南大版五年級(jí)全一冊(cè)心理健康全冊(cè)教學(xué)設(shè)計(jì)

南大版五年級(jí)全一冊(cè)小學(xué)心理健康全冊(cè)教學(xué)設(shè)計(jì)

第一課了解真實(shí)的自己

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知道自我認(rèn)識(shí)包括自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)。

2.能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，理智地面對(duì)別人的評(píng)價(jià)。

3.在了解自己的基礎(chǔ)上，不斷完善自己，樂(lè)于改變自己。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：客觀全面地評(píng)價(jià)自己。

2.難點(diǎn)：正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體設(shè)備、教學(xué)課件、學(xué)生入學(xué)照片、名片紙、學(xué)生自畫(huà)像等。

四、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作過(guò)程注意事項(xiàng)時(shí)間分配

活動(dòng)：我的自畫(huà)像

1.活動(dòng)過(guò)程：

控制繪畫(huà)的

導(dǎo)入，初(1)同學(xué)們，人與人初次見(jiàn)面往往會(huì)遞上一張名片，通

暖身活動(dòng)時(shí)間，如果來(lái)不及8分鐘

步探索“我眼過(guò)名片來(lái)介紹自己。今天這堂課我們一起來(lái)給自己做張名

完成，可以在課后

中的自己”。片，幫助老師認(rèn)識(shí)和了解你們。首先，在A4紙左上角處

完成。

畫(huà)上我們的自畫(huà)像。請(qǐng)同學(xué)們選擇你認(rèn)為適合的彩筆描繪

自己。注意：它不以像不像為依據(jù)，也不評(píng)名次；你可以

用任何事物呈現(xiàn)自己，可以是人物畫(huà)像，也可以是具體的

或抽象的各種事物，如動(dòng)物、植物等等。

(2)小組內(nèi)依次展示自畫(huà)像，向大家描述自畫(huà)像里最突

出的一個(gè)特點(diǎn)，并說(shuō)明你這樣畫(huà)的理由。最后我們邀請(qǐng)同

學(xué)在全班進(jìn)行分享。

(3)請(qǐng)同學(xué)到講臺(tái)上進(jìn)行分享：這個(gè)自畫(huà)像最大的特點(diǎn)

是什么？你選擇這個(gè)動(dòng)物/植物的原因是什么？

2.教師小結(jié)：我們每個(gè)人都分享了我們眼中的自己。外

表是我們對(duì)自己最直觀的認(rèn)識(shí)。

活動(dòng)一：我是誰(shuí)

1.活動(dòng)過(guò)程：

引導(dǎo)詞：好，我們都完成了第一步，描繪出了我們的樣子。

除此之外，我們的名片還需要有哪些信息呢？

引導(dǎo)學(xué)生描

活動(dòng)在線(1)我們?cè)凇懊庇疑辖牵^續(xù)補(bǔ)充關(guān)于自己的信息。

幫助學(xué)生述自己的外貌，或

活動(dòng)一：首先填寫(xiě)姓名和生日。

深入探索自者在社會(huì)中的關(guān)8分鐘

我是誰(shuí)(2)閱讀書(shū)本上第4頁(yè)中的“形容詞檢核表”，選擇適

己。系等，用詞不受參

合自己的詞語(yǔ)填寫(xiě)在外表、個(gè)性、特長(zhǎng)的空白處?？梢詤?/p>

考詞語(yǔ)的局限。

考書(shū)上的詞語(yǔ)，但也不限于書(shū)上詞語(yǔ)。

(3)填寫(xiě)完成后，請(qǐng)同學(xué)們來(lái)介紹下自己。

2.教師小結(jié)：通過(guò)大家的自我介紹，我對(duì)你們有了更深

入的了解。

活動(dòng)：我的優(yōu)勢(shì)與不足

1.活動(dòng)過(guò)程：

引導(dǎo)詞：這是我們所了解的自己，那么你們知道在其他人

的眼里，你是一個(gè)怎樣的人嗎？下面我們請(qǐng)四人小組中的

同桌來(lái)幫你補(bǔ)充，繼續(xù)完成你的名片。

(1)請(qǐng)搭檔在對(duì)方的名片上寫(xiě)出觀察到的對(duì)方的優(yōu)勢(shì)和

不足。

(2)完成之后閱讀教材第2頁(yè)。同學(xué)指出的

客觀認(rèn)識(shí)

(3)討論分享：大家對(duì)你提出了哪些優(yōu)點(diǎn)？哪些缺點(diǎn)？某些缺點(diǎn)，有可能

自我，理智面

心海導(dǎo)航搭檔填寫(xiě)的既有缺點(diǎn)又有優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手示意下。會(huì)讓學(xué)生自尊心10分鐘

對(duì)他人的評(píng)

(4)教師反饋：我們左右看看，看起來(lái)我們每個(gè)人都既受挫。老師需要關(guān)

價(jià)。

有缺點(diǎn)又有優(yōu)點(diǎn)，我們的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)也不那么一致，我們注并及時(shí)化解。

