水平二跳繩課教案

水平二跳繩課教案新知小學(xué)體育單元計劃水平二雙人合作跳繩教學(xué)目標(biāo)：1了解雙人跳繩的各種基本跳躍方法，并學(xué)會跳法；2發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力和身體協(xié)調(diào)性；3能夠運用簡單的雙人跳繩方法進行健身與娛樂，并在活動中不斷發(fā)現(xiàn)更多的跳法和玩法；培養(yǎng)與人交往的能力及合作意識。教學(xué)內(nèi)容：入門練習(xí)：1不同方向的雙人協(xié)同跳2不同站姿的雙人協(xié)同跳3不同拉手方式的協(xié)同跳4換位協(xié)同跳掄、搖繩練習(xí)：掄繩、搖大繩、換手搖繩基本跳法：1一帶一單搖跳繩2一帶一雙搖跳繩3上“活”繩4一帶一換位跳換握繩5雙人同搖同（反）跳繩雙人同搖轉(zhuǎn)圈跳6兩人搖繩一人跳轉(zhuǎn)圈跳7兩人回旋跳8兩人兩繩單搖跳繩9兩人兩繩車輪跳水平二跳繩課教案時間第一節(jié)課型第一課時內(nèi)容雙人協(xié)同跳目的1本課讓學(xué)生練習(xí)雙人協(xié)同跳的各種方式動作，掌握兩人配合熟練性。2發(fā)展學(xué)生在跳躍時的身體靈敏性及協(xié)調(diào)性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與他人配合的運動意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：整隊，報數(shù)，老師宣布本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。二準(zhǔn)備活動：1熱身操2原地跑步練習(xí)1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操3帶領(lǐng)學(xué)生做原地跑步練習(xí)1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做熱身操練習(xí)4學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)?；静糠謷?、搖繩練習(xí)：1掄繩：雙手分別持較短繩向前（后）進行掄、搖繩練習(xí)。2搖大繩：兩人分開站立、分別握繩，向各種方向搖轉(zhuǎn)繩。（同向站位、相對站位或反向站位）3換手搖繩：搖繩時任意換手，保持搖繩的狀態(tài)。要求：兩個伙伴搖繩時用力均勻，還要有一定節(jié)奏，配合默契。建議練習(xí)時可以呼號，還可以用音樂的節(jié)奏進行。游戲：開火車5個同學(xué)一組，站成一路縱隊，兩條跳繩兩手邊拉住，口令一致，向前慢跑。1教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法并示范。2帶領(lǐng)學(xué)生一同練習(xí)。3學(xué)生跟著老師的哨聲按一定的節(jié)奏進行搖繩。4分組指導(dǎo)糾正學(xué)生動作。5接力游戲時，教師要先示范游戲方法，講清楚規(guī)則。6及時總結(jié)講評。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2分解學(xué)習(xí)動作。3反復(fù)集體練習(xí)。4分組自己練習(xí)。5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ⊙結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第三節(jié)課型第一課時內(nèi)容一帶一單搖跳繩目的1通過學(xué)習(xí)一帶一單搖跳，要求學(xué)生基本掌握動作方法。2初步培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與他人配合的鍛煉意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1行進間活動操。2復(fù)習(xí)：雙人協(xié)同跳掄、搖繩練習(xí)1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)前面所學(xué)的動作。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)?；静糠忠粠б粏螕u跳繩動作：帶人的小伙伴手持跳繩，被帶的伙伴協(xié)同配合，共同完成單搖跳。要求：當(dāng)繩子剛一落地，兩人雙腳立即起跳，繩子通過腳下，雙腳自然落地。1跳“空繩”2分解動作3雙人“顛顛”跳4連續(xù)帶人單搖跳。重點：兩個同伴配合默契，共同完成動作。難點：配合熟練。游戲比賽：130秒計時賽2比比誰跳的多1教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法并示范。2組織學(xué)生練習(xí)。3指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4及時總結(jié)講評5分組指導(dǎo)6組織學(xué)生進行游戲比賽。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2雙人模仿跳3雙人跳“空繩”4分解動作練習(xí)5雙人“顛顛”跳6連續(xù)帶人單搖跳4分組自己練習(xí)。5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ⊙結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第四節(jié)課型第一課時內(nèi)容一帶一雙搖跳目的1通過教學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)一帶一雙搖跳的動作方法，并初步掌握。