動(dòng)作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會(huì)，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時(shí)候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，教練說(shuō)的注重事項(xiàng)和動(dòng)作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過(guò)重復(fù)練習(xí)，我再下水時(shí)，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時(shí)候老是鼻子會(huì)進(jìn)水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會(huì)進(jìn)水了，游得也越來(lái)越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。

后來(lái)我還學(xué)會(huì)了自由泳仰泳，接下來(lái)我還想學(xué)蝶泳。

通過(guò)游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會(huì)有收獲，有成功。

游泳心得體會(huì)篇2

能夠選上游泳體育課一直是我的夢(mèng)想，終于在大四選修課上我如愿了。雖說(shuō)是選修課，但懷著對(duì)游泳的熱愛(ài)，我仍是一直都拿出12分的認(rèn)真，努力學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作。一學(xué)期下來(lái)，我不僅學(xué)會(huì)了標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，而且對(duì)游泳有了新的認(rèn)識(shí)。

游泳課上老師先在岸上做動(dòng)作示，講述動(dòng)作要領(lǐng)，然后觀察每個(gè)同學(xué)的游姿，針對(duì)我們出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們也覺(jué)得認(rèn)真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項(xiàng)技能。因?yàn)橹吧杂谢A(chǔ)，所以我學(xué)起來(lái)也比較快，但是難免受到之前錯(cuò)誤動(dòng)作的影響，有句話說(shuō)“江山易改，本性難移”，這句話在這里可能有點(diǎn)重，但是能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是如果一開(kāi)始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅(jiān)持在這個(gè)錯(cuò)誤的方向發(fā)展，當(dāng)把這個(gè)錯(cuò)誤的行為變成了習(xí)慣之后就很難改掉了。我就是一個(gè)活生生的事例。所以也讓我體會(huì)到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開(kāi)始找對(duì)了方向和方法，這樣朝著正確的方向前進(jìn)并堅(jiān)持下去，就才會(huì)收獲到付出的快樂(lè)！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我覺(jué)得這次游泳課對(duì)我的另一個(gè)更大的影響就是，我更加熱愛(ài)游泳了，總結(jié)來(lái)看我熱愛(ài)游泳有以下三個(gè)原因：

其一，學(xué)習(xí)游泳時(shí)我能感受到自己的活力和青春，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動(dòng)少了，大家也更懶于利用閑暇時(shí)間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習(xí)，達(dá)到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來(lái)鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，游泳更是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅(jiān)持有規(guī)律的強(qiáng)化訓(xùn)練，幾個(gè)月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機(jī)會(huì)“伸一下懶腰”，這對(duì)于保持挺拔的身體很有好處，對(duì)于我們正在長(zhǎng)身體的青少年，經(jīng)常堅(jiān)持游泳鍛煉可以讓你長(zhǎng)成一個(gè)“高個(gè)子”。

其二，游泳能考驗(yàn)我們的意志。在北京的冬天游泳是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，雖然我

們是在室內(nèi)游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅(jiān)持游一個(gè)小時(shí)更需要勇氣。這是一種自我挑戰(zhàn)，我相信在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。

其三，游泳能加強(qiáng)我的平衡能力，增強(qiáng)我的信心，挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個(gè)平衡力很差的人，而游泳最強(qiáng)調(diào)的就是平衡能力，沒(méi)有平衡力就很容易沉到水底，學(xué)習(xí)游泳有時(shí)讓我覺(jué)得無(wú)比的難過(guò)，因?yàn)槲医?jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來(lái)?yè)Q氣或者是協(xié)調(diào)動(dòng)作，但是只要我加強(qiáng)練習(xí)，那種經(jīng)過(guò)努力后得到的小小進(jìn)步也會(huì)使我很自信很開(kāi)心。

這學(xué)期游泳課程帶給我的，不會(huì)只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會(huì)，而這種歷程與體會(huì)會(huì)深深扎根于我的心中，伴隨我一生對(duì)于世界的探索。

游泳心得體會(huì)篇3

暑假里，爸爸帶我去游泳館游泳，那真是快樂(lè)的一天，你想知道怎么回事嗎，請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)

一開(kāi)始我很膽怯，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點(diǎn)了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說(shuō)：“快下來(lái)，水里面可；涼快了”我說(shuō)：“你覺(jué)得涼快，我不覺(jué)得啊，更何況水還很深，假如把我淹死了，那該怎么辦呢？”爸爸說(shuō)：“沒(méi)事的額，我會(huì)保護(hù)你的”

我眼睛一閉，“撲通”一聲跳了下去，最終下水了，可不像岸上，兩腿發(fā)軟，身體好似飄來(lái)飄去我急忙緊緊地抱住爸爸的脖子，腿夾住爸爸的腰部，口里直喊著：“我要回家，我要回家”爸爸說(shuō)：“別膽怯，別膽怯，一步一步地學(xué)，總能學(xué)會(huì)的”過(guò)了一會(huì)兒，我才壯著膽，兩腿向后伸了一下，覺(jué)得沒(méi)事，接著兩腿再用力一前一后地伸了幾下，好似后半身學(xué)了起來(lái)反重復(fù)復(fù)最終學(xué)會(huì)了用腳游泳這時(shí)，我臉上露出了笑臉

