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文檔簡介
亂七八糟亂七八糟(一)亂七八糟今天下午我們學(xué)校舉行了第一次的長繩比賽,男生15人,女生15人,由于我的膽怯,我沒有參加。【失望吧!】只聽一聲哨響,比賽開始了,我班激烈的跳著,女生先跳,只見女生一著緊接著一個往里鉆,平常跳的慢的女生,此刻為了班級榮譽,也毫不猶豫的閉著眼往里鉆。就連平時不會跳繩的班長,此時也一個勁的往里鉆"1分鐘!”老師大聲的說著。我們的心緊張起來,絆繩的次數(shù)越來越多了。我們都為他們捏了一把汗。3分鐘過去了,我們班女生跳了217個。該男生了,他們的速度比女生快多了,那簡直就是沖進去的,但是他們沒有女生跳得多,只跳了214個[邪門了!]比賽結(jié)束了非??上В覀儼嗍堑箶?shù)的!后來老師安慰我們不要氣餒,我們怎么會不傷心呢,班長都哭了!過了好幾天,我們終于決定據(jù)需努力,一定要打敗其他班!【佩服吧,可惜以后沒有長繩比賽了】第一從腳底發(fā)力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發(fā)起,然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。第二手臂姿勢,應(yīng)該是上臂與前臂呈90度,而手腕后伸也與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當(dāng)然是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指將球推出,這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋,碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長),這樣有利于控制球的運動方向,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣的動作要領(lǐng),正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。跳投的技術(shù)要領(lǐng)如下:雙手持球,非投籃手置于球前方或側(cè)方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然后雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關(guān)于投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。三分線上跳投開始可能由于力量不夠或者長時間中投養(yǎng)成的用力習(xí)慣而投不到地方,樓主可以先練習(xí)顛投,慢慢適應(yīng)了遠距離投籃,就自然可以跳投了~~沒見許多國家隊的隊員在三分線上無人防守時也是用顛投的么?再者投籃習(xí)慣也有關(guān)系,有的運動員在中投過程中,習(xí)慣在投籃時帶點滯空,滯空一定對力量有影響的,對于中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了,可以試著練習(xí)在遠投三分的時候減少滯空時間。試試多多練習(xí)吧!