2初步培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和對繩子的熟練性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與他人配合，明白共同來完成動作的合作意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：整隊，報數(shù)，宣布課的內(nèi)容。二準(zhǔn)備活動：1400米跑跑走走2活動操1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)基本部分復(fù)習(xí)：一帶一單搖跳1雙人配合搖繩練習(xí)2一帶一單搖跳學(xué)習(xí)：一帶一雙搖跳帶人的伙伴手持跳繩，被帶的伙伴徒手與帶人伙伴協(xié)同配合，共同完成雙搖一人帶一人。輔助練習(xí)：1徒手協(xié)同雙搖跳2一帶一“跳空繩”3單搖加雙搖重點：失誤次數(shù)越少越好。難點：配合熟練。游戲比賽：雙人并排跳接力1組織學(xué)生復(fù)習(xí)搖繩和一帶一單搖跳的動作。2教師講解本節(jié)課新學(xué)習(xí)的一帶一雙搖跳，和學(xué)生一同示范。3指導(dǎo)學(xué)生進行輔助練習(xí)。4練習(xí)雙搖跳。5總結(jié)練習(xí)問題，選優(yōu)秀生示范。6組織學(xué)生進行游戲比賽。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2復(fù)習(xí)搖繩和一帶一單搖跳。3與同伴進行徒手協(xié)同跳。4一帶一跳“空繩”4分組自己練習(xí)。5單搖加雙搖跳練習(xí)5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ⊙ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。場地器材教學(xué)回顧水平二跳繩課教案時間第五節(jié)課型第一課時內(nèi)容上“活”繩目的1通過教學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)一人跳，同伴從左（右）前方鉆進繩完成與同伴一帶一單（雙）搖跳的跳法。2增強學(xué)生對跳繩的熟悉程度，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和空間感。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與同伴共同合作來完成任務(wù)的意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1行進間活動操。2復(fù)習(xí)：雙人搖繩，雙人協(xié)同跳。1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)雙人搖繩，雙人協(xié)同跳的練習(xí)。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4復(fù)習(xí)雙人輔助練習(xí)。基本部分上“活”繩動作：一人自跳單搖，同伴站在跳繩人的左（右）前方，當(dāng)繩搖至跳繩人體后時，迅速跑上，與搖繩人共同完成一帶一單（雙）搖跳繩。1兩人一組，不帶跳繩徒手練習(xí)跑進。2空繩練習(xí)跑進。3上“活”繩練習(xí)。重點：跑進的同學(xué)一定要看準(zhǔn)時機跑進去。難點：兩人配合熟練。成功率較高。游戲比賽：“活”繩換位接力二雙人跑跳接力1教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法，并與學(xué)生共同完成示范。2組織學(xué)生兩人一組進行徒手模仿練習(xí)。3指導(dǎo)學(xué)生進行空繩練習(xí)，要求學(xué)生交換練習(xí)。4及時總結(jié)講評5分組指導(dǎo)上“活”繩練習(xí)動作。6組織學(xué)生進行游戲比賽。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2兩人徒手模仿練習(xí)。3同伴反復(fù)換位練習(xí)。4分組自己練習(xí)。5思考：被帶的伙伴站在前面還是后面更好呢？6學(xué)生自由練習(xí)得出結(jié)論。5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第六節(jié)課型第一課時內(nèi)容一帶一換位跳換握繩目的1通過教學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)一帶一換位跳換握繩的動作方法，并初步掌握。2發(fā)展學(xué)生身體的靈巧性和對繩的熟練性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與同伴共同合作來完成任務(wù)的意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1200米慢跑2活動操3雙人搖繩、雙人協(xié)同跳1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)雙人搖繩，雙人協(xié)同跳的練習(xí)。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4復(fù)習(xí)雙人搖繩和協(xié)同跳?；静糠忠粠б粨Q位跳換握繩動作：一人自跳單搖，同伴站在跳繩人的左（右）前方，當(dāng)繩搖至跳繩人體后時，迅速跑上，與搖繩人共同完成一帶一單（雙）搖跳繩。