高中體育與健康 模塊教學指導意見

體育與健康新課程實驗學科教學指導意見一、關于高中新課程實驗體育與健康學科模塊教學指導意見的說明1、編寫意圖通過對《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》（以下簡稱《課程標準》）的研究和對實驗省的考察，我們認為編寫《浙江省普通高中新課程實驗體育與健康學科教學指導意見》對于順利開展新課程實驗，達到新課程實驗的目標，確?！捌椒€(wěn)”過渡有重要意義?！墩n程標準》明確提出了課程目標是“通過本課程的學習，學生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力；形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣；發(fā)展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度?！蔽覀冋J為：《高中體育與健康課程標準》所體現的課程理念無疑是符合時代發(fā)展和學生發(fā)展要求的，也符合世界科學課程發(fā)展的趨勢和我國對未來合格公民的要求，從課程實驗實施可行性的角度，我們認為存在以下問題：（1）《課程標準》對教學內容的選取作了特別靈活的處理:徹底放棄了對具體教學內容的規(guī)定，而只是規(guī)定了學習內容選取的原則和范圍，而且這個范圍是開放的、動態(tài)的、發(fā)展的。具體學習內容的確定，則要由各地、各校根據體育與健康課程標準的精神和要求以及各方面的實際情況自行決定。這就使各地學校在實施時有了更大的自由度和更多的靈活性。為滿足學生選項學習的需要，《課程標準》在水平五和水平六的運動技能中各設立六個系列。每個系列包含若于模塊，一個模塊由某一運動項目（如籃球、有氧操、短距離跑、中長跑、太極拳、輪滑等）中相對完整的若干內容組成，一般為18學時，以便學生對所選模塊進行較系統(tǒng)的學習。學生每完成一個模塊的學習，且成績合格即可獲得1個學分。基于以上理念，具體教學的模塊內容是由學校根據場地器材、教師和學生情況組合的，這對總量很大、基礎不同的學校和教師群體來說，模塊內容定位和認識上的差異會很大，大部分教師會保持已經習慣了的項目內容、難度要求，要破除“定勢”必須借助《指導意見》提出明確而具體的模塊組合、教學要求。（2）課程理念在課程實施上的表述是“注重激發(fā)興趣、自主學習，提倡教學方式多樣化”。認同這些理念并不是最困難的，但要實施這些理念也不是輕而易舉的，這里涉及到教學方式的多樣性和針對性問題，涉及到對學生學習過程的指導，包含教師專業(yè)發(fā)展的諸多方面，絕不是一蹴而就的事.我們認為,在《指導意見》中對模塊具體內容選擇和安排進行切實有效的指導，提供模塊參考范例，是確保上述理念得到落實的關鍵。2、編寫方法根據《課程標準》要求提出模塊組合依據、模塊組合原則等，并提供范例參考。3、使用說明《指導意見》是浙江省高中新課程教學指導委員會在分析浙江高中體育與健康教學實際，總結和反思其它省的新課程實施經驗和教訓的基礎上，通過對《課程標準》的研究而制定的，它的功能定位主要是對實驗實施工作從操作層面進行指導，提供模塊內容選擇的建議和指導，每一個進行新課程教學的教師都應該認真學習和深刻理解其精神。二、高中新課程實驗體育與健康學科模塊組合依據《課程標準》在對課程性質的闡述方面，強調了它的基礎性、實踐性和綜合性，突出“通過對運動項目有選擇的學習，培養(yǎng)運動愛好和專長”的教學目標，因此，為高中體育與健康課程的模塊組合提出新的設計要求。模塊簡述：模塊是為了實現明確的教學目標，圍繞某一特定主題，通過整合學生經驗和相關內容而設計的相對完整、獨立的學習單元。