青春期心理健康講座（男生篇）

青春期,你好！

（男生篇）立新湖外國語學(xué)校目錄Contents01青春期的生理變化02青春期的心理變化03異性同學(xué)交往的原則04學(xué)會自我保護(hù)嬰兒期：0~1周歲——人體第一個生長發(fā)育高峰i幼兒前期：1~3歲ii幼兒期：3~6、7歲iii童年期：6、7~11、12歲iv青春期：10歲左右~20歲左右——人體第二個生長發(fā)育高峰v青年期：18~25歲vi01青春期的

生理變化認(rèn)識我們的身體年齡/歲男孩10～11身高突增開始，陰莖、睪丸開始增大12身高突增高峰，出現(xiàn)喉結(jié)13出現(xiàn)陰毛，陰莖、睪丸繼續(xù)增大14變聲，出現(xiàn)腋毛15首次遺精，出現(xiàn)胡須16陰莖、睪丸已達(dá)成人大小17～18體毛接近成人水平≥19骨骼愈合，生長基本停止你正處于身體發(fā)育的哪個時期？突出特征：性器官的發(fā)育，性功能的成熟，青春期人的生殖器官開始發(fā)育直到成熟的階段，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期，是人生成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。身高體重迅速增加01肺活量、腦容量增大02性器官迅速發(fā)育,第二性征出現(xiàn)03我們的青春期(生理變化）第二性征出現(xiàn)喉結(jié)突出聲音變化，嗓音變粗肩膀變寬長出胡子、腋毛和陰毛性器官的發(fā)育睪丸開始產(chǎn)生精子出現(xiàn)遺精（具備生育能力）02青春期的

心理變化青春期的心理變化

有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷1

內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流2性意識開始萌動31.出現(xiàn)逆反心理逆反心理定義

就是指出現(xiàn)客觀環(huán)境和主觀環(huán)境不相符合的時候，產(chǎn)生的強(qiáng)烈的對抗或是抵觸情緒的發(fā)生。簡單理解

在人們不想被對方所要求而為了維護(hù)自身的立場或是尊嚴(yán)的時候，出現(xiàn)對抗或相反言行舉止的一種心理狀態(tài)的表現(xiàn)。例子青少年常常被人說對家長、教師“冒犯頂撞”、“不聽說”，以反常的方式來表達(dá)自己的意愿或是行為，這種被稱之為逆反心理。生理因素

青少年的身體逐漸發(fā)育，內(nèi)分泌也開始增多，它會促進(jìn)身體組織的快速發(fā)展，從而可以讓大腦和神經(jīng)系統(tǒng)比以前更加的活躍。在大腦不斷的發(fā)展前提下，必然會使思維變得活躍，思維的不定時發(fā)展為這種逆反心理提供了生理上的原因基礎(chǔ)。

我們在這個時期開始更多的精力來關(guān)注個體的外貌。隨著年齡的增加，自我意識開始變強(qiáng)，自尊和人格尊嚴(yán)也越來越重要，同時自身的獨(dú)立意愿也變得強(qiáng)烈。會伴隨著焦慮、易怒、煩躁、不安，喜歡沖動的情緒出現(xiàn)。我們會認(rèn)為自己的思想或是價值觀不被學(xué)校或是老師、同學(xué)們認(rèn)同，逐漸產(chǎn)生反感的反情緒，這種心理的負(fù)面情緒得不到宣泄，從而形成了逆反心理。iii心理因素1.要提高自我意識水平。自我意識是人類特有的高級心理活動形式，是人心理發(fā)展水平的重要標(biāo)志。因此，要防止和消除逆反心理，首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，提高自我意識水平，提高自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)和自我控制的能力，學(xué)會全面、客觀、辯證地分析問題、解決問題，從而正確認(rèn)識社會、認(rèn)識人生。這是防止和消除逆反心理的根本途徑。2.注意自己是否存在不合理信念例如：被撞到---對方一定是故意的iii如何應(yīng)對？2.對異性產(chǎn)生好奇由于第二性征的成熟，我們會對異性產(chǎn)生好奇。對異性產(chǎn)生追求和向往情愫，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望，所以內(nèi)心體驗(yàn)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。

