2015年下體育與健康科學(xué)知識與教學(xué)能力(高中)

2015年下半年中小學(xué)教師資格考試

體育學(xué)科知識與教學(xué)能力（高級中學(xué)）

一、單選題（本大題共35題，每題25示，共70分）

1.〃負重聳肩〃可以發(fā)展下列哪些肌肉的力量

A.胸大肌和胛提肌

B.斜方肌上部和菱形肌

C.肩胛下肌和胸小肌

D.斜方肌下部和菱形肌

1.【答案】Bo解析：負重聳肩對于上部肌群來說主要是斜方肌上部和菱形

肌在收縮，因此答案選B。

2.游泳時若水溫過低，易發(fā)生腓腸肌痙攣，其痛覺可沿下列哪一神經(jīng)傳導(dǎo)

A.股神經(jīng)

B.腓總神經(jīng)

C.脛神經(jīng)

D.閉孔神經(jīng)

2.【答案】co解析:頸神經(jīng)是傳導(dǎo)腓腸肌痙攣的神經(jīng)。

3.下列哪一腺體，不屬于于內(nèi)分泌腺

A.腎上腺

B.汗腺

C.松果體

D.甲狀腺

3.【答案】Co解析:垂體、甲狀腺、胸腺、腎上腺、性腺均為內(nèi)分泌腺，汗

腺、唾液腺和胃腺均為外分泌腺，胰腺既是內(nèi)分泌腺，又是外分泌腺。

4.兒童少年時期，經(jīng)常進行超負荷訓(xùn)練容易導(dǎo)致

A.骨加快生長

B.骨密質(zhì)增厚

C.骨過早骨化

D.骨小梁重新分配

4【答案】Co解析:依照兒童少年運動系統(tǒng)的特點不宜過早地從事過多、過

重的力量練習(xí)，避免過早骨化.

5.投擲鐵餅時（以右手為例），完成向左轉(zhuǎn)體的腹部肌肉是

A.左側(cè)腹內(nèi)斜肌與右側(cè)腹外斜肌下固定收縮

B.左側(cè)腹外斜肌與右側(cè)腹內(nèi)斜肌下固定收縮

C.左側(cè)腹內(nèi)斜肌與左側(cè)腹外斜肌下固定收縮

D.右側(cè)腹內(nèi)斜肌與右側(cè)腹外斜肌下固定收縮

5.【答案】B.解析:右手投擲鐵餅，向左轉(zhuǎn)體，左側(cè)腹外斜肌發(fā)揮主要力量，

右側(cè)腹內(nèi)斜肌進行帶動收縮，配合向左轉(zhuǎn)體。

6.當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉雖在積極收縮，但仍被拉長，其

收縮形式是

A.縮短收縮

B.離心收縮

C.等長收縮

D.等動收縮

6.【答案】B。解析：當(dāng)肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉雖積極收

縮但仍然被拉長，這種收縮稱為拉長收縮，又稱離心收縮。

7.感受肌肉張力變化的感受器是

A.腱器官

B.肌梭

C.壺腹山脊

D.囊斑

7.【答案】Ao解析：腱梭或稱腱器官，是位于肌腱、肌腹與肌腱連接處或

腱鞘內(nèi)的一種張力感受器，由包被在結(jié)結(jié)組織囊中的一些膠原纖維束與纏繞于膠

原束之間的感覺神經(jīng)末梢組成。

8在長跑運動中出現(xiàn)〃第二次呼級〃，表明人體肌能水平已經(jīng)達到

A進入工作狀態(tài)

B.疲勞狀態(tài)

C.恢復(fù)狀態(tài)

D.相對穩(wěn)定狀態(tài)

8.【答案】D.解析:“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著進入工作狀態(tài)階段的結(jié)束。

運動時進入工作狀態(tài)結(jié)束后，人體的機能水平和工作作效率在一段時間內(nèi)處于一

種動態(tài)平衡或相對穩(wěn)定狀態(tài)，這稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

9.健身走的主要能量供應(yīng)系統(tǒng)是

A.磷酸原系統(tǒng)

B乳酸能系統(tǒng)

C有氧氧化系統(tǒng)