跳投的時候,手臂上肌肉要協(xié)調(diào)工作,起跳的時候,通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂,球向前的動力來自腰部和手腕,要求腹肌拉動腰部收縮,而且要掌握手腕的彈性,這樣才能投出力量適中弧線合理的球,起跳的時候,身體向上或想后,盡量避免向前沖跳。這是我總結(jié)的投球方法【好吧?】未完,還有其他作文…。等待亂七八糟(二)零花錢剛剛被沒收,就和貓貓約好了逛街,居然都沒有考慮這么多。和貓貓說了,貓貓說,沒關(guān)系,我請你?;ㄅ笥训腻X,很不厚道,打了電話給老爸,見到老爸,拿錢的時候幾乎是用搶的.到了車站,應(yīng)為沒有硬幣,去超市換,可笑的是營業(yè)員居然說沒有.不和她浪費時間,還好遇到了一個擦鞋的,比營業(yè)員不知道好多少,二話沒說就和我換了,不過也因此錯過了一輛車.到檸檬樹的時候已經(jīng)遲到了,原以為會被她好好的掐一頓,可是店里店外都沒人,call了她,還在路上,讓我去車站接她.這丫頭,就算我不和她在一起上學(xué)了,還是沒改遲到的習(xí)慣,其實我早該料到的,以前也都是我等她的,今天居然這么趕,或許真的是因為太想她了吧.車上下來一個短發(fā)PLMM,沖著我笑,走到她前面,瞳孔瞬間放大了N倍,她……是貓貓?!終于忍不住笑了出來,借讀之后第一次這么放肆,沒有顧忌的笑,說實話,自從去借讀了,我很久痕久都沒有發(fā)自內(nèi)心真正的笑過了,安靜了好多好多.不知道為什么,只是笑不出.沒有貓貓,沒有橙汁的日子很昏暗,是沒有笑的世界.見了貓貓,舒展了好多.不過貓貓的臉色不怎么好,她在電話里和我說過她剪了短發(fā),不過沒想到是這么短.為了不會死的很難看,憋住不笑了,可是越憋越想笑.足足笑到檸檬樹門口,實在是因為肚子太痛所以忍住不笑的.也不清楚自己為什么笑,也許是因為抑郁了太久之后的一種發(fā)泄.和貓貓說了對不起她才愿意饒過我.貓貓告訴我,橙汁和老鷹一會兒會來.我說哦.門口傳來一聲貓貓,是橙汁,只有橙汁才有那種聲音,久違了的聲音.我偷偷鉆到了貓貓的身后,想給橙汁一個驚喜.不過她卻沒有表情,有點小小的失落,倒是老鷹很驚訝.人總算到齊了.我們?nèi)巧吓拇箢^帖,自從領(lǐng)完分數(shù)單,和貓貓那次也是來這兒拍了大頭貼,我就沒有來過了,我怕會想她,想橙汁,想一個人很痛苦,我知道.橙汁和老鷹不拍,我走了以后她們成了死黨,有些小小的生氣,不過也好,至少橙汁不會寂寞.老鷹對我說他和橙汁要到樓下去,我說恩.她們走了以后,我和貓貓說了好多,貓貓也和我說了好多.她忽然對我說小風(fēng)和她表白了,我說哦.她問我怎么不驚訝.我說這是全班都知道的秘密啊.她說自己做人好失敗.我問她因該沒有答應(yīng)吧.她說恩.然后問我怎么知道的.我說,你不喜歡他,這也是全班都知道的秘密啊.那時我才知道原來自己那么不了解貓貓,作為她的好朋友,我以前真的很失敗.橙汁上來說她和老鷹要走了,很想留住她,不過既然她要走,留也應(yīng)該留不住吧。我和貓貓也出去逛街了。貓貓說,現(xiàn)在班里很多人都不喜歡她,因為受了打擊,所以她才把頭發(fā)減了的。真的有點不相信,貓貓是人緣頂好的女生,她的朋友每個年級都有。貓貓說是真的,她也不知道為什么,就連小婷婷和小亦也是這樣。貓貓沉默了,又忽然說,還有洋。我說不會吧,以前都是你在欺負洋,他怎么可能欺負你啊。他有女朋友了。