拓展活動(dòng)方案模板（21篇）

第拓展活動(dòng)方案模板（21篇）

拓展活動(dòng)方案模板（精選21篇）

拓展活動(dòng)方案模板篇1

活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

活動(dòng)引導(dǎo)語：各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會(huì)\體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始。

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

一、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。

拓展活動(dòng)方案模板篇2

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹時(shí)間：45分鐘

2、青蛙王子時(shí)間：45分鐘

二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

1、共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘

2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時(shí)間：30分鐘

3、千足蟲時(shí)間：30分鐘

4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換)時(shí)間：45分鐘

5、激情99時(shí)間：60-90分鐘

6、雷陣(又名一線生機(jī))時(shí)間：60分鐘

7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時(shí)間：60分鐘

8、決戰(zhàn)沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘

9、怪獸過河時(shí)間：60分鐘

三、解決問題型游戲

1、七巧板時(shí)間：60分鐘

2、盲人方陣時(shí)間：60分鐘

3、交通阻塞時(shí)間：60分鐘

4、盲人摸號(hào)時(shí)間：60分鐘

5、雷區(qū)取水時(shí)間：60分鐘

四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

1、信任背摔時(shí)間：示人數(shù)而定，60-90分鐘，人數(shù)限制60人以下

五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時(shí)間：30分鐘

2、人椅時(shí)間：30分鐘

拓展活動(dòng)方案模板篇3

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的地產(chǎn)精英隊(duì)伍，各部門經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在全體員工中開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

此次拓展訓(xùn)練中讓員工體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。

五、拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：公司全體員工

2、拓展時(shí)間、地點(diǎn)：待定

3、人員安排：1、活動(dòng)顧問：2、主持人：3、策劃：

4、后勤支持：

5、其他

（安排兩人負(fù)責(zé)一個(gè)團(tuán)隊(duì)秩序維護(hù)和成績(jī)記錄）

六、活動(dòng)流程：

七、拓展訓(xùn)練游戲方案

游戲一：并肩起立

1、游戲時(shí)間：30分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、場(chǎng)地：空地

4、游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競(jìng)爭(zhēng)力。

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

1）兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)

比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。

2）隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。

7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

1）在游戲進(jìn)行的過程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的'溝通？

2）你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？

游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

1、所需時(shí)間：30分鐘左右場(chǎng)地：戶外

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)員完成游戲，取勝利，勇于承擔(dān)責(zé)任

5、游戲目的：

（1）使團(tuán)隊(duì)通過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率；

（2）使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；

（3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、活動(dòng)流程：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

（2）請(qǐng)每組隊(duì)員自行在愿意承擔(dān)責(zé)任的隊(duì)員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個(gè)人，身后人員最多的為隊(duì)長(zhǎng)，剩余一位為副隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽，負(fù)責(zé)組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)比賽。

（3）主持人要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”。

（4）主持人公布報(bào)數(shù)比賽規(guī)則：①、兩位領(lǐng)袖只負(fù)責(zé)建設(shè)團(tuán)隊(duì)，所有隊(duì)員參加報(bào)數(shù)比賽，共進(jìn)行4次報(bào)數(shù)比賽；②、所有隊(duì)員必須報(bào)數(shù)，且聲音宏亮、清楚、準(zhǔn)確；③、不得搶報(bào)、錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)；④、對(duì)方比賽時(shí)必須肅靜；⑤、4次比賽結(jié)束后宣布兩隊(duì)最終結(jié)果；⑥、第一輪失敗的隊(duì)長(zhǎng)30個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長(zhǎng)15個(gè)俯臥撐；第二輪失敗的隊(duì)長(zhǎng)50個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長(zhǎng)25個(gè)俯臥撐；第三輪失敗的隊(duì)長(zhǎng)80個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐；第四輪失敗的隊(duì)長(zhǎng)120個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長(zhǎng)60個(gè)俯臥撐；⑦、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。