D.無氧酵解系統(tǒng)

9.【答案】C。解析:有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地長時間供能，是長時可耐力運

動中占支配地位的能量系統(tǒng).當(dāng)運動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，如長時間耐

力運動，運動所囂的ATP主要由該系統(tǒng)提供。

10.人體長時間劇烈運動時會嚴(yán)生大量酸性物質(zhì)，血液中可以起到緩沖作用

的物質(zhì)是

A.磷酸

B.血紅蛋白

C碳酸

D.磷酸氫鈉

10.【答案】D.解析:乳酸屬酸性物質(zhì)，而破酸氫鈉屬堿性，也就是我們平常

說的小蘇打，二者發(fā)生中和反應(yīng)，也就不會引起血漿pH發(fā)生劇烈變化。

11下肢肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢的人，較適宜從事

A.3000m跑

B.1500m跑

C.800m跑

D.100m跑

11.【答案】D.解析:肌肉中快肌好維占優(yōu)勢是速度素霞囂要的結(jié)悔基礎(chǔ)，快

肌纖維百分比越高，快肌纖維越粗，肌肉的收縮速度越快，產(chǎn)生的力量越大。

12.中長跑比賽開始后不久，運動員常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、頭暈、心跳加

快、肌肉酸軟無力、動作不協(xié)調(diào)的反應(yīng)，這種現(xiàn)象稱為

A過度緊張

B.〃極點〃

C.假穩(wěn)定狀態(tài)

D.真穩(wěn)定狀態(tài)

12.【答案】B.解析:在進行劇烈運動開始階段，內(nèi)臟器官的活動滿足不了運

動器官的需要，會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率

劇增及精神低落等一系列暫時性生理機能低下綜合征。這種機能狀態(tài)稱為“極點”。

“極點”出現(xiàn)后，采取適當(dāng)降低運動強度、調(diào)整呼吸節(jié)奏等自我緩解措施，生理

機能低下綜合征癥狀會明顯減輕或消失。

13.為了有效提高下肢肌肉力量，在進行跳深練習(xí)時，股四頭肌的收縮屬于

A.離心收縮

B.等長收縮

C.等張收縮

D.超等長收縮

13【答案】Do解析：本題涉及骨骼肌的收縮形式，主要考察考生對幾種骨

骼肌收縮形式的掌握程度。肌肉在收縮時長度縮短的收縮稱為等張收縮（又稱向

心收縮）；肌肉在收縮時長度不變的收縮稱為等長收縮（又稱靜力收縮）；肌肉在

收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮；在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以

恒定速度，且收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的收縮稱為等動收縮。屈膝縱跳

時，股四頭肌先被拉長，做離心收縮，然后再做等張收縮。也被稱為超等長收縮。

14.與成年人相比，兒童力量運動疲勞與恢復(fù)的特點是

A.容易疲勞，不容易恢復(fù)

B.不容易疲勞，不容易恢復(fù)

C.容易疲勞，也容易恢復(fù)

D.不容易疲勞，容易恢復(fù)

14【答案】Co解析：青少年兒童參與運動的主要特點是容易疲勞，但是恢

復(fù)速度也快。

15.中小學(xué)田徑運動會前，對學(xué)生檢查的重點應(yīng)放在

A.運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)

B.呼吸系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)

C.全身檢查

D.心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)

15【答案】Do解析：賽前體格檢查：檢查的重點應(yīng)該是心血管系統(tǒng)和運動

系統(tǒng)，如測安靜脈搏、血壓、心臟聽診、X線胸透、關(guān)節(jié)檢查和詢問近期的傷病

情況。必要時應(yīng)做功能試驗。如果發(fā)現(xiàn)慢性病和身體其他異常情況時，應(yīng)作進一

步特殊檢查，如血常規(guī)、肝功能、血液生化、尿常規(guī)、心電圖及X線攝片。

16.某同學(xué)有輕度扁平足，功能檢查良好，在體育健康分組是應(yīng)將其安排在

A.基本組

B.準(zhǔn)備組

C.保健組

D.醫(yī)療體育組

16【答案】Ao解析：功能試驗反應(yīng)正常，常運動者應(yīng)安置在基本組。

17.具有甜度低、口感好、滲透壓低、胰島素反應(yīng)低以及無胃腸道反應(yīng)等優(yōu)