每個(gè)人都是不同的。

2.請(qǐng)同學(xué)們分享這些優(yōu)點(diǎn)中你以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的部分。當(dāng)

你看到這些優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你內(nèi)心的感受是怎樣的？

3.教師反饋：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己身上更多的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我們

會(huì)更加開(kāi)心和自信。

4.同學(xué)給你提的這些不足中哪些是你已經(jīng)覺(jué)察到的，哪

些是你之前沒(méi)有意識(shí)到的？同學(xué)提到的這些優(yōu)缺點(diǎn)，你是

否同意？

5.教師反饋：他人眼中的自己，給了我們一個(gè)認(rèn)識(shí)自己

的新視角。但是一個(gè)人的看法往往不可避免地帶有主觀

性。他人評(píng)價(jià)有可能符合我的真實(shí)情況，也有可能是對(duì)我

的誤解。

6.那么如何才能判斷這個(gè)評(píng)價(jià)是否符合自己的真實(shí)情況

呢？（如學(xué)生回答困難，可嘗試詢(xún)問(wèn)學(xué)生如何知道自己擅

長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)）

7.教師小結(jié)：我們要更客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己，還可以

從同學(xué)、家長(zhǎng)、老師等各種關(guān)系中全面地了解自己。特別

是可以詢(xún)問(wèn)那些非常熟悉、了解我們的人。此外，我們還

可以通過(guò)參加各種實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己。

活動(dòng)：案例《陽(yáng)陽(yáng)的一天》。

1.活動(dòng)過(guò)程：

引導(dǎo)語(yǔ)：黑板名片上的這個(gè)小男孩叫陽(yáng)陽(yáng)，我們一起來(lái)幫

以動(dòng)畫(huà)的助陽(yáng)陽(yáng)看看他有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。

形式吸引學(xué)生(1)播放動(dòng)畫(huà)。引導(dǎo)學(xué)生從

注意力，同時(shí)(2)故事中的陽(yáng)陽(yáng)有哪些優(yōu)點(diǎn)？有哪些不足？陽(yáng)陽(yáng)的這陽(yáng)陽(yáng)的案例中聯(lián)

心情話吧借用陽(yáng)陽(yáng)的例些缺點(diǎn)中，哪些是可以改變的？哪些是不能改變的？對(duì)于系自己的生活實(shí)5分鐘

子，討論如何可以改變的部分，我們可以做些什么？對(duì)于不能改變的部際,從而學(xué)會(huì)在成

正確對(duì)待優(yōu)缺分,我們?cè)撊绾慰创?？長(zhǎng)中完善自己。

點(diǎn)。2.教師小結(jié)：當(dāng)我們面對(duì)缺點(diǎn)時(shí)，我們首先需要考慮的

是，它能不能通過(guò)我們的努力進(jìn)行改進(jìn)和完善。我們要改

正可以改變的缺點(diǎn)，接納不能改變的部分，學(xué)會(huì)在成長(zhǎng)中

完善自己。

活動(dòng)二：我的成長(zhǎng)信息

1.活動(dòng)過(guò)程：

（1）快速展示學(xué)生入學(xué)時(shí)的照片。

（2）分享交流：那是什么時(shí)候的你？從過(guò)去到現(xiàn)在，你

有了哪些變化？（外表、個(gè)性、能力……）

（3）教師反饋：原來(lái)不知不覺(jué)中我們?cè)谥饾u長(zhǎng)大，我們

要做個(gè)有心人，在生活中發(fā)現(xiàn)自己的變化，欣賞自己的成

通過(guò)自我

長(zhǎng)，更要有意識(shí)地在成長(zhǎng)中不斷完善自我。

活動(dòng)在線觀察和他人評(píng)

（4）播放輕音樂(lè)：我們一起看看我們手中的“名片”，

活動(dòng)二：價(jià)，感受成長(zhǎng)

我們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這代表的是現(xiàn)在的我。還有兩年，我5分鐘

我的成長(zhǎng)變化，努力在

們將以一個(gè)嶄新的身份，開(kāi)始初中的學(xué)習(xí)和生活。那么假

信息成長(zhǎng)中完善自

如現(xiàn)在是兩年后，向別人介紹自己時(shí)，你最想加的兩個(gè)優(yōu)

己。

點(diǎn)是什么？請(qǐng)補(bǔ)充在名片上。你最想去掉的不足是什么？

（注意可以改變和無(wú)法改變）也請(qǐng)寫(xiě)上。

（5）小組內(nèi)討論，邀請(qǐng)同學(xué)全班分享：如果你決定好了，

有什么方法和策略可以幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？從今天開(kāi)始，你

可以做的是什么？

2.教師小結(jié)：大家分享了兩年后的自己，是一個(gè)越來(lái)越

好的自己。讓我們一起為越來(lái)越好的自己鼓鼓掌。讓我們

從今天就開(kāi)始努力！

自我展邀請(qǐng)學(xué)生將已經(jīng)制作完成的名片在全班進(jìn)行展示，并進(jìn)行

加油站2分鐘

zj\o介紹。

請(qǐng)老師和父母在另外兩張紙條上寫(xiě)出關(guān)于自己的兩個(gè)優(yōu)引導(dǎo)學(xué)生在

將課堂知

點(diǎn)和一個(gè)缺點(diǎn)。和爸爸媽媽一起，將自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)進(jìn)父母的支持和幫