（5）領(lǐng)袖公眾承諾在團(tuán)隊(duì)面臨挫折、困難、甚至失敗負(fù)100%責(zé)任。

（6）隊(duì)長(zhǎng)賽前可安排3分鐘時(shí)間整隊(duì)，討論比賽策略及練習(xí)，每輪比賽結(jié)束，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)1分鐘時(shí)間整隊(duì)。

（7）每進(jìn)行一輪比賽，報(bào)數(shù)最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要集體承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰。

（8）主持人負(fù)責(zé)組織活動(dòng)過程中計(jì)時(shí)、監(jiān)督整隊(duì)，記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)大家討論：

（1）討論如何更默契配合過程中每個(gè)人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

（2）談?wù)創(chuàng)?dāng)領(lǐng)袖的責(zé)任感對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)？

游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）

1、游戲時(shí)間：30分鐘左右場(chǎng)地：戶外

2、小組人數(shù)：12人左右

3、所需物品：綁腳布料11條

游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進(jìn)行合作，以高難度溝通形式完成活動(dòng)。游戲目的：?jiǎn)T工之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。訓(xùn)練隊(duì)員團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練，以帶動(dòng)今后工作上的相互協(xié)作。

游戲規(guī)則：每個(gè)片區(qū)分成12人一組的四個(gè)大組，進(jìn)行循環(huán)淘汰賽，取最后勝出的片區(qū)為第一名。每組只準(zhǔn)有13條腿落地，組合成一個(gè)“怪獸”隊(duì)伍進(jìn)行跑步比賽，先到終點(diǎn)的隊(duì)為獲勝隊(duì)。4、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？有什么成功的訣竅跟大家分享下？

（2）大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣默契配合，相互合作，最終完成簽單？

（3）你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？

游戲四：眾志成誠(chéng)

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報(bào)紙25張

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5、游戲規(guī)劃：

（1）主持人進(jìn)行分組，每組約十人左右。

（2）主持人分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

（3）各組完成后，主持人再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

6、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

（1）要想取得團(tuán)體的勝利或成功，惟有通過團(tuán)隊(duì)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功的機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。

（2）解決問題時(shí)應(yīng)借助團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意事項(xiàng)：

（1）注意成員安全。

（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

拓展活動(dòng)方案模板篇4

20__年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項(xiàng)目有報(bào)數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗(yàn)成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項(xiàng)目比較有針對(duì)性，對(duì)受訓(xùn)者個(gè)人及企業(yè)團(tuán)隊(duì)都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確自己的職責(zé)，做好你自己，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)。

抬桿游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)則反映一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚精神，開始盡管隊(duì)長(zhǎng)一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯(cuò)，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊(duì)長(zhǎng)的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢(shì)，在隊(duì)長(zhǎng)有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個(gè)游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)也需要這樣反復(fù)的磨合。報(bào)數(shù)游戲就連小學(xué)生都會(huì)，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因?yàn)槲覀兊哪爻梢?guī)，因?yàn)槲覀兊摹耙圆蛔儜?yīng)萬變”，導(dǎo)致我們隊(duì)接連失利，最終結(jié)果是隊(duì)長(zhǎng)受罰做俯臥撐，起初10個(gè)，20個(gè)，40個(gè)，加上我們的隊(duì)長(zhǎng)是個(gè)重量級(jí)的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊(duì)員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊(duì)來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)上沒有討價(jià)還價(jià)，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時(shí)，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。

二、換位思考是人生的一種境界。

紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時(shí)，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對(duì)方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對(duì)手一再示好表示誠(chéng)意時(shí)，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對(duì)方的好意，與對(duì)方達(dá)成一致，最終到達(dá)共贏。人生會(huì)遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會(huì)永遠(yuǎn)立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無撼?！懊と恕白呗酚螒蜃屛覀?cè)俅误w會(huì)了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時(shí)，你內(nèi)心無比喜悅，因?yàn)槟闶潜恍枰?；?dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時(shí)，而你內(nèi)心卻踏實(shí)而感激，因?yàn)槟阆嘈潘@個(gè)游戲讓我們真正體會(huì)了換位思考，它會(huì)讓你多了一份理解。