點的糖果是

A.葡萄糖

B.果糖

C.多糖

D.低聚糖

17【答案】Do解析：由3~10個單糖組合而成的低聚麥芽糖具有獨到之處,

它滲透壓低、甜度低、口感好、胰島素反應(yīng)低，有利于補充血糖，使大腦和肌肉

在運動時不斷吸收糖，從而提高耐力，延緩疲勞并加速運動后的恢復(fù)。

18.在運動過程中，由于損失導(dǎo)致前臂出血時，應(yīng)及時指壓

A.鎖骨下動脈

B.肱動脈

C.尺動脈

D.槎動脈

18【答案】Bo解析：指壓止血法是動脈出血最迅速的一種臨時止血法，是

用手指或手掌在傷部上端用力將動脈壓癟于骨骼上，阻斷血液通過，以便立即止

住出血，但僅限于身體表淺的部位、易于壓迫的動脈。

(1)肱動脈壓迫止血法。此法適用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方

法是用拇指或其余四指在上臂內(nèi)側(cè)動脈搏動處，將動脈壓向肱骨，達到止血的目

的。

(2)股動脈壓迫止血法，此法適用于下肢出血。止血方法是在腹股溝(大

腿根部)中點偏內(nèi)，動脈跳動處，用兩手拇指重疊壓迫股動脈于股骨上，制止出

血。

(3)頭部壓迫止血法，壓迫耳前的頸淺動脈，適用于頭頂前部出血。面部

出血時，壓迫下頜骨角前下凹內(nèi)的頜動脈。頭面部較大的出血時，壓迫頸部氣管

兩側(cè)的頸動脈，但不能同時壓迫兩側(cè)。

(4)手部壓迫止血法，如手掌出血時，壓迫槎動脈和尺動脈。手指出血時，

壓迫出血手指的兩側(cè)指動脈。

(5)足部壓迫止血法，足部出血時，壓迫脛前動脈和脛后動脈。

19.《國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》是從哪幾個方面綜合評定青少年體育健康水

平

A.體育教學(xué)，課余訓(xùn)練和運動競賽

B.身體形態(tài)，身體技能和身體素質(zhì)

C.體育鍛煉，課外活動和運動訓(xùn)練

D.體育意識，體育動機和體育興趣

19【答案】Bo解析：國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中強調(diào)，從三個維度進行分析：形

態(tài)、機能和素質(zhì)。

20.在歐洲啟蒙運動的影響下，體育逐漸完成了“活動”向“課程”的轉(zhuǎn)變，

下列哪一位教育家的思想推動了這一轉(zhuǎn)變

A.夸美紐斯

B.盧梭

C.古茨穆茨

D.杜威

20【答案】D。解析：杜威是現(xiàn)代教育思想的代表人物，強調(diào)以活動為中心，

后期強調(diào)把活動轉(zhuǎn)變成體育課程。

21.在原地單手肩上投籃前，教師要求學(xué)生回顧，重復(fù)已經(jīng)形成的動作技術(shù)

和運動情景，這種訓(xùn)練屬于

A.表象訓(xùn)練

B.模擬訓(xùn)練

C.認知訓(xùn)練

D.暗示訓(xùn)練

21【答案】Ao解析：題干中描述，讓學(xué)生進行回顧和重復(fù)以前的訓(xùn)練，更

多的是利用學(xué)生已經(jīng)形成的運動表象進行訓(xùn)練。

22.根據(jù)體育學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的情況，對體育學(xué)習(xí)活動進行及時的評價和調(diào)

整的策略形式屬于

A.練習(xí)策略

B.選擇性注意策略

C.精加工策略

D.學(xué)習(xí)認知——調(diào)控策略

22【答案】D。解析：在體育教學(xué)過程中出現(xiàn)意外情況，給與學(xué)生及時評價

和調(diào)控屬于認知策略里調(diào)控策略。

23.以學(xué)習(xí)小組為基本組織形式，以團體成績?yōu)樵u價標(biāo)準(zhǔn)，充分利用學(xué)生之

間的互助作用，這種學(xué)習(xí)屬于

A.合作學(xué)習(xí)

