八年級(jí)體育與健康教案

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

復(fù)習(xí)廣播操1-3節(jié)

內(nèi)容時(shí)間

教

1、學(xué)生能進(jìn)一步了解廣播操1-3節(jié)的基本動(dòng)作名稱及動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)2、學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作并能掌握動(dòng)作節(jié)奏

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的身體姿勢(shì)。

目

4、培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的精神。

標(biāo)

重點(diǎn)學(xué)生復(fù)習(xí)1-3節(jié)運(yùn)動(dòng)路線，學(xué)生能了解1-3節(jié)運(yùn)動(dòng)路線

難點(diǎn)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性，整齊劃一。

課序教學(xué)內(nèi)容組織教法要求時(shí)間

開始部分：組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向iririririririru'Tir

TTirTTWirTTTir

教師報(bào)告。WT呼TTTTTTT5

2、師生問好！

四路縱隊(duì)

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)

—

數(shù)

游戲：滾雪球5

1、教師講清游戲規(guī)則方法并組織學(xué)生

進(jìn)行游戲。

2、教師進(jìn)行巡視指導(dǎo)

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

復(fù)習(xí)廣播操1-3節(jié)集體練習(xí)

要求：動(dòng)作到位

小組分散練習(xí)

節(jié)奏正確

能單獨(dú)做20

素質(zhì)練習(xí)立臥撐學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

1、教師講清動(dòng)作要領(lǐng)四路縱隊(duì)

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

10

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

—

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

場(chǎng)地器材一塊平地

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教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

復(fù)習(xí)廣播操4-6節(jié)

內(nèi)容時(shí)間

教

1、學(xué)生能進(jìn)一步了解廣播操4-6節(jié)的基本動(dòng)作名稱及動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)

2、學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作并能掌握動(dòng)作節(jié)奏

目3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的身體姿勢(shì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的精神。

標(biāo)

直點(diǎn)學(xué)生復(fù)習(xí)4-6節(jié)運(yùn)動(dòng)路線，學(xué)生能了解4-6節(jié)運(yùn)動(dòng)路線

難點(diǎn)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性，整齊劃一

課序教學(xué)內(nèi)容蛆織教法要求時(shí)間

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

開始部分：組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向TririririririririrT

irirTTirwirTTir

教師報(bào)告。TT呼TTTT甲卬甲5

1t4申中41中由1中

2、師生問好！0

四路縱隊(duì)

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)

數(shù)

游戲：滾雪球

1、教師講清游戲規(guī)則方法并組織學(xué)生

進(jìn)行游戲。5

2、教師進(jìn)行巡視指導(dǎo)

復(fù)習(xí)廣播操4-6節(jié)集體練習(xí)

要求：動(dòng)作到位小組分散練習(xí)

節(jié)奏正確

能單獨(dú)做

20

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素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

2、教師講清動(dòng)作要領(lǐng)四路縱隊(duì)

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

10

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

—

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

場(chǎng)地器材一塊平地

教后反思

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楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

復(fù)習(xí)廣播操7-8節(jié)

內(nèi)容時(shí)間

教

1、學(xué)生能進(jìn)一步了解廣播操7-8節(jié)的基本動(dòng)作名稱及動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)2、學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作并能掌握動(dòng)作節(jié)奏

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的身體姿勢(shì)。

目

4、培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的精神。

標(biāo)

亶點(diǎn)學(xué)生復(fù)習(xí)7-8節(jié)運(yùn)動(dòng)路線，學(xué)生能了解7-8節(jié)運(yùn)動(dòng)路線

難點(diǎn)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性，整齊劃一

課序教學(xué)內(nèi)容蛆織教法要求時(shí)間

開始部分：組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向iriri'iriririi'irirT

iriririririririrTT

教師報(bào)告?！鯰TUT甲T號(hào)甲甲5

制7甲平平甲甲甲甲甲

2、師生問好！

四路縱隊(duì)

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)

—

數(shù)