三、感恩生活，珍惜此刻。

隨著動(dòng)人的音樂緩緩響起，教練動(dòng)情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對(duì)手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護(hù)與牽掛，我們才內(nèi)心充實(shí)，而他們會(huì)終其一生去堅(jiān)持這份呵護(hù)與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時(shí)時(shí)牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對(duì)面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會(huì)更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會(huì)我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€(gè)人，少一些抱怨，多一份寬容。

四、細(xì)節(jié)決定成敗。

“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會(huì)了團(tuán)結(jié)就是力量。20個(gè)人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達(dá)成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進(jìn)行輸送，開始行動(dòng)了，由于對(duì)面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊(duì)員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細(xì)節(jié)！接下來我們又一次次地因?yàn)橐恍┬〉募?xì)節(jié)而失敗，但很快在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們將兩個(gè)重量級(jí)的隊(duì)員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時(shí)，我的一個(gè)細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊(duì)員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對(duì)我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細(xì)節(jié)決定成敗！就是這個(gè)細(xì)節(jié)失誤，使我整個(gè)活動(dòng)期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡(jiǎn)單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。

五、溝通合作與信任是團(tuán)隊(duì)成功的基石。

背摔又叫信任摔，是個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團(tuán)隊(duì)里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對(duì)大家從高空摔下來呢，這個(gè)游戲讓大家從中領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會(huì)了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團(tuán)隊(duì)中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因?yàn)檫@位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個(gè)溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個(gè)微笑，都深深感染著在場(chǎng)的每位隊(duì)員，動(dòng)人的話語，委婉的語氣，將全場(chǎng)的.氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。

六、團(tuán)隊(duì)成功需要中堅(jiān)力量。

畢業(yè)墻是整個(gè)戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個(gè)人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對(duì)4.27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊(duì)員，個(gè)個(gè)心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊(duì)員，此刻，我們的男隊(duì)員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個(gè)人甘為人梯，讓隊(duì)員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊(duì)員一一翻過去，下面作人梯的2名隊(duì)員很辛苦，肩格和腿要承受隊(duì)員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊(duì)員是最困難的，因?yàn)樗阉腥硕纪辛松先?，而自己卻沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊(duì)站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的隊(duì)員，就這樣，我們?nèi)?duì)最終翻過了畢業(yè)墻，用時(shí)22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊(duì)員，沒有他們的奉獻(xiàn)和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團(tuán)隊(duì)，有我們的中堅(jiān)力量，就沒有克服不了的困難。

短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時(shí)我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團(tuán)隊(duì)，相信我們的團(tuán)隊(duì)，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團(tuán)隊(duì)就沒有什么克服不了的困難，今后我也會(huì)時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！＂學(xué)以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對(duì)生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對(duì)我們身邊的每一個(gè)人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對(duì)我們團(tuán)隊(duì)中的每一項(xiàng)工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個(gè)人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號(hào)“十分好，明天會(huì)更好＂！

拓展活動(dòng)方案模板篇5

一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的__銷售隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人

四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工。

2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場(chǎng)。

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

拓展活動(dòng)方案模板篇6

為增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，并在大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，更好的宣傳中學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧心靈的理念，為中學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以更積極樂觀的心態(tài)和更親密融洽的關(guān)系投身到學(xué)習(xí)、生活中去。我校于20__年12月31日上午舉行了全校性的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束，現(xiàn)將本次活動(dòng)的情況總結(jié)如下：