親子分享識(shí)遷移到生活2分鐘

行總結(jié)和分析，在生活中不斷完善自己。助下進(jìn)行自我完

中。

善。

第二課帶著問(wèn)號(hào)學(xué)習(xí)

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。

2.懂得良好的復(fù)習(xí)方法的重要性。

3.讓良好的復(fù)習(xí)方法成為學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.掌握一些科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，讓良好的復(fù)習(xí)方法成為學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

2.認(rèn)識(shí)到良好的復(fù)習(xí)方法的重要性。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件、學(xué)習(xí)單、紅水筆、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)教科書(shū)。

四、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作過(guò)程注意事項(xiàng)時(shí)間分配

1.初次嘗試。學(xué)生在15秒以?xún)?nèi)，按照離距離太陽(yáng)的遠(yuǎn)近，

激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，依次記住太陽(yáng)系八大星球名稱(chēng)。指名回答。

讓學(xué)生感受到選對(duì)2.再次記憶。教師描述景象，學(xué)生閉眼想象。讓學(xué)生在記憶

暖身活動(dòng)方法會(huì)提高學(xué)習(xí)效3.感悟揭題。指名依次說(shuō)出星球名稱(chēng)，引導(dǎo)思考：為什活動(dòng)中體會(huì)到方法3分鐘

率，體會(huì)到良好學(xué)習(xí)么這次回答時(shí)顯得這么自信？有優(yōu)劣之別。

方法的重要性。4.教師小結(jié)：要想在學(xué)習(xí)上獲得事半功倍的效果，就需

要我們動(dòng)腦筋想一想是否用對(duì)了方法。

呈現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)情境辨析（一）引導(dǎo)學(xué)生反思3分鐘

生活中常見(jiàn)的情境，1.出示情境——放學(xué)后，小紅來(lái)找小明玩兒。小明說(shuō)：自己是否及時(shí)復(fù)習(xí)，

在交流中滲透思考“不行??！今天老師教的英語(yǔ)課文我還沒(méi)讀熟呢！”小紅認(rèn)識(shí)到及時(shí)復(fù)習(xí)的

問(wèn)題的一般步驟：為揮揮手說(shuō)：“哎，明天再讀吧！反正明天沒(méi)有英語(yǔ)課，不重要性。

心海導(dǎo)航什么一怎樣做一做用這么著急的！我先去玩了！”

得怎么樣，讓學(xué)生體2.教師引導(dǎo)學(xué)生討論看法。簡(jiǎn)介“艾賓浩斯遺忘曲線”。

會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí)是良好3.學(xué)生分享自己的復(fù)習(xí)經(jīng)歷。

的復(fù)習(xí)方法。4.教師小結(jié)：及時(shí)復(fù)習(xí)會(huì)提高學(xué)習(xí)效果，復(fù)習(xí)不及時(shí)會(huì)

耗費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

情境辨析（二）

1.出示情境一一放學(xué)后，小芳抓緊時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，晚上8

讓學(xué)生在辯論

點(diǎn)30開(kāi)始復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，準(zhǔn)備明天的測(cè)試，9點(diǎn)上床休息。

中進(jìn)一步體會(huì)思考

晚上10點(diǎn)，小亮還在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“快！引導(dǎo)學(xué)生反思

問(wèn)題的一般步驟，感

該睡覺(jué)啦！”小亮打著哈欠說(shuō)：“不行，我還要再做一會(huì)自己是否科學(xué)安排

受到自己常用的方3分鐘

兒，明天要拿個(gè)好分?jǐn)?shù)呢！”復(fù)習(xí)時(shí)間，認(rèn)識(shí)到及

法也可能并不科學(xué)，

2.教師引導(dǎo)學(xué)生討論看法。時(shí)復(fù)習(xí)的重要性。

懂得科學(xué)安排是良

3.學(xué)生分享自己的復(fù)習(xí)經(jīng)歷。

好的復(fù)習(xí)方法。

4.教師小結(jié)：我們要有意識(shí)地運(yùn)用良好的復(fù)習(xí)方法，才

能獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

通過(guò)觀看視頻，1.觀看視頻，了解小康的困惑。

引發(fā)學(xué)生對(duì)“為什么2.分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生討論：為什么小康現(xiàn)在學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)

心情話吧到高年級(jí)會(huì)出現(xiàn)成成績(jī)不斷下降呢？到進(jìn)入高年級(jí)后學(xué)4分鐘

績(jī)下滑”這一現(xiàn)象的3.教師小結(jié)：學(xué)習(xí)不僅需要認(rèn)真的態(tài)度，還需要根據(jù)情習(xí)活動(dòng)發(fā)生的變化。