游戲：滾雪球

1、教師講清游戲規(guī)則方法并組織學(xué)生

進(jìn)行游戲。5

2、教師進(jìn)行巡視指導(dǎo)

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

復(fù)習(xí)廣播操7-8節(jié)集體練習(xí)

要求：動(dòng)作到位小組分散練習(xí)

節(jié)奏正確

20

能單獨(dú)做

-

素質(zhì)練習(xí)跪跳起學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

3、教師講清動(dòng)作要領(lǐng)四路縱隊(duì)

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

10

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

—

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

場(chǎng)地器材一塊平地

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教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

復(fù)習(xí)廣播操（跟音樂做）

內(nèi)容時(shí)間

教

1、學(xué)生能跟隨音樂節(jié)拍做出動(dòng)作。

學(xué)

2、學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作并能掌握動(dòng)作節(jié)奏

目3、通過(guò)素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量，以及身體的協(xié)調(diào)性。

4、培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的精神。

標(biāo)

直點(diǎn)學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

難點(diǎn)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

課序教學(xué)內(nèi)容蛆織教法要求時(shí)間

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

開始部分：組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向TririririririririrT

TirTTirwirTTii'

教師報(bào)告。，，呼TTTT甲卬甲

中中申巾巾1中巾1中

2、師生問好！

—

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)10

數(shù)

4、隊(duì)列練習(xí)——分隊(duì)并隊(duì)

復(fù)習(xí)廣播操1、各組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生自練

1、各小組自行練習(xí)2、集體練習(xí)

2、跟隨音樂做3、個(gè)別學(xué)生接受指導(dǎo)

20

_3、指導(dǎo)糾正

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素質(zhì)練習(xí)俯臥撐學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

4、教師講清動(dòng)作要領(lǐng)四路縱隊(duì)

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

10

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

—

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

場(chǎng)地器材一塊平地

教后反思

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楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

復(fù)習(xí)廣播操（跟音樂做）

內(nèi)容時(shí)間

教

1、學(xué)生能跟隨音樂節(jié)拍做出動(dòng)作。

學(xué)2、學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作并能掌握動(dòng)作節(jié)奏

3、通過(guò)素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量，以及身體的協(xié)調(diào)性。

目

4、培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的精神。

標(biāo)

重點(diǎn)學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

難點(diǎn)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

課序教學(xué)內(nèi)容組織教法要求時(shí)間

開始部分：織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向iriri'iriririi'irirT

iriririririririrTT

教師報(bào)告。■TTUT甲T號(hào)甲甲

制7甲平平甲甲甲甲甲

—2、師生問好！0

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)

數(shù)

4、隊(duì)列練習(xí)——跑步、立定10

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復(fù)習(xí)廣播操1、各組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生自練

1、各小組自行練習(xí)2、集體練習(xí)

2、跟隨音樂做3、個(gè)別學(xué)生接受指導(dǎo)

3、指導(dǎo)糾正20

-

素質(zhì)練習(xí)蛙跳學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

1、教師講清動(dòng)作要領(lǐng)四路縱隊(duì)

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

10

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

—

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

場(chǎng)地器材一塊平地

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教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

復(fù)習(xí)廣播操（跟音樂做）

內(nèi)容時(shí)間

教

1、學(xué)生能跟隨音樂節(jié)拍做出動(dòng)作。

學(xué)2、學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作并能掌握動(dòng)作節(jié)奏

3、通過(guò)游戲練習(xí)，提高學(xué)生的靈敏性，以及身體的協(xié)調(diào)性。

目

4、培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的精神。

標(biāo)

直點(diǎn)學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

難點(diǎn)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

課序教學(xué)內(nèi)容組織教法要求時(shí)間

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

開始部分：組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向TririririririririrT

TirirTirmTTTir

教師報(bào)告。TT由TTTT邛TT

中中申巾41中中1中

—2、師生問好！

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)

數(shù)10

4隊(duì)列練習(xí)——跑步、立定

復(fù)習(xí)廣播操1、各組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生自練

1、各小組自行練習(xí)2、集體練習(xí)

