教師心理健康培訓內(nèi)容

教師心理健康培訓內(nèi)容肖家小學教師心理健康培訓綱要心理健康研習講義首講：教師心理健康的積極關懷心理狀態(tài)分類：（一）心理常態(tài)1、心理健康2、心理不健康：包括心理困擾、嚴重心理問題，以及部分疑似神經(jīng)癥（二）心理異常：涉及人格障礙、確診的神經(jīng)癥、及其他各種精神障礙10.1教師人格在心理健康中的角色俄國教育家烏申斯基曾言：“唯有人格能塑造人格，唯性格能鑄就性格?！苯處煹娜烁窳α吭趯W生心理健康與性格塑造中扮演著關鍵角色，具體表現(xiàn)在：（1）榜樣效應（2）激勵作用（3）熏陶影響10.2對我國教師心理健康標準的理解教師心理健康意味著內(nèi)在心理平衡與內(nèi)外心理活動協(xié)調(diào)。它是履行教育職責的先決條件。教育與心理學專家從多維度、多層面提出了教師心理健康的標準。普遍認為，教師心理健康的標準包括：“積極面對現(xiàn)實，樂觀向上，對未來充滿信心，心態(tài)輕松愉悅；具備勝任教學的認知能力，富有創(chuàng)新精神；能有效合理地應對工作與生活中的困難與挫折；具有較強的適應與活動能力；人格健全，人際交往和諧，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。”（引自《教師實用心理學》）另有觀點認為：1、積極自我接納：即真實了解、正確評價、樂于接受并喜愛自己。承認個體差異，允許自己不如他人。2、良好的教育認知水平：能積極適應環(huán)境與教育工作要求。例如，具備敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜傳遞信息及有效應用信息的能力；具有創(chuàng)新性地進行教育教學活動的能力。3、熱愛教育事業(yè)，積極關愛學生：從中獲得自我滿足與自我實現(xiàn)，從有效的教育教學中獲得成就感。4、穩(wěn)定而積極的教育心境：教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響其整體心理狀態(tài)及行為，亦關系到教育教學成效。5、能自我調(diào)控情緒與情感：教育工作的繁重要求教師具備良好的意志品質(zhì)，包括教學工作中的明確目的性與堅定性；決策的果斷性與堅持性；面對矛盾的沉著自制力，以及給予愛與接受愛的能力。6、和諧的教育人際關系：具備健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。能適應并改造教育環(huán)境：能適應當前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為改善不良教育環(huán)境、提升教學質(zhì)量獻計獻策。心理健康新十項標準：心理學家強調(diào)，心理健康是戰(zhàn)勝疾病的良藥，也是延年益壽的關鍵。那么，如何判斷心理健康呢？（1）充分的安全感：安全感是基本需求之一，若終日惶恐，人會迅速衰老。抑郁、焦慮等情緒會導致消化系統(tǒng)功能失調(diào)，甚至引發(fā)疾病。（2）充分了解自己，對自己能力作出恰當評估。若勉強承擔超越能力的工作，會感到力不從心，對身心健康不利。（3）生活目標切合實際。社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有限，若生活目標過高，必然遭遇挫折，不利于身心健康。（4）與外界環(huán)境保持接觸。人的精神需求多層次，與外界接觸可豐富精神生活，及時調(diào)整行為以適應環(huán)境。（5）保持個性完整與協(xié)調(diào)。個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等心理特征需協(xié)調(diào)統(tǒng)一，以發(fā)揮最大潛能。（6）具備一定的學習能力。為適應新形勢，需不斷學習新知識，使生活與工作得心應手，少走彎路，取得更多成功。（7）保持良好的人際關系。人際關系中，有積極與消極之分，其協(xié)調(diào)與否對心理健康影響重大。（8）適度表達與控制情緒。人有喜怒哀樂，不愉快的情緒需釋放以尋求心理平衡，但過度發(fā)泄會影響生活與人際關系，對身心健康無益。（9）有限度地發(fā)揮才能與興趣愛好。才能與興趣應充分發(fā)揮，但不損害他人與集體利益，否則會引起人際糾紛，增加煩惱，不利于身心健康。（10）在社會道德規(guī)范內(nèi)，個人基本需求應得到一定程度的滿足。須合法，否則將受到良心譴責、輿論壓力乃至法律制裁，心理健康無從談起。心理健康新十項標準中，“具備一定的學習能力”與“適度表達與控制情感”在教師隊伍中尤為明顯。當今社會推崇“終身學習”，教師更需以豐富、新穎、多元的知識充實自我，提升認知，以在特殊崗位上積極實現(xiàn)個人與社會價值，為社會貢獻力量。同時，情感控制同樣重要，雖看似小事，實為心理健康體現(xiàn)。作為普通人，教師亦有情感波動，但職業(yè)特性要求我們不可將情感帶入工作與課堂。意識到此為心理健康標準之一，教師應學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理醫(yī)生”。10.3教師心理健康問題類型（1）由教師職業(yè)引發(fā)的情緒與情感問題。教師工作不僅傳授知識，更培養(yǎng)學生品質(zhì)與個性，促進身心健康發(fā)展。在信息爆炸時代，教師在某些知識領域不再領先，產(chǎn)生心理壓力。教育對象多為獨生子女，個性存在缺陷，自我意識早熟，受多元文化影響，思想困惑與心理沖突多，教師面臨新問題，方法不足，產(chǎn)生心理壓力。具體表現(xiàn)為：工作厭倦、生理—心理癥狀、缺乏愛心與耐心、職業(yè)倦怠。（2）教師自我意識與性格特征問題。教師自身為心理壓力源，包括對自我能力認識不足、自我期望過高、人格缺陷、思考問題方式不當?shù)仍斐傻男睦韷毫?。?）與教師人際關系相關問題。良好的人際關系是心理健康標志，是教師順利工作與生活的重要條件。（4）與教師社會適應相關問題。社會環(huán)境作為重要心理壓力源，包括社會對教師期望過高、經(jīng)濟發(fā)展中腦體倒掛導致心理失衡、不正之風蔓延影響教師成就感等。面對心理壓力，教師應積極尋求解決之道，加強教育實踐研究，提升職業(yè)認知，增進學生了解，充實文化科學知識，完善人格。同時，向社會傳播正確教育觀與教師