思考,促使學(xué)生反思況的變化不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。

自己的學(xué)習(xí)方法。

先獨(dú)立思考“怎

樣做”，再小組合作

交流，讓學(xué)生既整理

了自己的復(fù)習(xí)方法，1.在討論復(fù)習(xí)方法前，先測(cè)一下學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)相關(guān)知識(shí)的

又學(xué)習(xí)了他人智慧。掌握程度。

巧借學(xué)生正在使用2.學(xué)生翻開(kāi)數(shù)學(xué)書(shū)或英語(yǔ)書(shū)，獨(dú)立思考，在學(xué)習(xí)單上寫(xiě)?yīng)毩⑺伎己笤?/p>

活動(dòng)在線

的數(shù)學(xué)和英語(yǔ)教材出自己的復(fù)習(xí)方法。進(jìn)行組內(nèi)交流。

進(jìn)行復(fù)習(xí)方法的探3.在小組內(nèi)交流。

究，讓復(fù)習(xí)指向明

確，方法指引落到實(shí)20分鐘

處，兼顧文理科目的

特點(diǎn)，讓學(xué)生比較全

面地概括出復(fù)習(xí)的

幾種具體方法。復(fù)習(xí)

前的簡(jiǎn)單測(cè)試，為后

面體驗(yàn)復(fù)習(xí)效果做

好鋪墊。

引導(dǎo)學(xué)生思考

自己的學(xué)習(xí)方法“怎

么樣”，尊重學(xué)生個(gè)

4.各組代表分享復(fù)習(xí)方法。教師引導(dǎo)學(xué)生明白復(fù)習(xí)時(shí)要

性特質(zhì)，讓學(xué)生感受

抓住重點(diǎn)、適當(dāng)練習(xí)、多種形式和合作交流。

到好的方法應(yīng)符合

5.學(xué)生介紹自己常用的復(fù)習(xí)方法。

自身實(shí)際情況。再次

6.獨(dú)立調(diào)整自己的復(fù)習(xí)方法。

強(qiáng)化思考問(wèn)題的一鼓勵(lì)學(xué)生分享

7.教師小結(jié)：學(xué)習(xí)方法不是一成不變的，學(xué)習(xí)中要根據(jù)

般步驟，讓學(xué)生在自己的成功經(jīng)驗(yàn)。

出現(xiàn)的新問(wèn)題，找找原因，然后選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ鉀Q。

“反思一修改”的實(shí)

踐演練中初步運(yùn)用

“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)

題和反思調(diào)整”的基

本學(xué)習(xí)策略，重建學(xué)

習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

讓學(xué)生體會(huì)到

讓學(xué)生感受到

8.再次呈現(xiàn)剛剛測(cè)過(guò)的數(shù)學(xué)相關(guān)知識(shí)，檢測(cè)復(fù)習(xí)效果。及時(shí)復(fù)習(xí)帶來(lái)的明

及時(shí)復(fù)習(xí)的效果。

顯效果。

1.體驗(yàn)感受。學(xué)生再次回答開(kāi)始上課時(shí)的問(wèn)題，并說(shuō)說(shuō)

引導(dǎo)學(xué)生對(duì)活感受。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)記憶的特點(diǎn)。讓學(xué)生感受到

動(dòng)體驗(yàn)進(jìn)行梳理提2.出示關(guān)于“學(xué)、問(wèn)”的名人名言?！皫е鴨?wèn)號(hào)學(xué)習(xí)”不

加油站升，也進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)3.今天這節(jié)課，你有哪些收獲？你還有什么疑問(wèn)嗎？?jī)H體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方法5分鐘

生愛(ài)思考、愛(ài)提問(wèn)的4.課堂小結(jié)：古今中外許多偉大的發(fā)明創(chuàng)造，都源自對(duì)的探究中，更應(yīng)成為

良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。身邊事物充滿(mǎn)好奇，而后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷探索解決問(wèn)題的學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣。

方法。人類(lèi)也因此不斷進(jìn)步。

每個(gè)學(xué)生要充

與家人分享好的學(xué)習(xí)方法，討論這些方法是否適合自己，

鞏固課堂的學(xué)分地了解自己的個(gè)

親子分享并請(qǐng)家人監(jiān)督自己，把良好的方法運(yùn)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)中2分鐘

習(xí)收獲。性，摸索出適合自己

去。

的學(xué)習(xí)方法。

第三課交往從尊重開(kāi)始

一、教學(xué)目標(biāo)

1.懂得尊重他人的重要性。

2.掌握與他人建立良好關(guān)系的方法，學(xué)習(xí)換位思考，做到相互尊重。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：懂得與他人交往，尤其是與同伴交往的重要性。

2.難點(diǎn)：學(xué)習(xí)如何在交往中換位思考，相互理解，相互尊重。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體設(shè)備、教學(xué)課件、排練心理劇、情緒臉譜若干。

四、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作過(guò)程注意事項(xiàng)時(shí)間分配