B.發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)

C.自主學(xué)習(xí)

D.探究學(xué)習(xí)

23【答案】A。解析：合作學(xué)習(xí)主要是指在同一個小組之內(nèi)，對學(xué)習(xí)任務(wù)有

明確的分工，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方式。題干符合合作學(xué)習(xí)的概念。

24.學(xué)生在學(xué)習(xí)任何技術(shù)動作時，都會經(jīng)歷“由不會到會，由不熟練到熟練，

由不鞏固到鞏固”的變化過程，這一過程符合

A.學(xué)習(xí)集體形式與變化的規(guī)律

B.體育運動樂趣規(guī)律

C.運動技能形成規(guī)律

D.運動負荷變化規(guī)律

24【答案】Co解析：題干中描述從不會到會，不熟悉到熟悉，這描述了運

動技能形成過程由泛化到分化的過程。

25.在制定一次體育課教學(xué)目標(biāo)時，除學(xué)生情況和教學(xué)條件外，還應(yīng)重點考

慮

A.領(lǐng)導(dǎo)評價

B.同行評價

C.單元計劃

D.教學(xué)環(huán)境

25【答案】C。解析：每一次體育授課，確定教學(xué)目標(biāo)，除了學(xué)情與環(huán)境之

外，應(yīng)該考慮是否符合單元計劃的要求。

26.下列踢球方式中，可以踢出“香蕉球”的是

A.腳背外側(cè)踢球

B.腳跟踢球

C.腳背正面踢球

D.腳內(nèi)側(cè)踢球

26【答案】Do解析：香蕉球需要踢出一定的弧度，一般可以采用腳內(nèi)側(cè)踢

球來確定。

27.籃球比賽中，下列哪一種情況裁判員不應(yīng)判球出界違例

A.球觸及邊線、端線

B.球觸及籃板上沿

C.擊球員的前方

D.擊球員的外側(cè)

27【答案】Bo解析：籃球比賽中，當(dāng)籃球碰到籃板上沿不算出界，球落下

可以繼續(xù)比賽。

28.在排球扣球教學(xué)中，教師應(yīng)強調(diào)最佳擊球點，在扣球人什么位置

A.擊球員的前上方

B.擊球員的正上方

C.擊球員的前方

D.擊球員的外側(cè)

28【答案】Ao解析：排球跳起扣球時，準(zhǔn)確的扣球時機非常重要，位置也

是，應(yīng)該在扣球肩的前上方，才能使球落地點在有效區(qū)域之內(nèi)。

29.雙杠”分腿坐一分腿坐前進”的練習(xí)，保護著應(yīng)站在

A.杠內(nèi)，面對練習(xí)者

B.杠內(nèi)，練習(xí)者的后方

C.杠外側(cè)，練習(xí)者腿前

D.杠外側(cè)，練習(xí)者腿后

29【答案】Co在進行雙杠分腿坐一分腿坐前進時，保護者應(yīng)站在杠外側(cè)

練習(xí)者前側(cè)，一手握其上臂給與助力。

30.在逆風(fēng)的情況下投擲標(biāo)槍時，出手角和仰角應(yīng)

A.出手角大些，仰角大些

B.出手角小些，仰角大些

C.出手角小些，仰角小些

D.出手角大些，仰角小些

31.1978年H月16日，鄧小平同志為太極拳的題詞是

A.弘揚民族文化

B.強身健體

C.發(fā)展太極拳文化，造福人類健康

D.太極拳好

31【答案】Do解析：鄧小平同志題詞為“太極拳好”。

32.在體育課堂教學(xué)組織與管理行為設(shè)計中，應(yīng)突出學(xué)生自主行為的教學(xué)環(huán)

節(jié)是

A.隊列隊形練習(xí)