一、活動(dòng)概括

本次活動(dòng)首先是分學(xué)院舉行，在專業(yè)比賽結(jié)束后，學(xué)生可自由組合參加自己感興趣的活動(dòng)?；顒?dòng)共有三個(gè)內(nèi)容，__學(xué)院的活動(dòng)是“千足蟲”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)10人，10個(gè)同學(xué)同學(xué)依次排成一列，手搭在前一位同學(xué)的雙肩上，并蹲下身子_向下，不可后，聽到出發(fā)口令齊步蹲著，行程15米，最先完成者勝出;__學(xué)院的活動(dòng)是“坐地起身”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)9人，各隊(duì)先要求三個(gè)學(xué)生背對(duì)背站成一個(gè)三角形，相鄰的兩個(gè)同學(xué)的兩只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松開手的情況下三個(gè)同學(xué)以最快速的站起來。隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，每次用時(shí)最短的對(duì)勝出。__學(xué)院的活動(dòng)則是“十人九足”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)10人，10個(gè)同學(xué)排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。本次活動(dòng)舉行之前做了充分的準(zhǔn)備，包括前期的宣傳、人員的布置、場(chǎng)地的劃分、一些道具、獎(jiǎng)品等。

二、活動(dòng)的成果

1、本次活動(dòng)參與面非常的廣。__學(xué)院與__學(xué)院每專業(yè)都派出男女各兩隊(duì)共40人參加，__學(xué)院則每專業(yè)派出男女各兩隊(duì)共36人參加。

2、活動(dòng)形式比較隨機(jī)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，自由組隊(duì)參加比賽。在各班級(jí)參賽結(jié)束后，學(xué)生自行組隊(duì)的時(shí)候，只要人數(shù)達(dá)到一定的數(shù)量，就可以參加比賽。

3、學(xué)生的積極性高。由于活動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求不高，所有學(xué)生都可以參加我們的活動(dòng)。

4、此次素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)活動(dòng)都給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了學(xué)生的校園生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)，增加了班級(jí)的凝聚力，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對(duì)以后學(xué)校的各種活動(dòng)充滿著無限的期待與激情。

三、不足之處

本次活動(dòng)雖然已經(jīng)結(jié)束，但是也存在一些遺憾之處。

1、由于是第一次舉行這樣的活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)于拓展訓(xùn)練活動(dòng)并不是真正的理解，在活動(dòng)中出現(xiàn)部分同學(xué)為了搶時(shí)間而不遵守活動(dòng)規(guī)則的現(xiàn)象。

2、很多學(xué)生在活動(dòng)中更多的是想拿到筆，而不是餅干，下次如再有類似的活動(dòng)，可適當(dāng)增加筆的數(shù)量。

3、有個(gè)別學(xué)生對(duì)活動(dòng)并不積極參與。

拓展活動(dòng)方案模板篇7

一、活動(dòng)時(shí)間：

20__年10月28—29日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室；

拓展活動(dòng)海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：

公司主管級(jí)以上員工（含后勤工作人員）。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng)目時(shí)間活動(dòng)安排備注

第一天10月27日

16:00

………

18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿

第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會(huì)

主持人：

9：00

………

9：30現(xiàn)有精英情況公司領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)要介紹上海公司__年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

………

10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢(shì)回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

10：00

………

11：00全員溝通—我們的.困難與不足

11：10

………

11：20休息

11：20

………

12：00配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做總體目標(biāo)界定企業(yè)的總目標(biāo)

1、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

………

16：00全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)（體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度（服務(wù)水平、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)（預(yù)算制度、采購(gòu)體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)（體系、制度、流程）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16：00

………

16：10休息

16：10

………

17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

………

17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營(yíng)造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

17：30

………

18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30

………

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息20：30

………

晚上自由活動(dòng)注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)?。ɑ顒?dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房）

第三天10月29日拓展活動(dòng)

起床，洗漱08:00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地9：30

………

10：00南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng)10：00

………

11：00破冰及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式?。ㄈ蹮拡F(tuán)隊(duì)）所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組。選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)并集體展示隊(duì)行，彼此熟悉

11：00

………

12：00中餐湖邊農(nóng)家特色

12：00

………

14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類）

孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)

