提高課堂教學(xué)效果的技巧

引言：提高課堂教學(xué)效果的重要性良好的課堂教學(xué)是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。提高課堂教學(xué)效果有助于培養(yǎng)學(xué)生的知識(shí)、技能和品格,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,促進(jìn)他們的全面發(fā)展。這不僅是教師的責(zé)任,也是學(xué)校和社會(huì)共同的目標(biāo)。教師應(yīng)當(dāng)不斷優(yōu)化教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的不斷提升。老a老師魏營造積極向上的課堂氛圍積極樂觀的教學(xué)態(tài)度教師應(yīng)該以積極正面的心態(tài)投入課堂,用溫和友善的言行感染學(xué)生,營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。鼓舞學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情教師可以通過表揚(yáng)鼓勵(lì)、引導(dǎo)啟發(fā)等方式,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓他們主動(dòng)參與課堂互動(dòng)。關(guān)注學(xué)生的心理需求教師應(yīng)該深入了解學(xué)生的心理狀態(tài),關(guān)注他們的情感需求,給予適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和支持,讓學(xué)生感受到被重視和被關(guān)愛。培養(yǎng)良好的師生關(guān)系教師應(yīng)該以平等和尊重的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,建立融洽的師生關(guān)系,增進(jìn)相互理解和信任,共同營造和諧的課堂氛圍。合理設(shè)計(jì)課程結(jié)構(gòu)1教學(xué)目標(biāo)明確在制定課程目標(biāo)時(shí),應(yīng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際需求和認(rèn)知水平,做到目標(biāo)具體、可測,為后續(xù)的教學(xué)活動(dòng)提供明確的方向。2內(nèi)容組織系統(tǒng)將教學(xué)內(nèi)容按照邏輯遞進(jìn)、由淺入深的順序進(jìn)行組織,使之成為一個(gè)系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化的知識(shí)體系。3教學(xué)環(huán)節(jié)銜接在課堂教學(xué)的導(dǎo)入、展開、小結(jié)等環(huán)節(jié)之間做到自然過渡,保持教學(xué)的連貫性和層層深化。采用多樣化的教學(xué)方法啟發(fā)式教學(xué)提出引導(dǎo)性問題,激發(fā)學(xué)生的思考和探究,培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力。小組合作學(xué)習(xí)組織學(xué)生分組討論交流,培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通技能。項(xiàng)目式教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)踐性的項(xiàng)目任務(wù),讓學(xué)生親身參與,提高動(dòng)手能力。多媒體融合利用圖像、視頻、動(dòng)畫等多種媒體,增強(qiáng)課堂的視覺沖擊力。重視師生互動(dòng)交流師生互動(dòng)交流是提高課堂教學(xué)效果的關(guān)鍵所在。教師應(yīng)當(dāng)主動(dòng)與學(xué)生建立密切溝通,傾聽學(xué)生的想法和需求,耐心解答他們的疑問,引導(dǎo)他們積極參與討論互動(dòng)。同時(shí),鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)發(fā)表觀點(diǎn),營造包容分享的氛圍,促進(jìn)思維的碰撞與交流。注重學(xué)生的主體地位1主動(dòng)參與鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上積極發(fā)言,表達(dá)自己的想法和看法。2個(gè)性發(fā)展尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn),為他們提供差異化的學(xué)習(xí)支持。3自主探究引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考、發(fā)現(xiàn)問題并解決問題,培養(yǎng)他們的探究能力。教師要充分重視學(xué)生的主體地位,給予學(xué)生充分的發(fā)揮空間。通過鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂學(xué)習(xí)、尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn),以及引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究,培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力,從而提高課堂教學(xué)的效果。適當(dāng)運(yùn)用多媒體技術(shù)多媒體技術(shù)的恰當(dāng)應(yīng)用可以極大地提高課堂教學(xué)的吸引力和互動(dòng)性。教師可以利用圖像、視頻、動(dòng)畫等視覺元素,生動(dòng)形象地展示教學(xué)內(nèi)容,增強(qiáng)學(xué)生的參與度和理解力。同時(shí),也可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、互動(dòng)軟件等,拓展課堂教學(xué)的時(shí)空邊界,促進(jìn)師生之間的無縫連接。培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力1鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)提出問題,引導(dǎo)他們探索未知,發(fā)展獨(dú)立探究和解決問題的能力。設(shè)置開放式的思考任務(wù),讓學(xué)生獨(dú)立分析歸納、提出創(chuàng)新性的想法和見解。為學(xué)生營造寬松自由的思考環(huán)境,尊重并欣賞他們獨(dú)特的觀點(diǎn)和想法。設(shè)置具有挑戰(zhàn)性的案例情境,激發(fā)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題、做出判斷。鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行批判性思考,培養(yǎng)他們獨(dú)立質(zhì)疑和反思的能力。鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)習(xí)熱情教師應(yīng)該運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)提出問題,激發(fā)他們的好奇心和探索欲望,讓學(xué)習(xí)變得有趣有意義。營造輕松氛圍教師應(yīng)該以平和友善的態(tài)度與學(xué)生互動(dòng)交流,營造輕松愉悅的課堂氛圍,讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中主動(dòng)投入學(xué)習(xí)。發(fā)揮主動(dòng)性教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言、踴躍回答問題,給予他們充分的表達(dá)機(jī)會(huì),讓學(xué)生在課堂上主動(dòng)發(fā)揮自身的思考和表達(dá)能力。增強(qiáng)自信心教師應(yīng)該適當(dāng)肯定學(xué)生的回答和表現(xiàn),增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)自信,讓學(xué)生在積極參與中體驗(yàn)到成就感,從而主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異因材施教充分了解每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、興趣愛好和認(rèn)知水平,采取個(gè)性化的教學(xué)方式,滿足他們的不同需求。小組互助組織學(xué)生開展小組合作學(xué)習(xí),借助同伴的輔導(dǎo)和幫助,促進(jìn)個(gè)體差異的互補(bǔ)和融合。因人施教針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)困難及需求,提供針對(duì)性的輔導(dǎo)和指導(dǎo),幫助他們克服障礙,提高學(xué)習(xí)效果。多元評(píng)價(jià)采用靈活多樣的評(píng)價(jià)方式,如過程性評(píng)價(jià)、自評(píng)互評(píng)等,全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和發(fā)展水平。及時(shí)反饋和評(píng)估教學(xué)效果持續(xù)監(jiān)測全程關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和反饋,隨時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。多元評(píng)價(jià)采用形成性評(píng)價(jià)、總結(jié)性評(píng)價(jià)等多種方式,全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。及時(shí)改進(jìn)根據(jù)評(píng)估結(jié)果,及時(shí)修正教學(xué)中存在的問題,不斷優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量。注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力項(xiàng)目實(shí)踐設(shè)計(jì)貼近實(shí)際的實(shí)踐項(xiàng)目,讓學(xué)生親身參與實(shí)操練習(xí),培養(yǎng)動(dòng)手能力和解決問題的能力。校企合作與企業(yè)建立合作關(guān)系,為學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),使他們能將所學(xué)理論應(yīng)用到實(shí)際工作中。社會(huì)實(shí)踐組織學(xué)生參與社會(huì)調(diào)研、志愿服務(wù)等活動(dòng),增強(qiáng)他們的社會(huì)責(zé)任感和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)鼓勵(lì)學(xué)生參與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練,培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維和entrepreneurial精神。創(chuàng)設(shè)情境化的學(xué)習(xí)環(huán)境營造情境化的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)于提高課堂教學(xué)效果至關(guān)重要。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，巧妙設(shè)置情境,引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。例如在講授商業(yè)知識(shí)時(shí),可以模擬實(shí)際的商業(yè)情況,讓學(xué)生身臨其境地進(jìn)行角色扮演和實(shí)戰(zhàn)演練;在教授藝術(shù)類課程時(shí),可以營造優(yōu)美的藝術(shù)氛圍,讓學(xué)生沉浸其中,從而增強(qiáng)美的感知和欣賞能力。注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維1開放思維培養(yǎng)學(xué)生對(duì)新事物保持好奇和接納的開放心態(tài)。2獨(dú)立思考鼓勵(lì)學(xué)生勇于質(zhì)疑,不盲目接受現(xiàn)有觀點(diǎn)。3創(chuàng)造力激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性想象力,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。4實(shí)踐探索組織學(xué)生參與實(shí)踐活動(dòng),鍛煉解決問題的能力。在課堂教學(xué)中,教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,引導(dǎo)他們以開放、獨(dú)立、創(chuàng)造的態(tài)度看待問題,并通過實(shí)踐探索的方式,不斷鍛煉他們解決問題的能力。只有培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,才能助力他們?cè)谖磥戆l(fā)展中取得突破性的成就。注重培養(yǎng)學(xué)生的溝通協(xié)作能力演講表達(dá)創(chuàng)設(shè)發(fā)表演講的機(jī)會(huì),培養(yǎng)學(xué)生的口頭表達(dá)和交流能力。團(tuán)隊(duì)合作組織小組討論和協(xié)作項(xiàng)目,培養(yǎng)學(xué)生的溝通協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。反饋互鑒鼓勵(lì)師生間和學(xué)生之間進(jìn)行積極的反饋和點(diǎn)評(píng),增進(jìn)相互理解。跨界交流與其他學(xué)科或行業(yè)進(jìn)行跨界交流合作,拓展學(xué)生的視野和交流技能。