1.規(guī)則：1.活動(dòng)時(shí)六

(1)一分鐘內(nèi)找出同桌的優(yōu)點(diǎn)(至少5個(gè))，用自己覺(jué)得人一小組，組內(nèi)

通過(guò)活動(dòng)，活躍最合適的、對(duì)方能接受的方式贊美他(她)。兩人一桌。

課堂氣氛，引發(fā)學(xué)生(2)先A說(shuō)，B聽(tīng)；再交換，B說(shuō)，A聽(tīng)。2.學(xué)生被贊

暖身活動(dòng)6分鐘

思考，導(dǎo)入本課主2.小調(diào)查：在一分鐘內(nèi)完成任務(wù)的請(qǐng)舉手。采訪收到“最美后的感受各有

題。多優(yōu)點(diǎn)”的同桌：你的同桌說(shuō)出了你這么多的優(yōu)點(diǎn)，你心不同，教師采訪

情如何？再采訪“沒(méi)有完成任務(wù)”的同桌：同桌沒(méi)有看到時(shí)應(yīng)該靈活應(yīng)

你的優(yōu)點(diǎn)，你的內(nèi)心有什么感受？對(duì)。宗旨是讓學(xué)

3.教師小結(jié)：是的，當(dāng)別人真誠(chéng)地贊美你的時(shí)候，你身上生明白：每個(gè)人

的優(yōu)點(diǎn)都被肯定，所以你會(huì)覺(jué)得被尊重，心情也會(huì)舒暢。的內(nèi)心都需要被

而當(dāng)我們身上的優(yōu)點(diǎn)不被別人看到的時(shí)候，我們就會(huì)很失尊重。

落。因?yàn)?，我們每個(gè)人都需要被別人尊重，所以我們要學(xué)

會(huì)肯定別人的長(zhǎng)處。

板書(shū)：肯定別人的長(zhǎng)處

師：這節(jié)課，老師想和大家以一個(gè)心理劇的形式，來(lái)學(xué)習(xí)1.心理劇

如何愉快地與人交往。需要學(xué)生課前排

1.認(rèn)識(shí)“心里話”。練，根據(jù)劇的內(nèi)

用學(xué)生喜聞樂(lè)

師：心理劇中有一個(gè)非常重要的角色叫“心里話”。咱們先容，最好選兩位

見(jiàn)的心理劇的表演

來(lái)試一試——“你做我說(shuō)”。男生。

形式，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)

舉例：上課的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)同桌在悄悄地看漫畫(huà)書(shū)。你提2.為了降

心理劇場(chǎng)踐體驗(yàn)中，學(xué)會(huì)關(guān)注18分鐘

醒他好好聽(tīng)課。同桌回敬你一句：“你又不是班長(zhǎng)，憑什低難度，可以出

情緒、換位思考，從

么管我？”聽(tīng)了這句話，你會(huì)做個(gè)什么動(dòng)作來(lái)表示？（請(qǐng)示識(shí)別情緒的詞

而學(xué)會(huì)理解尊重他

一位同學(xué)上臺(tái)做動(dòng)作）語(yǔ)，供學(xué)生選擇。

人。

師：你們大家猜一猜，這位同學(xué)心里想的是什么？注意，3.扮演情

說(shuō)心里話的時(shí)候，要把你的右手搭在他的肩上，然后說(shuō)：緒的同學(xué)在表達(dá)

“這時(shí)，我想——"情緒起因后，老

（選2—3位同學(xué)上臺(tái)“說(shuō)說(shuō)他的心里話”）師要引導(dǎo)學(xué)生充

師：剛才的小游戲中，站在身后說(shuō)話的角色，我們就叫“心分談感受。

里話”。4.在交往

2.心理劇體驗(yàn)——“誰(shuí)讓你不躲開(kāi)！”過(guò)程中，學(xué)習(xí)運(yùn)

劇情大意：用換位思考的方

操場(chǎng)上，同學(xué)們正在打籃球。王林在投球的時(shí)候，不法，關(guān)鍵是關(guān)注

小心砸到了孫強(qiáng)的頭。對(duì)方的情緒，其

孫強(qiáng)：大家好，我是孫強(qiáng)。哎呀，終于下課啦！我要去活次是站在對(duì)方的

動(dòng)活動(dòng)，打打籃球啦！角度去設(shè)身處地

王林：大家好，我是王林。我是學(xué)?；@球隊(duì)的主力隊(duì)員，地想情緒的起

打籃球怎么能少了我呢，走嘍！因，以達(dá)到理解

孫強(qiáng)：哎呀?。ǘ椎搅说厣?，雙手抱頭，很疼的樣子）好疼對(duì)方的目的。

?。∈钦l(shuí)呀，砸到了我的腦袋？哎喲，哎喲，好疼??！

王林跑過(guò)去，摸了摸孫強(qiáng)的頭，神情有點(diǎn)緊張，自言自語(yǔ)：

“怎么有一個(gè)小包??？”

