中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第1篇中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第1篇親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好！

聽(tīng)說(shuō)有個(gè)別同學(xué)緊張，悄悄地告訴你們，我更緊張，因?yàn)閯倓偘l(fā)現(xiàn)，我把講話稿弄丟了。那只好胡說(shuō)了，反正也是最后一次跟你們講話了。

我來(lái)，是特地跟你們分享快樂(lè)的。什么快樂(lè)呢？中考的快樂(lè)！中考快樂(lè)嗎？當(dāng)然！人生有很多快樂(lè)，酣暢淋漓地吃一頓大餐很快樂(lè)，聽(tīng)喜愛(ài)的歌星音樂(lè)會(huì)很快樂(lè)，熬夜看歐洲杯很快樂(lè)，但這些是外在的感官的快樂(lè)?？吹缴裰劬盘?hào)上天，是愛(ài)國(guó)情懷的快樂(lè)；今天（父親節(jié)）給父親送上節(jié)日的祝福，是親情涌動(dòng)的快樂(lè)。而我們苦思冥想做出題目的快樂(lè)、歷盡挫折實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的快樂(lè)，是創(chuàng)造的挑戰(zhàn)的快樂(lè)！參加中考，是收獲的快樂(lè)，是破蛹化蝶的快樂(lè)，是黎明破曉的快樂(lè)！我們也可以快樂(lè)地說(shuō)，哥也算半個(gè)秀才了，比孔乙己強(qiáng)多了！

什么，有點(diǎn)害怕？上戰(zhàn)場(chǎng)前，士兵們害怕嗎？“笑談渴飲匈奴血，壯志饑餐胡虜肉”“引刀成一快，不負(fù)少年頭”，報(bào)國(guó)和建功的激情驅(qū)逐了一切，占領(lǐng)了一切。在考場(chǎng)上，我們也算是久經(jīng)考驗(yàn)的老兵了吧？怕什么呢？考得不好，頂多皮肉受苦，假期旅游取消，總不用“腦袋掉了碗大個(gè)疤”吧？更不用“馬革裹尸還”吧？考試是我們的國(guó)粹，現(xiàn)代社會(huì)依然層出不窮，不可或缺，考試也許不好，但沒(méi)有考試肯定更糟！所以說(shuō)，生活處處是考場(chǎng)，考而不死是為神啊。

什么，生怕考不好？我怎么覺(jué)得你們都能考好??！在座的，絕大多數(shù)無(wú)外乎三種命運(yùn)：重點(diǎn)高中、普通高中、職業(yè)學(xué)校?？忌现攸c(diǎn)高中的，可能會(huì)考上重點(diǎn)大學(xué)，說(shuō)到這里，俞敏洪笑了，他就是北大畢業(yè)的。但是他一直耿耿于懷的是，剛進(jìn)校的時(shí)候，分在了a班，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)成績(jī)按照高考分?jǐn)?shù)來(lái)，他高考考了三年嘛！但第一次考試就被分到了c班，這才是真實(shí)水*。第一次班會(huì)，剛講話，就被班長(zhǎng)說(shuō)：俞敏洪，別講**話。怎么講**話了？為什么，因?yàn)樗v的是老家的普通話。在畢業(yè)時(shí)，他說(shuō)，同學(xué)們，我整整追趕了你們四年，但依然沒(méi)有趕上，但我不會(huì)放棄，你們用10年走的路，我用20年，你們用20年的，我用30年，最不濟(jì)的，我把身體練練好，將你們送完了我再走。他們班級(jí)有50個(gè)學(xué)生，男女生各25個(gè)，他曾經(jīng)暗自欣喜，正好一一對(duì)應(yīng)嘛。可惜沒(méi)有一個(gè)女生愿意把繡球拋給他。等到畢業(yè)之后，他功成名就了，那些女生紛紛走**，緊緊拉住他的手，只恨當(dāng)初沒(méi)有早下手。他是以全班倒數(shù)第五名的成績(jī)畢業(yè)的，后來(lái)，班級(jí)前五名的學(xué)生包括那位班長(zhǎng)都成了他的員工?？忌下殬I(yè)學(xué)校的，看到你們，鄧建軍笑了，什么是天生我材必有用？這位中專畢業(yè)的學(xué)生填補(bǔ)了某項(xiàng)領(lǐng)域的世界空白?？忌掀胀ǜ咧械哪?？看到你們，我笑了。因?yàn)槲揖褪瞧胀ǜ咧械模銈儜?yīng)該笑得更開(kāi)心，心里想：以后，還會(huì)混得比這家伙差嗎？所以說(shuō)，決定學(xué)校差別的，是分?jǐn)?shù)，但決定將來(lái)成敗的，是心態(tài)，真正的對(duì)手只有一個(gè)，那就是——自己。

史鐵生說(shuō)，**是一件無(wú)論怎樣耽擱也不會(huì)錯(cuò)過(guò)了的事，一個(gè)必然會(huì)降臨的節(jié)日。中考，也是一個(gè)節(jié)日，神圣的儀式般的節(jié)日，跨過(guò)去，就從少年跨入了青年，從小溪跨入了大海。同學(xué)們，回首過(guò)去，上學(xué)的車輪滾過(guò)了多少個(gè)365里路？父母的叮囑伴隨走過(guò)了多少個(gè)春夏秋冬？桌上的臺(tái)燈熬過(guò)了多少不眠之夜？成功失敗又帶來(lái)了多少酸甜苦辣，流過(guò)了多少汗水甚至淚水？有首歌說(shuō)，“為了母親的微笑，為了大地的豐收，少年壯志不言愁，崢嶸歲月何懼風(fēng)流？”所以說(shuō)，淡定地快樂(lè)地迎向中考吧，那是對(duì)父母、老師、親朋無(wú)限關(guān)愛(ài)的交代，是對(duì)頭頂照耀的星空的交代，也是對(duì)這么多年消耗的糧食、豬肉的一次交代，更是對(duì)自己的一次交代！考好了，實(shí)力不錯(cuò)，運(yùn)氣不壞，人品也爆發(fā)了！考得不好不壞，嗯，這個(gè)世道還是正常的。發(fā)揮不理想，一笑而過(guò)，出來(lái)混，總是要還的。也許，又一個(gè)傳奇人物即將誕生了！

同學(xué)們，未覺(jué)池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲。時(shí)間總是太瘦，指縫總是太寬。三年一揮間，你們白駒般的身影就將穿過(guò)24中窄窄的校門，但你們翅膀飛過(guò)的痕跡，將永遠(yuǎn)留在24中的上空。你們是父母的孩子，此刻，也是老師、班**的孩子，是24中的孩子。母校會(huì)微笑著看著你們走上考場(chǎng)，為每一個(gè)孩子取得的任何成績(jī)而由衷地高興、贊嘆。

我似乎已經(jīng)看到了拿到錄取通知書的你們，精神煥發(fā)、陽(yáng)光滿面的樣子。為此深深地為你們驕傲，為你們祝福。

愿好運(yùn)與我們同在！

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中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第3篇為全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，進(jìn)一步強(qiáng)化中考的考風(fēng)考紀(jì)建設(shè)，切實(shí)維護(hù)教育考試的公證、公*、公開(kāi)，根據(jù)上級(jí)的要求結(jié)合我校我校的實(shí)際情況對(duì)全體教師、考生及考生家長(zhǎng)進(jìn)行了一次全方位的誠(chéng)信教育。

一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)**

考風(fēng)考紀(jì)是關(guān)系到千家萬(wàn)戶的一件大事，是社會(huì)穩(wěn)定，陽(yáng)光**的重要體現(xiàn)。首先我校成立了以一把校長(zhǎng)王君為組長(zhǎng)全體初三班**為組員的**小組，認(rèn)真學(xué)習(xí)《XX年中考誠(chéng)信活動(dòng)方案》《XX年鞍山市**問(wèn)題處理規(guī)定》等有關(guān)文件。根據(jù)我校的實(shí)際情況制定《騰鰲二中誠(chéng)信考試活動(dòng)安排》

二、加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍

加大宣傳力度，本著“教育在先、**在中、懲罰在后”的原則，充分發(fā)揮板報(bào)、校園廣播的宣傳作用，利用班會(huì)和家長(zhǎng)會(huì)解讀中考的相關(guān)**，以及誠(chéng)信考試的重要性及意義形成濃厚的誠(chéng)信考試氛圍。

三、扎實(shí)開(kāi)展，抓出成效

我校按照市教委的文件精神狠抓“六個(gè)一”的落實(shí)，即：召開(kāi)一次全校師生大會(huì)，召開(kāi)一次畢業(yè)年級(jí)的班**、科任教師專題會(huì)、召開(kāi)一次主題班會(huì)、召開(kāi)一次畢業(yè)生家長(zhǎng)大會(huì)、進(jìn)行一次典型案例警示教育、致考生及家長(zhǎng)一封信。

各班召開(kāi)了以“誠(chéng)信考試，拒絕作弊”為主題的班會(huì)，同學(xué)們都表示要營(yíng)造一個(gè)“誠(chéng)信、文明、公*”的考試氛圍，弘揚(yáng)求是學(xué)風(fēng)，用扎實(shí)的知識(shí)，良好的品格向家人、向老師、向自己交上一份真實(shí)的答卷。在活動(dòng)接近尾聲時(shí)，各班均下發(fā)了“誠(chéng)信*證書”，每一位同學(xué)都鄭重地簽**自己的名字。

四、貫徹好“654321”工程

1、搞好6個(gè)一活動(dòng)。

2、抓住五方面力量：教師、政教、團(tuán)委、家長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)。

3、盯住四種可疑人：優(yōu)勢(shì)生、學(xué)困生、富裕生和問(wèn)題生。

4、依靠三個(gè)群體：教師、家長(zhǎng)和學(xué)生。

5、堅(jiān)持兩手抓：正面引導(dǎo)和規(guī)范要求。

6、形成一種聲音：誠(chéng)信考試。

五、落實(shí)責(zé)任，層層包干

**包班級(jí)，教師包學(xué)生，層層落實(shí)，不留死角。

通過(guò)這次活動(dòng)讓同學(xué)們受益匪淺，使部分同學(xué)從思想上徹底放棄了在考試中鋌而走險(xiǎn)的想法。在活動(dòng)中進(jìn)行的誠(chéng)信簽字儀式，也在一定程度上對(duì)杜絕考試**現(xiàn)象，起到了一定的宣傳教育意義。“創(chuàng)建誠(chéng)信校園，樹(shù)立誠(chéng)信學(xué)風(fēng)，成為誠(chéng)信學(xué)子”是我校全體同學(xué)的莊嚴(yán)承諾。

學(xué)校中考減壓活動(dòng)總結(jié)3篇擴(kuò)展閱讀

學(xué)校中考減壓活動(dòng)總結(jié)3篇（擴(kuò)展1）

——中考減壓活動(dòng)方案通用八篇

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第4篇昨天下午再一次來(lái)到大興區(qū)的**訓(xùn)練基地，一個(gè)月的時(shí)間，三次來(lái)到這里，看到那些可愛(ài)的戰(zhàn)友，相互熱情地打招呼，非常地自然、親切！

