自信心培養(yǎng)遠離自卑包含內(nèi)容

中小學/教育機構(gòu)新學期主題班會培養(yǎng)自信相信自己克服困難積極向上自信伴我成長匯報人：XX老師自信——廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態(tài)度。——地講，自信是與積極密切相關(guān)的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往上、事業(yè)上還是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才會相信你目錄什么是自信01怎么樹立自信02自信感染他人03什么是自信01培養(yǎng)自信相信自己克服困難積極向上跳蚤的放棄將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子了。因為它將目標定到了不及蓋的高度求上則可能居中求中則可能居下在困境中充滿自信的人古希臘著名演說家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結(jié)巴，語音微弱，演說時常被人喝倒彩。他始終對自己信心百倍，為了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊練習，終于成為口若懸河，辯駁縱橫的演說家。著名的女作家海倫·凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強，14歲攻克多種外語，通曉德、法、古羅馬、希臘文學。20歲考入著名的哈佛大學。在困境中充滿自信的人開普勒（德國著名天文學家）4歲時出天花，留下后遺癥，后又燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中斗志昂揚20余年。建立了行星運動三定律，為牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力打下基礎。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學概要》等。在逆境中不失自信古今中外屢見不鮮屈原被流放寫成《離騷》；孫子受臏刑后著《孫臏兵法》；司馬遷遭宮刑寫《史記》；張海迪幼年因病高位截癱，她自信努力，成為作家翻譯家；被譽為科技“鐵人”的高士其，他在病情不斷惡化，從半身癱瘓到全身癱瘓，失去講話能力的情況下，他還創(chuàng)作了60多萬字的科學小品和科普論文，創(chuàng)作了兩千多行詩歌，著述新書十幾本；貝多芬耳聾后譜出《英雄交響樂》；奧斯特洛夫斯基在失明，癱瘓中寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》。怎么樹立自信02培養(yǎng)自信相信自己克服困難積極向上怎樣樹立自己的自信心膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會由于心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。第一樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶戰(zhàn)勝膽怯怎樣樹立自己的自信心我們中的有些人可能有過考試怯場的經(jīng)歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子里一片空白，結(jié)果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發(fā)揮就越好，這是因為后者自信心理比較強，而且不象膽小內(nèi)向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。你有過考試怯場的經(jīng)歷嗎？怎樣樹立自己的自信心自信的心理不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒復習，那么再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。第二做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎樹立信心怎樣樹立自己的自信心當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑。當然對于那些很有演講經(jīng)驗，很會控制場面，調(diào)節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來說，就另當別論了。但是對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。

怎樣樹立自己的自信心失敗對于膽小退縮的人來說經(jīng)常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊。第三對失敗進行正確的原因歸結(jié)及時總結(jié)怎樣樹立自己的自信心那么在以后遇到類似的任務或者更具挑戰(zhàn)性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經(jīng)失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪里，為什么錯了？所以我們可以依靠后天的勤奮努力來彌補。

笨鳥先飛怎樣樹立自己的自信心膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結(jié)果僅限于很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。第四擴大自己的交往范圍，積極主動地與人交往學會交流怎樣樹立自己的自信心如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩(wěn)定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現(xiàn)得讓人很難接近，很難交往。當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現(xiàn)的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。

避免出現(xiàn)消極情緒怎樣樹立自己的自信心所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態(tài)、動作、表情向人們傳遞的信息。第五注意身體語言肢體表達怎樣樹立自己的自信心羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質(zhì)上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒有注意到這一點。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，并不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。