20

2、跟隨音樂做3、個(gè)別學(xué)生接受指導(dǎo)

3、指導(dǎo)糾正

-

游戲沖過(guò)封鎖線學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

1、教師講清游戲方法，要求。

10

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

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一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

—

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

場(chǎng)地器材一塊平地

教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)上課班級(jí)

1.跳躍：跨越式跳高（助跑與起跳）

內(nèi)容2.游戲：障礙跑備課時(shí)間

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教

1、90%的學(xué)生了解跨越式跳高的動(dòng)作技術(shù)特征；80%以上的學(xué)生基本掌握助跑、

學(xué)起跳的動(dòng)作方法。

2、發(fā)展學(xué)生的腿部力量和彈跳力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)控制能力和跳躍能力。

目3、克服對(duì)器械的畏懼，逐步養(yǎng)成勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)，樂意

融入團(tuán)隊(duì)，能有序練習(xí)，安靜觀察，能給予同伴適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

標(biāo)

重點(diǎn)助跑輕松自然、起跳有力；

難點(diǎn)助跑、起跳銜接連貫。

課序教學(xué)內(nèi)容組織教法要求時(shí)間

一、開始部分：一、組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，

向教師報(bào)告。iriririririririrTT

2、師生問好!TiririririririFTT

TTTTTTTTTT10

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝中中中中4節(jié)中由1中

—分

二、《看誰(shuí)反應(yīng)快》

游妨法：跑進(jìn)中老師喊出一種顏色，鐘

二、教學(xué)要求：

學(xué)生快速站到對(duì)應(yīng)的一種顏色跟前，

1、教師講解游戲規(guī)則并示范

看看誰(shuí)反應(yīng)快。2、語(yǔ)言鼓勵(lì)

3、教師領(lǐng)做踏板操。

各種方式的跳躍練習(xí)1、學(xué)生分預(yù)計(jì)問題：學(xué)生自主練習(xí)時(shí)跳法單

組討論，自主體會(huì)。2、提示過(guò)一。處理手段：教師融入到各學(xué)習(xí)

橫桿的方式：?jiǎn)巫闾?、雙腳跳、小組中啟發(fā)學(xué)生思維。預(yù)計(jì)問題：

10

蹲踞式、跨越式等。3、巡回、學(xué)生沒有在創(chuàng)想部分引出跨越式動(dòng)

參與、指導(dǎo)引出跨越式跳作。處理手段：教師引導(dǎo)學(xué)生斜向分

高的學(xué)習(xí)。助跑，再體驗(yàn)。鐘

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跨越式跳高1、教師講解、示范預(yù)計(jì)問題：畏懼器材不敢完成動(dòng)10

跨越式跳高完整動(dòng)作。2、教作。處理手段：適當(dāng)降低器械高

分

師重點(diǎn)講解、示范助跑起跳動(dòng)作度，教師積極引導(dǎo)。預(yù)計(jì)問題：

要領(lǐng)、方法。3、學(xué)生兩人組體助跑與踏跳銜接不好。處理手鐘

驗(yàn)上步起跳練習(xí)。教師巡視、發(fā)現(xiàn)段：兩人組三、五步助跑練習(xí)和分

問題并個(gè)體評(píng)價(jià)及集中點(diǎn)評(píng)。4、組助跑摸高練習(xí)。

分組體驗(yàn)三、五步助跑起跳的動(dòng)作

方法。5、學(xué)生演示、同伴評(píng)價(jià)、

教師點(diǎn)評(píng)。6、學(xué)生嘗試體驗(yàn)助

跑、起跳（過(guò)桿、落地）。

游戲：障礙跑游戲組織：將學(xué)生預(yù)計(jì)問題：求勝心切，不注意安全。

分成人數(shù)相等的四組，成縱隊(duì)站在處理手段：及時(shí)提醒學(xué)生控制距離，

起點(diǎn)線后，各隊(duì)間間隔6米。教師注意同伴安全。

發(fā)令后，學(xué)生迅速跑出，用鉆、跨10

等方法通過(guò)障礙物。

分

鐘

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

—

分

鐘

場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)

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教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)上課班級(jí)

跨越式跳高3-5步助跑起跳及雙腿依次過(guò)桿

內(nèi)容備課時(shí)間

教

1.初步掌握跨越式跳高3-5步助跑起跳及雙腿依次過(guò)桿的技術(shù)動(dòng)作.