前兩天接到通知，說(shuō)給這些集訓(xùn)了8個(gè)月，即將奔赴天津賽場(chǎng)比賽的鐵人戰(zhàn)士們進(jìn)行賽前減壓，我和另外一位老師馮老師開(kāi)始針對(duì)性地設(shè)計(jì)課程。一個(gè)月前曾給他們進(jìn)行過(guò)一次團(tuán)體減壓活動(dòng)，因?yàn)闀r(shí)間匆促，沒(méi)有作好足夠的準(zhǔn)備工作，發(fā)現(xiàn)所設(shè)計(jì)的活動(dòng)環(huán)節(jié)并不實(shí)分貼合這些可愛(ài)的戰(zhàn)士。總結(jié)了一下失敗的經(jīng)驗(yàn)：第一環(huán)節(jié)是海文的_說(shuō)與聽(tīng)_環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)整個(gè)場(chǎng)從前面的熱身開(kāi)始慚慚冷下來(lái)，大家相互只是站著，沒(méi)有話要說(shuō)，即便引導(dǎo)，也沒(méi)有太多的言語(yǔ)表達(dá)。這些孩子*均年齡在21、22歲之間，他們更擅長(zhǎng)的是行動(dòng)，而不是語(yǔ)言。第二環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)了一些認(rèn)識(shí)壓力、了解壓力的圖表，通過(guò)圖表、繪畫讓他們看到當(dāng)壓力來(lái)的時(shí)候，身體的感受是什么，身體會(huì)有什么變化，然后去看到身體反映出來(lái)的情緒，去了解面對(duì)壓力時(shí)，自己的身體反映和情緒狀態(tài)。并且，對(duì)壓力進(jìn)行了一個(gè)梳理、分解工作。這個(gè)環(huán)節(jié)下來(lái)，發(fā)現(xiàn)也是比較失敗的，原因在于，這些孩子他們目前的生活狀態(tài)非常單一，沒(méi)有那么復(fù)雜、綜合型壓力，更多是當(dāng)前的比賽帶給他們的壓力，不需要進(jìn)行分解。后來(lái)總結(jié)，這兩個(gè)環(huán)節(jié)都是散掉了，沒(méi)有針對(duì)當(dāng)下他們的需要，他們的狀態(tài)進(jìn)行處理。

第二天，受邀參加了他們的模擬比賽，看到他們的訓(xùn)練環(huán)境，了解到他們的壓力，以及也私下和幾位戰(zhàn)友進(jìn)行溝通，感受到這些孩子雖然熱血方剛，內(nèi)心卻也有著膽怯和不自信。這樣深入的了解，對(duì)我們進(jìn)行第二輪的活動(dòng)設(shè)計(jì)非常有幫助。根據(jù)第一次活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)他們訓(xùn)練、生活的了解，以及他們刻苦集訓(xùn)8個(gè)月，即將于下周二參賽這樣一個(gè)背景，我們?cè)O(shè)計(jì)出活動(dòng)核心_激發(fā)戰(zhàn)友的自信心，加強(qiáng)團(tuán)體的合作精神_，放松、減壓環(huán)節(jié)適當(dāng)作一點(diǎn)，賽前不適當(dāng)作全然的放松，而更應(yīng)該讓戰(zhàn)友們保持著這種備戰(zhàn)、蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)。

根據(jù)這樣的理念，我們?cè)O(shè)計(jì)出幾個(gè)環(huán)節(jié)，先是伴著音樂(lè)，身體做一個(gè)放松，接著_折報(bào)紙_游戲，去激發(fā)戰(zhàn)友們團(tuán)隊(duì)合作精神、集體協(xié)作創(chuàng)造力。在大家興致勃勃地游戲之后，我們選擇播放一個(gè)十分鐘的勵(lì)志短片，目的是用其相似性、情景再現(xiàn)他們*時(shí)的訓(xùn)練場(chǎng)景，去激發(fā)其認(rèn)識(shí)到：成功路上最大的設(shè)限是我們自己——對(duì)自己的低估，對(duì)自己的不自信；沒(méi)有做不到，只有想不到。大家圍坐一起，交流分享感受。由于前面的熱身，團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，這些體驗(yàn)感受，加上視頻的引導(dǎo)激發(fā)，戰(zhàn)友紛紛踴躍發(fā)言，因?yàn)楸旧碛兄猩淼捏w會(huì)，所以分享得內(nèi)容非常深刻和感動(dòng)，也引發(fā)他們自己的很多省思。

在這樣的狀態(tài)里，在這樣一個(gè)場(chǎng)里，我覺(jué)得用敘事的_看到、感謝_會(huì)是一個(gè)非常好的激發(fā)內(nèi)在力量的方式（由于擔(dān)心他們的語(yǔ)言表達(dá)，所以這是一個(gè)備選環(huán)節(jié)，但在那一刻，我看到是一個(gè)非常好的時(shí)機(jī)），所以，我就邀請(qǐng)大家去看一看：8個(gè)月來(lái)的辛苦訓(xùn)練，看到自己不容易的地方是什么，難得的地方是什么，最想要感謝自己的是什么？有戰(zhàn)友說(shuō)：8個(gè)月集訓(xùn)很辛苦，但是我一步一個(gè)腳印，堅(jiān)持下來(lái)了，我感謝我的堅(jiān)持，我覺(jué)得我很棒！有戰(zhàn)友說(shuō)：我沒(méi)想到我可以達(dá)到這么高的一個(gè)成績(jī)，我感謝我自己，感謝我的努力！……感動(dòng)、感謝，在這個(gè)安全溫暖的場(chǎng)里融融地流動(dòng)。

在這個(gè)環(huán)節(jié)上，我們又加大碼力——紅色轟炸，戰(zhàn)友們對(duì)一個(gè)人集中表達(dá)贊賞、欣賞。經(jīng)過(guò)和教練的探討，我們選了四個(gè)人接受大伙兒對(duì)他的`輪番轟炸。看到坐在中心位置接受大家贊美的戰(zhàn)友，羞赧著，手足無(wú)措地，內(nèi)心澎湃地坐在那里，我想到：我們總是在要求自己，身邊愛(ài)我們的人、希望我們好的人也在不斷地要求著自己，我們總是看到自己的不好、不足，卻很少記起去感謝自己，欣賞自己，這一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的閃光點(diǎn)，看到自己難得的地方，接受來(lái)自戰(zhàn)友的贊賞轟炸，那會(huì)帶給內(nèi)心怎樣不同的感受和震動(dòng)呢？這樣想著，我感受到內(nèi)心充滿喜悅感。

設(shè)定2個(gè)小時(shí)的時(shí)間很快就到了，我們的活動(dòng)進(jìn)入_**環(huán)節(jié)_，戰(zhàn)友們環(huán)環(huán)相抱，擁成一個(gè)緊密的團(tuán)，和音樂(lè)一起同唱_相親相愛(ài)一家人_。讓情感更加融合，讓情感有一個(gè)表達(dá)，讓團(tuán)隊(duì)相擁，更加緊密。最后結(jié)束的時(shí)候，他們相擁在一起，喊著**_冠軍！冠軍！冠軍！_，這是一個(gè)有夢(mèng)的年齡，這是一個(gè)超越自我的時(shí)刻！祝福他們！相信8個(gè)月的集訓(xùn)帶給他們的不僅僅是迎接一次比賽，更帶給他們對(duì)生命的豐富體驗(yàn)，一筆寶貴的財(cái)富，對(duì)未來(lái)的信心和力量。

活動(dòng)結(jié)束，晚上九點(diǎn)多了，回到家已經(jīng)十點(diǎn)半了，雖然有些累，但是能夠陪著這些戰(zhàn)友看到他們內(nèi)在的力量，有一些**和激發(fā)，我覺(jué)得是一件非常驕傲的事，很開(kāi)心自己有能力為他們做一點(diǎn)事情！一位戰(zhàn)士開(kāi)車將我們送回到海淀，我問(wèn)他，你是要回哪里呢？會(huì)不會(huì)回去很晚？他說(shuō)要回來(lái)大興部隊(duì)這邊。那這樣的話，12點(diǎn)之前是不可能休息了，在這里也謝謝他的工作，貼心地將我們一一安全送到家。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第5篇（1）科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間

研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時(shí)間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時(shí)期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時(shí)期；一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。

因此，我們要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

（2）音樂(lè)療法

音樂(lè)療法是心理療法中的一種，它能夠通過(guò)心理作用影響人們的情緒與行為，從而達(dá)到促進(jìn)健康和消除疲勞的目的。

當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)的間隙或?qū)W習(xí)之后，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)達(dá)到消除疲勞的目的。但是，所聽(tīng)的音樂(lè)必須是_純粹音樂(lè)_，也就是沒(méi)有歌詞的優(yōu)雅的音樂(lè)。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂(lè)》等。音樂(lè)中如有文字的話，文字信息將進(jìn)入大腦，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。

另外要注意的是，在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，不能邊聽(tīng)音樂(lè)邊思考其他問(wèn)題，必須是陶醉在音樂(lè)之中、完全的休息，只有這樣才能使學(xué)習(xí)疲勞得到徹底的消除。

（3）學(xué)會(huì)休息

A、安靜性休息

安靜性休息是指睡眠和閉目養(yǎng)神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時(shí)，體內(nèi)各器官的代謝活動(dòng)降低，大腦皮層由興奮轉(zhuǎn)為抑制，耗氧減少，有利于血液中養(yǎng)料、氧氣的自我補(bǔ)償，以積聚精力。既保護(hù)了神經(jīng)細(xì)胞，避免過(guò)度疲勞，又促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)。

B、活動(dòng)性休息與交替式休息

活動(dòng)性休息又稱積極性休息，如散步、打球和輕微的體力勞動(dòng)等，也可以與他人聊天。交替式休息是指將各種不同性質(zhì)的學(xué)科交叉在一起來(lái)學(xué)習(xí)，如文、理科穿插復(fù)習(xí)，這樣，大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞不僅不會(huì)疲勞，而且還有相互促進(jìn)的作用。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第6篇5月24日，距離中考還有25天，中考將至，學(xué)生學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大，為了幫助九年級(jí)學(xué)生緩解身心壓力，渭南中學(xué)開(kāi)展了“525我愛(ài)我——備戰(zhàn)中考迎風(fēng)起舞”心理解壓團(tuán)輔活動(dòng)。本次活動(dòng)請(qǐng)來(lái)了渭南中學(xué)心理健康中心副**兼心理輔導(dǎo)老師張文紅老師。張老師通過(guò)團(tuán)體熱身游戲“5-10-20-40毛毛雨-小雨-大雨-暴風(fēng)驟雨”帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行熱場(chǎng)，放松同學(xué)們的心理壓力，營(yíng)造愉快的活動(dòng)氛圍。

隨后在張老師的引領(lǐng)下以班為單位，各班同時(shí)進(jìn)行了“蜈蚣翻身”、“1+1”、“抓手指”“、背靠背”、“U型槽”、“壓力引爆氣球”等多項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)。

通過(guò)游戲，讓學(xué)生體會(huì)：

1、努力和付出，才是我們生活的真實(shí)狀態(tài)。

2、這個(gè)世界從來(lái)就沒(méi)有簡(jiǎn)單的事情，只有認(rèn)真的態(tài)度和專注的能力。

3、正是因?yàn)橛械糜惺?，所以我們必須要做出選擇。

4、感謝那些陪著自己走過(guò)了一段路程的人，正是因?yàn)橛心阄覀儾疟舜瞬还聠巍?/p>

5、彼此信任，是我們每天都要做的事情，因?yàn)槲覀円晒鸵嘈藕献鞯牧α俊?/p>

6、我們每個(gè)人都是集體不可缺少的一份子，努力做好自己，就會(huì)有一個(gè)出色的集體。

7、我是要去與壓力和*共處，但一定要明白：所有的壓力，都是一扔即飛，一戳即破。

本次活動(dòng)全體班**全程參與，與生同在，共情**。

張老師帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行了自我接納的宣誓，將活動(dòng)推向了**。

“太陽(yáng)，每天都是新的”中考在即，我從即刻開(kāi)始，時(shí)刻肯定與欣賞自己我完全了解，只有當(dāng)我無(wú)條件地肯定與欣賞自己的時(shí)候，才會(huì)生活得喜悅雖然我對(duì)自己的某些部分仍然不明白我敬重父母?jìng)鹘o我的生命并接受我所有的一切包括我的基因、我的外表、我的念頭、我的盼望、我的軟弱與我的勇氣因?yàn)槲抑肋@樣才是愛(ài)自己。我不會(huì)輕易批判自己相反的，我會(huì)肯定自己三年來(lái)付出的努力以及從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)對(duì)自己有用的功課。