貓貓冷不丁地對我說,是伊水,7班的。我看到她的眼睛,好悲傷。你喜歡洋啊?你現(xiàn)在才知道?原來只是玩笑,沒想到是真的。振作起來了拉,洋只是假王子,靠臉吃飯的家伙,何必為他傷心啊。他已經(jīng)變了,變的我不認識了。貓貓說。在路上又遇到了橙汁和老鷹,貓貓要買飲料,我和她一起去,橙汁坐在椅子上等我們。要走的時候橙汁又不走了。因該是我沒有陪她她生氣了吧。和以前一樣,我把手伸給了她,她傲慢地抓著我的手,對我說,這還差不多。她還是以前那個橙汁,那個幼稚的足以讓我抓狂的橙汁。橙汁要回家了,和老鷹一起上了車。貓貓說,我們也回家吧。橙汁還是你最重要的人,對不對?貓貓問我,她該不會也吃醋吧。我沒有說話。其實,橙汁和貓貓對我來說一樣重要,都是我最好的朋友,一輩子的朋友,我會和她們在一起…一輩子…亂七八糟(三)咦……我這身衣服怎么這么漂亮而奇怪啊,好象在二十一世紀(jì)見過。恩~~(正在思想中)啊,我知道了,這是古代的衣服啊,真是有幸能穿上,呵呵,哈哈~~笑得不亦樂乎?!癘H.MY.GOD.”不會吧,眼前的一切怎么都變了,不一樣的人,不一樣的街道,不一樣的服裝,不一樣的時空,我~~~~~~~`該不會穿越時空,來到古代的天子的腳下。哈哈,這是真的嗎,簡直不敢相信自己的眼睛,以前都是在電視里看得到,現(xiàn)在卻是摸得到,真實的。呵呵,高興死咯,嗨,還是抓緊時間好好游玩吧。我看著街上來來往往的人,一個個陌生的面孔,雖然有點害怕,但又覺得超級好玩。我串到一個小攤子前,攤子上是賣捏泥人的,我高興地對老板說:“幫我捏一個泥人吧,捏得象我一樣的。”“好勒,一個捏人,5分錢?!迸秪`5分錢是多少啊,我摸摸口袋,發(fā)現(xiàn)有一張一元錢,應(yīng)該夠吧。心想著,老板已經(jīng)差不多捏好了,我正在盤算著,老板就把泥人遞給了我,我把手上的一元錢付給老板,老板接過錢,仔細琢磨著,對了,我忘了,古時候是沒有這樣的人民幣的,我忙對老板說:“我實在沒有錢了,您可不可一通融一下啊,您看,這一張錢,應(yīng)該很有價值的,您收下吧,把這泥人送給我。”盡管我怎么說,老板就是不肯退讓。哎,倒霉啊。我早街上走了走,因為沒有錢,所以什么東西也沒有買到,什么東西也沒有吃到,現(xiàn)在,肚子餓死了,真想念二十一世紀(jì)的肯德雞啊,麥當(dāng)勞啊,我餓得實在不行了,找了個比較不引人注目的地方,靠了下來,坐在地板上。555555555555……媽媽米啊,我好象你們啊,我就快餓死了。上帝啊,快來救救偶啊,咦,怎么會有雞腿的味道,難道是上帝聽到我這個無助的禱告,呵呵,看來上帝是仁慈滴,是偉大滴,是和藹可親滴,上帝啊,我愛你,就是老鼠愛大米。我延著香味一路尋覓去,一路上,我的口水,滴呀滴~~~滴呀滴~~~滴~`滴~滴`~~滴~~滴~~~~~~~~(寒啊,鬧鐘響了)亂七八糟(四)如果可以原諒吧不管是誰的錯青春經(jīng)不起這么厚重的固執(zhí)。。。錯過。。。初三了什么時候這么虛偽。。即使自己從來不愿承認我從來都在自欺欺人聽膩了為什么受了傷還要假裝堅強自找的活該習(xí)慣了冷漠??仗摵沁@就是自己呀就算誰都不在乎也就是沖動。后悔。自己做的自己承擔(dān)不知道在亂七八糟寫些什么也許我一直都是這樣無所事事自己選擇的路跪著也要把它走完。亂七八糟(五)在忙碌起來的時候,我從來沒有懷念過悠閑的日子,受夠了每天無所事事,恨不得行程被塞得滿滿的。