總是在想，我是不是喜歡TA,我該怎么辦？青少年性心理發(fā)展大致經(jīng)歷如下幾個時期排斥疏遠(yuǎn)期。i積極接近期。ii模仿初戀期。iii成熟戀愛期。iv這是進(jìn)入青春期的最初階段，從童年末期開始，由于男女生理上的差別日益明顯以及對兩性關(guān)系的一知半解，男女同學(xué)之間會產(chǎn)生一種對異性的陌生感、羞怯感、不安感和畏懼感，從而出現(xiàn)了對異性的暫時疏遠(yuǎn)排斥。在學(xué)習(xí)和活動中，男女同學(xué)界限分明，相互很少往來，即使因活動需要也盡量避免接觸，以至于有的男女同桌，在課桌中間還要畫一條“三八線"。即使需要互相接近和交談，雙方也都感到羞澀而保持一定的距離。排斥疏遠(yuǎn)期（小學(xué)階段）i在性心理發(fā)展過程中，男女同學(xué)會產(chǎn)生一種彼此接近的需要，產(chǎn)生相互吸引的心理。經(jīng)常的表現(xiàn)有：一是希望引起異性的注意和好感。男同學(xué)特別喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己的能力才華，在女同學(xué)面前逞強(qiáng)逞能，或以其他方式如擺闊氣等，引起異性的注意和好感。女同學(xué)則變得靦腆矜持，開始注意修飾打扮，甚至連說話走路也講究表情姿態(tài)，以引起異性的注意。

積極接近期（初中階段）ii

二是男女同學(xué)喜歡接近。男女在一起感到特別愉快。三是有些同學(xué)與異性相互嬉鬧打逗，甚至出現(xiàn)捉弄異性的情況。這個時期男女同學(xué)交往的最大特點(diǎn)有兩個。其一是交往對象的廣泛性。這時候的男女同學(xué)交往常常不是一對一的，更多的是群體性的交往，許多男女孩在一起活動，或者是一個人與很多異性同學(xué)都很要好。

其二是交往對象的多變性。這個時期有的男女同學(xué)之間不再是一種普通的交往，而是初步建立了異性友誼。即使這樣，交往對象也還很不穩(wěn)定，今天和這個很要好，明天又可能和那個成為朋友。隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展，男女同學(xué)開始在共同愿望和理想的基礎(chǔ)上，建立了純真的友誼。與此相伴隨的，是異性朋友之間帶有情感依戀的相互交往。由于對友情與愛情的認(rèn)識的不深，于是有些同學(xué)可能進(jìn)人了模仿性的初戀期。這種異性朋友的交往還遠(yuǎn)遠(yuǎn)說不上是戀愛，與正式的成熟戀愛不可相提并論。模仿初戀期。iii如果對異性產(chǎn)生好感，我該怎么辦

不要馬上以為這就是一場偉大愛情的開始，而要先認(rèn)真地挑出對方三個主要缺點(diǎn)，想想這些缺點(diǎn)有可能會導(dǎo)致什么后果，如果挑不出來呢，就說明你該注意了，要調(diào)整因青春期變化而產(chǎn)生的不成熟的情感。03異性同學(xué)交往原則1.交往方式保持公開性。確立自我保護(hù)意識，男女生之間交往應(yīng)注意時間、地點(diǎn)、場合的選擇。校內(nèi)也好，校外也好，與異性同學(xué)交往應(yīng)盡量公開進(jìn)行。交往時要淡化性別的意識，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，“猶抱琵琶半遮面"。因?yàn)槭虑樵健氨Ｃ?，別人就越好奇，越容易引起誤解。一般情況下，盡量不與異性同學(xué)單獨(dú)相處很長時間。異性同學(xué)之間如何交往？2.交往情感堅(jiān)持適度性。把握交往的心理距離，男女同學(xué)交往要保持適度，不要投入太多的感情，不癡迷于對方，只把對方當(dāng)作朋友，避免讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)自己或?qū)Ψ降那榫w不平靜，就要調(diào)整自己的態(tài)度，使彼此回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。異性同學(xué)之間如何交往？3.交往關(guān)系保持距離感。男女同學(xué)在一起總不免談天說地甚至追逐打逗，這也很正常，但應(yīng)與異性伙伴保持適當(dāng)距離，既要不拒人于千里之外，又要把握好分寸。注意男女有別，不失禮儀。男女同學(xué)之間，既要打破相互隔閡的界限，又要注意男女有別，不能恣意放肆。比如，男女同伴在一起，開玩笑不要忘乎所以，談話應(yīng)回避敏感的話題，打逗時舉止不要放肆忘形，等等