今天我學(xué)會(huì)了游泳，而且我還明白了一個(gè)人要知難而退，勇往直前，才干克服艱難。

游泳心得體會(huì)篇4

今年暑假，我看見(jiàn)我們班的同學(xué)都在學(xué)游泳，而且大部分同學(xué)都已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳。我心里很羨慕他們，最終，我向爸爸媽媽說(shuō)：“我也想學(xué)游泳！”我原來(lái)以為他們會(huì)阻止我去，沒(méi)有想到爸爸媽媽居然爽快地答應(yīng)了！

爸爸開(kāi)著車(chē)帶我們到了南湖，來(lái)這里游泳的人真多！我的心情十分激動(dòng)，因?yàn)槭堑谝淮蔚胶永飦?lái)學(xué)游泳，剛開(kāi)始我很膽怯，連下水都不敢下。但是，爸爸媽媽在一邊激勵(lì)我說(shuō)：“不要膽怯，我們都在你身邊，我相信你一定能學(xué)會(huì)的”

爸爸媽媽開(kāi)始教我學(xué)游泳了，首先爸爸讓我先學(xué)會(huì)潛水，爸爸又說(shuō)：“潛水就是屏住呼吸，再潛入水下?！卑职诌€示范給我看了。爸爸還沒(méi)有說(shuō)完，我就已經(jīng)迫不及待地去潛水了，我還對(duì)媽媽說(shuō)：“幫我數(shù)一數(shù)我能憋幾秒?！卑职珠_(kāi)始數(shù)：“123……”我抬起頭來(lái)。爸爸說(shuō)：“不錯(cuò)，25秒！”我聽(tīng)了，快樂(lè)極了！事后，我又練習(xí)了好幾次，爸爸媽媽發(fā)明我進(jìn)步很快，就對(duì)我說(shuō)：“只要肯學(xué)，就沒(méi)有學(xué)不會(huì)的事情！”

此刻我最終體會(huì)到了“世上無(wú)難事，只怕有心人”這個(gè)道理。

游泳心得體會(huì)篇5

今天，我在書(shū)房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊(cè)，看到一張?jiān)谏碁┑恼掌?，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景?/p>

那一年我7歲，在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車(chē)，展此刻眼前的無(wú)邊無(wú)際蔚藍(lán)色的大海和金黃色的沙灘。頓時(shí)我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過(guò)游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海？！

下了水，水里涼快極了，爸爸游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“整天抱著游泳圈不行的，來(lái)，爸爸教你游泳?！闭f(shuō)完爸爸把我的游泳圈拿開(kāi)了。他托著我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺(jué)到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說(shuō)：“你這樣怎么可以游進(jìn)大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過(guò)來(lái)一個(gè)蘋(píng)果，安慰我說(shuō)：“別膽怯，爸爸會(huì)保護(hù)你的，吃完蘋(píng)果繼續(xù)練?！蔽乙贿叧蕴O(píng)果，一邊想：是啊，好不簡(jiǎn)單來(lái)一次，真應(yīng)該學(xué)會(huì)游泳。不一會(huì)兒，蘋(píng)果吃完了，我又沖了下去，請(qǐng)求爸爸教我，爸爸耐心地說(shuō)：“游泳時(shí)，你自己要放松，不要擔(dān)心。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動(dòng)作老是做不好。突然一個(gè)榔頭打過(guò)來(lái)，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來(lái)，我心里可真不服氣。

爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來(lái)。但我不灰心，摹仿著爸爸的動(dòng)作，一次，兩次......最終能潛水了。

就這樣，一下午，我最終學(xué)會(huì)了游泳的“入門(mén)篇”?潛水，別提心里有多快樂(lè)啦！

游泳心得體會(huì)篇6

炎熱的暑假來(lái)臨了，此刻的運(yùn)動(dòng)便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報(bào)了名。

盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對(duì)游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開(kāi)始慢慢學(xué)起。

“噗！”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？

有了這個(gè)想法，我學(xué)會(huì)了換氣，開(kāi)始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對(duì)著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見(jiàn)了，平靜地對(duì)我說(shuō)“克服心理障礙，大膽向前游去?！?/p>

我聽(tīng)了，便大膽學(xué)起來(lái)，他也教我了如何蹬腿，很快進(jìn)步了許多，這讓教練很快樂(lè)。

我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來(lái)發(fā)奮的結(jié)果。

時(shí)間流逝得飛快，14天一眨眼過(guò)去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢(shì)，?。∵@真是一個(gè)快樂(lè)的暑假！

游泳心得體會(huì)篇7

其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非常渴望能學(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳課。

第一周老師把呼吸換氣的要領(lǐng)給我們講解了一遍，并且做了示范，要我們下去用水盆練習(xí)。第二周老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn)。因?yàn)槲覜](méi)有正規(guī)的學(xué)過(guò)游泳，也一直沒(méi)有換氣的習(xí)慣，剛開(kāi)始還有點(diǎn)緊張，總是感覺(jué)很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說(shuō)水中的感覺(jué)，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開(kāi)始也由于沒(méi)有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。