對于自己現(xiàn)在的這種狀態(tài),我很滿足,一只一只只知道玩,玩夠了,有工作就賺點錢花花,充實一下我的幸福感。當(dāng)然唯一美中不足的就是沒有一個會惦記我的男朋友,不過還好吧,少了一樁煩心事。我還真是吃不到葡萄說葡萄酸啊,其實歸根到底是因為我壓根就是那種不喜歡的就算餓死也不會碰一下的人。有時候我很得意覺得自己很有原則。事實上我經(jīng)常對自己滿意,不明白這種茫然的自信從哪里來,可是我不介意。其實我只是自卑得不明顯,經(jīng)常心虛的時候,就很自卑,還超怕被看穿,卻總是一眼就被看穿,就算這樣他們也不會覺得我是自卑的。我很容易就會臉紅,臉燙起來可以持續(xù)很久。很多時候是自己死咬著不放,別人都覺得沒什么,只是我自己太在意而已,很傻很天真的自己。下面說一些正經(jīng)的吧。我一直覺得喜歡一個人不需要理由,就像我喜歡王力宏,真的就是喜歡他,哪怕他不是優(yōu)質(zhì)偶像,哪怕他很不堪我也會喜歡他到底。就是迷戀自己的這種專一。我所知道的一個宏親,他每天會給我講力宏的各種好,在我看來,他喜歡的就是力宏的優(yōu)質(zhì)??墒俏姨嫠X得難過,因為一旦他發(fā)現(xiàn)力宏沒他想得那么完美,他一定不會繼續(xù)喜歡力宏的。這種人我見過很多,其實這不是他們的錯,對偶像的迷戀,大概就是因為他的完美吧,就是因為他的超現(xiàn)實存在吧??墒俏蚁胝f,沒有誰是完美的,他總是有缺點的,只是不會給你看見,否則和普通人還有什么區(qū)別。如果力宏完全暴漏他真實的一面,大家又怎么會像崇拜神一樣的對他瘋狂膜拜呢?可是我是真的喜歡力宏,愛他這個人,不是愛他的那些優(yōu)秀,完美,榮譽,光環(huán),我可以接受他的缺點不管是什么。其實我從來就不覺得他是完美的,他做每一件事我都可以為他想出來一個原因來,肯定不是說他多么高尚,多么優(yōu)質(zhì),我會像普通人一樣揣測他的動機或者他那時的想法。我從來都不介意他是不是gay,也不在乎他私底下是不是很低級,也不嫌棄他會有一切很自私的想法。從來我只覺得他是一個普通人,一個永遠也不會和我有交集的普通人。所以確實愛他有些痛苦有些不公平,他是對的,這也可以解釋我喜歡的那個男生有他一樣的眼形。很多時候我想他是幸運的,有這么多人像我一樣的愛著他,可是他也有無奈,他是一個普通人,卻無法像一個普通人一樣的過本該有的生活,這樣的代價卻是很大,可是等到他習(xí)慣了舞臺,習(xí)慣了鮮花和掌聲,卻是徹底的處在尷尬的位置了,離不開榮耀也無法做普通人??墒侨吮緛砭褪沁@樣,人生本來就是這樣,不能總是自私地滿足自己的欲望,人活著不是單一的存在的,也無法完全地為自己而活,這是一份責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。其實我還是很贊同力宏把對生活的不滿寫在歌曲里的,至少不會憋在心里憋出病來。他很厲害什么都敢說,這是我所佩服的。之所以喜歡力宏,大概就是因為他身上有很多我所沒有的品質(zhì),認真,執(zhí)著,對夢想的堅持,這是我無論如何都很難做到的。當(dāng)然他是很有現(xiàn)實基礎(chǔ)的啦,羨慕自己沒有那么好的家庭,可是人間真的是百態(tài)啊,沒有那么好的家世,我們卻也過得很幸福,所以感謝老天一直以來對我的眷顧,我有一個毛病,總是喜歡抱事情想得很糟糕,大概就因為如此,我才會總是發(fā)現(xiàn)生活的美好吧。因為是亂七八糟嘛,所以就沒什么條理,湊合著看吧。