是構成科目的基本單位，每個科目由若干模塊組成，每個模塊都有明確的教育目標，并圍繞著某一特定的內容，構成相對完整的學習單元。模塊的基本特點，一是有綜合性。一個模塊都以一個特定的主體作為模塊組織的核心，學生在模塊課程中所獲得的不再是一個個孤立的知識點，而是在主題下的知識框架。二是模塊具有相對獨立性。模塊以科目內相對獨立的內容為基礎，圍繞特定的主題內容展開。在模塊內容組合上，要考慮到以下的因素：以課程標準為依據設計模塊內容《課程標準》構建了新的課程目標體系，確定以目標的達成來統(tǒng)領教學內容和教學方法的選擇。在課程總目標下，設置了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面的具體目標，規(guī)定了內容標準，但選擇哪些教學內容，即模塊的具體內容，課程標準并沒有作具體的規(guī)定，每個教師都有選擇具體教學內容的空間和余地，這樣既可以發(fā)揮每一個教師的創(chuàng)造性，又能使教師充分考慮本校的實際情況（如場地、器材、學生的愛好等）。但有一點不容忽視，那就是模塊教學所選的內容必須有利于促進學生的身心健康發(fā)展，有助于使學生達成學習目標，最終達成課程目標。以適應學生身心發(fā)展的特點設計模塊內容從生長發(fā)育的變化規(guī)律看，高中階段應該是人體力量素質與耐力素質發(fā)展的最佳時期。同時，隨著身體的生長發(fā)育，高中學生的心理也有了很大的發(fā)展。在體育的學習中，高中學生對體育的認識比初中有較大的提高，對獲得體育知識的需求比初中更加明顯，十分希望知道鍛煉身體的科學道理，以便更好地指導自我鍛煉。高中學生身心發(fā)展的現實，為進一步加強體育教學提供了可能。因此，在模塊組合上必須依據高中學生的生理發(fā)展的特點，突出重點，根據不同地方（學校）的實際情況，同一模塊可選擇不同的內容以增加針對性。以運動項目技能教學的系統(tǒng)性設計模塊內容運動技能是指人體在運動過程中掌握和有效地完成專門動作的能力。運動技能是提高學生自我鍛煉能力必要的條件。運動技能的形成要經過運動技能獲得階段（泛化過程）、動作技能改進階段（分化過程）、動作技能穩(wěn)定階段（鞏固過程）和動作自動化。因此，在模塊內容的設計安排上，必須要考慮運動項目技能教學的系統(tǒng)性、運動項目技能形成所需要的教學時間以及學生的學習基礎和實際接受能力。按一個模塊18個學時來設計教學內容，一個模塊中安排的學習內容不宜過多。如果學習內容過多，面面俱全，不利于學生系統(tǒng)掌握某一運動項目的技術技能。以便于學生終身學習設計模塊內容在模塊內容的設計組合上，要有利于學生對所學運動項目作用與意義的深刻認識，讓學生感受到所學運動項目的快樂與成就感，產生不斷學習的興趣與持久的動力，讓所學運動項目成為他們今后工作生活的一部分。以學校場地器械師資的條件設計模塊內容當前，在學校體育硬件設施和師資隊伍建設上，浙江省重點學校與非重點學校、城市學校與農村學校之間發(fā)展并不平衡，在經費投入上存在著較大的差異性。因此，模塊內容也不可能有一個統(tǒng)一的標準，各校一定要根據自己的實際情況，切不可盲目仿制。模塊內容的安排要注意根據學校的硬件設施、場地條件、師資情況等合理安排，從而使模塊教學有序進行。三、高中新課程實驗體育與健康學科模塊組合原則體現目標統(tǒng)領內容的原則目標統(tǒng)領內容體現在模塊組合上，就是要正確處理好課程目標與課程內容的關系，要打破傳統(tǒng)教學中先有教學內容后定教學目標的思維操作方式。體育與健康課程強調的是先有目標后有內容，根據課程目標的要求再選擇合適的學習內容，即課程總目標→具體目標（五個方面）→內容標準。促進身心和諧發(fā)展原則體育與健康課程強調學生身心和諧發(fā)展，尤其突出了對學生心理健康與社會適應方面的要求，這些和以往傳統(tǒng)體育教育目標存在著較大的不同。