備選項(xiàng)目：大腳板心心相印所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

………

16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類）

孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔高空抓杠

備選項(xiàng)目：大腳板心心相印培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

………

17：00大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻請(qǐng)聽從教練的講解釋！

謝謝

返回上海17：00

五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

項(xiàng)目明細(xì)備注價(jià)格

交通費(fèi)豪華車全程陪同路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館

餐飲費(fèi)晚餐1+中餐_2+燒烤1奉送激情篝火晚會(huì)一臺(tái)

風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場(chǎng)地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水免費(fèi)奉送

會(huì)議室中型會(huì)議室

人均費(fèi)用930元/人

費(fèi)用合計(jì)39_930元/人

六、拓展基地簡(jiǎn)介：

南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi)，是中國(guó)唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)?；貎?nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局；南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成?？芍^是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長(zhǎng)"。

拓展活動(dòng)方案模板篇8

一、活動(dòng)時(shí)間：20__年10月28&29日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：浙江__縣。

戰(zhàn)略研討會(huì)&賓館中型會(huì)議室;

拓展活動(dòng)__縣南北湖拓展基地

三、參加人員：公司主管級(jí)以上員工(含后勤工作人員)。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng)目時(shí)間活動(dòng)安排備注

第一天10月27日

16:00

18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿

第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會(huì)

主持人：

9：00

9：30現(xiàn)有精英情況公司領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)要介紹上海公司__年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

10:00全員溝通&我們的優(yōu)勢(shì)回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

10：00

11：00全員溝通&我們的困難與不足

11：10

11：20休息

11：20

12：00配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做總體目標(biāo)界定企業(yè)的總目標(biāo)

1、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

16：00全員溝通&三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施

全員溝通&三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理)及措施

全員溝通&三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通&三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度、采購(gòu)體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通&三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施

全員溝通&三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16：00

16：10休息

16：10

17：00全員溝通&公司目標(biāo)匯總

17：00

17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營(yíng)造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

17：30

18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息20：30

晚上自由活動(dòng)注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動(dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房)

第三天10月29日拓展活動(dòng)

起床，洗漱08:00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地9：30

10：00南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng)10：00

11：00破冰及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式!(熔煉團(tuán)隊(duì))所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組.選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)并集體展示隊(duì)行，彼此熟悉

11：00

12：00中餐湖邊農(nóng)家特色

12：00

14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)

備選項(xiàng)目：大腳板心心相印所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔高空抓杠

備選項(xiàng)目：大腳板心心相印培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

17：00大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻請(qǐng)聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海17：00

五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

項(xiàng)目明細(xì)備注價(jià)格

交通費(fèi)豪華車全程陪同路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館

餐飲費(fèi)晚餐1+中餐_2+燒烤1奉送激情篝火晚會(huì)一臺(tái)

風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場(chǎng)地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水免費(fèi)奉送

會(huì)議室中型會(huì)議室

人均費(fèi)用930元/人

費(fèi)用合計(jì)39_930元/人

拓展活動(dòng)方案模板篇9

為營(yíng)造健康向上的，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的.歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。

一、活動(dòng)主題

綠道騎游燒烤

二、活動(dòng)時(shí)間

20__年_月__日早上9：00下午4：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)

四、參加人員

公司全體員工自愿報(bào)名參加

五、活動(dòng)項(xiàng)目

1、綠道騎游

2、農(nóng)家樂自助燒烤

3、自由活動(dòng)

4、聚餐(暫定)

六、活動(dòng)要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

aa制100元/人

八、人員分工

1、人員組織、費(fèi)用收取：、

2、場(chǎng)地、聚餐預(yù)訂：

3、食材購(gòu)買：、

九、行程安排

7：30食材購(gòu)買人員準(zhǔn)時(shí)到美好家園門口集合，購(gòu)買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。

9：10出發(fā)。

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。

10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤。

12：0016：00自由活動(dòng)，如打，等;16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。