亂七八糟(六)老師喜歡看新概念的東西,覺得里面的作者大我都超不過2歲,高中的事,我也想知道,看多了,就有點意志消沉,再加上一點自卑。也開始思考自己的高中生活應(yīng)該如何去度過,至少不應(yīng)該毫無記憶。有資本。我就放肆,可怕我沒有資本,什么也沒有。總認為,自己和其他人不是一個層次的,我以為自己對文字的理解很深,但在別人看來卻只是庸人一個,沒有什么了不起的。自己清醒的時候其實也這么覺得,不過大多數(shù)的時候都這么糊涂著,寫到現(xiàn)在,就想到兩個字:頹廢。其實我挺喜歡這個詞,沒有什么不好的。有時候自己也不是這樣的,心里就是煩,煩到老是看不請自己,迷迷糊糊地一天又一天,這便是、輪回,簡單點,就叫重復(fù),也許只能叫重復(fù)。輪回是一個生命的事,至少我是這么奇怪的認為。想起那幾天,我都在我的一個親戚家,她家的孩子讀高3了,我叫他侄子。他吸煙喝酒打價,什么壞孩子做的事都做,可他成績一樣好,在重慶市的數(shù)學(xué)競賽中還得了個第一名。我懷疑著問,你這么厲害?還第一名?他若無其事地回答,那些題簡單!我就不再說什么,自己什么都不做,卻只是一無名之輩,我想不通這是為什么!又寫了一點亂七八糟的字,中國的字就是這么好湊在一起。不過再過幾天我也就沒有如此的心境來寫這么清閑散亂的東西了。有時候,不能用自己底文字寫出自己心里的感受是一件停悲的事,也就恨自己寫不出什么好文字,卻還整天自命清高,誰都知道什么叫厭惡,對吧!亂七八糟(七)簌簌告訴我,失去的,就不會再回來了?!}記我知道自己很傻,簌簌說,其實一切都是可以忘記的。我說,從沒有想過忘記,我們之間,真的什么都沒有,所以,我不會忘記。簌簌的表情很復(fù)雜:“你看見她了?”我說:“也許吧?!薄澳阒绬??你的行為很傻呢,這樣是不對的……”我知道她在克制自己的感情,但是我想笑,“那要我怎么做?斥責(zé)她?或者打她?問她的背叛?這樣我覺得更傻?!斌铄涞男Γ骸霸缇椭滥銜@樣說的,但……你真的打算忘了?”我是笑非笑的:“那么,你的主意呢?希望賜教?!斌昧艘幌挛业念^:“喂!你也太不實好人心了吧,我可是在一本正經(jīng)的問你耶。”我收斂了微笑:“簌簌,也許別人不明白,你會懂的,是不是?”簌簌欲言又止:“真的決定這樣做了?”“恩?!薄澳敲匆磺卸冀Y(jié)束了?”“是。”我看著簌簌,詭秘的笑:“不說了,呵呵,對了,你的生日?”“你這丫頭還記得呀!9月1日!你送我什么禮物?。俊薄斑馈闶侵赖?,這幾個月,我的“財政”呵呵,不怎么充足,所以……緩幾天吧?!斌鶡o奈的看著我:“OK,那么什么時間交付?”“呵呵,簌簌……就九月二號吧?!薄爸览瑒e失約哦。”“恩?!笨粗谋秤?,真夠嗆的,呵呵?!笥泚y七八糟(八)咦……我這身衣服怎么這么漂亮而奇怪啊,好象在二十一世紀(jì)見過。恩~~(正在思想中)啊,我知道了,這是古代的衣服啊,真是有幸能穿上,呵呵,哈哈~~笑得不亦樂乎。“OH。MY。GOD?!辈粫?,眼前的一切怎么都變了,不一樣的人,不一樣的街道,不一樣的服裝,不一樣的時空,我~~~~~~~`該不會穿越時空,來到古代的天子的腳下。哈哈,這是真的嗎,簡直不敢相信自己的眼睛,以前都是在電視里看得到,現(xiàn)在卻是摸得到,真實的。呵呵,高興死咯,嗨,還是抓緊時間好好游玩吧。我看著街上來來往往的人,一個個陌生的面孔,雖然有點害怕,但又覺得超級好玩。我串到一個小攤子前,攤子上是賣捏泥人的,我高興地對老板說:“幫我捏一個泥人吧,捏得象我一樣的?!