幼兒園早操的編排

幼兒園早操的編排佛山市南海區(qū)獅山湖景灣幼兒園陳凌梅本節(jié)日模板由Powerbar模板組提供1我們需要進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)的幼兒早操的意義幼兒早操的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)幼兒早操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量幼兒早操過(guò)程應(yīng)注意的問(wèn)題2021/5/92一、幼兒早操的意義早操是在早晨進(jìn)行的身體鍛煉活動(dòng)的總稱，是幼兒在早晨開展的、以基本體操為主要內(nèi)容的一種體育組織形式，也是幼兒一日活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，它既能鍛煉幼兒的身體、發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，又能激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的積極性?？茖W(xué)、合理地開展早操活動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、促進(jìn)幼兒身心健康具有十分重要的意義。2021/5/93一、幼兒早操的意義有助于幼兒在精神飽滿、體力充沛的狀態(tài)中開始一日活動(dòng)。有助于培養(yǎng)幼兒的意志品質(zhì)和良好的個(gè)性，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。有助于幼兒形成良好的身體形態(tài)，增強(qiáng)身體抵抗能力。2021/5/94二、幼兒早操的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)幼兒早操的內(nèi)容應(yīng)該包括操節(jié)、基本動(dòng)作訓(xùn)練、隊(duì)列練習(xí)、游戲、律動(dòng)，歌表演、舞蹈等方面的內(nèi)容，以避免單純動(dòng)作練習(xí)那種生硬、呆板和枯燥的弊端。將幼兒早操分為六個(gè)部分（準(zhǔn)備活動(dòng)、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、操節(jié)、歌舞表演、體育游戲、放松活動(dòng)），下面逐一進(jìn)行介紹。2021/5/95(一)準(zhǔn)備活動(dòng)也叫做：入場(chǎng)可以通過(guò)什么動(dòng)作達(dá)到熱身的目的？走步、跑步、簡(jiǎn)單的走跑交替例：大班采用跑、快走等動(dòng)作，中班采用兔子跳、大象走、蛙跳等進(jìn)場(chǎng)。讓幼兒的身體機(jī)能迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

2021/5/96(二）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)常用的隊(duì)列有：立正、稍息、原地踏步走、齊步走、跑步走、立定、向前看齊、向左（右）看齊等。常用的隊(duì)形有：排成一路縱隊(duì)、排成2~6（多）路縱隊(duì)、排成圓形或半圓形隊(duì)形、排成密集隊(duì)形（幼兒圍攏在教師周圍）、排成分散隊(duì)形（在一定范圍內(nèi)分散站立）等。

2021/5/97(二）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形與隊(duì)列變化包括：速度的變化；切段分隊(duì)走或左右分隊(duì)走，如四路變二路、二路變四路、圓形等等。2021/5/98（三）操節(jié)

操節(jié)是早操活動(dòng)的主要部分，是鍛煉幼兒身體各部分動(dòng)作的重要內(nèi)容，教師在創(chuàng)編中要根據(jù)本地區(qū)、本園、本級(jí)幼兒的動(dòng)作發(fā)展特點(diǎn)，因地制宜、因人而異地創(chuàng)編各種幼兒操，以促進(jìn)幼兒身心健康。從早操的形式看：有徒手操和輕器械操。小班（托班）：以徒手操和模仿操為主；（小雞操、問(wèn)候操）中班：徒手操和輕器械操；大班：徒手操和輕器械操。2021/5/99（三）操節(jié)徒手操：模仿操、韻律操、武術(shù)操、健美操等，它一般包括:上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。小班選擇4~5節(jié)。大班則可以增添擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等。以上動(dòng)作的編排順序是：從上肢——下肢——全身，從運(yùn)動(dòng)量小的動(dòng)作到運(yùn)動(dòng)量大的動(dòng)作。

2021/5/910（三）操節(jié)徒手操是體操的基本內(nèi)容之一。徒手操的基本動(dòng)作：頭頸動(dòng)作屈—前屈、后屈、側(cè)屈轉(zhuǎn)—向左、右轉(zhuǎn)繞環(huán)—向左、右繞環(huán)上肢動(dòng)作舉、振、屈、伸、繞、繞環(huán)軀干動(dòng)作屈、轉(zhuǎn)、繞環(huán)下肢動(dòng)作舉、屈、伸、踢、蹲、跳2021/5/911（三）操節(jié)輕器械操：輕器械操是在徒手操動(dòng)作基礎(chǔ)上，手持輕器械，如棍棒、花環(huán)、紅旗、啞鈴、繩、圈、樂(lè)器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各種動(dòng)作。