注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力1激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)通過啟發(fā)式引導(dǎo)和反饋激勵(lì),培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī),增強(qiáng)他們的主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)。2培養(yǎng)學(xué)習(xí)策略教授學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法和技巧,幫助他們建立自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。3營造自主空間給予學(xué)生足夠的自主探索時(shí)間和靈活的學(xué)習(xí)空間,鼓勵(lì)他們自主規(guī)劃和實(shí)踐。4增強(qiáng)自我監(jiān)控引導(dǎo)學(xué)生評(píng)估自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果,培養(yǎng)他們的自我檢視和反思能力。合理安排課堂時(shí)間分配1開始階段合理分配開場時(shí)間,引入新主題,激發(fā)學(xué)生興趣。2過渡環(huán)節(jié)安排必要的過渡環(huán)節(jié),如提問互動(dòng)、小組討論等。3主體部分主要用于重點(diǎn)知識(shí)的講授和深入探討,占全課時(shí)的大部分。4結(jié)束階段預(yù)留足夠時(shí)間總結(jié)全課內(nèi)容,布置課后作業(yè)。善用課堂提問技巧課堂提問是教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán),能夠有效地引導(dǎo)學(xué)生思考,增進(jìn)師生互動(dòng),促進(jìn)深度學(xué)習(xí)。教師應(yīng)當(dāng)善用各種提問技巧,如引導(dǎo)性提問、開放性提問、延伸提問,引發(fā)學(xué)生的探究欲望和推動(dòng)思維活躍。同時(shí),教師要注重提問的時(shí)機(jī)、節(jié)奏和方式,合理安排提問環(huán)節(jié),給予學(xué)生充分思考和回答的時(shí)間。適當(dāng)采用指名回答、全員參與等方式,營造民主、活躍的課堂氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的主動(dòng)性和參與感。營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)投入度和參與熱情。教師要以積極樂觀的態(tài)度引導(dǎo),營造溫和愉悅的人際關(guān)系,鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)表想法,不吝表揚(yáng)贊美。同時(shí)合理運(yùn)用幽默詼諧的教學(xué)方式,適時(shí)調(diào)節(jié)課堂節(jié)奏,給學(xué)生帶來輕松舒適的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。重視課后作業(yè)的設(shè)計(jì)1設(shè)計(jì)有針對(duì)性的作業(yè)任務(wù),緊扣課堂教學(xué)重點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況,合理確定作業(yè)難度和數(shù)量,避免過重過繁的負(fù)擔(dān)。鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立完成作業(yè),培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。認(rèn)真批改作業(yè),給予及時(shí)有效的反饋,對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予積極鼓勵(lì)。借助作業(yè)設(shè)計(jì)啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維,引導(dǎo)他們深入思考和拓展學(xué)習(xí)。注重學(xué)習(xí)過程的引導(dǎo)1提出引導(dǎo)問題拋出啟發(fā)性問題,引發(fā)學(xué)生的好奇和探討欲望。2提供學(xué)習(xí)支持適時(shí)給予必要的指導(dǎo)和協(xié)助,幫助學(xué)生不斷進(jìn)步。3監(jiān)控學(xué)習(xí)進(jìn)度跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài),及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題。在課堂教學(xué)中,教師要注重引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,通過提出啟發(fā)性問題激發(fā)他們的主動(dòng)思考,并及時(shí)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和反饋,幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)習(xí)中的困難,促進(jìn)他們不斷進(jìn)步。只有注重學(xué)習(xí)過程,才能確保學(xué)生真正掌握知識(shí)并形成有效的學(xué)習(xí)能力。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋及時(shí)反饋教師應(yīng)該及時(shí)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,給予及時(shí)反饋,幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正自己的問題。個(gè)性化指導(dǎo)針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求,提供個(gè)性化的反饋意見和指導(dǎo)建議,促進(jìn)他們的全面發(fā)展。鼓勵(lì)性反饋?zhàn)⒅亟o予學(xué)生積極正面的鼓勵(lì),增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)自信心和主動(dòng)性。多元評(píng)價(jià)采用多元化的評(píng)價(jià)方式,不僅關(guān)注學(xué)業(yè)成績,還要注重評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和進(jìn)步情況。注重教學(xué)方法的創(chuàng)新多樣化教學(xué)方法善用多種創(chuàng)新教學(xué)手段,如實(shí)踐操作、小組研討、情境模擬等,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。融合技術(shù)創(chuàng)新合理利用多媒體技術(shù)和在線資源,為課堂注入新鮮元素,拓展學(xué)習(xí)空間和方式。