健全的心理和良好的社會適應能力，是當前社會發(fā)展對公民素質的基本要求，也是一個人工作好生活好的基本前提。體育運動項目眾多，不同類別的項目對人體的鍛煉價值是不一樣的。因此，在組合模塊內容時，我們應該根據課程目標與學生實際情況，要考慮到不同類別項目的鍛煉價值與其局限性，實現不同項目之間優(yōu)化組合，優(yōu)勢互補，充分發(fā)揮綜合鍛煉作用。專項技術與健身鍛煉手段相結合原則模塊教學必然要涉及到運動項目專項技術的學習，但模塊中的專項技術學習不等同于傳統(tǒng)專項課的技術教學。體育與健康課程目標當然也強調學生必須掌握一定運動技術技能，但出發(fā)點是把其作為學生今后從事體育鍛煉的一種能力培養(yǎng)，而不是單純追求所謂的運動技術技能。因而，在模塊內容教學方法與手段的選擇上，應考慮到其是否也可以用在健身鍛煉上。如果所學的技術一旦離開了學校的場地器械，在現實生活中很難施展的話，那么這些方法手段盡量要少用，甚至不用。4、人文教育性原則人文教育對提高學生綜合素質起著重要的作用，是培養(yǎng)青少年健全人格和高尚情操的有效途徑。很多項目的形成和發(fā)展，都有獨特的歷史背景和深厚的文化積淀。如馬拉松跑距離（42.195KM）的來歷與古希臘戰(zhàn)爭勝利消息傳遞的關系；當代跨欄王劉翔勇奪奧運會冠軍等等。這些內容對于激發(fā)學生的學習興趣，形成科學的體育與健康價值觀，增強團隊精神的社會責任感都是十分有益的。我們選擇模塊內容時要充分意識到其重要性與必要性，把技術教學內容與人文教育內容有機結合，相互滲透。可供選擇性原則模塊的教學時數是有限的，不可能把某個系列所有項目都編入到一個模塊中。同時，學生對所學習內容，不一定都喜歡，或許只對部分有興趣。因此，要根據課程目標，根據高中學生的身心發(fā)展規(guī)律特征，以及運動項目特點，設計不同水平目標內容、不同內容的模塊，供學生選擇，以充分滿足他們的學習愿望。促進學生發(fā)展性學習原則新課程一個重要的任務是提高學生科學鍛煉身體的能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，奠定終身體育的意識。科學鍛煉身體是要以掌握一定的技術、技能作為依托。體育運動項目技術眾多，一些技術技能鍛煉價值雖然很大，但卻對場地器材有太高的要求，離開了學校環(huán)境與特定的場地器械，在現實生活中往往難以做到。這就需要我們在選擇模塊內容時，以有利于學生學會學習，并引導學生對不同的學習內容進行價值判斷，便于提高學生自我設計、自我鍛煉、自我評價的能力，促進學生的個性化發(fā)展。四、高中新課程實驗體育與健康學科模塊組合范例籃球模塊Ⅰ(水平五)----教學計劃模塊目標1、主動參與籃球運動的學習和鍛煉，激發(fā)學習的興趣。2、較好地掌握基本技術、戰(zhàn)術，提高體能和身體的協(xié)調性。3、體驗學習和成功的樂趣，培養(yǎng)良好的合作精神和團隊意識。4、了解籃球運動的特點、鍛煉身體的價值和基本規(guī)則等知識。學習重點較好地掌握運球、傳球、投籃、突破技術及其組合動作，并能在比賽中較合理地運用。課時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點51、了解籃球基本技術學習的重要性和在籃球運動中的作用。2、掌握移動、運球、傳球、投籃等籃球基本技術，能較熟練運用；提高體能，發(fā)展協(xié)調性。3、提高興趣、體驗成功，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神?；炯夹g移動基本姿勢讓學生體會在怎樣的情況下移動得更快。聽（看）信號啟動練習。兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放于體側，隨時準備向各個方向啟動。起動快移重心，蹬地起步突然，碎步加速。運球原地各種運球練習讓學生思考不同的運球在比賽中的運用，啟發(fā)學生的思維。1、做原地各種運球練習，2、行進間急停急起，3、趣味運球。低運球：以肘關節(jié)為軸，球反彈的高度在髖部以下。行進間運球行進間運球，手指用力推球后上方，腳掌蹬地和重心迅速前移，低重心。傳球雙手胸前傳球傳接球在籃球比賽中是連接同伴的紐帶，只有協(xié)同才有戰(zhàn)斗力。1、二人一組，自由選擇，做各種傳球練習。2、移動傳球練習、三角、四角、五角傳接球練習。蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調連貫，雙手用力均勻。接球技術伸臂迎球，在手接觸球時收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連貫一致投籃原地單手投籃讓學生著重思考幾個問題：1、球的旋轉對命中率的影響；2、球的出手弧度對命中率的影響；3、怎樣的旋轉和弧度比較合適。每人一球自投自接或對墻做投籃練習；也可以坐地或躺地練習。腳掌蹬地，持球臂向前上方提肘，手臂上舉并迅速壓腕，以食、中指用力撥球。課時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點51、了解籃球個人技術動作要領、特點和練習方法、在籃球運動中的作用。2、掌握突破、搶籃板、防守等個人技術，培養(yǎng)個人進攻和防守能力，發(fā)展速度、力量等素質，提高體能。3、體驗成功、樹立信心，培養(yǎng)合作精神。個人技術持球突破交叉步突破教師講解、示范。模仿、體會。比較、體會兩種技術的異同。自主、合作、探究學習。左腳向右側跨步，右腳用力蹬地；轉體探肩，放球離手須在中樞腳離地之前；加速超越，動作連貫。同側步突破起動要突然，跨步、放球要快速連貫，中樞腳離地前放球離手。搶籃板球學會判斷和起跳時機的掌握，鼓勵學生自主學習、探究。判斷球的方向、搶占有利的位置、跳起、搶球、落地護球。防守防有球隊員讓學生思考防守有球隊員的方法。結合學生防守的情況再進行指導，給學生以更多的空間。營造良好的氛圍，激發(fā)興趣，合作學習。嚴密防守持球隊員持球進攻。盡力干擾和破壞其投籃，堵截其運球突破、封鎖其助攻傳球。積極搶、打、斷球，并造成有球隊員的各種失誤防無球隊員了解無球隊員進攻的威脅，注意對防守無球隊員位置、距離的選擇，防守中視野要與同伴協(xié)調配合。營造良好的氛圍，激發(fā)興趣。追逐躲閃游戲。始終把球和對手的活動置在自己的視野之內，必須隨時搶占“人球兼顧”的有利位置，內緊外松，近球緊，遠球松，松緊結合。要及時果斷地進行協(xié)防和搶斷。課時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點31、通過基礎配合學習，使學生了解籃球基礎配合的要領、練習方法和重要性。2、比較熟練掌握一種配合方法，提高體能。3、培養(yǎng)學生團隊合作的精神。通過合作，學會善待他人，學會與他人交往?；A配合傳切配合媒體應用。小組合作學習。傳切游戲?！锸纠▓D1）⑤接球前做擺脫防守動作，④傳球給⑤后先向下壓貼近對手，同時注意觀察④的情況，然后突然向右切入，切入時利用左肩壓住防守隊員，身體向球的方向側轉并準備接⑤回傳球上籃?！锸纠齻髑信浜弦蟪智蜿爢T傳球后要注意分散對手注意力，然后突然加速切入接球點。策應配合突分配合掩護配合開展探研性學習，讓學生自主完成另三種基本配合。要求每一位學生任選一種配合，把它的圖示、說明、優(yōu)點表述出來。11、讓學生學會學習，引導學生通過有關體育網站獲得更多更新的知識。2、把所獲得的知識與實踐相結合，為班級、為社區(qū)服務，逐漸養(yǎng)成鍛煉的習慣?