多種記憶方法

多種記憶方法什么是多通道記憶法要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)等等。有多種感知覺(jué)參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。古書(shū)《學(xué)記》中有這樣一句話(huà)：“學(xué)無(wú)當(dāng)于五官，五官不得不治?！币馑际钦f(shuō)，學(xué)習(xí)和記憶如果不能動(dòng)員五官參加活動(dòng)，那就學(xué)不好，也記不住。這說(shuō)明遠(yuǎn)在2000年前我國(guó)古代人就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到讀書(shū)學(xué)習(xí)要用眼看，用耳聽(tīng)，用口念，用手寫(xiě)，用腦子想，這樣才能增強(qiáng)記憶效果。宋代學(xué)者朱熹說(shuō)，讀書(shū)要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專(zhuān)一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。”現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，能夠記住25％，從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15％，若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，能夠記住65％。有位老師曾經(jīng)用三種方法讓三組同學(xué)記住十張畫(huà)的內(nèi)容：對(duì)第一組同學(xué)，他只是告訴說(shuō)畫(huà)上畫(huà)了些什么，并不給他們看這些畫(huà)。也就是說(shuō)這組同學(xué)只是聽(tīng)，沒(méi)有看。對(duì)第二組同學(xué)正好相反。老師哈給他們看這十張畫(huà)，可是不再給他講每張畫(huà)畫(huà)了些什么。也就是說(shuō)這組同學(xué)只是看，沒(méi)有聽(tīng)。對(duì)第三組同學(xué)是又讓聽(tīng)又讓看。老師不但告訴他們畫(huà)的內(nèi)容，而且在講每張畫(huà)的內(nèi)容的同時(shí)，就給他們看那張畫(huà)。過(guò)了一段時(shí)間，老師分別問(wèn)這三組同學(xué)記住了多少畫(huà)的內(nèi)容。結(jié)果第一組記住的最少，只有百分之六十；第二組稍多，記住了百分之七十；第三組記住最多，達(dá)到百分之八十六！這說(shuō)明只聽(tīng)不看的同學(xué)記得最少，還僅僅是兩種感覺(jué)器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的感覺(jué)器官一齊調(diào)動(dòng)起來(lái)，記憶效果就更好了。怎樣進(jìn)行多通道記憶多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作，來(lái)接收和處理信息。這種方法在掌握各種語(yǔ)言文字的過(guò)程中效果顯著。因?yàn)椴徽撃囊环N語(yǔ)言，學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫(xiě)、聽(tīng)、說(shuō)，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學(xué)習(xí)語(yǔ)文、外語(yǔ)等課程時(shí)，最好采用多通道記憶法。新聞?dòng)浾咴谛侣劜稍L(fǎng)中，為了抓住信息，往往是動(dòng)腦動(dòng)手，聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)并用，采用多通道記憶方法。在日常生活中，要記住一段比較長(zhǎng)的話(huà)語(yǔ)，最好是邊聽(tīng)邊記，有人說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過(guò)千遍，不如手寫(xiě)一遍”，旨在說(shuō)明動(dòng)筆對(duì)于記憶的重要。因此，在掌握各種語(yǔ)言文字或是接收處理語(yǔ)言信息之時(shí)，應(yīng)運(yùn)用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽(tīng)邊積極思維，以聽(tīng)懂為第一，總結(jié)出所接收的語(yǔ)言信息的內(nèi)容要點(diǎn)，并在其語(yǔ)言停頓的空隙，扼要地記上幾個(gè)字或幾句話(huà)。精選記憶法對(duì)記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點(diǎn)記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。對(duì)記憶材料之所以加以選擇，是因?yàn)槊總€(gè)人每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。據(jù)說(shuō)，前蘇聯(lián)墓斯科大學(xué)有一位大學(xué)生，他在圖書(shū)館的石階上走路時(shí)不小心摔了一跤，大腦受到撞擊。從此，不可思議的事情產(chǎn)生了，他的記憶好得不能再好，什么東西都過(guò)目不忘，像《真理報(bào)》這樣的大報(bào)，從頭版到第八版，只要他閱讀后，每篇文章都能倒背如流。但令人遺憾的是他的頭卻疼痛如裂，因?yàn)橛浀锰嗔耍竽X得不到休息。因此，記憶應(yīng)有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有價(jià)值的材料。善于學(xué)習(xí)記憶能力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點(diǎn)，抓住精髓，善于組織材料。據(jù)說(shuō)古時(shí)候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過(guò)目成誦?？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做：“沒(méi)分曉的鈍漢?！痹趺磦€(gè)沒(méi)分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無(wú)用，一股腦兒全都背下來(lái)。有位小學(xué)高年級(jí)學(xué)生在談到精選記憶法時(shí)說(shuō)：“修辭格有數(shù)十種之多，但常用的不過(guò)十幾種。