“太陽(yáng)，每天都是新的”從現(xiàn)在開(kāi)始，我能夠和內(nèi)在每一部分友善地相處，因?yàn)槲抑烂恳粋€(gè)部分都有一個(gè)更高的內(nèi)在的我我被周圍的人的愛(ài)保護(hù)著，充滿了安全感。我愿意成長(zhǎng)并為我自己的生活負(fù)責(zé)：我思意寬恕別人，**過(guò)去的傷痛并且創(chuàng)造一個(gè)自己想要的有安全感的生活我是一名初三學(xué)生，我是值得被愛(ài)的。

“太陽(yáng)，每天都是新的”我承諾學(xué)習(xí)去愛(ài)自己，接受自己，肯定自己和欣賞自己無(wú)論生命中出現(xiàn)什么風(fēng)雨，我都會(huì)勇敢直前我承諾會(huì)一直努力為自己及身邊的人創(chuàng)造*衡、健康與快樂(lè)的人生，我是獨(dú)一無(wú)二的'生命個(gè)體，有完全的**去選擇一個(gè)適合自己的生活道路我是一名初三學(xué)生，我是值得被愛(ài)的，我知道我是值得的“太陽(yáng)，每天都是新的”最后九年級(jí)年級(jí)**吳剛做了鼓舞士氣的總結(jié)性講話。

此次專項(xiàng)活動(dòng)，利用多角度、多維度的心理游戲活動(dòng)，讓同學(xué)們的不良情緒得以宣泄，緩解了壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了自我解壓，還對(duì)中考充滿了信心。相信渭南中學(xué)九年級(jí)全體師生能夠以從容、飽滿的心態(tài)迎接即將到來(lái)的中考。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第7篇一學(xué)期來(lái)，我們小學(xué)數(shù)學(xué)教研組的全體教師以整體推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，以課程**為中心，以課堂教學(xué)**為重點(diǎn)，深入開(kāi)展教學(xué)研究，并在學(xué)校**的大力**和幫助下，我們加強(qiáng)教研力度，采取課題牽動(dòng)策略。以課堂教學(xué)**為切入點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)為主攻方向，努力提高課堂教學(xué)效率，切實(shí)提高教育教學(xué)質(zhì)量。現(xiàn)就以下幾方面總結(jié)如下：

一、教學(xué)常規(guī)工作管理

從整體優(yōu)化出發(fā)，加強(qiáng)教學(xué)工作的五個(gè)環(huán)節(jié)的管理。為進(jìn)一步發(fā)揮教研組、備課組的功能，開(kāi)學(xué)初，我組積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，明確樹(shù)立集體質(zhì)量意識(shí)，信息資源共享，認(rèn)真落實(shí)了集體備課**，由備課組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，抓好備課過(guò)程中的各環(huán)節(jié)。據(jù)抽查，各備課組至始至終都能認(rèn)真執(zhí)行。

二、教研組建設(shè)

根據(jù)學(xué)校的工作計(jì)劃，結(jié)合本組的特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)全組教師的熱烈討論，制定了工作目標(biāo)和具體計(jì)劃，有定期的教研活動(dòng)**、備課**、相互聽(tīng)課**、教研組活動(dòng)記錄。組內(nèi)教研氣氛濃厚，各教師聽(tīng)課都在15節(jié)以上，年輕教師都積極參加各種進(jìn)修、培訓(xùn)活動(dòng)。全組教師團(tuán)結(jié)協(xié)作凝聚力強(qiáng)，有良好的師德師風(fēng)。

三、教科研活動(dòng)

1、加強(qiáng)年級(jí)組聽(tīng)課、評(píng)課活動(dòng)。本學(xué)期，各年級(jí)組老師，積極開(kāi)展集體備課，每次研討課，老師們都能認(rèn)真研究教材，寫出設(shè)計(jì)意圖和詳細(xì)教案，課后及時(shí)召開(kāi)專題研討會(huì)，針對(duì)上課老師教學(xué)中存在的問(wèn)題，各教研組成員提出了許多改進(jìn)建議。我們教研組尤其重視評(píng)課及反思環(huán)節(jié)，在每位老師開(kāi)課之后，教研組都要在組內(nèi)開(kāi)展認(rèn)真的說(shuō)課、評(píng)課活動(dòng)。這樣組內(nèi)教師之間相互取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互學(xué)習(xí)，真正做到優(yōu)質(zhì)資源共享。

2、本期我們數(shù)學(xué)組與xx學(xué)校數(shù)學(xué)組進(jìn)行了校際交流活動(dòng)。由xxx老師執(zhí)教的三堂課體現(xiàn)了我們數(shù)學(xué)組的集體智慧，得到了各級(jí)高度評(píng)價(jià)。

3、課題組成員以課題帶動(dòng)全組成員進(jìn)行“小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中兩極分化的成因及對(duì)策”研究，全組成員在課題研究中都得以提高業(yè)務(wù)能力以及教學(xué)水*。

四、工作實(shí)績(jī)

1、xx執(zhí)教的《粉刷圍墻》集全組之智慧，在主題競(jìng)賽活動(dòng)中獲得一等獎(jiǎng)。

2、xx老師在湖數(shù)學(xué)老師風(fēng)采演講中獲得二等獎(jiǎng)。

3、xx老師在說(shuō)課比賽中獲得xx市一等獎(jiǎng)、xx市二等獎(jiǎng)。

一份耕耘，一份收獲。教學(xué)工作苦樂(lè)相伴。本學(xué)期通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓每一位老師都有不同程度的提高，讓每一位學(xué)生都取得了進(jìn)步，這是我們數(shù)學(xué)教研組活動(dòng)的目的。今后，我們將以更飽滿的熱情投入到未來(lái)的工作中，以求實(shí)的態(tài)度、務(wù)實(shí)的作風(fēng)換取更好的成績(jī)。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第8篇本學(xué)期，我們認(rèn)真貫徹并執(zhí)行區(qū)科研室和學(xué)校工作計(jì)劃的要求，認(rèn)真**全校教師研究學(xué)校的科研專題活動(dòng)“高效課堂下的小組合作學(xué)習(xí)”的教學(xué)活動(dòng)中的開(kāi)展，在實(shí)踐中探索，提煉，提高，使學(xué)校的教學(xué)管理與科研管理、教師個(gè)人的科研水*、執(zhí)教能力有了明顯的提高?，F(xiàn)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)：

一、倡導(dǎo)學(xué)習(xí)

本學(xué)期，我們繼續(xù)把教師學(xué)習(xí)當(dāng)作學(xué)?？蒲泄ぷ鞯囊豁?xiàng)重要內(nèi)容。把教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)當(dāng)作學(xué)校常規(guī)工作來(lái)抓，與教師*時(shí)的個(gè)人業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)相結(jié)合;與教師的備課組活動(dòng)相結(jié)合;與課堂教學(xué)觀摩相結(jié)合;與教師集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，利用多種方式開(kāi)展教學(xué)專題研討活動(dòng)，學(xué)習(xí)新課程理念，分析教學(xué)現(xiàn)狀，研討教學(xué)方法，觀摩課堂教學(xué)，反思教學(xué)行為，使學(xué)習(xí)工作**化、日?；?。

本學(xué)期學(xué)校科研工作的主題仍然是“高效課堂的開(kāi)展”和“小組合作學(xué)習(xí)”的專題研究，老師們的研修重點(diǎn)仍然是理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐感悟。為了讓從中學(xué)并入我校的老師們較快的融入到我校的教學(xué)研究中，也為了我校教師更加深入理解研究的內(nèi)涵，在課堂上體現(xiàn)高效、合作的特點(diǎn)，提高研究的效率，科研室定期為老師們下發(fā)了理論學(xué)習(xí)材料并提供相關(guān)網(wǎng)絡(luò)鏈接便于教師下載學(xué)習(xí)，為教師們的研究提供科學(xué)、準(zhǔn)確的理論依據(jù)，盡可能地為老師們解決教育教學(xué)中的疑難問(wèn)題提供思路和途徑。

二、聚焦課堂

在本學(xué)期的“高效課堂”的研究主題下，圍繞“小組合作學(xué)習(xí)”的究專題，協(xié)助教導(dǎo)處開(kāi)展“四課”研究，提高教師的教學(xué)水*。

(1)發(fā)揮市、區(qū)骨干教師的引領(lǐng)作用，上好開(kāi)學(xué)初的“高效課堂”引路課。每位市、區(qū)骨干教師在開(kāi)學(xué)初的前兩周內(nèi)，上好示范課，為青年教師引路。

(2)加強(qiáng)加大抽查課力度，提高教師對(duì)課堂的關(guān)注程度，促使教師積極研究課堂教學(xué)，用心設(shè)計(jì)好每一節(jié)課。學(xué)校**組成抽查課**小組，由教導(dǎo)處不定期對(duì)教師的課堂教學(xué)進(jìn)行抽查，**小組分工聽(tīng)評(píng)課，檢驗(yàn)教師開(kāi)展“高效課堂”和“小組合作”的教學(xué)效果如何，并且將反饋結(jié)果及時(shí)在全校公布，促進(jìn)了教師的研究熱情。本學(xué)期從抽查課中也發(fā)現(xiàn)一些小組合作研究進(jìn)行較好的班級(jí)和老師，如七年級(jí)的九班和十班，八年級(jí)的一班、二班和六班，九年級(jí)的二班、五班等。

學(xué)校中考減壓活動(dòng)總結(jié)3篇（擴(kuò)展5）

——減壓團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案（精選6篇）

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第9篇活動(dòng)背景

隨著**來(lái)大學(xué)生**、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時(shí)為配合我校第十二屆大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會(huì)，希望通過(guò)此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水*，培養(yǎng)其積極、樂(lè)觀、健康的生活態(tài)度，為校園營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過(guò)程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

活動(dòng)時(shí)間：

XX年x月x日

活動(dòng)地點(diǎn)：

xxx

活動(dòng)主題：

“感悟生命，尋找真我”

活動(dòng)流程：

此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開(kāi)展，主要分為四個(gè)階段

第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長(zhǎng)大**，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長(zhǎng)人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們**發(fā)言，訴說(shuō)自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o(wú)窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛(ài)生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

第二階段：“感悟生命——生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗”

此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名***為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人**、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過(guò)程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛(ài)的震撼、也是對(duì)生命中那些無(wú)法預(yù)知的未來(lái)的辛酸無(wú)奈。

第三階段：“生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱”

此階段向大家展示了**來(lái)全國(guó)各地高校頻發(fā)的大學(xué)生**、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們?cè)谛４髮W(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過(guò)渡階段。生活上，從依賴到相對(duì)**；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。

在播放過(guò)此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過(guò)多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！

緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測(cè)試，并隨機(jī)抽查測(cè)試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問(wèn)題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問(wèn)題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂(lè)觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段：“珍愛(ài)生命——拒絕不良嗜好”

我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過(guò)播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

第五階段：展示班級(jí)微電影《擁有》

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第10篇建議1：不要過(guò)度關(guān)注有些家長(zhǎng)臨到中考，家里電視也關(guān)了，走路也躡手躡腳起來(lái)……這樣的`小心翼翼讓孩子心理備感緊張。應(yīng)該為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。如果過(guò)度關(guān)注，往往適得其反。

建議2：不要鼓勵(lì)孩子早睡有些家長(zhǎng)為了讓孩子得到更好的休息，常鼓勵(lì)孩子早睡。一些孩子習(xí)慣深夜11點(diǎn)睡覺(jué)的，非要他晚上9點(diǎn)就睡覺(jué)，違反生物鐘，反而造成孩子失眠。

建議3：不搞特殊化一旦家有考生，整個(gè)家庭氣氛都不一樣了，家長(zhǎng)常給孩子說(shuō)：“你只需要好好學(xué)習(xí)，專心復(fù)習(xí)，其他的我來(lái)。”過(guò)分的小心翼翼，與往日生活產(chǎn)生巨大反差，會(huì)加重孩子的心理壓力。

專家指出，*靜安穩(wěn)的家庭環(huán)境，才能營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和備考環(huán)境，這時(shí)媽媽應(yīng)該停止嘮叨，停止和別家的孩子比較，停止用語(yǔ)言“安慰”孩子，最好，這段時(shí)間最好杜絕親戚間的探訪，對(duì)孩子有個(gè)合理的期望值，才能讓孩子安心考試，正?；蛘叱０l(fā)揮。

學(xué)校中考減壓活動(dòng)總結(jié)3篇（擴(kuò)展7）

——學(xué)校中考工作總結(jié)范文10份

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第11篇科學(xué)作息

古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因?yàn)樾摹安挥脛t滯”而“不養(yǎng)則瘦”?？记白詈鬀_刺中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息**，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。此外，考前還可以通過(guò)洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，**心理壓力。

增強(qiáng)自信

要消除思想顧慮，增強(qiáng)自信，中考與以往**小小的考試并沒(méi)什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來(lái)說(shuō)，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績(jī)是沒(méi)有問(wèn)題的，完全沒(méi)有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。

學(xué)會(huì)傾訴

一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾能幫助你減輕因緊張帶來(lái)的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，讓他人與你共同分擔(dān)。

加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂(lè)觀心境

科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書本散步于戶外，看**秋實(shí)，聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來(lái)。

不斷進(jìn)行自我激勵(lì)

激勵(lì)可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。****大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)受到激勵(lì)的人能力可以發(fā)揮至80%-90%，相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍?？忌环翆懗鲎约旱目记坝?jì)劃，大聲朗誦一下。

學(xué)校中考減壓活動(dòng)總結(jié)3篇（擴(kuò)展2）

——中考減壓講話稿(6)份

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第12篇老師們、同學(xué)們：

大家好!