；@球理論多媒體籃球的起源NBA的由來，及球隊的分區(qū)、隊名、和球隊的微標認識。41、通過對抗練習，提高技術運用能力，培養(yǎng)不斷進取的良好品質。2、在不斷地跑、跳、移動中，提高體能。3、從比賽中享受快樂、分享快樂。教學比賽單元測評3對3全場比賽評價使學生能夠把所學的技術運用到比賽中，合理的運用所學的傳切、突分等戰(zhàn)術；學會團隊協(xié)作、相互配合，共同進取的積極態(tài)度?？傆嫞?8課時田徑模塊Ⅰ(水平五)----教學計劃模塊目標1、認識田徑運動的價值，培養(yǎng)田徑運動的學習興趣，激發(fā)鍛煉的自覺性與積極性。2、鞏固和提高快速跑、耐久跑、蹲踞是跳遠和原地推鉛球的基本技術，提高體能。3、掌握發(fā)展速度、靈敏、耐力、力量和柔韌等身體素質的練習方法。4、形成克服困難、堅忍不拔的意志品質，培養(yǎng)互幫互助的合作精神。學習重點鞏固和提高跑、跳、投的基本技術。掌握發(fā)展體能的練習方法。課時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點51、了解快速跑的技術要領和鍛煉作用，明確步長、步頻與成績的關系。2、掌握短跑技術基本練習手段，改進跑的技術，發(fā)展靈敏、柔韌等身體素質，提高快速奔跑能力。3、提高學習興趣，形成積極參與的意識，培養(yǎng)學生相互合作意識。1、短跑技術專門性練習。2、不同感覺系統(tǒng)的反應練習。3、柔韌素質的練習。4、不同段落距離的加速跑練習。5、步長與步頻測試。6、學習規(guī)則。7、測驗。1、教師講解示范跑的輔助性練習手段，學生學習技術。2、教師用不同的信號（視覺、觸覺、聽覺），學生及時做出快速與正確的反應。3、教師介紹發(fā)展柔韌素質的原理與方法，學生分組練習。4、講解短跑技術要領，學生體會要領，相互合作改進錯誤的動作。5、以組為單位，學生之間相互協(xié)作配合，測試各人的步長、步頻與成績。6、不同段落距離的加速跑練習。7、規(guī)則學習與比賽。跑的輔助性練習：上下肢協(xié)調配合，放松自然。靈敏練習：快速與正確。柔韌素質：以髖關節(jié)為重點，動力性與靜力性練習手段相結合。加速跑：放松、協(xié)調，眼看前方，跑成直線。51、了解跳躍項目的分類與特點，明確發(fā)展跳躍能力的意義與價值。了解跳遠的力學原理。2、發(fā)展跳躍能力，掌握多種發(fā)展跳躍能力的練習手段，提高蹲踞式跳遠技術水平。3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的精神，體驗成功。運動中學會與同伴合作與交流。1、發(fā)展跳躍能力的多種跳躍練習方法。2、跳過不同障礙物，體驗生活中的跳躍動作。3、改進蹲踞式跳遠技術，提高跳遠水平。4、學習規(guī)則，提高裁判能力，做好教師的助手。5、測驗。1、教師講解示范單足跳、跨步跳、蛙跳、分腿跳等動作要領，學生進行單個動作以及組合動作練習。2、跳過障礙物的游戲練習。以組為單位，設計障礙物與跳躍的方法，各組進行交流、展示、比賽。3、從高處往下跳，從低處往上跳，體驗不同的用力方法。4、蹲踞式跳遠練習。5、學習規(guī)則，做好裁判。觀摩比賽，做好評論。跳躍練習：輕松、協(xié)調、自然。蹲踞式跳遠：跑直線，助跑與踏跳銜接自然。41、了解耐久跑供能原理和技術要點，明確有氧鍛煉對提高人體呼吸系統(tǒng)、心血管和運動系統(tǒng)的作用。2、掌握耐久跑呼吸要領，提高耐力水平。學會運動心率測試方法與評價方法，探索適合自己鍛煉的最佳心率范圍。3、形成主動積極的參與意識，養(yǎng)成吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質。