2021/5/912（三）操節(jié)對(duì)于輕器械操，你們知道應(yīng)注意做好哪幾點(diǎn)呢？器械要做到美觀，但不要花費(fèi)太多的錢；器械可以利用一些無(wú)毒的廢舊物品，主要考慮器械是否有利于幼兒動(dòng)作的發(fā)展，要避免因?yàn)槭褂昧似餍刀拗屏四承﹦?dòng)作要素和運(yùn)動(dòng)量。器械要做到多功能，要求所提供的器材特點(diǎn)，盡量使器械具有一定的重量，增加運(yùn)動(dòng)量，另外，盡量能發(fā)出聲音，盡可能激發(fā)幼兒的興趣。

2021/5/913（四）歌舞表演

律動(dòng)、歌表演和舞蹈是早操的重要內(nèi)容，它能夠增加早操的表演性，激發(fā)幼兒的興趣。在早操中，這些內(nèi)容的設(shè)計(jì)要從合作的實(shí)際需要出發(fā)，做到簡(jiǎn)單、大方，容易到位、有一定的強(qiáng)度，切忌從成人的角度去設(shè)計(jì)幼兒早操的動(dòng)作，另外，操節(jié)的動(dòng)作一般為四八拍。教師應(yīng)有機(jī)的將藝術(shù)領(lǐng)域的要求融入到其中，不但能激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣，更能在早操活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的方位感、動(dòng)作協(xié)調(diào)性，幼兒與同伴的合作能力等。2021/5/914（四）歌舞表演歌舞表演動(dòng)作變化的編排，可以表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：動(dòng)作方向的變化（前后左右）；幼兒分組與小組配合之間的各種變化；幼兒集中活動(dòng)與分散活動(dòng)之變化等等。2021/5/915（五）體育游戲早操中的游戲，一般以體育游戲?yàn)橹?，也可以適當(dāng)選擇一些運(yùn)動(dòng)量大，情節(jié)簡(jiǎn)單的音樂(lè)游戲。為什么要在幼兒早操中設(shè)計(jì)游戲呢？