游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：

一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的'最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要找到游泳的感覺(jué)，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺(jué)非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。

游泳心得體會(huì)篇8

作為男孩子，我覺(jué)得必須要學(xué)會(huì)幾項(xiàng)技能，游泳就是其中之一。

每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，我就羨慕的不得了。

今年暑假我就報(bào)了個(gè)游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶?，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說(shuō)，想學(xué)會(huì)游泳，瞎撲騰是沒(méi)用的，只要經(jīng)過(guò)他的系統(tǒng)訓(xùn)練，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會(huì)。一聽(tīng)教練這么說(shuō)，我練習(xí)就特別認(rèn)真，蹬腿、劃水、悶水，每一樣都堅(jiān)持了下來(lái)，教練還夸我用功呢!

開(kāi)始游泳啦，不過(guò)我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋?lái)，我發(fā)現(xiàn)如果配合不好，浮板也不聽(tīng)使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說(shuō)，保持身體平衡很重要，腿部的動(dòng)作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會(huì)，練習(xí)了幾下還真是如此。訓(xùn)練周期最后兩天的時(shí)候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反反復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，教練說(shuō)的注意事項(xiàng)和動(dòng)作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我再下水時(shí)，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時(shí)候老是鼻子會(huì)進(jìn)水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會(huì)進(jìn)水了，游得也越來(lái)越快，最后我終于可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。

后來(lái)我還學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳，接下來(lái)我還想學(xué)蝶泳。

通過(guò)游泳訓(xùn)練，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會(huì)有收獲，有成功。

游泳心得體會(huì)篇9

今年暑假，我看見(jiàn)我們班的同學(xué)都在學(xué)游泳，而且大部分同學(xué)都已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳。我心里很羨慕他們，終于，我向爸爸媽媽說(shuō)：“我也想學(xué)游泳!”我原來(lái)以為他們會(huì)阻止我去，沒(méi)有想到爸爸媽媽居然爽快地答應(yīng)了!

爸爸開(kāi)著車(chē)帶我們到了南湖，來(lái)這里游泳的人真多!我的心情十分激動(dòng)，因?yàn)槭堑谝淮蔚胶永飦?lái)學(xué)游泳，剛開(kāi)始我很害怕，連下水都不敢下。但是，爸爸媽媽在一邊鼓勵(lì)我說(shuō)：“不要害怕，我們都在你身邊，我相信你一定能學(xué)會(huì)的”

爸爸媽媽開(kāi)始教我學(xué)游泳了，首先爸爸讓我先學(xué)會(huì)潛水，爸爸又說(shuō)：“潛水就是屏住呼吸，再潛入水下?！卑职诌€示范給我看了。爸爸還沒(méi)有說(shuō)完，我就已經(jīng)迫不及待地去潛水了，我還對(duì)媽媽說(shuō)：“幫我數(shù)一數(shù)我能憋幾秒?！卑职珠_(kāi)始數(shù)：“1、2、3……”我抬起頭來(lái)。爸爸說(shuō)：“不錯(cuò)，25秒!”我聽(tīng)了，高興極了!事后，我又練習(xí)了好幾次，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我進(jìn)步很快，就對(duì)我說(shuō)：“只要肯學(xué)，就沒(méi)有學(xué)不會(huì)的事情!”

現(xiàn)在我終于體會(huì)到了“世上無(wú)難事，只怕有心人”這個(gè)道理。

本文是一篇敘事的記敘文。文章記敘了爸爸叫“我”學(xué)游泳的一件事，敘事明理，通過(guò)學(xué)游泳，我懂得了：世上無(wú)難事，只怕有心人的個(gè)道理。在后半部分如果能把游泳的動(dòng)作寫(xiě)一寫(xiě)，中心就更突出了。

游泳心得體會(huì)篇10

炎炎夏日，誰(shuí)都不想要在太陽(yáng)底下暴曬，出去運(yùn)動(dòng)的最好選擇就是去游泳了。

穿戴好泳衣泳帽后，我迫不及待地走向泳池，往下一跳，激起一圈又一圈的漣漪。漣漪就好像聲波一樣，一圈又一圈地蕩開(kāi)，還是凸出的，很是有趣!跳下去時(shí)，當(dāng)然還少不了激起的浪花啦!浪花是扁扁的，長(zhǎng)長(zhǎng)的，宛若一條湛藍(lán)色的絲帶在空中飛舞著，美極了!

跳下去之后，一種清涼的感覺(jué)傳遍我的全身，就好像遠(yuǎn)離了那酷熱的夏天，取而代之的是那涼爽的秋天。再把頭潛入到藍(lán)藍(lán)的水底，仿佛就像置身于大海中一樣。而泳池中其余的人都好像一條條花花綠綠的魚(yú)兒在水中遨游著，還時(shí)不時(shí)地和對(duì)面的“魚(yú)同伴”嬉戲玩耍了起來(lái)。水就像一塊冰似的涼涼的，能趕走夏日的炎熱，水就像藍(lán)天那