1、學習耐久跑呼吸節(jié)奏。2、體驗不同形式耐久跑練習手段。3、掌握運動心率測試方法與評價方法。4、測驗。1、講解耐久跑呼吸節(jié)奏要領，練習體會。2、體驗變速跑、追逐跑、校園環(huán)境跑、定時跑、定距跑等不同形式的練習手段。3、以組為單位，進行異程接力比賽（跑距長短可按人的能力分）。4、學生體驗球類、跳繩和耐力相結合的練習方式。5、學習心率測試方法，體驗在不同運動負荷下的心率變化，同學之間相互交流評價各自的心臟功能。耐久跑：呼吸有節(jié)奏。合理分配體力。運動心率：掌握脈率測量法，了解安靜心率、最大心率、適宜鍛煉心率和良好心臟功能的概念。31、了解投擲項目的工作原理，明確影響投擲成績的關鍵因素有哪些。了解實心球基本練習方法與鍛煉作用。2、發(fā)展上肢與肩背部力量，改善協(xié)調能力，改進動作方法。開拓思維，自我設計發(fā)展身體力量素質新的練習方法。3、提高安全意識，練習時能注意自身與他人的安全。1、學習實心球基本練習手段，自我創(chuàng)新設計新的練習手段。2、練習原地推鉛球，嘗試滑步推鉛球。3、投擲能力的自我診斷，設計改進方法。4、測驗。1、講解示范實心球基本練習方法，掌握技術要領。2、以組為單位，進行練習手段自主創(chuàng)新，各組進行展示、交流，比賽。3、實心球投準、拋遠等游戲練習。4、練習原地推鉛球，嘗試滑步推鉛球。5、自我診斷：力量素質的強弱。自我設計：力量練習方法。投擲實心球：用力順序正確性和動作協(xié)調性。原地推鉛球：蹬、轉、挺、推、撥?；酵沏U球：平穩(wěn)、重心起伏小，同最后用力銜接緊。11、了解田徑運動歷史和田徑運動的發(fā)展趨勢。2、學習規(guī)則，能看懂比賽，會評論比賽，具有一定欣賞能力。1、觀摩田徑比賽精彩錄象。2、學習田徑規(guī)則。1、觀摩田徑比賽，欣賞精彩的動作。2、規(guī)則討論。3、各小組間開展田徑知識競爭。具有一定欣賞能力。共18課時體操（男）模塊Ⅰ(水平五)----教學計劃模塊目標1．引起興趣，激發(fā)學生參與體操練習的積極性、主動性。2．能夠較好掌握一套所學技巧動作的自主組合套路。3．了解技巧運動的基本知識，提高柔韌、協(xié)調、靈敏等身體素質。4．培養(yǎng)自信，能表現出良好的體育道德，提高自主學習、探究學習、合作學習的能力。學習重點發(fā)展體能，學會保護與幫助，掌握單個動作及套路組合方法，良好身體姿態(tài)的形成，合作精神的培養(yǎng)。課時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點11．了解技巧在體操運動中的地位；2．了解技巧練習的內容、特點、功能和鍛煉價值；3．激發(fā)練習興趣。觀看生活中突然出現意外時的自我保護滾翻動作和體操比賽VCD利用多媒體教學61．了解技巧滾翻類動作的主要特征、基本要點和心理素質。2．掌握滾翻類動作技術、練習方法和懂得預防損傷及保護與幫助方法，提高體能。3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。1．前、后滾翻復習。2．前滾翻分腿起。3．魚躍前滾翻直腿起。4．直腿后滾翻。5．側手翻。1．復習、交流。2．分小組開展互助性研究學習。3．示范、講解、練習相結合。4．自評、互評、比賽。前滾翻分腿起：屈體、推掌。魚躍前滾翻直腿起：屈體疊緊、推掌。直腿后滾翻：屈體疊緊、推掌。側手翻：手腳依次落地。21．了解技巧平衡類動作的主要特征、基本要點和心理素質。2．掌握平衡類動作技術、練習方法和懂得預防損傷及保護與幫助方法，提高體能，發(fā)展平衡能力。3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。1．俯平衡。2．側平衡。1．