在認(rèn)真學(xué)習(xí)每種修辭格之后，我把常用的12種修辭格濃縮成順口溜：‘比喻、借代、比擬、夸張、雙關(guān)、反語(yǔ)、設(shè)問(wèn)、反問(wèn)、反復(fù)、對(duì)照、對(duì)偶、排比’，并且以這24個(gè)字為主，列成一張表。在編排中，除了讓它好讀、押韻，便于記憶外，還把容易混淆的放在一起，用箭頭標(biāo)出，在下邊用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言注上聯(lián)系與區(qū)別或特性，記憶住了順口溜也就記住了12個(gè)主要的修辭格，根據(jù)排列的位置，想到幾組修辭格的異同，進(jìn)而想到它們的全部特點(diǎn)。這樣，在分析句子時(shí)就能做到條理清晰，不易混淆和遺漏了?！敝C音記憶法利用諧音來(lái)幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計(jì)數(shù)字等等。如果對(duì)這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。據(jù)說(shuō)，一天，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對(duì)飲，臨走時(shí)，布置學(xué)生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22位；3.1415926535897932384626。大多數(shù)同學(xué)背不出來(lái)，十分苦惱。有一個(gè)學(xué)生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜：“山巔一寺一壺酒，爾樂(lè)苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂(lè)而樂(lè)”。待老師喝酒回來(lái)，個(gè)個(gè)背得滾瓜爛熟。這種聰明的學(xué)生就是利用諧音法來(lái)幫助記憶的。利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代，不少人覺(jué)得記憶歷史年代是件很苦惱的事，不容易記住，而且還容易混淆。但是，要學(xué)好歷史，又必須記住歷史年代，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間也就無(wú)所謂歷史。于是，許多聰明人利用諧音法來(lái)幫助記憶歷史年代。例如，馬克思生于1818年逝世于1883年。那么可以這樣記，“一爬一爬（就）爬（上）山（了）?！痹偃?，甲午戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)于1894，用它的諧音：“一把揪死”，就非常容易記住。當(dāng)然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料?？谠E記憶法把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來(lái)提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對(duì)數(shù)量，把記憶材料分成組塊來(lái)記憶，加大信息濃度，增強(qiáng)趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。心理學(xué)研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的，每一個(gè)組塊內(nèi)的信息量多少是相對(duì)的。一個(gè)字母可以看作一個(gè)組塊，一個(gè)單詞，一個(gè)詞組也可以看作一個(gè)組塊，一個(gè)句子也可以作為一個(gè)組塊。組塊內(nèi)部的信息不是各自獨(dú)立，而是相互聯(lián)結(jié)的，如果善于把記憶材料分成適當(dāng)?shù)慕M塊，就能夠大大提高記憶效果?？谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。例如，我國(guó)的二十四節(jié)氣歌，在勞動(dòng)人民中間世代相傳，且有強(qiáng)大的生命力：春雨驚春清谷天，夏滿(mǎn)芒夏署相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。上半年來(lái)六、二一，下半年是八、廿三；每月兩節(jié)日期定，最多相差一兩天。除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、“百家姓”等都是運(yùn)用口訣記憶法的實(shí)例。編口訣有許多種方法。有一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的順口溜，用的是羅列法：一句話(huà)說(shuō)完，畫(huà)個(gè)小圓圈（。句號(hào)）中間要停頓，小圓點(diǎn)帶尖（，逗號(hào)）并列詞句間，點(diǎn)個(gè)瓜子點(diǎn)（、頓號(hào)）并列分句間，圓點(diǎn)加逗號(hào)（；分號(hào)）疑惑與發(fā)問(wèn)，耳朵墜耳環(huán)（？問(wèn)號(hào)）命令或感嘆，滴水下屋檐（！感嘆號(hào)）引用特殊詞，蝌蚪上下竄（“”引號(hào)）文中要解釋?zhuān)瑑深^各半弦（（）括號(hào)）轉(zhuǎn)折或注解，直線(xiàn)寫(xiě)后邊（――破折號(hào)）意思說(shuō)不完，點(diǎn)點(diǎn)緊相連（……省略號(hào)）特別重要處，字下加圓點(diǎn)（·著重點(diǎn)）編口訣還有一種利用形象的方法，易于引起聯(lián)想幫助回憶。例如漢語(yǔ)拼音字母的“n、m”樣子像門(mén)，“f”像拐棍，“t”像傘把，“h”像椅子，“k”像有個(gè)東西往下磕，“l(fā)”的發(fā)音像“嘞嘞嘞”的聲音。于是可以編成口訣：一門(mén)n，二門(mén)m，拐棍f，傘把t，椅子h，碰壁k，小棍趕豬嘞嘞嘞。對(duì)于一些容易混浠的字，我們用發(fā)掘特征的辦法編成口訣特別便于記憶，容易分辨。比如，己、已、巳幾個(gè)字容易混，可以編成這樣的口訣：堵巳不堵己（自己的己），半者和念已（已經(jīng)的已）。買(mǎi)、賣(mài)這兩個(gè)字很多小學(xué)生容易弄混，可以運(yùn)用聯(lián)想法編成口訣：少了就買(mǎi)，多了就賣(mài)。在日常生活中，人們通常是缺少了什么東西才買(mǎi)，“買(mǎi)”字恰恰比“賣(mài)”字少了個(gè)“十”字頭，因此可以聯(lián)系起來(lái)記。我們還可以用前后對(duì)比的方法編口訣。比方面面這個(gè)代數(shù)公式：我們就可以編成這樣一個(gè)口訣：首平方，尾平方，首尾兩倍在中央，二項(xiàng)符號(hào)看前面，它們兩個(gè)都一樣。多種方法綜合起來(lái)編口訣也很方便，