孫強(qiáng)：哎喲，疼，疼！

王林：不能怪我??！我想投球入籃筐的，誰(shuí)讓你不躲開(kāi)的！

（心理劇結(jié)束時(shí)，王林和孫強(qiáng)定格在最后的動(dòng)作。）

★體驗(yàn)王林和孫強(qiáng)的情緒

師：聽(tīng)了王林的話，大家猜猜孫強(qiáng)會(huì)有什么情緒？

課件出示情緒詞：

紅色情緒：生氣憤怒惱火煩躁

黑色情緒：擔(dān)心害怕孤獨(dú)討厭

藍(lán)色情緒：傷心難過(guò)失望委屈……

（也可以選自己想要說(shuō)的情緒詞）

師：王林在這件事上，會(huì)有什么情緒呢？

★說(shuō)出王林和孫強(qiáng)的情緒

學(xué)生給孫強(qiáng)和王林分別選取情緒臉譜，并且分別扮演

不同的情緒，站在孫強(qiáng)和王林的身后。

請(qǐng)孫強(qiáng)和王林換個(gè)座位。站在身后扮演情緒的同學(xué)，

把情緒產(chǎn)生的原因說(shuō)給孫強(qiáng)和王林聽(tīng)。

課件出示說(shuō)話句式：我覺(jué)得__________，是因

為_(kāi)_________O

★換位思考談感受

孫強(qiáng)和王林換回座位。同學(xué)們，你們想對(duì)劇中的王林

和孫強(qiáng)說(shuō)些什么？你們有什么建議？

現(xiàn)在王林想跟孫強(qiáng)說(shuō)些什么？孫強(qiáng)又想跟王林說(shuō)些什

么？

3.教師小結(jié)：同學(xué)們，在剛才的心理劇中我們看到，生活

中的小矛盾，如果處理不好，可能就是一場(chǎng)風(fēng)波?，F(xiàn)在，

王林主動(dòng)道歉、勇于承擔(dān)責(zé)任，是對(duì)孫強(qiáng)的尊重；孫強(qiáng)接

受王林的道歉，寬容對(duì)方的小失誤，諒解他人，也是對(duì)王

林的尊重。這需要我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度去思

考問(wèn)題。這個(gè)方法叫——“換位思考”。

板書(shū)：換位思考

那么，使用換位思考最關(guān)鍵要學(xué)會(huì)什么？是的，它需要我

們學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)方的情緒，才能去想情緒背后的原因，才能

讓我們對(duì)別人多一份理解和尊重。

板書(shū)：關(guān)注情緒理解尊重

運(yùn)用“換位思小麗是一位可愛(ài)的女孩?？墒窃诖河蔚臅r(shí)候，卻沒(méi)有人愿此環(huán)節(jié)重在

考”的方法，來(lái)設(shè)身意和她一組。為此，小麗十分煩惱。老師想請(qǐng)大家來(lái)幫小進(jìn)一步助力學(xué)生

心情話吧10分鐘

處地地體會(huì)小伙伴麗找找原因。把換位思考的方

遭遇拒絕或者被誤1.播放視頻《小麗的煩惱》。法運(yùn)用到實(shí)踐中

解時(shí)的心情和想法，小明沒(méi)帶橡皮，問(wèn)小麗借。小麗說(shuō)他總是不帶橡皮，借了去。教師在引導(dǎo)

從而學(xué)會(huì)尊重他人。也不知道還。不借。的環(huán)節(jié)，要隨機(jī)

小明向小麗借修正帶。小麗讓他以后自己帶，不要老是管應(yīng)變，順勢(shì)而為。

她借。小麗的語(yǔ)氣態(tài)度很差，雖然借了，但小明有點(diǎn)不開(kāi)關(guān)鍵引導(dǎo)學(xué)生要

心。站在對(duì)方的角度

小伙伴請(qǐng)小麗一起玩游戲，小麗說(shuō)自己忙得很，不愿意跟去體驗(yàn)情緒和想

她們玩。法。懂得只有尊

小林搬本子不小心碰到了小麗，道歉了。但是小麗認(rèn)為小重別人，才能收

林故意打她，告訴了老師。雖然老師了解情況后，沒(méi)有批獲友情和愛(ài)。

評(píng)小林。但是小林有點(diǎn)生氣。小組討論的結(jié)果

春游的時(shí)候，沒(méi)有人愿意和小麗一組。小麗很不理解，也集中了小組成員

很傷心。的集體智慧，展

2.同學(xué)們，你們知道為什么沒(méi)有人愿意和小麗一組嗎？示在黑板上，可

討論交流：以形成形象美觀

★小明忘帶橡皮，小麗不愿意幫助他。的板書(shū)。

★小麗把修正帶借給小明的時(shí)候，語(yǔ)氣和態(tài)度很差，不尊

重人。

★小伙伴好意邀請(qǐng)小麗，小麗拒絕小伙伴的邀請(qǐng)很沒(méi)禮貌。

（小伙伴的心情是怎樣的？失望、生氣等，請(qǐng)學(xué)生同樣用

句式：“我覺(jué)得______,是因?yàn)開(kāi)__________________?！?/p>

來(lái)表達(dá)情緒。）

★小麗小題大做，不諒解別人的過(guò)失，不夠?qū)捜荨?/p>

（小麗向老師告狀，課代表的心情怎樣？如：生氣，請(qǐng)學(xué)