學(xué)

2.發(fā)展學(xué)生下肢的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性

目

3.培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)友愛勇敢進(jìn)取精神

標(biāo)

?點(diǎn)助跑輕松，起跳有力

難點(diǎn)助跑起跳的協(xié)調(diào)性

課序教學(xué)內(nèi)容蛆織教法要求時(shí)間

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一、開始部分：一、組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，

向教師報(bào)告。1fllTTiriririririTT

2、師生問好！irITITiririrTITTT

anaa++T甲W甲10

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝

nn庠a++HH

—二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1.自由跳繩練習(xí)分

2.徒手操

二、教學(xué)要求：鐘

1）、上肢運(yùn)動(dòng)2）,下肢運(yùn)動(dòng)

（1）講解示范

3）、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

（2）模仿練習(xí)

5）、腹背運(yùn)動(dòng)6）、各關(guān)節(jié)活動(dòng)

單腳踏跳踢高練習(xí)二人一組就近組合

上一步踏跳踢高練習(xí)希望突出助跑起跳重點(diǎn)和銜接的

3-5步踏跳踢高練習(xí)難點(diǎn)

10

二

分

鐘

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跨越式跳高1、分成四組；10

重點(diǎn)：助跑起跳2、3-5步助跑起跳過(guò)桿

分

側(cè)向助跑（30-60度）,一腳踏跳，3、助跑輕松和自然，單腳起跳向

兩腳相繼過(guò)桿，依次落地。上頂，鐘

兩腿依次過(guò)竿去

1、講解、示范；讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)生做4、使用跳繩作橫桿，從膝蓋位置開

一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，始

2、分組練習(xí)；

3、巡視指導(dǎo)。1、積極參加練習(xí)；

2、助跑動(dòng)作自然，起跳快有力，（擺

動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速

跟上，依次過(guò)桿落地；）

10

分

鐘

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

—

分

鐘

場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)

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教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)上課班級(jí)

跨越式跳高5-7步助跑起跳及雙腿依次過(guò)桿

內(nèi)容備課時(shí)間

教

1.90%以上的學(xué)生能夠知道如何進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，并了解跨越式跳高的

學(xué)

技術(shù)要領(lǐng)（構(gòu)成要素）

目2.80%以上的學(xué)生能夠基本做出跨越式跳高的緊密銜接動(dòng)作。

3.學(xué)生樂于在同伴面前展示自己的動(dòng)作，并能對(duì)于同伴的表現(xiàn)給予鼓勵(lì)。

標(biāo)

重點(diǎn)助跑與起跳的緊密銜接

難點(diǎn)騰空過(guò)桿做剪絞動(dòng)作時(shí)充分收腹舉腿。

課序教學(xué)內(nèi)容蛆織教法要求時(shí)間

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

一、開始部分：一、組織：

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，

向教師報(bào)告。1fllTTiriririririTT

2、師生問好！iriririririririrTT

號(hào)呼號(hào)甲甲甲甲甲常平

3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝呼呼呼呼甲卬甲甲甲呼

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、熱身跑：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃

二、教學(xué)要求：

球場(chǎng)半場(chǎng)慢跑

(1)講解示范

2圈，聽到立定口令時(shí)，原地站立，

(2)模仿練習(xí)10

隊(duì)列成方形。轉(zhuǎn)身面向老師。

2.熱身操：第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)分

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背體轉(zhuǎn)運(yùn)

要求：前后間隔2米，聽到立定口令時(shí)，鐘

動(dòng)第三節(jié)：弓步壓腿、側(cè)壓腿

原地站立。

第四節(jié)：手腕、能、膝、踝關(guān)節(jié)

運(yùn)動(dòng)