合作學習，互相保護、幫助。2．交流、展示、比賽。3．自評、互評。俯平衡、側平衡：腳趾抓地、控制重心。41．了解技巧連接類動作的主要特征、基本要點和心理素質。2．掌握連接類動作技術、練習方法和懂得預防損傷及保護與幫助方法，提高體能。3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。1．手倒立前滾翻。2．直體前倒成俯撐。3．俯撐雙腿經側擺越成仰撐。4．挺身跳。5．轉體90度。1．小組合作學習，互相保護幫助。2．示范、講解、練習相結合。3．組內、組間交流展示、比賽。4．自評、互評。手倒立前滾翻：頂肩、立腰、移肩、依次滾。直體前倒成俯撐：屈臂緩沖。俯撐雙腿經側擺越成仰撐：單臂支撐。41．了解技巧套路組合的主要特征、基本要點和心理素質。2．掌握一套自己擅長的組合動作、套路練習方法和懂得預防損傷及保護與幫助方法，提高體能。3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。套路組合練習。小組合作學習，創(chuàng)編、實踐。典型范例練習。分組交流、集體交流展示、比賽。自評互評。姿態(tài)良好、連接合理。整套動作連貫、協(xié)調。11．培養(yǎng)勇敢果斷挑戰(zhàn)自我的心理品質。2．改進動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏素質。3．激發(fā)學生的表現欲望。一套自己擅長的組合動作技評。教師評分與學生互評相結合。姿態(tài)良好、動作圓滑、連貫、協(xié)調、節(jié)奏好。共18課時體操（女）模塊Ⅰ(水平五)----教學計劃模塊目標1．了解技巧、健美操項目社會和鍛煉價值功能，激發(fā)學生參與技巧、健美操練習的積極性、主動性。2．能夠基本掌握一套所學技巧的自主組合套路和較好掌握一套有自主設計、隊型變化的健美操。發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等身體素質，提高體能。3．重視學習過程的情感評價，提高自我情緒的調控能力，具有正確的身體姿勢，養(yǎng)成良好的氣質和高雅、大方的風度。4．提高自主學習、探究學習、合作學習的能力，表現出良好的體育道德。通過媒體了解重大體操賽事，學會欣賞和評價。學習重點發(fā)展體能，學會保護與幫助，掌握單個動作及套路組合方法；提高形體的表現力、控制力，合作精神的培養(yǎng)。促進身心協(xié)調發(fā)展，在運動中獲得成功感。課時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點21．了解滾翻項目的主要特征、基本要點和心理素質。2．掌握滾翻練習方法和懂得預防損傷和自我保護方法。3．提高興趣、建立信心，幫助和指導同伴練習。1．觀看生活、體育比賽中突然出現意外時的自我保護滾翻動作VCD。2．前、后滾翻練習。3．側滾翻練習。1．運動參與評價。2．分小組開展互助性研究學習。前滾翻：低頭、團身向前滾動。21．學會肩肘倒立、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡技術。2．建立良好的人際關系。3．能運用物理學的知識來調節(jié)滾翻中的團身問題。1．肩肘倒立。2．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡1．開展合作性學習。2．開始組合已學的各種滾翻技術。1．肩肘倒立：2．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡：41．通過課堂創(chuàng)新，提出各組的組合練習方法。2．會參加體操考核比賽，并能擔任裁判工作。1．