自信心培養(yǎng)遠(yuǎn)離自卑有內(nèi)容

讓自信閃亮登場Juniorhighschoolmentalhealtheducation主講：XX時(shí)間：202XLOGO你擁有自信嗎？你與自信握手嗎？你知道如何建立自信嗎？010203目錄01你擁有自信嗎？“跳蚤效應(yīng)”來源于一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：生物學(xué)家曾經(jīng)將跳蚤隨意向地上一拋，它能從地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放個(gè)蓋子，這時(shí)跳蚤會(huì)跳起來，撞到蓋子，而且是一再地撞到蓋子。過一段時(shí)間后，拿掉蓋子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然跳蚤繼續(xù)在跳，但已經(jīng)不能跳到一米高以上了，直至結(jié)束生命都是如此。為什么呢？跳蚤還能跳高嗎？學(xué)校將舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛當(dāng)然要請他們在晚會(huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。

誰是自信者？

文娛委：?。粒氵@么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)嗎？

?。粒海ㄗ员暗兀┌眩疫@歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

文娛委：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

小

Ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個(gè)膽量，

你還是放過我吧。

文娛委：那我也不勉強(qiáng)了。小Ｂ，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表嗎？

小B：哎，謝謝你的稱贊。有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂意啦，而且這也是作

為班集體的一分子的責(zé)任。我會(huì)盡力而為的！

文娛委：謝謝你的支持。

小Ｃ，你愿意參加表演嗎？

?。茫罕硌菔俏业膹?qiáng)項(xiàng)，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎？表演當(dāng)然是非我莫屬

啦?。ㄖ钢拢┎贿^他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。

誰是自信者？過低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。過高地評價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)

自卑自大自信ACB02你與自信握手嗎？翅膀折斷了，也要飛翔！張海迪海倫凱勒《我的生活故事》03如何建立自信？列“優(yōu)點(diǎn)清單”活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”0102優(yōu)點(diǎn)清單學(xué)習(xí)能力比如：記憶力好、理解力強(qiáng)······交際能力比如：善于言辭、表達(dá)力好······文娛才能比如：擅長街舞、善唱高音······體育強(qiáng)項(xiàng)比如：短跑沖刺、跳高······性格方面比如：和藹可親、豪爽······實(shí)踐能力比如：動(dòng)手力強(qiáng)、操作力強(qiáng)······其他有善待父母的優(yōu)點(diǎn)胖乎乎，很可愛很漂亮肯干活，對自己的任務(wù)很操心做的菜也好吃能夠適當(dāng)寬容他人容易與人相處注意公共場合的道德敢于袒露自己的想法社交場合可以考慮大局講衛(wèi)生，衣服整潔能做家務(wù)事，愛干凈知道感恩，與老師經(jīng)常聯(lián)系我的一百個(gè)優(yōu)點(diǎn)關(guān)心他人，外地回來會(huì)給自己身邊的人帶一些特產(chǎn)有愛心，公益捐款以及公車讓座等為人善良思想單純在自己專業(yè)方面學(xué)習(xí)認(rèn)真心思細(xì)膩，量力而行遇到好的電影愿意介紹給別人笑容很美名字很好聽熱愛自己的生活尊重自己的父母，遇到什么大事都會(huì)與他們商量我的一百個(gè)優(yōu)點(diǎn)活動(dòng)：優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：

1．組成４人小組。

2．先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長，直到四人均被“轟炸”過為止。

3．可根據(jù)表格“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)。

4．態(tài)度要認(rèn)真、真誠。語言要有親和力。

朗誦《我能行》相信自己行，才會(huì)我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；

今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助別人行；

互相支持行，合作大家行；爭取全面行，創(chuàng)造才最行。

你有過提升自信心

的經(jīng)歷嗎？在學(xué)習(xí)中建立自信的經(jīng)驗(yàn)：

Ａ．從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。

Ｂ．以自己為起點(diǎn)，定立切合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

Ｃ．將學(xué)習(xí)目標(biāo)分成若干階段具體的小目標(biāo)來執(zhí)行。

Ｄ．付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

讓自信閃亮登場Juniorhighschoolmentalhealtheducation主講：XX時(shí)間：202XLOGO自信主題班會(huì)PPT我一直認(rèn)為：如果一個(gè)人決心想獲得成功，那么他就能得到成功！ ——林肯是自信讓他們獲得了成功！欣賞歌曲《水手》ENJOYTHESONG"SAILOR"PART01面對無盡的大海，面對綿軟的沙灘，殘疾的你沒有絕望，沒有被苦澀的沙吹迷雙眼。