生同樣用句式：“我覺(jué)得____________，是因

為_(kāi)_________________來(lái)表達(dá)情緒。）

板書(shū)：諒解他人短處

3.教師小結(jié)：同學(xué)們都說(shuō)得很好！小麗不能看到別人的長(zhǎng)

處，也不能諒解別人的短處，所以小麗沒(méi)有好朋友。接下

來(lái)，小麗需要努力做出調(diào)整，改變自己的狀態(tài)。那么，從

現(xiàn)在開(kāi)始，小麗該怎么做呢？

4.學(xué)生小組討論，把幫助小麗的辦法寫(xiě)到花瓣上。

5.選擇兩組交流一下，并將討論成果（花瓣）展示到黑板

上，充實(shí)板書(shū)。

師：在和小伙伴的交往中，無(wú)論是主動(dòng)幫助別人，還是換

位思考，都需要我們從尊重別人開(kāi)始，這樣才能贏得更多

的朋友。就像我們現(xiàn)在幫助小麗一樣，我們要耐心地幫助

他人。（出示板書(shū)：助力他人解決難處）老師相信，良好的

人際關(guān)系也一定會(huì)促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)。

1.明確要做

一個(gè)有良好人際

1.曾經(jīng)有心理學(xué)的專(zhuān)家，專(zhuān)門(mén)對(duì)一些成功人士進(jìn)行研究，關(guān)系的人，從''尊

讓學(xué)生來(lái)談?wù)勊麄儼l(fā)現(xiàn)：一個(gè)人獲得成功的因素中，有85%取決于人際重他人”開(kāi)始，

自己的成功經(jīng)驗(yàn)，可關(guān)系。聽(tīng)了這句話，你有什么想法？還有很多人際交

以更好地引導(dǎo)學(xué)生2.那么，你們覺(jué)得一個(gè)人要有良好的人際關(guān)系，你們有哪往的法寶需要學(xué)

心靈加油站在同伴之間相互學(xué)些經(jīng)驗(yàn)可以分享？習(xí)。5分鐘

習(xí)更多的人際交往引導(dǎo)學(xué)生充分交流經(jīng)驗(yàn)。（略）2.讓學(xué)生充

方法。3.教師小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)的這些成功經(jīng)驗(yàn)都很棒。的確，隨分交流自己的成

著我們的成長(zhǎng)，朋友圈在逐漸擴(kuò)大，還有很多人際交往的功經(jīng)驗(yàn)，可以更

法寶需要我們不斷學(xué)習(xí)。好地引導(dǎo)學(xué)生在

同伴之間相互學(xué)

習(xí)。

讓學(xué)生主動(dòng)運(yùn)高年級(jí)學(xué)生

你覺(jué)得爸爸媽媽有不尊重你的時(shí)候嗎？課后試著用“換位

親子分享用“換位思考”的方開(kāi)始變得獨(dú)立，1分鐘

思考”的方法，與爸爸媽媽做一次心靈的溝通。

法，增進(jìn)親子溝通。同時(shí)也有了叛逆

的心理，因此，

親子關(guān)系也會(huì)比

較敏感。所以最

后，布置學(xué)生回

家以后主動(dòng)將

“換位思考”運(yùn)

用到增進(jìn)親子溝

通中。

第四課與情緒交朋友

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知道情緒有很多種類(lèi)，最基本的情緒是喜怒哀懼；學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒。

2.懂得情緒無(wú)好壞之分，但情緒引發(fā)的行為有不同后果。

3.學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：通過(guò)各種活動(dòng)，了解最基本的四種情緒，以及在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的各種情緒感受，學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，給自己的

情緒命名O

2.難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到情緒有消極情緒和積極情緒之分，但是情緒本身無(wú)好壞。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

《九只狐貍與葡萄》的故事、教學(xué)課件、多媒體設(shè)備、背景音樂(lè)等。

四、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作建議注意事項(xiàng)時(shí)間分配

1.讓學(xué)生了熱身活動(dòng)：情緒表演1.學(xué)生說(shuō)出自

解，快樂(lè)不是別人1.導(dǎo)入課題：己不快樂(lè)的原因時(shí)，

給的，而是可以調(diào)師：你快樂(lè)嗎？教師需要做好共情。

暖身活動(dòng)動(dòng)自己心靈的力生：我快樂(lè)，因?yàn)椤也豢鞓?lè)，因?yàn)椤?.上臺(tái)表演5分鐘

量來(lái)獲得。2.引導(dǎo)過(guò)渡：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，一個(gè)想法的改變，一次真誠(chéng)的微時(shí)，建議動(dòng)作或表情