很榮幸借用這個(gè)機(jī)會(huì)，向刻苦學(xué)習(xí)、執(zhí)著拼搏的全體同學(xué)，特別是臨近中考的初三同學(xué)致以最誠(chéng)摯、最親切的問(wèn)候!——你們辛苦了!

當(dāng)我們還沉浸于春的喜悅時(shí)，初夏的芬芳與爛漫卻已悄悄來(lái)臨，時(shí)光真的太匆匆……

初三的同學(xué)們，回首近三年來(lái)我們一起走過(guò)的仆仆風(fēng)塵，我們是否無(wú)怨無(wú)悔?三年，在歷史的長(zhǎng)河中，只是一瞬，可是這三年對(duì)于你們這些在學(xué)習(xí)路上求索的人，它卻是一個(gè)刻骨銘心的難忘歷程。你們當(dāng)中，有的曾是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上健兒;有的曾是奧賽場(chǎng)上的精英;有的曾是學(xué)海中的驕子……這三年記載著你們面對(duì)困惑時(shí)的堅(jiān)韌，擁抱成功時(shí)的喜悅，鑄就輝煌時(shí)的自豪。

回首昨天，有太多的“家珍”可數(shù);展望明天，我們重任在肩。6月20日屈指可數(shù)，我們僅有9天，這9天彌足珍貴，它最容易被人忽視而又最容易令人后悔，十年寒窗，即將決戰(zhàn)中考，親愛(ài)的同學(xué)們，千萬(wàn)要謹(jǐn)記：十年磨一劍，劍出必破竹，切不可因一時(shí)的疏忽而功虧一簣，否則，那將是切膚之痛，終身之憾!

今天，我們?cè)谇f嚴(yán)的**下，頭頂蒼天，腳踩大地，壯懷激烈，我們已領(lǐng)略了書山題海的煎熬，我們已忍受了“衣帶漸寬人憔悴”的苦楚，試問(wèn)，還有什么能夠擋住我們前進(jìn)的步伐!

親愛(ài)的同學(xué)們，昂起你的頭，昂起我的頭，昂起泰山一樣不朽的追求?！皶?huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”是我們的氣概;“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水到中流”是我們的信念;“直掛云帆濟(jì)滄海”是我們的追求。就讓我們以山川為紙，以行云為墨，用我們的青春，書寫志氣;用我們的奮斗，書寫希冀;用我們的辛勤，書寫理想;用我們的熱血，書寫一份壯舉，來(lái)兌現(xiàn)入學(xué)時(shí)的錚錚誓言：今天，我因?qū)嵵卸院?明天，實(shí)中因我而驕傲!

號(hào)角已吹響，我們?nèi)w師生都會(huì)用生命中最濃的激情，最美的期待來(lái)迎戰(zhàn)中考，讓我們共同預(yù)祝XX年中考凱歌高奏，捷報(bào)早傳，祝愿我們每個(gè)人夢(mèng)想成真!

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第13篇各位**及老師：

大家好！

在上級(jí)**的關(guān)心**下，通過(guò)一年的艱苦奮斗，共同努力，克服了甲流、搬遷、傷病等諸多困難，完成了我校預(yù)期的中考指標(biāo)。能考21個(gè)一中，成績(jī)不算輝煌，但就我們的生源基礎(chǔ)、我們的辦學(xué)條件、我們的地理區(qū)位、我們所面臨的重重困難而言，也算一個(gè)可喜的成績(jī)。這成績(jī)得來(lái)不易，沒(méi)有上級(jí)**的****與倍加關(guān)注；沒(méi)有初三年級(jí)組的用挑重?fù)?dān)與克難攻堅(jiān)；沒(méi)有班**老師的辛勤耕耘、無(wú)私奉獻(xiàn)；沒(méi)有在座各位的務(wù)實(shí)協(xié)作、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，我也不好意思在這里**教導(dǎo)處與年級(jí)組來(lái)做這個(gè)工作匯報(bào)，所以感謝今天受獎(jiǎng)的功臣們，也感謝在座各位的辛苦付出。茗中的昨天銘記你們的付出，茗中的明天將鐫刻你們的功績(jī)。謝謝大家！現(xiàn)將我校10屆初三教學(xué)與備考工作匯報(bào)如下：

一、學(xué)校******，把畢業(yè)班教學(xué)工作放在全校教學(xué)工作的首位。畢業(yè)班教學(xué)工作是學(xué)校工作中的重中之重。在過(guò)去的一年里，上級(jí)**多次深入我校調(diào)研、聽(tīng)課、指導(dǎo)，非常重視畢業(yè)班教育教學(xué)管理工作。我校也成立了畢業(yè)班工作**小組，負(fù)責(zé)畢業(yè)班各項(xiàng)工作的開(kāi)展。初三年級(jí)組在鄭勇的帶領(lǐng)下，工作開(kāi)展得扎實(shí)、有序。鄭老師是這一屆初三的主心骨，事無(wú)巨細(xì)，事必躬親，處處留心，事事過(guò)問(wèn)，工作做得非常扎實(shí)。在工作遭遇重重困難的情況下，他沒(méi)有絲毫退宿，反而激起了他愈加強(qiáng)烈的危機(jī)意識(shí)以及責(zé)任感和使命感。并且他能將這種危機(jī)意識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鲃?dòng)力，進(jìn)行責(zé)任分工，壓力共擔(dān)，**提高了全組教師的工作積極性。組務(wù)上他親力親為，帶領(lǐng)黃剛、凌興旺老師起五更、睡半夜。天天早起、夜夜晚睡，不論刮風(fēng)下雨、落雪下凝，從不間斷。從而保證了初三各項(xiàng)工作有條不紊，一年來(lái)，課堂上，學(xué)生老師堂堂不缺，課堂外，值日值班時(shí)時(shí)有人。這些工作說(shuō)起來(lái)是一句話，可做起來(lái)8000個(gè)小時(shí)數(shù)萬(wàn)分鐘呀。

二、把做好畢業(yè)班學(xué)生的思想工作和紀(jì)律管理工作作為畢業(yè)班教學(xué)工作的前提。1、畢業(yè)班學(xué)生的思想波動(dòng)比較大，不穩(wěn)定學(xué)生思想，是不能全身心地投入到學(xué)習(xí)中的。因此，進(jìn)入初三第一學(xué)期初，讓班**摸清學(xué)生的思想動(dòng)向，掌握每個(gè)學(xué)生的心理想法，是我們工作的一個(gè)重點(diǎn)。利用**、班會(huì)等課余時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的思想教育，穩(wěn)定學(xué)習(xí)情緒，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。2、結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，及時(shí)召開(kāi)會(huì)議，給學(xué)生提出具體的目標(biāo)要求，指出努力的方向，要求每一名學(xué)生自己要有理想與目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，形成了比、學(xué)、趕、幫、超的良好局面。3、紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證，沒(méi)有良好的紀(jì)律保證，要提升教學(xué)質(zhì)量是很難做到的。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，配合科任教師督促學(xué)生，班**每天早到遲走，保證了班級(jí)的秩序，激勵(lì)了學(xué)生的上進(jìn)心。這一年來(lái)，我們的班**老師付出很多，代價(jià)很大，尤其是余金萍、柯慧、汪紅英等班**老師，他們?nèi)硇膿湓诮虒W(xué)管理上，他們急學(xué)生所急，憂學(xué)生所憂，顧不上家中老人小孩，**了大量休假時(shí)間。汪紅英老師工作做得非常細(xì)，與學(xué)生交心談心不下100次，中考前給每一位學(xué)生寫一封信以鞭策鼓勵(lì)他們，對(duì)*穩(wěn)考試情緒，發(fā)揮考試水*，起到了非常重要的作用。

三、團(tuán)結(jié)協(xié)作，齊抓共管，營(yíng)造良好的畢業(yè)班教學(xué)氛圍。俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，“團(tuán)結(jié)就是力量”，憑個(gè)人努力，絕不會(huì)有好成績(jī)。我們要求教師，不管處在一個(gè)什么樣的團(tuán)隊(duì)中，都要具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，變以往“同行是冤家”的傳統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)觀為“同行即合作伙伴”的現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)觀，摒棄喜歡“單打獨(dú)斗”的工作作風(fēng)。通過(guò)幾年的實(shí)踐證明，團(tuán)隊(duì)精神使每個(gè)人工作能力、工作狀態(tài)，工作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都有所加強(qiáng)，“舍小家、為大家”，在初三年級(jí)顯得尤為突出重要，更好的營(yíng)造畢業(yè)班的教學(xué)氛圍。鎖定中考奮斗目標(biāo)，全體初三教師狠抓教學(xué)質(zhì)量，求真務(wù)實(shí)，在管理中不放棄任何一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生人格，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

四、所有教師目標(biāo)明確、工作細(xì)致，能夠擰成一股繩，勁往一處使，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)調(diào)好個(gè)人與集體的關(guān)系，主動(dòng)積極的干好工作。盡管我們做了一些工作，但離學(xué)校的期望還有一定距離，我們深知肩上責(zé)任重大，意義深遠(yuǎn)。我們會(huì)永往直前、腳踏實(shí)地，盡我們所能，為明年6月做出最大努力！

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第14篇靖遠(yuǎn)八中體育中考總結(jié)

****體育測(cè)試成績(jī)計(jì)入中考統(tǒng)測(cè)總分，引起了社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生身體健康狀況和身體素質(zhì)的重視。我校畢業(yè)班的體育中考，同樣受到了各界、基層的關(guān)注。本屆畢業(yè)班的體育中考剛剛結(jié)束，這是對(duì)我校體育工作的一次檢閱。回顧本屆的體育中考“備戰(zhàn)”，真是感慨萬(wàn)分，現(xiàn)就將我們的具體做法、經(jīng)驗(yàn)與反思總結(jié)如下：

1、加強(qiáng)思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

由于一部分學(xué)生對(duì)中考體育的認(rèn)識(shí)不夠，造成*時(shí)訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感。體育老師在體育課上，在課余鍛煉中重點(diǎn)加強(qiáng)思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會(huì)使增強(qiáng)自己的自信心，對(duì)后面的文化課考試有很大的促進(jìn)意義。打了敗仗則一定會(huì)損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會(huì)受到負(fù)面影響。而從實(shí)際看，多一分是一分，完全沒(méi)有不拿的道理。本次中考讓我們引起反思的是，學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，是逐步滲透，逐步培養(yǎng)的，不單單是九年級(jí)這一學(xué)年確立的。