B.教師集中講解

C.教師集中示范

D.進行相互評價

32【答案】D。解析：在凸顯學(xué)生主體地位的環(huán)節(jié)，應(yīng)該在學(xué)生相互評價上，

彼此之間進行評價。

33.現(xiàn)代教學(xué)評價注重個體差異評價，其內(nèi)涵是

A,個體水平與平均水平相比

B.個體水平與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定相比

C.個體水平前后之間的比較

D.個體水平與合格標(biāo)準(zhǔn)相比

33【答案】Co個體差異評價主要是同一個評價對象，在不同時期內(nèi)所發(fā)生的

變化進行比較，例如“女大十八變”。

34.在進行“學(xué)練簡單，易掌握的技術(shù)動作”教學(xué)時，宜選擇的教學(xué)方法是

A.分解法

B.完整法

C.直觀法

D.語言法

34【答案】Bo解析：在進行動作技術(shù)結(jié)構(gòu)比較簡單的動作技術(shù)教學(xué)時，一

般采用完整教學(xué)法。

35.下列哪一選項屬于綜合感知類教學(xué)方法

A.提示法

B.演示法

C.示范法

D.比賽法

35【答案】Do解析：比賽法更多的是，集中多種感知應(yīng)用的一種方法，演

示法是直觀感知類。

二、簡答題（本題共3小題，每小題10分，共30分）

36.為避免運動損傷，應(yīng)如何做好準(zhǔn)備活動？

【參考答案】

準(zhǔn)備活動的強度根據(jù)賽前神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高低安進行安排，對于興奮性高的

運動員可以安排一些強度小、節(jié)奏慢的工作，興奮性較低時則做些強度大、節(jié)奏

快的準(zhǔn)備活動，以此來調(diào)節(jié)運動員的興奮性使之達到適宜的程度。

做準(zhǔn)備活動時，先做一些全身性活動，身體微微發(fā)熱后再做專門性練習(xí)，即

與比賽或訓(xùn)練相似的模仿練習(xí)。

準(zhǔn)備活動持續(xù)時間的長度、強度、大小及與正式參賽之間的間隔長短，應(yīng)根據(jù)年

齡、季節(jié)、訓(xùn)練水平而定，年齡小，訓(xùn)練水平差或溫暖的季節(jié)中，準(zhǔn)備活動不宜

做得太久，與正式參賽之間間限2-3分較為適宜。

37.體育教學(xué)計劃分為哪幾個層次？并說明制定課時教學(xué)目標(biāo)的要素

【參考答案】

體育教學(xué)工作計劃一般包括:全年教學(xué)工作計劃、學(xué)期教學(xué)工作計劃、單元

教學(xué)工作計劃、課時計劃。

規(guī)范的課堂教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該包含以下四個要素：

（1）行為主體必須是學(xué)生而不是教師。

（2）行為動詞必須是可測量、可評價、具體而明確的，否則無法評價。

（3）行為條件是指影響學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)結(jié)果的特定的限制或范圍，為評價提

供參照的依據(jù)。

（4）表現(xiàn)程度指學(xué)生學(xué)習(xí)之后預(yù)期達到的最低表現(xiàn)水準(zhǔn)，用以衡量學(xué)習(xí)表

現(xiàn)或?qū)W習(xí)結(jié)果所達到的程度。

38.體育課堂教學(xué)中應(yīng)從哪些方面評價教師的表現(xiàn)？

【參考答案】

教學(xué)目標(biāo)：目標(biāo)確定符合課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的實際狀況，領(lǐng)域目標(biāo)具體、可評

價，目標(biāo)貫穿在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)。

教學(xué)準(zhǔn)備:課前根據(jù)教材以及教師指導(dǎo)用書，認真?zhèn)湔n，著輕便服裝上課，

布置好場地和器材。

教學(xué)內(nèi)容:教材內(nèi)容選擇合理符合本年級學(xué)生生理和心理特點，教材搭配科

學(xué)，注重全面發(fā)展。

教學(xué)方法:有完整的教學(xué)程序，教法靈活有效，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生的