19：30結(jié)束愉快的行程。

十、注意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。

2、綠道、農(nóng)家樂植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。

3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

拓展活動(dòng)方案模板篇10

一、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員（包括家長(zhǎng)）；著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī)；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購(gòu)買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。

四、項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長(zhǎng)繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成；小組人數(shù)：10—20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10—20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長(zhǎng)共同參與

6、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）

8、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

9、信任背摔（雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下）

拓展活動(dòng)方案模板篇11

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

五、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工。

2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳。

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單。

4.購(gòu)買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交。

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解。

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具。

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

拓展活動(dòng)方案模板篇12

一、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院__屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。

三、活動(dòng)時(shí)間：

__年11月14日上午9：00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)

五、參與人員：

煙草學(xué)院__屆學(xué)生會(huì)全體成員

六、活動(dòng)形式：

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

七、人員安排：

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院__屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

八、活動(dòng)流程：

一、互動(dòng)游戲&&瞎子背瘸子

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))

游戲方法：

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)瞎子，用布條蒙住眼睛，女生扮瘸子。

3、瘸子為瞎子指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)

道具：每隊(duì)繩子5根。

比賽方法：

1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動(dòng)游戲&&蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

比賽方法：

1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。

5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

五、倒跑接力

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

活動(dòng)方式：

1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。

2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

十、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包接力棒：四支

水盆：四只紙杯：四包

繩子：若干報(bào)紙若干

水果：若干音箱：一部

鮮花若干飲料瓶20個(gè)

十一、預(yù)算：

氣球：6_5=30元紙杯：4.5_4=18元

水果：30元鮮花：20元

棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元

合計(jì)：158元

拓展活動(dòng)方案模板篇13

活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

一、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的`年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們公司的班級(jí)能在我們公司每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

拓展活動(dòng)方案模板篇14

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)秀的隊(duì)伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的'意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。

4、原則上不允許請(qǐng)假。

四、拓展訓(xùn)練詳細(xì)方案

1、參訓(xùn)人員：公司全員

2、活動(dòng)時(shí)間：8月16日

3、就餐安排

4、物資準(zhǔn)備

5、費(fèi)用預(yù)算

拓展活動(dòng)方案模板篇15

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作活動(dòng)主題二、活動(dòng)宗旨：活動(dòng)宗旨：塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化，培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人才,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，為更好的加強(qiáng)校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力量。加強(qiáng)學(xué)院各個(gè)學(xué)生會(huì)的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

三、活動(dòng)對(duì)象：全院、系學(xué)生會(huì)所有成員活動(dòng)對(duì)象：

四、活動(dòng)時(shí)間：20__年11月活動(dòng)時(shí)間：日六、

活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍、氛圍、活動(dòng)簡(jiǎn)介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，為青年學(xué)生的成長(zhǎng)成才服務(wù)。我校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動(dòng)的開展對(duì)提高廣大同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實(shí)踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動(dòng)范圍的普及性，以更為先進(jìn)、入時(shí)、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。

活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展活動(dòng)要求：現(xiàn)班級(jí)的班風(fēng)班貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)。

活動(dòng)項(xiàng)目：活動(dòng)項(xiàng)目：(一)素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：項(xiàng)目類型：項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型道具要求：道具要求：長(zhǎng)繩一根場(chǎng)地要求：場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地項(xiàng)目評(píng)分：項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分?；顒?dòng)評(píng)分：一名10分二名9三名8依此類推。1010分10分(二)7人8足綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡(jiǎn)介：游戲簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：7-10人場(chǎng)地要求：場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊道具要求：道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)項(xiàng)目評(píng)分：項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力活動(dòng)評(píng)分：一名1010分二名9三名8依此類推。活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。(三)合力吹氣球游戲類型：游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的目的：游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：人數(shù)要求：每組限六人10分道具要求：道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個(gè))游戲方法：游戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人。2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒?dòng)評(píng)分：依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分?；顒?dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。(四)接力語句10分游戲簡(jiǎn)介：游戲簡(jiǎn)介：由第一個(gè)人(a組)說出一句五個(gè)字的話，由第二個(gè)(b組)人從中插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話，第三個(gè)(a組)同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力?；顒?dòng)評(píng)分：一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分?；顒?dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分。(五)比劃猜猜10分