3、輔助性練習(xí)：1、原地起跳

收腹舉腿練習(xí)2、前踢腿練習(xí)3、

騰空剪絞動(dòng)作練習(xí)

要求：細(xì)看示范、認(rèn)真練習(xí)、充分熱身

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一、講解、示范跨越式跳高技術(shù):跨越式跳高圖示：

跨越式跳高：跨越式跳高由助跑、二、組織：

起跳、騰空過(guò)桿、落地等緊密銜要求：1.認(rèn)真練習(xí)、秩序井然。練習(xí)

接的四個(gè)部分組成。助跑采用側(cè)完成一組，隊(duì)友要依次替換拉橡皮

面直線助跑，助跑角度30。-筋的組員。2.注意前后練

45°之間。左側(cè)助跑者右腿為起習(xí)的間隔。

跳腿，左腿為擺動(dòng)腿，右側(cè)助跑三、組織：要求：1、起跳

則相反。過(guò)桿時(shí)，軀干向橫方向腿蹬伸主動(dòng)、快速、有力，擺動(dòng)腿積

側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂極向上提起。越趨于一條直腿。2、

上舉，同時(shí)起跳腿迅速向上高抬，練習(xí)時(shí)，必須前一位同學(xué)下墊后，第

完成跨越動(dòng)作。過(guò)桿后，身體側(cè)二名同學(xué)才能助跑，教師一旁巡視指10

對(duì)橫桿用擺動(dòng)腿先落地，接著起導(dǎo)。并參與安全強(qiáng)調(diào)和保護(hù)。

分

跳腿落地。二、輔助練習(xí)：上四、圖示要求：教師指導(dǎo)練

鐘

前一步，跨越障礙（橡皮筋）：方習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)。并在必要時(shí)選取個(gè)

法：將學(xué)生分成四個(gè)小組分別采別學(xué)生做相應(yīng)的展示，并作出評(píng)價(jià)。

用上前一步起跨的方式依次越過(guò)部分要求同上

高低設(shè)置的橡皮筋障礙之后排到

排尾依次循環(huán)練習(xí)。要領(lǐng)：身體

側(cè)對(duì)橫桿，右腿充分向上高抬起

跨，左腿由支撐腿過(guò)度到擺動(dòng)腿，

兩腿依次跨越障礙，體驗(yàn)擺動(dòng)腿

與支撐腿的協(xié)調(diào)配合。

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10

五、身體素質(zhì)練習(xí)：兩級(jí)蛙跳、游要求：教師講解游戲規(guī)則，參與裁

分

戲。1、兩級(jí)蛙跳：將學(xué)生分成四判，并督促學(xué)生安全進(jìn)行游戲。

組，以組為單位，分別練習(xí)兩級(jí)蛙鐘

跳。2、游戲：將學(xué)生分成四個(gè)

小組，引導(dǎo)學(xué)生參與以單腿跳的方

式往返接力的游戲。

10

分

鐘

一、整理放松小結(jié)一、迅速成四列橫隊(duì)集合

二、收送器材二、分析本課技術(shù)掌握情況

5

三、師生再見三、學(xué)生主動(dòng)送器材

—

分

鐘

場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)

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教后反思

楚水初級(jí)中學(xué)體育與健康課教案

教學(xué)

備課

跨越式跳高完整技術(shù)

內(nèi)容時(shí)間

教

1、使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，多數(shù)同學(xué)在過(guò)竿時(shí)能做出擺動(dòng)腿轉(zhuǎn)股動(dòng)作，

學(xué)

部分同學(xué)能完成落地時(shí)身體側(cè)對(duì)竿動(dòng)作。

目2、掌握鍛煉方法；發(fā)展跳躍能力和身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生合作能力及克服困難、挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。

標(biāo)

重點(diǎn)助跑有力，節(jié)湊清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)

難點(diǎn)擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓、轉(zhuǎn)髏

課序教學(xué)內(nèi)容組織教法要求時(shí)間

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開始部分：組織：

、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向

1TririririririririrT

教師報(bào)告。

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