重視實(shí)踐創(chuàng)新通過項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)、探究式學(xué)習(xí)等方式,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力和解決問題的能力。倡導(dǎo)互動(dòng)創(chuàng)新鼓勵(lì)師生互動(dòng),采用討論、辯論等方式,引發(fā)學(xué)生的批判性思維和創(chuàng)新意識(shí)。注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)教師和教材中的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑,培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考能力和探究精神。提供多角度視角呈現(xiàn)不同觀點(diǎn)和觀點(diǎn)來源,讓學(xué)生理解問題的復(fù)雜性,培養(yǎng)批判性分析的習(xí)慣。設(shè)計(jì)探究性任務(wù)設(shè)計(jì)開放性問題和探究性實(shí)踐,引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用批判性思維分析問題,尋找創(chuàng)新解決方案。營造辯論氛圍鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上積極參與討論和辯論,培養(yǎng)他們批判思維和表達(dá)交流的能力。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)的好奇與熱情,讓他們主動(dòng)探索和發(fā)現(xiàn)新事物。培養(yǎng)學(xué)習(xí)方法教授學(xué)生有效的學(xué)習(xí)技巧和策略,如筆記歸納、思維導(dǎo)圖等,幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃,培養(yǎng)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我管理的能力。培養(yǎng)創(chuàng)新思維鼓勵(lì)學(xué)生勇于質(zhì)疑、敢于探索,培養(yǎng)他們批判性思維和創(chuàng)新能力。注重培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感對(duì)于他們的全面發(fā)展至關(guān)重要。我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題,主動(dòng)參與公益活動(dòng),積極為他人和社會(huì)貢獻(xiàn)力量。通過實(shí)踐體驗(yàn),學(xué)生不僅可以提高責(zé)任意識(shí),還能培養(yǎng)同理心和社會(huì)參與意識(shí)。同時(shí),教師要注重在日常教學(xué)中滲透社會(huì)責(zé)任教育,幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值觀和道德觀,培養(yǎng)他們勇于擔(dān)當(dāng)、樂于助人的品格。這不僅能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,也能為社會(huì)培養(yǎng)出更多責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)男律α?。注重培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)1職業(yè)意識(shí)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的職業(yè)理念和價(jià)值觀2專業(yè)技能培養(yǎng)學(xué)生所需的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐操作能力3溝通協(xié)作鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作、人際交往能力4創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)意識(shí)在教學(xué)中,我們應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng),幫助他們樹立正確的職業(yè)理念和價(jià)值觀,掌握專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能,提高溝通協(xié)作和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。只有具備良好的職業(yè)素養(yǎng),學(xué)生才能更好地適應(yīng)未來的職業(yè)發(fā)展,為社會(huì)做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。注重培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)文學(xué)熏陶通過經(jīng)典文學(xué)作品的賞析,培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)能力和審美情趣。藝術(shù)欣賞組織學(xué)生參觀美術(shù)館、音樂會(huì)等,提高他們對(duì)藝術(shù)的理解和感受。歷史洞見講授歷史文化知識(shí),幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和責(zé)任意識(shí)。哲學(xué)思考引導(dǎo)學(xué)生思考人生價(jià)值和存在意義,培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考能力。注重培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣培養(yǎng)藝術(shù)賞析組織學(xué)生參觀藝術(shù)展覽,欣賞不同繪畫、雕塑、音樂、戲劇等藝術(shù)形式,培養(yǎng)他們的藝術(shù)鑒賞能力。激發(fā)創(chuàng)作沖動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生親身參與繪畫、書法、音樂創(chuàng)作等,激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力,培養(yǎng)審美情趣。滲透審美元素在日常教學(xué)中巧妙融入審美元素,如通過優(yōu)美的語言、生動(dòng)的場景描繪等,引導(dǎo)學(xué)生感受美的韻味。培養(yǎng)生活美學(xué)幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活品味,注重生活細(xì)節(jié)中的美,培養(yǎng)他們對(duì)生活美學(xué)的敏感性。注重培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式1飲食習(xí)慣培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣,鼓勵(lì)他們攝取均衡營養(yǎng)、