健康及其條件省公開課一等獎新名師課比賽一等獎課件

第13章健康地生活第1節(jié)健康及其條件第1頁情景導入1.什么是健康？2.怎樣做才能擁有健康呢?化裝吸煙酗酒長跑第2頁健康定義

世界衛(wèi)生組織(WHO)認為：健康不但僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整生理、心理狀態(tài)和良好社會適應能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德涵養(yǎng)和生殖質量也納入了健康范圍。第3頁

概念解析生理健康就是人體生理上健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、機體各個器官、關節(jié)熱身和肌力都達到最少正常水平。心理健康就是指一個人生理、心理與社會處于相互協(xié)調和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常；②情緒穩(wěn)定與愉快；③行為協(xié)調統(tǒng)一；④良好人際關系；⑤良好適應能力。社會適應能力是二十一世紀新型人才必備重要素質,它集中體現(xiàn)在人際之間交往、合作、良好道德和具有主動社會責任感等方面。第4頁健康十條標準1.充沛精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分擔心和疲勞。2.處世樂觀，態(tài)度主動，樂于負擔責任，事無大小，不挑剔。3.應變能力強，能適應外界環(huán)境中各種改變。4.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調。5.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。6.眼睛明亮，反應靈敏，眼瞼不發(fā)炎。7.肌肉豐滿，皮膚有彈性。8.頭發(fā)有光澤，無頭屑。9.善于休息，睡眠好。10.能夠抵抗普通感冒和傳染病。第5頁1.能夠概述健康及其條件，使學生養(yǎng)成健康生活和行為習慣。2.了解吸煙、酗酒、吸毒對人體健康危害，使學生拒絕吸煙、酗酒、吸毒，珍愛生命。3.能夠概述合理用藥常識，說出一些慣用藥名稱及作用。第6頁1.生活有規(guī)律

合理安排生活節(jié)奏合理調整學習與休息、腦力活動與體力活動關系養(yǎng)成健康生活習慣第7頁2.膳食合理食品中應盡可能包含人體所需各種營養(yǎng)成份和提供足夠能量嚴格注意飲食衛(wèi)生，預防食品被污染，不吃不潔食物預防暴飲暴食或限制飲食，預防偏食第8頁3.合理用藥安全、有效、經(jīng)濟、適當用藥前要明確診療，用藥劑量要適當，用藥時間要科學，用藥路徑要適宜，聯(lián)適用藥要合理慎用抗生素！第9頁4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒

煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。輕易引發(fā)肺氣腫、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。90%煙霧散布于空氣中，造成不吸煙者被動吸煙，造成間接收害。世界無煙日——5月31日吸煙、酗酒、吸毒是當今社會三大公害第10頁

當人喝了含有酒精飲料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收速度與酒精體積分數(shù)成正比，酒精在被最終分解前，能對各種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)作用最為顯著，它使心跳加緊、血壓升高，皮膚血管擴張。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)損害。酒精對人體危害第11頁毒品危害

損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功效，降低人免疫功效，而且共用注射器，很輕易感染艾滋病。毒品含有成癮性，一旦染上極難戒除，一旦發(fā)作，痛苦不堪，以至喪失人性、喪失理智。吸毒者往往傾家蕩產(chǎn)，甚至走上犯罪道路。嚴重危害社會安定和經(jīng)濟發(fā)展，成為世界性公害。

國際禁毒日為6月26日第12頁第13頁第14頁吸毒者第15頁1.創(chuàng)建良好居室環(huán)境創(chuàng)建健康環(huán)境第16頁我們身邊空氣總是清新宜人嗎？第17頁教室與走廊中懸浮顆粒一樣多嗎？操場中懸浮顆粒比花壇中多嗎？教室中懸浮顆粒比食堂中多嗎？1.控制變量只有一個。2.試驗要有對照組。3.盡可能降低偶然原因影響。[探究活動]空氣中懸浮顆粒物測定與分析第18頁空氣污染陰霾城市陰霾城市第19頁空氣質量好壞影響著我們健康!!!第20頁工廠生產(chǎn)排放車輛尾氣秸稈燃燒地面揚塵分析造成空氣質量污染主要原因？第21頁2.創(chuàng)建良好水環(huán)境第22頁健康定義養(yǎng)成健康生活習慣生活有規(guī)律膳食合理合理用藥

拒絕吸煙、酗酒、吸毒創(chuàng)建健康環(huán)境創(chuàng)建良好居室環(huán)境創(chuàng)建良好水環(huán)境健康及其條件第23頁

1.健康是指()A.肢體均稱、五官端正、沒有殘疾B.身體沒有病就是健康C.沒有心理疾病，心情愉快人情況D.一個身體上、心理上和社會適應能力方面良好狀態(tài)D第24頁2.（·蘇州學業(yè)考）“生命是寶貴、健康是高興”，它們都是我們寶貴財富。以下人們?nèi)粘Ｐ袨榱晳T中，需要作出調整是()A.在購置食品時，我會注意查看保質期B.在飲食中，我會吃喜歡牛肉，但我也不忘記吃青菜C.碰到好玩網(wǎng)絡游戲時，我會拋棄全部、廢寢忘食地連續(xù)數(shù)日去攻關D.在公共汽車上發(fā)覺有些人吸煙時，我會友善提醒“禁止吸煙”C第25頁3.（·福州學業(yè)考）濫用抗生素，危害健康。以下關于抗生素說法正確是（）A.越貴越好B.可隨意購置C.包治百病D.在醫(yī)生指導下服