游戲簡(jiǎn)介：先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字，兩位同學(xué)互相面對(duì)彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人場(chǎng)地要求：場(chǎng)地要求：不限道具要求：道具要求：寫好的紙片若干活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度?；顒?dòng)評(píng)分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒?dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。(六)踩氣球比賽10分游戲簡(jiǎn)介：游戲簡(jiǎn)介：每位同學(xué)腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對(duì)方氣球，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)?；顒?dòng)目的：活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分，計(jì)算總分?；顒?dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分，計(jì)算總分。(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡(jiǎn)介：游戲簡(jiǎn)介：每對(duì)成員用腿夾住一個(gè)氣球，從第一位成員從起點(diǎn)開始，到達(dá)終點(diǎn)返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力活動(dòng)評(píng)分：一名1二名9三名8依此類推。活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)展情況：

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)展情況：1)、主持人至開幕詞并介紹到場(chǎng)嘉賓。2)、安排評(píng)分人員，計(jì)時(shí)，主持人員。3)、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨。4)、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)啟動(dòng)此次活動(dòng)。5)、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開展活動(dòng)十、活動(dòng)操作：(1)、院部，各系部所有成員組隊(duì)參加。(2)、11月日把前期工作落實(shí)，安排人員，場(chǎng)地，道具到位。(3)、介紹活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行本次的參賽(4)、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名筆記本各一個(gè)，二名各杯子一個(gè)，三名各200元文件夾一個(gè)8條長(zhǎng)繩、10條短繩、口哨4個(gè)，氣球若干50元礦泉水：50元經(jīng)費(fèi)總計(jì)：300元

活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程：時(shí)間安排11月25日前11月日活動(dòng)項(xiàng)目參加活動(dòng)人員團(tuán)體落實(shí)，舉行開幕所有活動(dòng)活動(dòng)事項(xiàng)統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)責(zé)人電話每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)隊(duì)參加、其它團(tuán)隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記。

拓展活動(dòng)方案模板篇16

一、活動(dòng)名稱：

“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：

在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)至至郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

待定

四、活動(dòng)對(duì)象：

圣名國(guó)際商貿(mào)城有限公司全體員工

五、活動(dòng)形式：

郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

(1)集合時(shí)間：20__.4.(13、14、15)暫定任選一天

(2)集合地點(diǎn)：公司招商大廳

(3)車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排

(4)所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等

(5)燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用

七、活動(dòng)內(nèi)容：

(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。(注：男生女生各5人)

(二)活動(dòng)流程：

1、8：30至9：00至至至指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地

2、9：00至10：30至到達(dá)目的地

3、10：30至13：30至至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等

4、13：30至17：00至進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

5、17：00以后至至至離開景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100_3=300元。

2、食材采購(gòu)費(fèi)：

九、具體工作人員安排

組織工作：采購(gòu)工作：聯(lián)絡(luò)燒烤場(chǎng)工作：運(yùn)輸工作：全部成員配合最后清場(chǎng)工作：全部成員配合

十、注意事項(xiàng)：

1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬

2、注意保管好自己的貴重物品

3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴

4、天干氣燥，注意用火

5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔

拓展活動(dòng)方案模板篇17

為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。

一、活動(dòng)主題

綠道騎游燒烤

二、活動(dòng)時(shí)間

20__年_月__日早上9：00下午4：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)

____

四、參加人員

公司全體員工自愿報(bào)名參加

五、活動(dòng)項(xiàng)目

1、綠道騎游

2、農(nóng)家樂自助燒烤

3、自由活動(dòng)

