高中體育體 育 課 教 案97

體育課教案班級：高一人數(shù)：50日期：04年9月12日任課老師：藍榮強01體本2教學(xué)目標1初步建立短跑的蹲踞式起跑技術(shù)概念，使大部分同學(xué)基本掌握蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2初步建立足球腳內(nèi)側(cè)傳球的概念，使部分同學(xué)基本掌握足球腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)要領(lǐng)并形成正確的姿勢。通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生拼搏、競爭精神并提高學(xué)生協(xié)調(diào)能力。3、通過反應(yīng)游戲提高靈活、機警的應(yīng)變能力。教學(xué)內(nèi)容一游戲二短跑的蹲踞式起跑三足球腳內(nèi)側(cè)傳球場地器材1田徑場2足球場足球20個教學(xué)順序準備部分--------游戲---------短跑的蹲踞式起跑及加速跑-----------足球內(nèi)側(cè)傳球----------放松順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時間：分鐘負荷參與技能 心理社會適應(yīng)次數(shù)強度一準備部分集合要求：快、靜、齊。全體同學(xué)積極活動充分熱身培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性和朝氣蓬勃的集體主義精神。培養(yǎng)運動前做準備活動的習(xí)慣一、課堂常規(guī)1整隊2師生問好3檢查考勤、服裝。4宣布本課的內(nèi)容1、頭部運動2、擴胸運動3、肩部運動4、腰部運動5、踢腿運動6、弓腿運動7、踝腕關(guān)節(jié)組織：全班集體進行步驟：1教師指揮2教師示范并領(lǐng)做徒手操3口令指揮組織：分成四例橫隊集合學(xué)生聽老師的口令指揮,進行徒手操練習(xí)迅速整齊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooox--男o--女-老師ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ31低順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時間分鐘運動負荷參與技能心理社會適應(yīng)次數(shù)強度二、基本部分一．全體學(xué)生能積極地參加到游戲中去。二．通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力。一．全體同學(xué)參與練習(xí)一．通過游戲培養(yǎng)學(xué)生體育興趣。一．培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力和勇于表現(xiàn)能力．二．學(xué)生在練習(xí)的在學(xué)習(xí)的成功中獲得喜三．反應(yīng)游戲游戲方法：做出與教師口令相反的動作來。如教師喊“立正”，同學(xué)們就稍息，否則就失敗出局。游戲規(guī)則：反應(yīng)遲鈍者即為失??；堅持“相反”者獲勝。二、短跑蹲踞式起跑接加速跑1.“各就位”姿勢要領(lǐng)：聽到“各就位”.到起跑線前，屈體，兩手撐地與肩同寬.兩臂伸直。2．預(yù)備姿勢要領(lǐng)：聽到“預(yù)備”口令后，后膝離地，臀部提起稍高于肩，身體重心前移，集中精神聽“跑”的口令。3.聽到”跑”之后迅速向前沖.4起跑接加速跑要領(lǐng)：跑進時后蹬快速，有力，充分，用前腳掌著地。教法：①講解游戲方法與規(guī)則并且示范②學(xué)生集體練習(xí)要求：集中注意力，反應(yīng)迅速口令：起立；蹲下向后轉(zhuǎn)，稍息；立正向左、右轉(zhuǎn)教法：1示范完整的蹲踞式起跑動作.2.講解要領(lǐng).3安排練習(xí)，教師用口令指揮。教法步驟：分組練習(xí),教師深入課堂，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。先每組各跑兩次，然后每二組進行教學(xué)競賽進行游戲《反應(yīng)游戲》聽教師口令進行游戲。學(xué)練法及步驟：1觀察教師完整的蹲踞式起跑動作2聽老師講解要領(lǐng)和上節(jié)課出現(xiàn)的錯誤.并認真糾正.3學(xué)生聽教師安排.認真積極參加練習(xí)4.同學(xué)們認真進行練習(xí),并互相糾正錯誤動作。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲蹲踞式起跑接加速跑練習(xí)隊形：XＸＸＸXＸＸＸＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯW315分鐘16次小中強順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時間分鐘運動負荷參與技能心理社會適應(yīng)次數(shù)強度一、絕大部分同學(xué)能參加足球傳球技術(shù)練習(xí)二、大多數(shù)同學(xué)能基本掌握并了解腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)一、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生拼搏團結(jié)精神，并提高學(xué)生協(xié)調(diào)能力二、同學(xué)們以愉快的心情參加練習(xí)一、足球傳球技術(shù)要點：1、助跑：直線助跑2、支撐：支撐前的最后一步稍大一些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處3、擺腿：在支撐腳落地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺過程中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動/4、擊球：在觸球前將腳跟送出使腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳底與地面平行。腳尖微微蹺起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳固定。5、隨前動作：擊球后身體隨前移動，髖關(guān)節(jié)向前送組織：全體集體進行步驟：講解技術(shù)動作示范技術(shù)動作講解結(jié)合示范技術(shù)動作按排練習(xí)深入課堂指導(dǎo)矯正錯誤動作組織：全班同學(xué)分成四組，每組一球，然后每組再分成人數(shù)相等的兩小組，相隔8—10米面對面進行練習(xí)步驟：1、認真聽老師講解技術(shù)動作2、觀察技術(shù)動作3、體會技術(shù)動作要點按老師要求迅速分組每組一球，相隔8—10米進行傳球練習(xí)觀察老師示范或技術(shù)好的同學(xué)示范，找出正確動作和錯誤動作的區(qū)別，并自我更正代表人代表球15分鐘6-8強順序達成目標教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時間運動負荷參與技能心理社會適應(yīng)次數(shù)強度三、結(jié)束部分全體學(xué)生在老師帶領(lǐng)下參與放松活動，掌握放松方法學(xué)生體現(xiàn)運動后帶來的愉悅感一、徒手操頭頸部肩部腳部令做徒手放松操：組織：集合隊，然后成體操隊型散開。教法與步驟：教師依次示范并領(lǐng)做各個動作要求：積極進行，盡量身體放松在老師的帶領(lǐng)下進行徒手放松操的練習(xí)各小組同學(xué)在組長的帶領(lǐng)下迅速集合并成體操隊型散開進行徒手操ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯ4分鐘1低運動負荷預(yù)測：練習(xí)密度：40%平均脈搏：120運動負荷