2.通過(guò)動(dòng)一笑，一件小小的禮物……都是快樂(lè)的源泉。這節(jié)心理課，老師將要夸張些，如同學(xué)們

動(dòng)，說(shuō)一說(shuō)，畫(huà)一告訴你們?nèi)绾稳フ{(diào)動(dòng)自己心靈的力量，成為快樂(lè)生活的主人。那猜不出來(lái)，老師可以

畫(huà)，讓學(xué)生直觀領(lǐng)個(gè)快樂(lè)生活的法寶就是學(xué)會(huì)“與自己的情緒交朋友”。適度結(jié)合情境提醒。

悟到人有四種基3.情緒表演：

本情緒“喜怒哀（1）邀請(qǐng)四名同學(xué)上臺(tái)表演（欣喜萬(wàn)分、咬牙切齒、唉聲嘆氣、

懼”。驚恐萬(wàn)分）請(qǐng)其他同學(xué)猜一猜。

（2）學(xué)會(huì)歸類(lèi)。

4.教師小結(jié)：這四個(gè)成語(yǔ)是人的四種基本情緒。

手舞足蹈——喜咬牙切齒——怒

唉聲嘆氣——哀驚恐萬(wàn)分——懼

5.請(qǐng)四個(gè)同學(xué)上黑板來(lái)畫(huà)一畫(huà)喜、怒、哀、懼四種情緒的臉譜。

1.讓學(xué)生通1.教師講述故事《九只狐貍與葡萄》，學(xué)生在聽(tīng)完后談一談哪只1.讓學(xué)生從不

過(guò)聆聽(tīng)故事，得到狐貍給你留下最深的印象，為什么？同的角度去點(diǎn)評(píng)狐貍

17分鐘

啟示，“我們的情2.學(xué)生反饋：的行為。答案沒(méi)有對(duì)

緒來(lái)源于我們的（1）我覺(jué)得第二只狐貍沒(méi)有吃到葡萄也很開(kāi)心，因?yàn)樗鼤?huì)安慰自與錯(cuò)，教師要認(rèn)可學(xué)

想法,非事件的本己，它的推測(cè)也很合理，種在路邊的葡萄，沒(méi)有人采摘，或許真生思考的角度。

心情話吧身；我們的情緒會(huì)的不好吃呢。2.情景劇表演

影響我們的行（2）第七只狐貍很霸道，它認(rèn)為自己沒(méi)有吃到葡萄，別人也休想時(shí)，教師要細(xì)心地詢(xún)

為“。吃。我想生活中這樣的人是不受歡迎的。問(wèn)學(xué)生的想法與情

2.讓學(xué)生模3.教師小結(jié)：”一串葡萄，九種結(jié)局，不是葡萄有罪，而是狐貍緒，讓學(xué)生感受到想

擬生活情境,真切們的想法在作怪”。生活中，無(wú)論對(duì)于狐貍還是人，使得我們的情法對(duì)情緒的影響。

體驗(yàn)“想法——情緒變得欣喜若狂或郁悶至極并不是某個(gè)事的本身，而恰恰是我們

緒——行為”。對(duì)待這個(gè)事件的想法。

3.讓學(xué)生積4.生活中如果你遇到這么一件事，你會(huì)有什么樣的想法，產(chǎn)生什

累正向的積極的么樣的情緒呢？PPT事例”在校園里，你興高采烈地和某個(gè)同學(xué)打

想法，換個(gè)角度思個(gè)招呼，沒(méi)能被理睬?！?學(xué)生情景劇表演)

考，學(xué)會(huì)調(diào)整好自5.學(xué)生交流反饋：

己的一些負(fù)面情(1)我很生氣。我的想法是，我好心與他打招呼，他居然不理我，

緒。下次我再也不理他了，自討沒(méi)趣。

(2)我起先生氣，后來(lái)就不生氣，無(wú)所謂。有可能我打招呼的聲

音輕了，他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。

(3)我起先有些生氣，后來(lái)想想他可能邊走路邊想心事呢。因?yàn)?/p>

我也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，所以我心情仍很好。

6.教師小結(jié)：我們的想法決定我們的情緒?？磥?lái)煩憂都是自己尋

出來(lái)的，怪不得古人曾說(shuō)過(guò)“世上無(wú)煩惱，庸人自擾之?！?/p>

7.生活中哪些想法會(huì)讓我們有好的情緒呢？請(qǐng)同學(xué)們打開(kāi)自己

智慧的錦囊，把這些妙計(jì)裝起來(lái)，看誰(shuí)在有限的時(shí)間內(nèi)裝得多。

(1)不是每個(gè)問(wèn)題都應(yīng)該有一個(gè)正確、圓滿(mǎn)的答案。

(2)對(duì)有錯(cuò)誤的人難道不可以多一些寬容嗎？

(3)情緒不是由外界控制的，我們可以讓自己快樂(lè)起來(lái)。

(4)成功的人也不一定在各方面都比別人強(qiáng)。

(5)我們不可能得到生活中所有人的喜愛(ài)與贊