教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容

教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容肖家小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)綱要心理健康研習(xí)講義首講：教師心理健康的積極關(guān)懷心理狀態(tài)分類(lèi)：（一）心理常態(tài)1、心理健康2、心理不健康：包括心理困擾、嚴(yán)重心理問(wèn)題，以及部分疑似神經(jīng)癥（二）心理異常：涉及人格障礙、確診的神經(jīng)癥、及其他各種精神障礙10.1教師人格在心理健康中的角色俄國(guó)教育家烏申斯基曾言：“唯有人格能塑造人格，唯性格能鑄就性格。”教師的人格力量在學(xué)生心理健康與性格塑造中扮演著關(guān)鍵角色，具體表現(xiàn)在：（1）榜樣效應(yīng)（2）激勵(lì)作用（3）熏陶影響10.2對(duì)我國(guó)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解教師心理健康意味著內(nèi)在心理平衡與內(nèi)外心理活動(dòng)協(xié)調(diào)。它是履行教育職責(zé)的先決條件。教育與心理學(xué)專(zhuān)家從多維度、多層面提出了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。普遍認(rèn)為，教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：“積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，樂(lè)觀向上，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心，心態(tài)輕松愉悅；具備勝任教學(xué)的認(rèn)知能力，富有創(chuàng)新精神；能有效合理地應(yīng)對(duì)工作與生活中的困難與挫折；具有較強(qiáng)的適應(yīng)與活動(dòng)能力；人格健全，人際交往和諧，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。”（引自《教師實(shí)用心理學(xué)》）另有觀點(diǎn)認(rèn)為：1、積極自我接納：即真實(shí)了解、正確評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受并喜愛(ài)自己。承認(rèn)個(gè)體差異，允許自己不如他人。2、良好的教育認(rèn)知水平：能積極適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具備敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜傳遞信息及有效應(yīng)用信息的能力；具有創(chuàng)新性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。3、熱愛(ài)教育事業(yè)，積極關(guān)愛(ài)學(xué)生：從中獲得自我滿(mǎn)足與自我實(shí)現(xiàn)，從有效的教育教學(xué)中獲得成就感。4、穩(wěn)定而積極的教育心境：教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響其整體心理狀態(tài)及行為，亦關(guān)系到教育教學(xué)成效。5、能自我調(diào)控情緒與情感：教育工作的繁重要求教師具備良好的意志品質(zhì)，包括教學(xué)工作中的明確目的性與堅(jiān)定性；決策的果斷性與堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾的沉著自制力，以及給予愛(ài)與接受愛(ài)的能力。6、和諧的教育人際關(guān)系：具備健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。能適應(yīng)并改造教育環(huán)境：能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為改善不良教育環(huán)境、提升教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。心理健康新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，心理健康是戰(zhàn)勝疾病的良藥，也是延年益壽的關(guān)鍵。那么，如何判斷心理健康呢？（1）充分的安全感：安全感是基本需求之一，若終日惶恐，人會(huì)迅速衰老。抑郁、焦慮等情緒會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào)，甚至引發(fā)疾病。（2）充分了解自己，對(duì)自己能力作出恰當(dāng)評(píng)估。若勉強(qiáng)承擔(dān)超越能力的工作，會(huì)感到力不從心，對(duì)身心健康不利。（3）生活目標(biāo)切合實(shí)際。社會(huì)生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有限，若生活目標(biāo)過(guò)高，必然遭遇挫折，不利于身心健康。（4）與外界環(huán)境保持接觸。人的精神需求多層次，與外界接觸可豐富精神生活，及時(shí)調(diào)整行為以適應(yīng)環(huán)境。（5）保持個(gè)性完整與協(xié)調(diào)。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等心理特征需協(xié)調(diào)統(tǒng)一，以發(fā)揮最大潛能。（6）具備一定的學(xué)習(xí)能力。為適應(yīng)新形勢(shì)，需不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，使生活與工作得心應(yīng)手，少走彎路，取得更多成功。（7）保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系中，有積極與消極之分，其協(xié)調(diào)與否對(duì)心理健康影響重大。（8）適度表達(dá)與控制情緒。人有喜怒哀樂(lè)，不愉快的情緒需釋放以尋求心理平衡，但過(guò)度發(fā)泄會(huì)影響生活與人際關(guān)系，對(duì)身心健康無(wú)益。（9）有限度地發(fā)揮才能與興趣愛(ài)好。才能與興趣應(yīng)充分發(fā)揮，但不損害他人與集體利益，否則會(huì)引起人際糾紛，增加煩惱，不利于身心健康。（10）在社會(huì)道德規(guī)范內(nèi)，個(gè)人基本需求應(yīng)得到一定程度的滿(mǎn)足。須合法，否則將受到良心譴責(zé)、輿論壓力乃至法律制裁，心理健康無(wú)從談起。心理健康新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中，“具備一定的學(xué)習(xí)能力”與“適度表達(dá)與控制情感”在教師隊(duì)伍中尤為明顯。當(dāng)今社會(huì)推崇“終身學(xué)習(xí)”，教師更需以豐富、新穎、多元的知識(shí)充實(shí)自我，提升認(rèn)知，以在特殊崗位上積極實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)價(jià)值，為社會(huì)貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，情感控制同樣重要，雖看似小事，實(shí)為心理健康體現(xiàn)。作為普通人，教師亦有情感波動(dòng)，但職業(yè)特性要求我們不可將情感帶入工作與課堂。意識(shí)到此為心理健康標(biāo)準(zhǔn)之一，教師應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理醫(yī)生”。10.3教師心理健康問(wèn)題類(lèi)型（1）由教師職業(yè)引發(fā)的情緒與情感問(wèn)題。教師工作不僅傳授知識(shí)，更培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)與個(gè)性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在信息爆炸時(shí)代，教師在某些知識(shí)領(lǐng)域不再領(lǐng)先，產(chǎn)生心理壓力。教育對(duì)象多為獨(dú)生子女，個(gè)性存在缺陷，自我意識(shí)早熟，受多元文化影響，思想困惑與心理沖突多，教師面臨新問(wèn)題，方法不足，產(chǎn)生心理壓力。具體表現(xiàn)為：工作厭倦、生理—心理癥狀、缺乏愛(ài)心與耐心、職業(yè)倦怠。（2）教師自我意識(shí)與性格特征問(wèn)題。教師自身為心理壓力源，包括對(duì)自我能力認(rèn)識(shí)不足、自我期望過(guò)高、人格缺陷、思考問(wèn)題方式不當(dāng)?shù)仍斐傻男睦韷毫Α＃?）與教師人際關(guān)系相關(guān)問(wèn)題。良好的人際關(guān)系是心理健康標(biāo)志，是教師順利工作與生活的重要條件。（4）與教師社會(huì)適應(yīng)相關(guān)問(wèn)題。社會(huì)環(huán)境作為重要心理壓力源，包括社會(huì)對(duì)教師期望過(guò)高、經(jīng)濟(jì)發(fā)展中腦體倒掛導(dǎo)致心理失衡、不正之風(fēng)蔓延影響教師成就感等。面對(duì)心理壓力，教師應(yīng)積極尋求解決之道，加強(qiáng)教育實(shí)踐研究，提升職業(yè)認(rèn)知，增進(jìn)學(xué)生了解，充實(shí)文化科學(xué)知識(shí)，完善人格。同時(shí)，向社會(huì)傳播正確教育觀與教師