因?yàn)槟銦釔凵?，因?yàn)槟愠休d著父母的希望，因?yàn)槟銘阎鵁o盡的夢想，因?yàn)樗终f風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么。

你，一個(gè)平凡的人，一個(gè)普通歌手，因?yàn)閻垡驗(yàn)樽孕牛蔀榱艘粋€(gè)美好生活的詠嘆者。

自信支撐起了你殘疾的身軀，自信支撐起了你不屈的脊梁，自信揚(yáng)起了你理想的風(fēng)帆。

是啊，自信改變了鄭智化的命運(yùn)，堅(jiān)定了他生活的信念和執(zhí)著的夢想，自信也必定會(huì)給我們帶來無盡的希望，五彩的未來。

走近成功人士，探討自信的重要性APPROACHSUCCESSFULPEOPLETOEXPLORETHEIMPORTANCEOFSELF-CONFIDENCEPART02舍我其誰的王者霸氣鄧亞萍“我自信，我成功”如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運(yùn)動(dòng)員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)號(hào)角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎(jiǎng)杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實(shí)的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個(gè)世界和奧運(yùn)冠軍，堪為中國之最。鄧亞萍說：我自信，我成功。憑著這種精神，她在世界大賽中屢克強(qiáng)敵，即使在比分落后時(shí)也能鎮(zhèn)定自若，信心百倍，反敗為勝。

“每次起舞的時(shí)候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑。”

——邰麗華他們?nèi)〉贸晒Φ墓餐c(diǎn)是什么？

有自信,自信是我們追求成功必備的心理素質(zhì)。自信心是推動(dòng)人們不斷上進(jìn)的動(dòng)力。自信是人的立身之本，是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)。自卑、自負(fù)的人可以取得成功嗎？欣賞小品，感知自信SKETCHES,FEELINGSOFCONFIDENCE.PART03搶答1.與自信相對立的另外兩種情感體驗(yàn)是什么?自卑與自負(fù)2.請用一句話來概括它們的關(guān)系.一對孿生子3.它們有什么共同特征？都以自我為中心4.它們會(huì)對成功產(chǎn)生什么影響?都會(huì)使人遠(yuǎn)離成功“一對孿生子”共有的心態(tài)自負(fù)與自卑是一對孿生子，就像一根潮濕的火柴，自負(fù)和自卑的人永遠(yuǎn)也無法燃起成功的火焰。古今中外的無數(shù)事實(shí)說明，許多失敗都與自負(fù)或自卑有關(guān)。自卑：過低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。自負(fù)：過高地評價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。自信：恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。擁有自信，就擁有成功的一半老師的話

玉總有瑕庇，不可能至善至美，正如一個(gè)人總有自己的優(yōu)缺點(diǎn)一樣。如何正確看待自己呢？是對自信敬而遠(yuǎn)之，還是傲視一切呢？答案是否定的。人們只有做到欣賞自我，認(rèn)識(shí)自己，才能以健康的心態(tài)，良好的狀態(tài)去面對人生，走向成功。

反思互動(dòng)，尋找建立自信的方法REFLECTONYOURINTERACTIONSANDFINDWAYSTOBUILDCONFIDENCEPART04游戲：優(yōu)點(diǎn)大轟炸以每一大組為一個(gè)單位，每個(gè)學(xué)生自己陳述自己的優(yōu)點(diǎn)，然后由其他同學(xué)講一下他的優(yōu)點(diǎn)。但要注意：稱贊要由衷、貼切。

討論：你將如何找回自信呢？游戲：在剛才的自畫像的基礎(chǔ)上針對自己的缺點(diǎn)寫：雖然……但是……，例如:雖然我很丑，但是我很溫柔!寫完后大膽的交流，并主動(dòng)粘貼在班級(jí)自信櫥窗上，