1兩人一組，不帶跳繩徒手練習(xí)跑進。2空繩練習(xí)跑進。3上“活”繩練習(xí)。重點：跑進的同學(xué)一定要看準(zhǔn)時機跑進去。難點：兩人配合熟練。成功率較高。游戲比賽：“活”繩換位接力二雙人跑跳接力1教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法，并與學(xué)生共同完成示范。2組織學(xué)生兩人一組進行徒手模仿練習(xí)。3指導(dǎo)學(xué)生進行空繩練習(xí)，要求學(xué)生交換練習(xí)。4及時總結(jié)講評5分組指導(dǎo)上“活”繩練習(xí)動作。6組織學(xué)生進行游戲比賽。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2兩人徒手模仿練習(xí)。3同伴反復(fù)換位練習(xí)。4分組自己練習(xí)。5思考：被帶的伙伴站在前面還是后面更好呢？6學(xué)生自由練習(xí)得出結(jié)論。5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第七節(jié)課型第一課時內(nèi)容雙人同搖自帶同（反）搖跳繩目的1通過教學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)雙人同搖自帶同（反）搖跳繩的方法并初步掌握。2發(fā)展學(xué)生身體的靈巧性和對繩的熟練性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與同伴共同合作來完成任務(wù)的意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1200米慢跑2活動操3復(fù)習(xí)：上“活”繩。1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)上“活”繩的練習(xí)。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4與同伴合作復(fù)習(xí)?；静糠謴?fù)習(xí)：一帶一換位跳換握繩雙人同搖自帶同（反）搖跳繩動作：兩人并排站立，外側(cè)手分別握住跳繩兩端，將繩至于體后，兩人同時從體后向前搖轉(zhuǎn)跳繩，在繩子落地瞬間跳起，連貫進行。熟練后兩人也可以反方向并排站立練習(xí)。1兩人一組，不帶跳繩徒手練習(xí)。2帶跳繩并排站立同方向跳。3兩人反方向并排站立，搖繩跳。重點：兩個同伴必須協(xié)調(diào)一致的完成跳。難點：兩個伙伴在共同完成的基礎(chǔ)上，還要不斷跳轉(zhuǎn)位。游戲比賽：雙人跳接力1指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)一帶一換位換握繩的練習(xí)。2教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法，并與學(xué)生共同完成示范。3組織學(xué)生兩人一組進行徒手模仿練習(xí)。4及時總結(jié)講評5分組指導(dǎo)學(xué)生帶繩進行練習(xí)。6組織學(xué)生進行游戲比賽。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。1學(xué)生自由結(jié)伴復(fù)習(xí)動作。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽老師講授動作。2兩人徒手模仿練習(xí)。3同伴反復(fù)練習(xí)，找到合適自己的速度完成。4可以根據(jù)自己，提高難度。5自我評價，合作好的伙伴說說你們兩個是怎么做的。6學(xué)生自由練習(xí)得出結(jié)論。5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第八節(jié)課型第一課時內(nèi)容兩人搖繩一人跳目的1通過教學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩人搖繩一人跳的方法，并初步掌握動作。2發(fā)展學(xué)生身體的靈巧性，對繩的熟練性和空間感。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與同伴共同合作來完成任務(wù)的意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1200米慢跑2活動操3復(fù)習(xí)：雙人同搖自帶同（反）搖繩跳1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)上“活”繩的練習(xí)。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4與同伴合作復(fù)習(xí)?；静糠謨扇藫u繩一人跳動作：兩人各持繩一端同時搖繩，其中一人跳。1兩人搖大繩練習(xí)。2兩人搖繩一人跳。3提高難度，一人跳繩可以圍繞搖繩同伴邊跑跳變轉(zhuǎn)圈。4鼓勵學(xué)生自由創(chuàng)新。例如：一人二搖跳、一人轉(zhuǎn)圈跑跳。重點：兩個同伴必須協(xié)調(diào)一致的完成跳。難點：兩人可以在此基礎(chǔ)上變換花樣跳法。趣味練習(xí)：學(xué)生根據(jù)音樂節(jié)拍進行花樣練習(xí)。1指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)搖大繩。2教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法，并與學(xué)生共同完成示范。3組織學(xué)生兩人一組進行練習(xí)。