薄昂美眨粋€捏人,5分錢。”哦~`5分錢是多少啊,我摸摸口袋,發(fā)現(xiàn)有一張一元錢,應(yīng)該夠吧。心想著,老板已經(jīng)差不多捏好了,我正在盤算著,老板就把泥人遞給了我,我把手上的一元錢付給老板,老板接過錢,仔細琢磨著,對了,我忘了,古時候是沒有這樣的人民幣的,我忙對老板說:“我實在沒有錢了,您可不可一通融一下啊,您看,這一張錢,應(yīng)該很有價值的,您收下吧,把這泥人送給我?!北M管我怎么說,老板就是不肯退讓。哎,倒霉啊。我早街上走了走,因為沒有錢,所以什么東西也沒有買到,什么東西也沒有吃到,現(xiàn)在,肚子餓死了,真想念二十一世紀(jì)的肯德雞啊,麥當(dāng)勞啊,我餓得實在不行了,找了個比較不引人注目的地方,靠了下來,坐在地板上。555555555555……媽媽米啊,我好象你們啊,我就快餓死了。上帝啊,快來救救偶啊,咦,怎么會有雞腿的味道,難道是上帝聽到我這個無助的禱告,呵呵,看來上帝是仁慈滴,是偉大滴,是和藹可親滴,上帝啊,我愛你,就是老鼠愛大米。我延著香味一路尋覓去,一路上,我的口水,滴呀滴~~~滴呀滴~~~滴~`滴~滴`~~滴~~滴~~~~~~~~(寒啊,鬧鐘響了)亂七八糟(九)“葡萄跳、李子向下看”,小朋友們,你們一定很奇怪吧?難道水果也會跳舞嗎?其實這是我們在玩一個叫“亂七八糟”的游戲,超級好玩。游戲規(guī)則很簡單:在每張紙條上寫一種水果,每個人抽一張,抽到什么就當(dāng)什么“水果”,然后聽從裁判的口令做動作,如:“蘋果”轉(zhuǎn)一圈,那么當(dāng)“蘋果”的小朋友就要馬上轉(zhuǎn)一個圈,而其它的“水果”不能動,做錯的則要被淘汰出局。第一局由徐磊、張浙峰、馬奇輝、裘錢盛、章子鳴、王佳榮、俞書恒七個男生出場,方老師拿出七張五顏六色的紙條讓他們每人抽一張,上面分別寫著提子、葡萄、桔子、蘋果、李子、桃子、西瓜這七種水果。抽完簽后,比賽就要開始了,每個隊員都豎起了耳朵,深怕聽錯,有幾個隊員因為太緊張手都瑟瑟發(fā)抖,裁判看了大家一眼后,飛快地開始報:“提子跳”,“提子”反應(yīng)很快,馬上在原地跳,然后裁判又報:“桃子轉(zhuǎn)八圈”,“桃子”聽完后,馬上轉(zhuǎn)了八圈,轉(zhuǎn)完后他是昏頭轉(zhuǎn)向,連腳都站不穩(wěn)了。大家一個接一個地都聽得特別認真,一直沒有人被淘汰,過了好一會兒,裁判報:“桃子向右轉(zhuǎn)”,桃子可能是剛才轉(zhuǎn)了八圈后還沒回過神了,他聽成了向左轉(zhuǎn),結(jié)果可憐的“桃子”第一個被淘汰出局。剩下的小朋友更加緊張了,有幾個連腳都抖起來了,比賽激烈地進行著,到最后男生組還剩下馬奇輝、王佳榮、裘錢盛、俞書恒這四人。第二局進行的是女生組的比賽,我們女生比賽時都比較放松,沒有男生那么緊張,所以比賽了好久我們還是一個也沒被淘汰,所以我們七個女生全部參加最后的終級PK賽。男生看到我們七個人,心里早是底氣不足了,沒一會兒就全軍覆沒了,而我們女生只有一個人被淘汰,結(jié)果,我、王冰宇、竺天文成了最后的冠軍,我們也算是巾幗不讓須眉吧。今天真是開心又快樂的一天。亂七八糟(十)今天是怎么了,忽然間不想說話了,沒來由覺得寂寞。好像已經(jīng)很久沒有這種感覺了,人家都說梅雨天比較適合懷舊
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