常換位思考怎樣樹立自己的自信心如果驕傲沒被現(xiàn)實大海冷冷拍下

又怎會懂得要多努力

才走得到遠方

如果夢想不曾墜落懸崖

千鈞一發(fā)又怎會曉得執(zhí)著的人擁有隱形翅膀把眼淚裝在心上

會開出勇敢的花

可以在疲憊的時光

閉上眼睛聞到一種芬芳

就像好好睡了一夜直到天亮歌曲《最初的夢想》又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐

沮喪時總會明顯感到孤獨的重量

多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀

很高興一路上我們的默契那么長

穿過風又繞個彎心還連著

像往常一樣

最初的夢想緊握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就返航

最初的夢想絕對會到達

實現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂

最初的夢想絕對會到達

實現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂最初的夢想絕對會實現(xiàn)了真的渴望

到達才能夠算到過了天堂怎么樹立自信03培養(yǎng)自信相信自己克服困難積極向上自信可以感染他人讓自己對待各種事物的態(tài)度積極讓人感到你的氣勢，有時還能感染身邊的人積極起來。自信益處自信可以感染他人我國早期的乒乓球運動員韓玉珍，在國內(nèi)屢戰(zhàn)屢勝。一次，代表國家隊參加世界錦標賽，臨賽前的一晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己的手腕割破，謊稱有人行刺她后跑了。結(jié)果這件事被查出來了，成為這國際上一大丑聞，為此，國家隊將她開除出隊。但在隨后的國內(nèi)的比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝，為了給她機會，又重新召她回國家隊。在一佼次國際重大比賽中，對方的運動員，以前沒有贏過她。開始，韓玉珍連贏兩局，第三局對方趕上幾分后，韓玉珍信心開始動搖，結(jié)果連輸三局。乒乓球運動員韓玉珍自信可以感染他人我非常聰明我潛力無窮我要努力學習加強鍛煉持之以恒全面發(fā)展我自信我出色自信宣言中小學/教育機構(gòu)新學期主題班會培養(yǎng)自信相信自己克服困難積極向上自信伴我成長匯報人：XX老師自信主題班會PPT我一直認為：如果一個人決心想獲得成功，那么他就能得到成功！ ——林肯是自信讓他們獲得了成功！欣賞歌曲《水手》ENJOYTHESONG"SAILOR"PART01面對無盡的大海，面對綿軟的沙灘，殘疾的你沒有絕望，沒有被苦澀的沙吹迷雙眼。

因為你熱愛生活，因為你承載著父母的希望，因為你懷著無盡的夢想，因為水手說風雨中這點痛算什么。

你，一個平凡的人，一個普通歌手，因為愛因為自信，成為了一個美好生活的詠嘆者。

自信支撐起了你殘疾的身軀，自信支撐起了你不屈的脊梁，自信揚起了你理想的風帆。

是啊，自信改變了鄭智化的命運，堅定了他生活的信念和執(zhí)著的夢想，自信也必定會給我們帶來無盡的希望，五彩的未來。

走近成功人士，探討自信的重要性APPROACHSUCCESSFULPEOPLETOEXPLORETHEIMPORTANCEOFSELF-CONFIDENCEPART02舍我其誰的王者霸氣鄧亞萍“我自信，我成功”如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進號角。她在訓練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運冠軍，堪為中國之最。鄧亞萍說：我自信，我成功。憑著這種精神，她在世界大賽中屢克強敵，即使在比分落后時也能鎮(zhèn)定自若，信心百倍，反敗為勝。

“每次起舞的時候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑。”

——邰麗華他們?nèi)〉贸晒Φ墓餐c是什么？

有自信,自信是我們追求成功必備的心理素質(zhì)。自信心是推動人們不斷上進的動力。自信是人的立身之本，是一個人成功的基礎。自卑、自負的人可以取得成功嗎？欣賞小品，感知自信SKETCHES,FEELINGSOFCONFIDENCE.PART03搶答1.與自信相對立的另外兩種情感體驗是什么?自卑與自負2.請用一句話來概括它們的關(guān)系.一對孿生子3.它們有什么共同特征？都以自我為中心4.它們會對成功產(chǎn)生什么影響?都會使人遠離成功“一對孿生子”共有的心態(tài)自負與自卑是一對孿生子，就像一根潮濕的火柴，自負和自卑的人永遠也無法燃起成功的火焰。古今中外的無數(shù)事實說明，許多失敗都與自負或自卑有關(guān)。自卑：過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。自負：過高地評價自己，看不到自己的缺點。自信：恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。擁有自信，就擁有成功的一半老師的話

玉總有瑕庇，不可能至善至美，正如一個人總有自己的優(yōu)缺點一樣。如何正確看待自己呢？是對自信敬而遠之，還是傲視一切呢？答案是否定的。人們只有做到欣賞自我，認識自己，才能以健康的心態(tài)，良好的狀態(tài)去面對人生，走向成功。

反思互動，尋找建立自信的方法REFLECTONYOURINTERACTIONSANDFINDWAYSTOBUILDCONFIDENCEPART04游戲：優(yōu)點大轟炸以每一大組為一個單位，每個學生自己陳述自己的優(yōu)點，然后由其他同學講一下他的優(yōu)點。但要注意：稱贊要由衷、貼切。

討論：你將如何找回自信呢