2、改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，提高成績(jī)效果。

提高體育考試成績(jī)的最重要的是掌握正確的動(dòng)作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變型。立定跳遠(yuǎn)強(qiáng)調(diào)的是起跳的初速度和起跳的角度等等。引體向上則是對(duì)學(xué)生的腰腹肌及上肢力量的考核，針對(duì)以上存在問(wèn)題，在一年的指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練當(dāng)中，我校體育老師利用好每一節(jié)課，參加備戰(zhàn)訓(xùn)練的每一為體育教師充分利用好了每一次訓(xùn)練，改進(jìn)了錯(cuò)誤動(dòng)作，提高了動(dòng)作質(zhì)量。立定跳遠(yuǎn)的

成績(jī)體藝組每名教師努力的鑒證。

3、強(qiáng)化考前訓(xùn)練，促進(jìn)全面素質(zhì)。

在近一個(gè)半月的備考中，在校**的**下，充分利用好了每天的兩次大課間。體藝組教師全員上陣，本著全面發(fā)展和循序漸進(jìn)的鍛煉原則，無(wú)論從增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，到加大訓(xùn)練強(qiáng)度。在學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)得到提高的同時(shí)，令學(xué)生的心肺功能也得到了增強(qiáng)，肌肉**功能得到了發(fā)展，意志品質(zhì)得到了鍛煉。

三、回顧與總結(jié)：

1、學(xué)校**的大力**與對(duì)體育中考的投入

本學(xué)年學(xué)校在經(jīng)費(fèi)特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學(xué)生身體素質(zhì)快速提高，學(xué)校**在教學(xué)所用到的場(chǎng)地、器材方面給予“全額投入”。

2、繼續(xù)發(fā)揮體藝組整體作戰(zhàn)的精神

組內(nèi)教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作，目標(biāo)一致，在學(xué)校**思想，一盤棋的操做引領(lǐng)下，體藝組全體同仁相互配合，相互**是取得體育中考成績(jī)的重要因素。

3、注重體育教師與各班**的配合

全校所有教師中，班**是最熟悉本班級(jí)學(xué)生的最高**者，學(xué)生可以說(shuō)是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓(xùn)練過(guò)程中，班**全員到位，用實(shí)踐的行動(dòng)證明了，他們也是體育成績(jī)提高的一項(xiàng)重要因素。所以我們體育教師與各班**的通力配合也是日后必不可少的。

4、其他老師對(duì)體育工作的**

在備戰(zhàn)訓(xùn)練、體育模擬測(cè)試的安排和實(shí)際操做過(guò)程中，年級(jí)組長(zhǎng)和其他學(xué)科教師起著至關(guān)重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級(jí)組長(zhǎng)和其他學(xué)科教師的**和幫助。

四、存在的問(wèn)題及體藝組的瞻望

體育中考在落下尾聲的同時(shí)，也給了我們體藝組每位教師敲了一個(gè)**的警鐘，通過(guò)這次的體育中考，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學(xué)生當(dāng)中存在的.一些問(wèn)題。

1、學(xué)生對(duì)自己的身體指數(shù)（即身高體重的比值）不夠了解，部分學(xué)生沒(méi)有良好的鍛煉習(xí)慣與飲食習(xí)慣，這樣導(dǎo)致了偏胖或偏瘦，從而也影響了其他兩項(xiàng)的成績(jī)。這是個(gè)不容忽視的大問(wèn)題，我認(rèn)為應(yīng)從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始測(cè)試學(xué)生的身體指數(shù)作為一項(xiàng)成績(jī)加入學(xué)生的總分中。并通過(guò)班**和體育教師多與學(xué)生溝通，與家長(zhǎng)溝通。從而引起他們的重視。

2、目前的體育中考測(cè)試內(nèi)容還不夠健全，今后的體育中考，可能很快就會(huì)**。這樣要求我們?cè)隗w育教學(xué)中要多元化，要注重學(xué)生的體能，技能訓(xùn)練，要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。無(wú)論中考內(nèi)容如何變動(dòng)，都能讓學(xué)生很快的適應(yīng)體育中考。

總之，教育教學(xué)無(wú)萬(wàn)能之法，也無(wú)定法，關(guān)鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強(qiáng)他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的習(xí)慣。才能使他們達(dá)到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

靖遠(yuǎn)八中

體育中考總結(jié)

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第15篇20xx年中考，我校共有110名考生參加考試。對(duì)我校來(lái)說(shuō)，這是有較大突破的一年。20xx年中考，我校的政史科獲得區(qū)第4名，數(shù)學(xué)科獲得區(qū)第1名，語(yǔ)文科，理化科獲得第2名，英語(yǔ)科獲得第5名，總分取得第3名的好成績(jī)。超額一倍完成了教科局給我校下達(dá)的上貴高人數(shù)。以下是我校今年抓畢業(yè)班工作的一些做法。

一、******，把畢業(yè)班教學(xué)工作放在全校教學(xué)工作的首位

畢業(yè)班教學(xué)工作是學(xué)校工作的“重中之重”。在過(guò)去的一年中，我校充分重視畢業(yè)班的管理工作。秋季期開(kāi)學(xué)初即成立了以施校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，年級(jí)**周興政、蔡增干為副組長(zhǎng)，各班班**為小組成

員的畢業(yè)班工作**小組。畢業(yè)班工作**小組負(fù)責(zé)**畢業(yè)班各項(xiàng)工作的開(kāi)展。有了畢業(yè)班工作**小組，就等于有了畢業(yè)班工作的“領(lǐng)頭雁”。實(shí)踐證明，成立畢業(yè)班工作**小組，是做好畢業(yè)班工作的前提和保證。

同時(shí)，我們也虛心地聽(tīng)取和接受教研室對(duì)我們備考工作的指導(dǎo)，記得第一次模擬試期間，張建號(hào)副**到我校指導(dǎo)工作，幫助我們認(rèn)真分析了20xx年備考工作的方向，指出了我校備考工作的不足，使我校能及時(shí)明確地調(diào)整備考工作重點(diǎn)，最終，取得了中考的決定性勝利。

二、注重畢業(yè)班教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的落實(shí)，形成合力，齊抓共管，營(yíng)造良好的畢業(yè)班教學(xué)工作氛圍

俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高?！蔽倚Ｒ蠼處?，不管處在一個(gè)什么樣的團(tuán)隊(duì)中，都要具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，變以往“同行是冤家”的傳統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)觀為“同行即合作伙伴”的現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)觀，摒棄喜歡“單打獨(dú)斗”的工作作風(fēng)。實(shí)踐證明，具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的教師，他的個(gè)人工作能力、工作狀態(tài)、工作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，都會(huì)比以往來(lái)得更強(qiáng)，來(lái)得更佳，來(lái)得更積極，從而營(yíng)造出良好的畢業(yè)班教學(xué)工作氛圍。

三、德育先行，把做好畢業(yè)班學(xué)生的思想工作和紀(jì)律管理工作作為畢業(yè)班教學(xué)工作的前提

畢業(yè)班學(xué)生的思想波動(dòng)比較大，不穩(wěn)定他們的思想，是不能讓他們?nèi)硇牡赝度氲綄W(xué)習(xí)中的。因此，我校在學(xué)生進(jìn)入初三第一個(gè)學(xué)期初，就十分注重畢業(yè)班學(xué)生的思想教育工作，成立了畢業(yè)班德育工作小組，先摸清學(xué)生的思想動(dòng)向，掌握每個(gè)學(xué)生心里的想法，以及對(duì)畢業(yè)以后的去向選擇。明確了學(xué)生的想法，才能對(duì)癥下藥。利用校會(huì)、班會(huì)、課余等時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的`思想教育，穩(wěn)定他們的學(xué)習(xí)情緒，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度。

在日常生活中，一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生情緒產(chǎn)生波動(dòng)，我們幾位**成員和班**立即找學(xué)生談話，解決他們的后顧之憂。第一次模擬試后，1班的梁靜堅(jiān)同學(xué)成績(jī)僅排在區(qū)的78名，顯得信心不足，后來(lái)經(jīng)過(guò)老師的耐心輔導(dǎo)鼓勵(lì)，二模成績(jī)躍升為區(qū)25名，最終考**貴高。同樣是1班的馮冠鋒同學(xué)，一模時(shí)僅排在區(qū)1000多名，經(jīng)過(guò)**和老師耐心談話教育，二模時(shí)區(qū)排名在60多名，最終考**江南中學(xué)。

除了做好學(xué)生思想教育工作，紀(jì)律管理也是我校狠抓的一個(gè)方面。“紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證”，沒(méi)有良好的紀(jì)律保證，要提高教學(xué)質(zhì)量是很難做到的，在備考過(guò)程中，時(shí)間很緊張。為了保證學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和效率，我校安排晚自習(xí)下課后繼續(xù)開(kāi)放教室讓學(xué)生加班復(fù)習(xí)50分鐘。每一節(jié)的自習(xí)課，安排一名老師到堂維持紀(jì)律，補(bǔ)差補(bǔ)缺，解疑釋難。每周的星期六晚安排一科進(jìn)行測(cè)試，及時(shí)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

四、高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，狠抓教學(xué)常規(guī)的管理，注重尖子生的培養(yǎng)，確保教學(xué)質(zhì)量上升

學(xué)校工作最終的凝聚點(diǎn)就在教學(xué)的質(zhì)量上，學(xué)校的興衰與中考質(zhì)量息息相關(guān)，我校中考備考**小組一班人**思想，視質(zhì)量為生命，確保中考創(chuàng)優(yōu)，每人分工明確，一人負(fù)責(zé)一個(gè)方面，做到細(xì)致，扎實(shí)，不留疏漏，尤其對(duì)每次測(cè)試測(cè)評(píng)認(rèn)真做好分析，找出存在的問(wèn)題，研究相應(yīng)的措施。老師與老師之間加強(qiáng)聽(tīng)課的力度。采取推門聽(tīng)課，相互聽(tīng)課，**蹲點(diǎn)聽(tīng)課的形式，作業(yè)的布置與批改，做到老師的自查和教導(dǎo)處的檢查相結(jié)合，對(duì)教學(xué)各環(huán)節(jié)的檢查情況，都作好詳實(shí)的記載，按照學(xué)校**，獎(jiǎng)罰分明，嚴(yán)格兌現(xiàn)。

在尖子生培養(yǎng)方面，我們都知道，升學(xué)要靠尖子生。不注重尖生的培養(yǎng)，就不會(huì)有好的升學(xué)率。我校的做法是，專門組建了一個(gè)初三尖子生培優(yōu)小組，對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行集中教學(xué)。在尖子生中間，我校實(shí)行專人負(fù)責(zé)跟蹤制，在每次的測(cè)試、模擬考過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)尖子生的薄弱科目或薄弱環(huán)節(jié)，則立即安排相應(yīng)學(xué)科的教師進(jìn)行談心，了解原因，找出對(duì)策，深入輔導(dǎo)，促使學(xué)生能*衡發(fā)展，全面提高。良好的班級(jí)學(xué)習(xí)環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境和均衡的師資力量，使得這部分學(xué)生得以取得最佳的學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生應(yīng)試能力和中考適應(yīng)能力的培養(yǎng)，通過(guò)教研室、學(xué)校**的多次模擬考，讓學(xué)生熟悉各種題型，提高綜合應(yīng)試能力，從而在中考中發(fā)揮出最佳的答題水*。

以上是我校20xx年備考工作中的一些做法，希望能和各兄弟學(xué)校交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，以便我們更好地備考20xx年中考。

20xx年中考備考，我們將在教研室的指導(dǎo)下，在學(xué)校中考備考工作**小組的**下，吸取以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，認(rèn)真做細(xì)做實(shí)做好每一步教與學(xué)的工作，爭(zhēng)取20xx年中考有更長(zhǎng)足的進(jìn)步。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第16篇為進(jìn)一步加強(qiáng)我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作，在全社會(huì)營(yíng)造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動(dòng)豐富、多元、蓬勃開(kāi)展，普及心理健康知識(shí)，助力學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。按照市教委相關(guān)文件要求，全區(qū)各校要****、精心準(zhǔn)備，全力開(kāi)展好我區(qū)今年“”學(xué)校心理健康月主題活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題：