4、聚餐(暫定)

六、活動(dòng)要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

aa制100元/人

八、人員分工

1、人員組織、費(fèi)用收取：__、__

2、場(chǎng)地、聚餐預(yù)訂：__

3、食材購(gòu)買：__、___、___

九、行程安排

7：30食材購(gòu)買人員準(zhǔn)時(shí)到美好家園門口集合，購(gòu)買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。

9：10出發(fā)。

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。

10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤。

12：0016：00自由活動(dòng)，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。

19：30結(jié)束愉快的行程。

十、注意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。

2、綠道、農(nóng)家樂植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。

3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

單位拓展活動(dòng)方案3

活動(dòng)時(shí)間：20__-_-_下午4：00至5：30

活動(dòng)地點(diǎn)：___

參加活動(dòng)班級(jí)：大一班和大二班

組織人員：___幼兒園全體教師

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。

2、孩子、家長(zhǎng)共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。

3、通過活動(dòng)使孩子、家長(zhǎng)、老師互動(dòng)起來，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，促進(jìn)家園同步。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

(一)材料準(zhǔn)備：

1、公共汽車2輛，“___幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個(gè)、哨子2個(gè)(隊(duì)長(zhǎng)配備)，照相機(jī)2個(gè)。

3、游戲材料：紅色和藍(lán)色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點(diǎn)點(diǎn)紅色、藍(lán)色各15個(gè)，計(jì)分牌2張。

4、班主任打印班級(jí)幼兒名單，出發(fā)前和回來時(shí)都要進(jìn)行點(diǎn)名。

(二)活動(dòng)前需向家長(zhǎng)溝通的事項(xiàng)：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景，也為了減少幼兒園的運(yùn)輸經(jīng)費(fèi)，各班老師建議有車的家長(zhǎng)自駕車到目的地。

2、通知家長(zhǎng)提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準(zhǔn)備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r(shí)更換的衣物。

3、通知家長(zhǎng)自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進(jìn)行沙雕比賽時(shí)使用，盡量人手一份)。

三、戶外親子游戲家長(zhǎng)須知

1、請(qǐng)家長(zhǎng)在_月_日下午3點(diǎn)整在幼兒園集合，3點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，活動(dòng)地點(diǎn)為___。

2、請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r(shí)更換。

3、請(qǐng)家長(zhǎng)自備干糧和水，活動(dòng)過程中能為孩子補(bǔ)充體力。

4、我們會(huì)舉行一個(gè)“堆沙堡”活動(dòng)，請(qǐng)您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5、請(qǐng)您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。

6、為了活動(dòng)過程的安全，請(qǐng)家長(zhǎng)們看護(hù)好自己的寶寶，盡量不要離開集體。

7、活動(dòng)過程中，需要您和寶寶合作完成任務(wù)，因此您需要穿著便于活動(dòng)的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。

8、不建議孩子下海游泳，所以請(qǐng)您一定要看護(hù)好孩子。

9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。

10、活動(dòng)當(dāng)天，請(qǐng)孩子統(tǒng)一穿園服參加活動(dòng)。

(備注：班級(jí)老師在活動(dòng)前打印以上“家長(zhǎng)須知”并粘貼在家園共育欄，提醒每位家長(zhǎng)過目，負(fù)責(zé)人另外準(zhǔn)備一份貼在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。)

拓展活動(dòng)方案模板篇18

預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)；

活動(dòng)安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路），戶外拓展活動(dòng)方案。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附：執(zhí)行方案

08：50至09：30開營(yíng)儀式破冰儀式DD做開訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30至10：30信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

目的：

1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過了心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但是讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40至11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

中午

12：00至12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30至13：40午休游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40至14：30互動(dòng)游戲熱身

14：40至15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00至17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。

目的：

1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00至17：20活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：

活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車的費(fèi)用。

1、拓展的期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)的行動(dòng)。

2、據(jù)充分的了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行