個性發(fā)展，教學(xué)效果顯著組織形式新穎，并取得一定的效果。運動負荷練習(xí)密度

合理，有較強的科學(xué)性.從實際出發(fā)，場地器材布置使用合理，能運用電教手段

進行體驗教學(xué)。

教學(xué)效果：目標(biāo)的達成度科學(xué)實際。教學(xué)步驟清晰，教學(xué)重點突出。師生的

精神狀態(tài)飽滿，教師能積極參與學(xué)生的活動，課堂氣氛活躍。

教師表現(xiàn):教態(tài)親切自然，用普通話教學(xué)，語言簡潔清晰，使用體育術(shù)語。

應(yīng)變和調(diào)控課堂能力強。示范動作準(zhǔn)確，保護與幫助到位正確。

三、案例分析（本題共2小題，每小題15分，共30分）

39.某高校高中開設(shè)校本體育課程，教學(xué)內(nèi)容為拓展訓(xùn)練的“克服心理障礙

高臺跳下練習(xí)。見圖1”

在第一次課上,老師直接讓學(xué)生從3米處嘗試跳下，只有個別學(xué)生表示敢跳,

但多數(shù)學(xué)生往后退縮。這時，教師開始講解，本次數(shù)學(xué)目的與意義，跳下時的技

巧和注意事項，并著重指出“這梓訓(xùn)練雖然具有一定的危險性，但可以培養(yǎng)我們

的勇敢，頑強的意志品質(zhì)。”

教師用輕松優(yōu)美的動作做了示范后，首先要求學(xué)生從1米跳臺開始試跳，體

會落地的感覺，克服心理障礙。接著，讓學(xué)生分別從2米、3米的高臺進行跳下

練習(xí)，為了學(xué)生安全，增加了保護措施，放置了海綿墊。通關(guān)練習(xí)80%的學(xué)生基

本“過關(guān)”。

圖1

（1）本次教學(xué)安排存在什么問題？

（2）校本課程開發(fā)有什么意義？

39【參考答案】

1.本次教學(xué)安排存在什么問題？

跳高臺教學(xué)是為了培養(yǎng)學(xué)生克服困難勇往直前不怕挫折困苦的精神意志品

質(zhì)的一堂課程，通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心、以及堅強的意志品質(zhì).但在教學(xué)過

程中也要遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、認知規(guī)律及照顧學(xué)生當(dāng)前的心理承受能力與

認同感。在這節(jié)課程中，1.該老師在沒有任何技術(shù)講解及保護的情況下直接進

行3M跳臺跳躍練習(xí)，會造成不必要的運動損傷。2.在學(xué)生出現(xiàn)膽怯心理之后開

始講解跳臺的目的意義與技術(shù)動作，講解過于簡單，對學(xué)生的興趣激發(fā)及意志品

質(zhì)培養(yǎng)不足，會造成興趣缺失及膽怯心理不消除等現(xiàn)象.3.教師在師范過程中只

有一次師范就組織學(xué)生練習(xí)，沒有考慮學(xué)生的接受情況.4.講解不細致，針對易

犯措誤，重點保護位置及保護與幫助的方法沒有詳細講解。不能很好的提高學(xué)生

安全運動意識.

2.(1)校本課程是我國三級課程管理的重要組成部分a校本課程開發(fā)可以

彌補國家課程開發(fā)的不足.

(2)校本課程開發(fā)有利于形成學(xué)校辦學(xué)特色，滿足〃個性化〃的學(xué)校發(fā)展需

求.。

(3)校本課程開發(fā)有利于教師專業(yè)水平的提高，尤其是科研能力的提高。

(4)校本課程開發(fā)有利于學(xué)生主體性的發(fā)展，真正滿足學(xué)生生存與發(fā)展的需

要。

止匕外，校本課程開發(fā)，也是教育民主化的必然趨勢。教育民主化既要求教育

管理部門適當(dāng)?shù)睾喺艡?quán),也要求教育單位或?qū)W校真正將教師、學(xué)生作為‘主人

充分發(fā)揮真主體地位和主觀能動作用。

校本課程開發(fā)有利于調(diào)動學(xué)校和教師的積極性，更好地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的個