溫暖你我陽(yáng)光同行

二、參加對(duì)象：

全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年4月22日——5月25日

四、活動(dòng)目標(biāo)

1、貫徹落實(shí)《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》（xx教委20xxx號(hào)），堅(jiān)持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合，積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)各種積極、生動(dòng)、活潑的形式，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步樹(shù)立自信樂(lè)觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)陽(yáng)光向上的積極品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生**健康成長(zhǎng)。

2、**發(fā)動(dòng)學(xué)生、教師及家長(zhǎng)積極參與體驗(yàn)，推動(dòng)學(xué)校和社會(huì)、家庭共同開(kāi)展心理健康教育工作，實(shí)現(xiàn)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。

3、提升“”心理健康月的影響力。通過(guò)課程、活動(dòng)、服務(wù)等多元載體，把心理劇、心理講座、心運(yùn)會(huì)、親子趣味活動(dòng)、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延?；顒?dòng)結(jié)束，及時(shí)總結(jié)鞏固成果。

五、活動(dòng)要求：

1、各單位要根據(jù)實(shí)際，在“”學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，著力搞好知識(shí)普及，認(rèn)真安排活動(dòng)項(xiàng)目，科學(xué)制定活動(dòng)計(jì)劃。

2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑，切實(shí)把心理健康知識(shí)融入到各種活動(dòng)中，努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加，以達(dá)到預(yù)期效果。

3、要加大宣傳力度，充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳**工具和工作時(shí)機(jī)，宣傳心理健康教育知識(shí)及活動(dòng)開(kāi)展情況，推動(dòng)活動(dòng)在學(xué)生中間漸進(jìn)深入，不斷擴(kuò)大活動(dòng)影響力。

4、在積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，及時(shí)總結(jié)，并于心理健康教育月活動(dòng)結(jié)束一周內(nèi)，將亮點(diǎn)活動(dòng)報(bào)道（word文檔粘貼照片）發(fā)送到德育科公郵。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第17篇尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好。我是初二（3）班的田杰超。

秋日的殷殷期盼，冬日的濃濃情意，春日的累累收獲，夏日的涔涔汗水。七天前，我們親愛(ài)的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們填寫了中考志愿；三天后，你們又即將踏入中考的戰(zhàn)場(chǎng)。你們終于迎來(lái)了決定自己命運(yùn)的決勝一刻?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。這柄長(zhǎng)劍必將劃過(guò)長(zhǎng)空，這一束梅花必將綻放奇香。

三年來(lái)，實(shí)驗(yàn)特有的隆隆火車聲從未間斷，就如你們的刻苦精神從未停息。三年的學(xué)海遨游，深夜的孤燈奮戰(zhàn)，這些都將化作無(wú)窮動(dòng)力，鼓勵(lì)著你們前行，激勵(lì)著你們成功。我們相信你們一定會(huì)竭盡全力，憑著最敏銳的頭腦，懷著最細(xì)致的心靈，握緊最有力的拳頭，挑戰(zhàn)中考、戰(zhàn)勝中考！

初三的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們，中考的鐘聲已經(jīng)敲響，我們對(duì)你們的不舍，早已化為無(wú)限的祝福與力量，伴隨你們登上通往更高的階梯。在實(shí)驗(yàn)三年的時(shí)光中，你們可能有過(guò)歡笑，可能有過(guò)哭泣，但在這一刻，請(qǐng)你們相信自己的實(shí)力，相信真金不怕火煉。請(qǐng)你們相信，在你們努力的背后，學(xué)子以你們?yōu)闃s，實(shí)驗(yàn)以你們?yōu)闃s。如今，600多名學(xué)弟學(xué)妹們?cè)谶@里，在實(shí)驗(yàn)，等著你們凱旋而歸！各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，無(wú)論你們走到何處，我們都會(huì)祝福你們，你們握筆的手，都會(huì)蘊(yùn)藏著我們的力量。

今天的你們也將是明天的我們。初二的同學(xué)們，我們作為學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)的**人，也將沿著學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們所開(kāi)辟的道路，勇往直前！傳承我們?nèi)说膬?yōu)秀品質(zhì)。初二的同學(xué)們，我們只剩下僅僅一年的時(shí)間，我們必須要知道，人的生活沒(méi)有彩排，人的一生也不可能重來(lái)。或許，你曾是大家仰慕的學(xué)霸；或許，你曾在多次考試中折戟沉沙，但這都沒(méi)有關(guān)系。中考并不可怕，只要我們?cè)谶@最后的一年里努力拼搏，我們也能像學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們一樣，勇往直前，排除萬(wàn)難！

初三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，請(qǐng)你們帶上父母和老師的期盼，帶上學(xué)子的祝福，帶上你們圓滿的中考成績(jī)，為這三年的初中生活寫下一個(gè)完美的句號(hào)，為你們的人生畫上瀟灑的一筆。相信你們的未來(lái)一定會(huì)更加燦爛輝煌！

最后，再次衷心地祝愿初三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，笑傲六月，稱霸考場(chǎng)！

謝謝大家

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第18篇緊張忙碌而收獲多多的教研活動(dòng)月即將結(jié)束。總體看，全體數(shù)學(xué)教師認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校教育教學(xué)工作計(jì)劃，轉(zhuǎn)變思想，積極探索，**教學(xué)，把新課程標(biāo)準(zhǔn)的新思想、新理念和數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的新思路、新設(shè)想結(jié)合起來(lái)，收到很好的效果。

一、堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，認(rèn)真撰寫論文

“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)”，教師如果不學(xué)習(xí)，教研活動(dòng)就會(huì)成本“無(wú)本之木，無(wú)源之水”。為加強(qiáng)修養(yǎng)，提高素質(zhì)，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了《新課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》，《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》中的《如何上好解決問(wèn)題課》，還學(xué)習(xí)了《教師博覽》的《一位年輕校長(zhǎng)對(duì)青年教師的十條建議》一文，讓全組教師受到了深刻的教育。

**教師學(xué)習(xí)學(xué)科刊物，了解教研改信息，善學(xué)才能善研，善研才能善教，已成為全組教師的共識(shí)，不光如此，我們還注意用教學(xué)理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)真撰寫論文。論文的撰寫正是我們組的弱項(xiàng)，因此，加強(qiáng)論文撰寫方面的培訓(xùn)已經(jīng)成為我們組的重要課題之一

二。積極參加和開(kāi)展教研活動(dòng)

我們每學(xué)期初教研活動(dòng)有計(jì)劃，學(xué)期末教研活動(dòng)有總結(jié)。本學(xué)期我們每位數(shù)學(xué)教師都是課堂教學(xué)的實(shí)踐者，為保證新課程標(biāo)準(zhǔn)的落實(shí)，我們把課堂教學(xué)作為有利于學(xué)生主動(dòng)探索的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生在獲得知識(shí)和技能的同時(shí)，在情感、態(tài)度價(jià)值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學(xué)**的基本指導(dǎo)思想，把數(shù)學(xué)教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動(dòng)，共同發(fā)展的過(guò)程，為了**課堂結(jié)構(gòu)和教學(xué)方法，提高教師的課堂教學(xué)水*，提高課堂教學(xué)效益，我們堅(jiān)持開(kāi)展聽(tīng)、評(píng)、說(shuō)課活動(dòng)，且把這個(gè)活動(dòng)做為一個(gè)重要的教研活動(dòng)。

每星期開(kāi)展聽(tīng)評(píng)課，我組教師十分重視聽(tīng)評(píng)課活動(dòng)，聽(tīng)課前認(rèn)真?zhèn)湔n，設(shè)計(jì)教案，互相切磋。聽(tīng)課后認(rèn)真評(píng)課，如教學(xué)內(nèi)容安排否恰當(dāng)，難點(diǎn)是否突破，教法是否得當(dāng)，教學(xué)**的使用，教學(xué)思想、方法的滲透，是否符合素質(zhì)教育的要求，老師的教學(xué)基本功等方面進(jìn)行中肯，全面的評(píng)論、探討。聽(tīng)評(píng)課活動(dòng)促進(jìn)了教學(xué)水*的提高。

三、認(rèn)真撰寫教學(xué)反思

教學(xué)反思的撰寫，既要寫下自己執(zhí)教時(shí)的切身體會(huì)或疏漏，也要記下學(xué)生學(xué)習(xí)中的閃光點(diǎn)或困惑，是教師最寶貴的第一手資料，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累和教訓(xùn)的吸取，對(duì)今后改進(jìn)課堂教學(xué)和提高教師的教學(xué)水*是十分有用。

因此，教師認(rèn)真撰寫教學(xué)反思，期中交流是每位教師都有豐富的內(nèi)容，大家互換教學(xué)反思本，即檢查又互學(xué)。并有多篇反思上傳到校園網(wǎng)上發(fā)表。

研討——反思，將公開(kāi)課上的精華延伸運(yùn)用于日常教學(xué)實(shí)踐。聆聽(tīng)名師的專題講座，觀摩其示范教學(xué)，領(lǐng)悟名師的高尚師德，探究名師精湛的課堂教藝，因此**教師觀摩名師講學(xué)。

與此同時(shí)，我們統(tǒng)籌安排學(xué)生課外興趣活動(dòng)，活動(dòng)有**、有計(jì)劃，內(nèi)容、老師、場(chǎng)地均得到落實(shí)。**——班口算比賽、——班圖形拼組競(jìng)賽。學(xué)生在多樣的興趣活動(dòng)中不僅鞏固、運(yùn)用了所學(xué)的知識(shí)，也為今后構(gòu)建新的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高實(shí)踐、應(yīng)用能力，打下了基礎(chǔ)，真正做到第一課堂打基礎(chǔ)，第二課堂發(fā)展特長(zhǎng)。

一份耕耘，一份收獲。教學(xué)工作苦樂(lè)相伴。我們將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再厲，把工作搞得更好。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第19篇經(jīng)過(guò)5月9日一個(gè)下午的考試，我校初三畢業(yè)生體育中考終于在廬江中學(xué)田徑場(chǎng)落下帷幕。在考場(chǎng)中，學(xué)生有的因?yàn)榘l(fā)揮不好在流淚；有的在靜默；有的考的好而開(kāi)心。我也因?qū)W生的考試結(jié)束而感慨，又是一屆初三了，愿他們所經(jīng)歷的事情能自己去承受，并受用終身。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，回首過(guò)去，有得有失。

從這屆初三的成績(jī)來(lái)看，總體說(shuō)比去年有了明顯提高?？荚図?xiàng)目今年是在800米（1000米）必考的基礎(chǔ)上，加上六個(gè)選項(xiàng)（立定跳遠(yuǎn)、原地投擲實(shí)心球、1分鐘跳繩、坐位體前屈、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球），學(xué)生從六個(gè)選項(xiàng)中選擇兩項(xiàng)。體現(xiàn)了“以人為本”的教育方針。六個(gè)選項(xiàng)讓學(xué)生能充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，因此本屆體育成績(jī)較去年提高也是當(dāng)然之事，但離自己既定的目標(biāo)還是有一定的差距，尤其是坐位體前屈差距較大?，F(xiàn)把各方面的數(shù)據(jù)匯總?cè)缦拢?/p>

本屆參加中考的人數(shù)共58人，其中男生25人，女生33人。選項(xiàng)1分鐘跳繩51人（男18女

33）；立定跳遠(yuǎn)1人（男）；實(shí)心球5人（男）；坐位體前屈55人（男22女33）；籃球運(yùn)球1人（男）；足球運(yùn)球1人（男）?？忌獏⒓尤?xiàng)考試，必考一項(xiàng)，選項(xiàng)兩項(xiàng)，總分40分。此次總分是2107分，*均分36、3分，其中28分以下1人，30分以下一人，31-35分15人（男12女3）,35-39分35人（男11女24），40分滿分5人（女）。