游戲是最早的教育手段，是原始教育的主要內(nèi)容，它產(chǎn)生于生產(chǎn)生活的過(guò)程之中。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中的幼兒園工作規(guī)程中寫到：“幼兒園的教育以游戲?yàn)榛净顒?dòng)，寓教育于各項(xiàng)活動(dòng)之中?！?021/5/916（六）放松活動(dòng)在早操結(jié)束時(shí)，要求幼兒便步走，邊走邊要求幼兒做呼吸，也可以做些放松動(dòng)作，并適當(dāng)做些柔韌性和靜力性練習(xí)動(dòng)作，使幼兒心率逐步恢復(fù)正常，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松。待幼兒呼吸均勻，情緒穩(wěn)定后，走回活動(dòng)室。2021/5/917早操的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)的要求早操的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)的6項(xiàng)內(nèi)容不一定要截然分開，有時(shí)候也可以自然地融合在一起小班（托班）：早操宜簡(jiǎn)單，易學(xué)和富有趣味性中班：做操時(shí)，動(dòng)作統(tǒng)一、規(guī)范和整齊大班：活潑，并且動(dòng)作要有變化基本部分除操節(jié)、體育游戲、律動(dòng)等內(nèi)容外，應(yīng)有自選活動(dòng)或分組活動(dòng)。器械操的器械充分體現(xiàn)一物多玩的功能，在操節(jié)后的自選活動(dòng)中大顯身手。2021/5/918三、幼兒早操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量早操的合理運(yùn)動(dòng)量：創(chuàng)編整套徒手操時(shí)，必須遵循人體運(yùn)動(dòng)生理變化規(guī)律，動(dòng)作要由小到大，由慢到快，由易到難，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。參與活動(dòng)的肌肉由小到大，由少到多，由單一到復(fù)合，動(dòng)作要一般是先從運(yùn)動(dòng)量較小的上肢開始，然后是下肢，胸部，體側(cè)、體轉(zhuǎn)，直至大量的腹背運(yùn)動(dòng)，最后是較激烈的跳躍運(yùn)動(dòng)。2021/5/919三、幼兒早操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量早操時(shí)間：小班一般為8~10分鐘，中班為10~12分鐘，大班為12~15分鐘。早操的密度、強(qiáng)度：小班幼兒較為適宜的運(yùn)動(dòng)量為平均心率130次/分；中、大班的幼兒在早操中最適宜的運(yùn)動(dòng)量為平均心率140次/分，最高時(shí)可達(dá)到150次/分~170次/分，放松階段為100次/分~120次/分，在早操結(jié)束5分鐘后，幼兒心率應(yīng)在80次/分~90次/分2021/5/920三、幼兒早操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度圖示法1.標(biāo)準(zhǔn)型橫坐標(biāo)表示運(yùn)動(dòng)心率，縱坐標(biāo)表示運(yùn)動(dòng)時(shí)間。將體育活動(dòng)不同階段的運(yùn)動(dòng)心率用線連接，就形成了一次體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)曲線。頂點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)心率一般不超過(guò)180次/分。2021/5/921三、幼兒早操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度圖示法2、雙峰型（1）前低后高型前低后高型運(yùn)動(dòng)曲線通常在冬天用到。先開展一個(gè)運(yùn)動(dòng)量小的游戲，促進(jìn)身體血液循環(huán)，使身心興奮起來(lái)，再開展運(yùn)動(dòng)量稍大的活動(dòng)。2021/5/922三、幼兒早操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度圖示法2、雙峰型（2）前高后低型運(yùn)用多峰式的游戲結(jié)構(gòu)，能較好地保證活動(dòng)強(qiáng)度，一個(gè)個(gè)活動(dòng)小高峰、回落、再形成、再回落，符合幼兒負(fù)荷規(guī)律。前高后低型運(yùn)動(dòng)曲線是幼兒最常見的一種運(yùn)動(dòng)曲線。2021/5/923四、早操創(chuàng)編的步驟確定操名—?jiǎng)?chuàng)編早操—音樂(lè)的選配—教師匯操—幼兒學(xué)習(xí)音樂(lè)的選配：音樂(lè)早操中起口令、節(jié)拍的作用。(操節(jié)選節(jié)奏明快，速度符合動(dòng)作的；隊(duì)列練習(xí)選進(jìn)行曲風(fēng)格；放松運(yùn)動(dòng)選適合舒緩柔和的搖籃曲風(fēng)格的)。要有童趣，切忌音樂(lè)成人化，盲目的追求時(shí)尚的流行歌曲，不符合年齡特點(diǎn)的音樂(lè)直接影響了動(dòng)作的編排，多數(shù)只能做上肢動(dòng)作和跑跳動(dòng)作。2021/5/924四、早操創(chuàng)編的步驟教師匯操：早操的創(chuàng)編，常常不是一次就成功的。教師匯操的目的（作用）？討論早操的編輯，是否適合幼兒，并及時(shí)作出修正或調(diào)整；統(tǒng)一早操的動(dòng)作、統(tǒng)一領(lǐng)操的口令（語(yǔ)言的、哨音的和手勢(shì)的）以統(tǒng)一教給幼兒早操動(dòng)作時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)（重點(diǎn)與難點(diǎn)）2021/5/925五、早操過(guò)程應(yīng)注意的問(wèn)題幼兒動(dòng)作創(chuàng)編幼兒大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作二個(gè)部分的合理搭配；幼兒活動(dòng)中的動(dòng)作動(dòng)與靜的搭配，個(gè)人行為與幼兒之間的互助行為等動(dòng)作的有機(jī)協(xié)調(diào)；在放松階段，應(yīng)避免平衡、下蹲等涉及幼兒肌肉緊張的動(dòng)作。2021/5/926五、早操過(guò)程應(yīng)注意的問(wèn)題教師帶操要求提醒并檢查幼兒是否做好早操前準(zhǔn)備，衣服、鞋子是否穿好。精神飽滿、有活力地組織早操活動(dòng)，口令規(guī)范，示范正確。帶操中要注意與幼兒交流、互動(dòng)、觀察幼兒的活動(dòng)情況，幫助有困難的幼兒，隨時(shí)觀察幼兒早操情況，做到三看，三提示。穿戴符合早操活動(dòng)要求（不穿高跟鞋、不穿裙子、衣服長(zhǎng)短適中、不披發(fā)）教師在領(lǐng)操過(guò)程中，以手勢(shì)、哨音或者簡(jiǎn)短的語(yǔ)言指揮幼兒。2021/5/927感謝您的關(guān)注