4及時總結(jié)講評5分組指導(dǎo)學(xué)生帶繩進行練習(xí)。6組織學(xué)生配合音樂節(jié)拍進行趣味比賽。7總結(jié)評價結(jié)果。1學(xué)生自由結(jié)伴復(fù)習(xí)搖大繩練習(xí)。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽老師講授動作。2兩人模仿練習(xí)。3同伴反復(fù)練習(xí)，找到合適自己的速度完成。4可以根據(jù)自己，提高難度。5自我評價，合作好的伙伴說說你們兩個是怎么做的。6學(xué)生自由練習(xí)得出結(jié)論。5趣味練習(xí)?！稷Y(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第九節(jié)課型第一課時內(nèi)容雙人回旋跳目的1通過教學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)雙人回旋跳的動作方法，并基本掌握動作。2增強學(xué)生對跳繩的熟悉程度，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與同伴的配合協(xié)同完成練習(xí)的合作精神。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1行進間活動操。2復(fù)習(xí)：上“活”繩一帶一換位換握繩跳1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)所學(xué)過的基本跳法。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4與同伴復(fù)習(xí)雙人跳繩。基本部分雙人回旋跳動作：兩人并排站立，外側(cè)手持繩一端，繩至體后。同時搖繩，當(dāng)繩落到體前時，一人跳，另一同伴從體前給同伴搖繩，當(dāng)繩子第二次搖到體前時，換另一個同伴跳過，以此類推。1同伴徒手練習(xí)搖繩方法。2持繩分解學(xué)習(xí)跳法。3慢慢兩人連貫練習(xí)跳法。重點：兩個同伴配合默契，共同完成動作。難點：同伴之間配合熟練，不斷高速度難度。趣味展示：學(xué)生將已學(xué)過的動作自由組合，進行展示。1教師講解本課學(xué)習(xí)動作方法并示范。2組織學(xué)生徒手練習(xí)搖繩的動作。3指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)分解動作。4及時總結(jié)講評。5指導(dǎo)學(xué)生將動作連貫完成。6組織學(xué)生進行游戲比賽。看看誰連貫成功次數(shù)最多。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。8鼓勵學(xué)生自由創(chuàng)新，將學(xué)過基本跳法組合成一套動作，并展示大家。9評價。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2徒手練習(xí)搖繩動作方法。3分解動作練習(xí)。4完整連貫動作練習(xí)。5反復(fù)練習(xí)，不斷提高成功率。6自我評價。練習(xí)站位：○ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)生做放松2總結(jié)本課的完成情況3宣布下課。1跟隨老師做放松練習(xí)2認(rèn)真聽講，精神飽滿。3拍手下課。水平二跳繩課教案時間第十節(jié)課型第二課時內(nèi)容兩人兩繩單搖跳目的1通過教學(xué)讓學(xué)生兩人兩繩單搖跳的動作方法，并基本掌握這個跳法。2增強學(xué)生對跳繩的熟悉程度，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。3培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與同伴配合，共同完成練習(xí)的合作精神。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：二準(zhǔn)備活動：1行進間活動操。2復(fù)習(xí)：雙人協(xié)同跳、雙人搖大繩1教師講解本課內(nèi)容及要求2帶領(lǐng)學(xué)生做活動操3指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)雙人協(xié)同跳和雙人搖大繩的動作。1學(xué)生站四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3聽從指揮注意力集中，跟隨老師做活動操練習(xí)4與同伴復(fù)習(xí)動作?；静糠謨扇藘衫K單搖跳動作：兩人并排站，交錯拿繩，同時向前搖繩同時跳。1兩人徒手練習(xí)。2兩人兩繩握繩方法。3兩人兩繩單搖跳。4熟練后提高速度或雙搖跳。重點：兩個同伴配合默契，共同完成動作。難點：兩條繩搖繩的快慢均勻。游戲比賽雙人跑跳接力賽1教師講解動作方法并示范。2組織學(xué)生徒手練習(xí)。3指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4及時總結(jié)講評5分組指導(dǎo)6組織學(xué)生進行游戲比賽。7總結(jié)評價游戲結(jié)果。1學(xué)生四列橫隊站認(rèn)真聽講。2徒手練習(xí)搖繩動作。3同伴共同完成練習(xí)。4分組自己練習(xí)。5比一比，看誰跳的成功次數(shù)最多。5游戲站位：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○結(jié)束部分一、放松操二、小結(jié)三、下課1帶領(lǐng)學(xué)