再分析細(xì)化：800米（1000米）米滿分20分，分值很高，為必考項(xiàng)目，滿分20分有26人（男9女17）,17-19分25人（男10女15），15-16分5人（男），13分1人（女），4分1人

（男）。男子1000米總分是443分，*均分是17、72，女生800米總分是629分，*均分是19、06分。從分析看來(lái)，800米（1000米）女生比男生成績(jī)要好，整體成績(jī)不錯(cuò)，13分、4分分別一人，15-16分也只有5人，滿分比較多。而這項(xiàng)考的好的學(xué)生最后總分都很不錯(cuò)。

另外兩項(xiàng)選項(xiàng)選擇1分鐘跳繩、坐位體前屈的學(xué)生很多，其它四項(xiàng)選擇的學(xué)生相對(duì)少些。1分鐘跳繩總分10分，滿分10分的7人，都是女生；9分28人（男10女18）；8分11人（男6女5）；7分4人（男1女3）；6分1人（男）。坐位體前屈總分10分，滿分10分34人（男10女24）；9分8人（男2女6）；8分8人（男6女2）；7分5人（男4女1）。立定跳遠(yuǎn)1人，9分（男）。實(shí)心球9分2人（男）；8分2人（男）；6分1人（男）?；@球運(yùn)球3人，8分。足球運(yùn)球1人，7分。選項(xiàng)中每人兩項(xiàng)，共20分，總體男生還是沒(méi)有女生考的好，高分段女生比男生的要多，低分段男生比女生要多，這就造成結(jié)果女生的整體成績(jī)要比男生的好。選項(xiàng)項(xiàng)目考的反而沒(méi)有必選項(xiàng)目考的好，這可能是學(xué)生不夠重視，導(dǎo)致選項(xiàng)項(xiàng)目有些學(xué)生成績(jī)差。

通過(guò)分析給我今后的中考體育訓(xùn)練提供了一個(gè)明確的指導(dǎo)方向，在體育課中如何提高學(xué)生的興趣是一個(gè)擺在我們廣大體育教師的普遍問(wèn)題。反思自己在本屆初三體育課當(dāng)中，確實(shí)是有相當(dāng)一部分學(xué)生有怕苦怕累的思想。我認(rèn)為要解決這個(gè)問(wèn)題，首要的是要讓學(xué)生明白體育分在中考當(dāng)中所占的分量是相當(dāng)大的，往往在錄取當(dāng)中是一分或者零點(diǎn)幾分決定考生的命運(yùn)；其次是要體育課中培養(yǎng)好學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)練習(xí)的好習(xí)慣；再是在體育課要注意勞逸結(jié)合，練習(xí)方法要不斷的創(chuàng)新，讓學(xué)生保持高度的***和新鮮感；當(dāng)然單靠每周兩節(jié)體育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要靠學(xué)生*時(shí)的勤奮練習(xí)，這也對(duì)任課體育教師提出了一個(gè)布置課外作業(yè)的問(wèn)題，要有針對(duì)性的布置，因人而異，做到有目的、有內(nèi)容、有強(qiáng)度、有一定的負(fù)荷，這樣才能保證學(xué)生的課外時(shí)間的練習(xí)。

了解學(xué)生的具體情況也是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，這樣才能合理安排學(xué)生的選項(xiàng)，做到盡最大可能的發(fā)揮學(xué)生專長(zhǎng)，盡可能的多拿分。從本次考試來(lái)看，對(duì)身體有缺陷的學(xué)生要給他們參考好擇考項(xiàng)目；對(duì)某些心理素質(zhì)差的學(xué)生盡量多安排一些模擬測(cè)試來(lái)進(jìn)行鍛煉。通過(guò)這次中考，讓我更有信心在明年的中考中取得好成績(jī)。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第20篇一學(xué)期以來(lái)，我校在鄉(xiāng)中心校的直接**下，緊緊遵循教育主管部門的部署，以課改實(shí)驗(yàn)為契機(jī)，深入發(fā)動(dòng)全體教師廣泛參與，積極參與教科研工作，以教科帶動(dòng)教研，扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展教研活動(dòng)，引領(lǐng)教師專業(yè)成長(zhǎng)，現(xiàn)作出以下總結(jié)

一、以教科帶動(dòng)教研，引領(lǐng)教師的專業(yè)成長(zhǎng)

本學(xué)期，我校緊緊圍繞中小學(xué)課堂教學(xué)銜接和小學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展評(píng)價(jià)研究?jī)缮险n題展開(kāi)教育科研工作，以這兩個(gè)課題為切入點(diǎn)，引領(lǐng)教師廣泛參與，每位教師有自己的研究專題，寫出研究方案，定期**教師理論學(xué)習(xí)，以理論指導(dǎo)實(shí)踐、采用案例分析、課題中期小結(jié)、教學(xué)反思、論文撰寫等多種形式開(kāi)展廣泛的研究，讓教師從理論上得到充實(shí)，從理念上得到更新，并通過(guò)各種形式的外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)、外出聽(tīng)課、外出研討，提高教師的綜合素質(zhì)，開(kāi)拓教師的視野，促進(jìn)廣大教師的專業(yè)成長(zhǎng)。

二、定期進(jìn)行集中教研，為教師創(chuàng)設(shè)研究*臺(tái)

為了把教研工作落到實(shí)處，我校每周定期**集中教研活動(dòng)、分學(xué)科、分時(shí)間、分地點(diǎn)舉行。教研活動(dòng)形式多樣，集中理論學(xué)習(xí)，了解教研動(dòng)態(tài);觀看優(yōu)秀教學(xué)錄相，并進(jìn)行討論評(píng)析，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短;開(kāi)設(shè)教學(xué)研討課，集中評(píng)課，探討教學(xué)中存在的問(wèn)題，推進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。由于有了這些*臺(tái)，教師可以展示處人風(fēng)采，也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)得以推廣、研究，不完善的地方得以改進(jìn)，學(xué)校教研氣氛較濃。本學(xué)期我校共開(kāi)設(shè)語(yǔ)文教研課15節(jié)，數(shù)學(xué)教研課13節(jié)，英語(yǔ)教研課5節(jié)。促進(jìn)了教學(xué)研討的實(shí)效性。

三、抓教學(xué)常規(guī)管理，提高教育教學(xué)質(zhì)量

在教學(xué)管理中，我們力求向管理要質(zhì)量。建立教學(xué)質(zhì)量**與評(píng)價(jià)**。定期檢查教師教案及作業(yè)批改情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋并進(jìn)行跟蹤檢查，期末對(duì)教案進(jìn)行歸納整理，按學(xué)科、年級(jí)分類，存入學(xué)校教案資源庫(kù)，并評(píng)選出優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

規(guī)范日常巡課**，定時(shí)巡課與不定時(shí)巡課相結(jié)合，及時(shí)了解教師教學(xué)前沿動(dòng)態(tài)。建立推門聽(tīng)課的**。不定時(shí)下班聽(tīng)課，與執(zhí)教教師共同切磋存在的問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)教學(xué)工作的管理，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

落實(shí)年段日常互聽(tīng)課**。要求以年段教研組為單位，教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)督促，每位教師最少聽(tīng)6節(jié)本學(xué)科教師的常態(tài)課，增強(qiáng)互動(dòng)交流，達(dá)到互相取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的。

四、抓特長(zhǎng)生培養(yǎng)，推進(jìn)教研成效

學(xué)生的特長(zhǎng)方面的發(fā)展，是展示教研成果的一個(gè)重要渠道。我校緊抓特長(zhǎng)生培養(yǎng)，開(kāi)設(shè)了文學(xué)社書法興趣小組數(shù)學(xué)思維興趣小組等第二課堂活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展，濃厚了學(xué)校的教研氣氛，豐富了學(xué)生的課余生活。本學(xué)期，我校學(xué)生任壯、王珂在縣作文大賽中獲一等獎(jiǎng)，五年級(jí)學(xué)生王珂所寫作文在現(xiàn)代家長(zhǎng)雜志發(fā)表。特長(zhǎng)生的培養(yǎng)，濃厚了學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍，豐富了學(xué)生的課余生活，推進(jìn)了學(xué)校的教研成效。

五、開(kāi)設(shè)教師論壇，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)交流，提高教育教學(xué)質(zhì)量

為了充分發(fā)揮骨干教師的示范引領(lǐng)作用，帶動(dòng)廣大教師參與教研，廣泛提高全校教師教研水*，我校為骨干教師創(chuàng)設(shè)*臺(tái)、定期開(kāi)設(shè)教師論壇，讓優(yōu)秀青年的先進(jìn)教育教學(xué)成果(教后反思、案例分析、教學(xué)隨筆、教育感悟)在論壇上進(jìn)行交流，讓先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)得以推廣，以點(diǎn)事面，促進(jìn)共同提高，同時(shí)，評(píng)選出最佳經(jīng)驗(yàn)給予獎(jiǎng)勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)教師們的積極性，促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。

以上是我校一學(xué)期以來(lái)的教研工作回顧，在今后的工作中，我們將發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，以教研為先導(dǎo)，繼續(xù)努力讓教育教學(xué)工作更上一個(gè)新臺(tái)階。

為使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水*，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，不斷適應(yīng)新時(shí)期教師培訓(xùn)和教研的需要。特制定了個(gè)人研修計(jì)劃，內(nèi)容如下：

一、研修目標(biāo)

在教學(xué)中不斷學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考，反復(fù)實(shí)踐，提高業(yè)務(wù)能力，錘煉專業(yè)精神，豐富教學(xué)智慧，形成教學(xué)風(fēng)格。積極開(kāi)展校本教研，真正成為農(nóng)村教學(xué)的業(yè)務(wù)能手。

二、研修計(jì)劃

1、勤于學(xué)習(xí)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念。堅(jiān)持不懈地學(xué)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念。多渠道地學(xué)。要做學(xué)習(xí)的有心人，在書本中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)**思想理論、教育教學(xué)理論和各種專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自己的理論積淀;也要在無(wú)字處學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的知識(shí)、技能，特別要學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息科技，不斷構(gòu)建、豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

2、立足課堂，善于思考，在實(shí)踐中探求、感悟。教學(xué)工作中進(jìn)行教學(xué)反思。反思自己教學(xué)理念，反思教學(xué)的實(shí)際成效。探求成功的教學(xué)模式，思考教育教學(xué)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，理論與實(shí)踐結(jié)合的問(wèn)題。

3、提升業(yè)務(wù)，樂(lè)于動(dòng)筆，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練。每天堅(jiān)持動(dòng)筆，正人先正己，育人先育己。不斷豐富自己的。轉(zhuǎn)化為教學(xué)的動(dòng)力之源。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第21篇各位老師，各位同學(xué)：

大家早上好!