性，使學(xué)校辦得更有特色、教師的教學(xué)更有特點，同時，也能更好地發(fā)展學(xué)生的

特長.校本課程開發(fā)是社會進步、科技發(fā)展、教育變革的客觀要求，是課程體系

對此做出的相應(yīng)調(diào)整與重構(gòu)的結(jié)果，是課程深化發(fā)展的一個重要標(biāo)志。

40.在某高中，某同學(xué)向李老師請教：“老師，我參加下個月的校運會，報

了100m跑和跳遠，我在練習(xí)的時候，前70M還好，跑到后30m就感覺跑不動了，

這是什么原因？李老師聽后很高興，就給他講解：

1.請用運動生理學(xué)解析該同學(xué)最后30m跑不動的原因。

2.提出兩個能提升后30m跑步能力的訓(xùn)練方法。

40.【參考答案】

1.ATP是一切生理活動的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗的同

時，必須重新合成ATP,

人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵

解(以下簡稱糖酵解)和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三條途徑，對應(yīng)這三條途徑，人

體有三個基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。

ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構(gòu)成的能量系統(tǒng)，其供能時的能量來源于ATP和

CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng).A

丁P在肌肉中的貯存很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。

當(dāng)運動的持續(xù)時間在10s以上且強度很大時，ATP-CP系統(tǒng)已不能滿足運動

的能量需要；此時，運動中再合成ATP的能量主要由糖酵解來提供。

糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細胞漿內(nèi)無氧分解生成乳酸過程中，再合成

ATP的能量系統(tǒng)。由于最終產(chǎn)物是乳酸，故有人又稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。

乳酸在肌肉產(chǎn)生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它，

但乳酸產(chǎn)生過多過快，就會在體內(nèi)聚積，超過了機體的緩沖能力和耐受能力時，

會破壞內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影響ATP的再合成，導(dǎo)致機體

疲勞。

有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細胞內(nèi)徹底氧化成H20和C0?的過程

中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個能量系統(tǒng)中最復(fù)雜的，糖、脂肪和蛋

白質(zhì)在氧氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATPo

由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無乳酸產(chǎn)生，故有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地

長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統(tǒng)。當(dāng)運動中氧的供應(yīng)能

滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統(tǒng)提供。

由于百米跑運動屬于短跑項目，時間較短，屬于無氧運動，因此靠乳酸能系

統(tǒng)供能。而該同學(xué)是高中生，肌纖娃中糖原存量較少，供能能量較少，同時耐乳

酸能力較弱，因此會出現(xiàn)后30米跑不動現(xiàn)象。

2.變換節(jié)奏跑、負重跑、單腳跳、負重高抬腿和高抬腿、400米沖刺跑、仰

臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿。

四、教學(xué)設(shè)計（本大題共1題，共20分）

41.高二年級籃球選項課，男生40人，教學(xué)內(nèi)容為行進間運球接單手肩上投

籃組合技術(shù)。（見圖2）,新授課。教學(xué)條件：籃球場兩塊，籃球40個。

設(shè)計本次課的教學(xué)目標(biāo)、重點、難點，重點內(nèi)容的學(xué)練方案，并以有效性與

可行性角度說明學(xué)練方案的設(shè)計意圖。

教學(xué)內(nèi)容行進間運球接單手肩上投籃

教學(xué)目標(biāo)

重點難點

學(xué)練方案設(shè)計意圖

練習(xí)1

練習(xí)2

練習(xí)3

（請按提供的表格格式在答題卡上作答）

上手走舞（860

（圖2）

41【參考答案】

教學(xué)內(nèi)容行進間運球接單手肩上投籃組合技術(shù)

L知識與技能:能夠正確演示籃球行進間運球

接單手肩上投籃組合技術(shù)，并適當(dāng)通過語言

描述動作要領(lǐng)。

2.過程與方法：通過分組練習(xí)、觀察模仿的學(xué)

教學(xué)目標(biāo)

習(xí)，熟練運球接投籃技術(shù)的銜接。

3.情感態(tài)度與價值觀：樂意表現(xiàn)自我，能充分

展示自我個性，積極探討、互幫互學(xué)，培養(yǎng)

團隊意識。

重點運球與投籃的銜接過渡。

難點上下肢的協(xié)調(diào)用力以及投籃的出手時機

學(xué)練方案設(shè)計意圖

1.設(shè)疑導(dǎo)入，