如今，已是五月，校園里，繁花似錦，花香四溢。

然而，這個(gè)五月對(duì)于我們初三的同學(xué)來(lái)說(shuō)，必定不同，因?yàn)槲覀冐?zé)任在肩，唯有奮斗一搏!當(dāng)黑板上的倒計(jì)時(shí)赫然寫著xx天時(shí)，父母帶著我們來(lái)到這所陌生的校園時(shí)的情境放佛就在昨天。當(dāng)時(shí)的心情已不再記得，印象最深刻的卻是校門口那棵長(zhǎng)得不是那么粗壯又不怎么茂盛的桂花樹(shù)。

但是，時(shí)間就像一只用不停息的沙漏，他將我們過(guò)往的點(diǎn)滴都埋藏了起來(lái)，又毫不猶豫的將我們從當(dāng)初帶到當(dāng)下，容不得半點(diǎn)等待。三年了，在過(guò)去的三年里，我們哭過(guò)，笑過(guò);有過(guò)成功，也有過(guò)挫敗。

現(xiàn)在的我們，已不再是往日的那群吵鬧的不知天高地厚的孩子，而是一群成熟的，懂事的少年。我們的天真與稚嫩也都不復(fù)存在，取而代之的，是我們應(yīng)有的穩(wěn)重。然而，三年來(lái)一直不變的，依舊是我們這一群為了自己的理想而奮斗的那份熱情與堅(jiān)持的人

。一路走來(lái)，我們從不輕言放棄，并且一直堅(jiān)信，只要努力，沒(méi)有任何事情能夠**我們追尋理想的腳步;只要努力過(guò)，那么，在結(jié)果出來(lái)的那一天，無(wú)論成敗，我們都可以坦然的對(duì)自己，對(duì)別人說(shuō)“我不后悔”。今天，我又一次站在這明媚的陽(yáng)光與鮮艷的****下，手里拿著話筒和演講稿，又一次面對(duì)全校的師生，又一次注意到了那棵陪伴我們走過(guò)三年的桂花樹(shù)，它已經(jīng)不在像當(dāng)年那樣枯敗衰老，早變得枝繁葉茂。如同三年來(lái)的我們一樣，經(jīng)過(guò)對(duì)知識(shí)的汲取與積累，我們變得更充實(shí)，更有活力。再次站在這里，我心中已經(jīng)沒(méi)有了當(dāng)年的那份緊張，更多的是一份鎮(zhèn)定與從容。

在這最后的xx天里，我相信，我們每一位初三的同學(xué)都一定會(huì)全力以赴，毫不懈怠的度過(guò)接下來(lái)的每一分，每一秒，為了即將來(lái)臨中考做最后的沖刺。因?yàn)椋覀兠總€(gè)人的心里都很清楚的知道，考出好成績(jī)才是硬道理。

我更堅(jiān)信，憑借我們的努力，我們一定會(huì)向老師、父母與學(xué)校交上一份滿意的答卷，為自己的初中生活畫上一個(gè)真正圓滿的句號(hào)!

我的**下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第22篇湖熟中學(xué)體育中考工作總結(jié)

在上級(jí)部門，校**的正確指導(dǎo)、關(guān)懷和畢業(yè)班班**的積極配合下，體育組各畢業(yè)班教師認(rèn)真、用心進(jìn)行體育教學(xué)，圓滿的完成體育中考學(xué)校交給的任務(wù)，取得了可喜的成績(jī)。給學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生以及自己交**一份滿意的答卷。本屆初三考生共計(jì)151位，***一位緩考，滿分142人，優(yōu)良8人。滿分率達(dá)，及格率99%，總分40分，校均分達(dá)分，創(chuàng)歷史之高。

一、學(xué)校**的關(guān)心和班**的配合給了我們呢很大的**和鼓勵(lì)成為取得好成績(jī)的前提條件。

我校非常****學(xué)生的德、智、體、美的全面發(fā)展。20xx-2013學(xué)年度學(xué)校多次**召開(kāi)初三年級(jí)科任教師會(huì)議，在研究文化課教育教學(xué)的同時(shí)，將體育教學(xué)列為其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。學(xué)校制定了班**任參與體育工作的管理新方案，改變了體育工作只由體育教師主抓的局面，突出了九年級(jí)班**老師在體育教學(xué)中的管理作用，形成了“學(xué)校行政親手抓、體育教師重點(diǎn)抓、班**老師師協(xié)助抓”的齊抓共管的良好局面。如班**沒(méi)日大課間跟班跑，在體育課上隨時(shí)巡視等與學(xué)生共同“動(dòng)起來(lái)”，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性和熱情。

二、畢業(yè)班體育教師結(jié)合體育中考制定訓(xùn)練計(jì)劃，深化課堂管理，提高訓(xùn)練效果（普遍撒網(wǎng)階段）

體育教師制定計(jì)劃，精心安排，緊密結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)，因地制宜地開(kāi)展各種體育活動(dòng)，將中考體育項(xiàng)目的訓(xùn)練與日常體育課活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，在活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。在課堂中，按照選項(xiàng)制定訓(xùn)練計(jì)劃，如下示量化統(tǒng)計(jì)表。

湖熟初級(jí)中學(xué)初三年級(jí)體育專項(xiàng)訓(xùn)練量化統(tǒng)計(jì)（上學(xué)期）

備注：一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行一個(gè)月的訓(xùn)練。每周兩節(jié)課進(jìn)行技能學(xué)習(xí)、動(dòng)作練習(xí)和鞏固，第三節(jié)課進(jìn)行測(cè)試，每月約測(cè)試3次，其中素質(zhì)練習(xí)貫穿每節(jié)課堂。要求測(cè)試成績(jī)呈遞增式。

三、選擇中考項(xiàng)目，做到早準(zhǔn)備，早發(fā)展（重點(diǎn)捕撈階段）

對(duì)前期課堂訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行匯總，學(xué)生與老師一起根據(jù)自己的項(xiàng)目的*時(shí)訓(xùn)練成績(jī)對(duì)照得分表與自己的訓(xùn)練潛力進(jìn)行綜合分析，最終確定選項(xiàng)。

與此同時(shí)，根據(jù)中考體育項(xiàng)目，各班級(jí)將學(xué)生分成若干小組，每組指定1名班**任小組長(zhǎng)，**學(xué)生到指定訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練?？记鞍雮€(gè)月我們就進(jìn)入了積極備考的狀態(tài)，對(duì)中考項(xiàng)目進(jìn)行了全面的強(qiáng)化訓(xùn)練。每天上午的大課間活動(dòng)，師生們都會(huì)準(zhǔn)時(shí)趕到各自的場(chǎng)地投入訓(xùn)練。全體學(xué)生熱情參與，積極訓(xùn)練；體育教師親身示范，科學(xué)安排；班**老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)格要求，細(xì)心照顧，精心關(guān)懷……上下齊心協(xié)力，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，為取得了體育中考的優(yōu)異成績(jī)。

體育課堂是我們的主要陣地，在不同的階段，我們采取了不同的策略，第一學(xué)期主要進(jìn)行技術(shù)常規(guī)的教學(xué)，對(duì)中考項(xiàng)目，逐項(xiàng)針對(duì)考試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行強(qiáng)化教學(xué)，關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展。第二學(xué)期開(kāi)始，則逐項(xiàng)進(jìn)行拉網(wǎng)式梳理，關(guān)注的重點(diǎn)逐漸向后進(jìn)生轉(zhuǎn)移，在一遍又一遍的梳理中，進(jìn)一步的向重點(diǎn)“困難戶”傾斜。同時(shí)，利用早操、體育課、下午課外活動(dòng)對(duì)那些素質(zhì)、技能有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，并進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助其盡快達(dá)到高分。

四、思想準(zhǔn)備是行動(dòng)成功的前提條件。

學(xué)校積極做好考前動(dòng)員工作，這是我校體育中考取得好成績(jī)的一個(gè)重要原因。大家都知道體育中考是把答案提前告訴你，就看你自己怎么表現(xiàn)，怎么去取得那個(gè)答案，成為冠軍。加強(qiáng)鍛煉是提高體育成績(jī)的行之有效的**，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)是兩者之間的催化劑，它能夠有效的催化這個(gè)化學(xué)反應(yīng)，使體育中考成績(jī)得以提高。通過(guò)考前動(dòng)員，學(xué)生有了充分的思想準(zhǔn)備和良好的心理狀態(tài)，這樣就加強(qiáng)了鍛煉的有效性。

在體育中考前一個(gè)月進(jìn)行考前動(dòng)員和體育模擬測(cè)試是我校的'一貫作法，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)性的模擬測(cè)試，可以讓學(xué)生感受到考試的狀態(tài)下該如何去正確的發(fā)揮水*，取得成績(jī)，也可以讓學(xué)生及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己在所選項(xiàng)目中的優(yōu)勢(shì)和不足，這樣便于教師和學(xué)生有針對(duì)性的進(jìn)行強(qiáng)化和補(bǔ)足。20xx年體育中考給了我們可喜的收獲，也為我們帶來(lái)了要求更高的開(kāi)始。我們將努力探索，大膽創(chuàng)新，不斷提高自身各方面的素質(zhì)，虛心向兄弟學(xué)校的各位同仁學(xué)習(xí)，繼續(xù)探討新的教學(xué)規(guī)律，精益求精，加強(qiáng)體育教學(xué)、體育訓(xùn)練和管理等方面的研究，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

中考減壓活動(dòng)實(shí)施總結(jié)第23篇在上級(jí)主管部門的**下，在茗山中學(xué)師生的努力下，20xx年中考我鄉(xiāng)中考再創(chuàng)輝煌。茗山中學(xué)共有215名考生參加考試，上一中人數(shù)突破44**關(guān)，超額完成了教育局給我鄉(xiāng)下達(dá)的上一中學(xué)生任務(wù)指標(biāo)，上高中人數(shù)達(dá)99%。這一年對(duì)我鄉(xiāng)來(lái)說(shuō)是不*凡的一年！這輝煌的業(yè)績(jī)離不開(kāi)所有**、關(guān)心茗山中學(xué)的各級(jí)**，離不開(kāi)215名同學(xué)家長(zhǎng)的大力配合，離不開(kāi)盡職盡責(zé)的茗山老師，更離不開(kāi)頑強(qiáng)拼搏的215名同學(xué)的努力，成功的背后是艱辛的付出！

一、首先，學(xué)校******，把畢業(yè)班教學(xué)工作放在全校教學(xué)工作的首位。

畢業(yè)班教學(xué)工作是學(xué)校工作的“重中之重”。在過(guò)去的一年中，茗山中學(xué)充分重視畢業(yè)班的管理工作。秋季開(kāi)學(xué)初即成立了以黃春松校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，年級(jí)**羅松明、徐文豐為副組長(zhǎng)，各班班**為小組成員的畢業(yè)班工作**小組。畢業(yè)班工作**小組負(fù)責(zé)**畢業(yè)班各項(xiàng)工作的開(kāi)展。有了畢業(yè)班工作**小組，就等于有了畢業(yè)班工作的“領(lǐng)頭雁”。

同時(shí)，茗山中學(xué)教師也虛心地聽(tīng)取和接受教研室對(duì)他們備考工作的指導(dǎo)，記得第一次模擬試期間，黃石教研室到我鄉(xiāng)指導(dǎo)工作，幫助茗山中學(xué)認(rèn)真分析了20xx年備考工作的方向，指出了茗山中學(xué)備考工作的不足，使茗山中學(xué)能及時(shí)明確地調(diào)整備考工作重點(diǎn)，最終，取得了中考的決定性勝利。

二、精選教師形成合力，齊抓共管，營(yíng)造良好的畢業(yè)班教學(xué)工作氛圍。

茗山中學(xué)要求教師，不管處在一個(gè)什么樣的團(tuán)隊(duì)中，都要具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，變以往“同行是冤家”的傳統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)觀為“同行即合作伙伴”的現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)觀，摒棄喜歡“單打獨(dú)斗”的工作作風(fēng)。實(shí)踐證明，具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的教師，他的個(gè)人工作能力、工作狀態(tài)、工作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，都會(huì)比以往來(lái)得更強(qiáng)，來(lái)得更佳，來(lái)得更積極，從而營(yíng)造出良好的畢業(yè)班教學(xué)工作氛圍。

三、學(xué)校、家庭協(xié)作配合，共同關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)

茗山中學(xué)的家訪深入到了每一個(gè)學(xué)生的家庭，忠誠(chéng)地與學(xué)生、與家長(zhǎng)交流，了解每一個(gè)學(xué)生地家庭狀況，學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生的個(gè)性，在家的表現(xiàn)，了解到家長(zhǎng)的希望、要求以及教育方法等，并做好詳細(xì)的記載，為今后的教學(xué)工作奠定了基礎(chǔ)。

家長(zhǎng)、老師互相信任。由于茗山中學(xué)教師耐心地向?qū)W生家長(zhǎng)講述學(xué)校的辦學(xué)理念、辦學(xué)成果、教學(xué)設(shè)施等基本情況，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的.教育理念，解決家