各種組合滾翻練習。2．能選擇、比較滾翻組合練習。3．會欣賞體操比賽、掌握基本規(guī)則。1．小組創(chuàng)作滾翻組合。2．思考修改充實個人鍛煉計劃。3．滾翻組合評價。41．參與大眾健美操的學習，建立有利于身體健康的意識和探究的精神。2．培養(yǎng)對健美操學習的興趣。1．觀看健美操比賽VCD。2．踏步、弓步、開合跳。3．踢（擺）腿跳、吸腿跳等1．心理健康測試。2．小組合作性學習。1．開合跳：分腿時，兩腳自然外開，膝關節(jié)沿腳尖方向彎曲。61．學會大眾健美操1套，提高形體的表現力、控制力和合作能力。2．激發(fā)學生的表現欲望。3．培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)，在優(yōu)美的旋律中展示自我。1．大眾健美操1套。2．分小組進行隊型變化的設計與練習。3．會欣賞健美操比賽、掌握基本編操的原則。1．課堂評價、小組討論、設計。2．自評、互評、教師評價相結合。1．踢（擺）腿跳：支撐腿保持小跳，擺動腿方向準確。共18課時羽毛球模塊Ⅰ(水平五)----教學計劃水平目標3、提高體能水平，發(fā)展學生運動能力，促進健康4、培養(yǎng)積極的自我價值感，充分體驗，提高自尊、自信水平5、強化規(guī)范意識、合作意識，培養(yǎng)學生集體榮譽感學習重點掌握正手發(fā)高遠球、正手擊高遠球等技術動作，并能在比賽中較合理地運用。學時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點51、3、提高運動能力，學會處理好同學之間協(xié)作關系羽毛球運動起源、單打比賽方法.握拍練習上網步法后退步法正手發(fā)高遠球、發(fā)網前球1、多媒體演示2、用肉眼觀察，自查互查握拍動作3、結合探究性學習1、正確握拍，自然放松靈活2、發(fā)后場球大臂帶小臂，手腕快速發(fā)力，3、發(fā)前場球手腕控制發(fā)力，向前切送51．正手擊高遠球2．正手高吊球1、自拋自練高吊球、體會拍面切球下壓2、多球練習定位擊球3、多球練習后場二點跑動擊高遠球4、交流展示1、移動跑位高點擊球，側身后引，大臂帶小臂揮拍，2、擊高遠球手臂向前上方快速鞭打甩腕擊球，高吊時以斜拍面向右前方快速切削下壓擊球5流，幫助指導同伴練習。正反手搓、鉤球放網前小球.正反手挑球1、網前擊球時手臂放松，利用指、腕的不同用力方法控制擊球2、挑球時以肘關節(jié)為軸帶動手腕由下向上用力揮拍3、擊球時手臂放松2單打教學比賽由學生自由組合技術合理運用11、了解學習過程和行為表現。2、初步完成本模塊水平目標。3、激發(fā)學習欲望。選擇性評價自評、互評、師評相結合共18課時武術模塊Ⅰ(水平五)----教學計劃模塊目標1、了解武術運動，初步掌握掄臂拍掌、二起腿、騰空擺蓮等簡單基本功以及掌握五節(jié)操、五步拳等基本套路，嘗試各種簡單的技術在演練中的應用2、通過武術學習發(fā)展學生運動能力，提高體能水平，促進健康3、讓學生充分體驗運動“快樂”的心理感受，培養(yǎng)自信、合作意識4、學會處理競爭與合作的關系學習重點基本動作、基本功和套路的動作技術，發(fā)展武術專項體能，激發(fā)興趣。學時達成目標教學內容學法和教法（策略）技術重、難點1了解武術拳術中最基礎、最具有代表性的基本動作，初步掌握武術基本動作及自我檢查的方法培養(yǎng)興趣，體驗成功基本動作手型、手法步型、步法腿法⑴采用手型、手法、步型、步法、腿法變換練習，自查互查基本動作⑵在練習時經常提醒自己基本動作是否到位⑴手型：拳：拳面平，直腕;掌：掌心開展，豎指；勾：屈腕。手法：挺胸、收腹、直腰，有力，連貫。⑵步型：挺胸、立腰，虛實分明。步法：擊步，跳起騰空保持身體正直并測對前方；墊步同擊步。2了解武術基本功的特點和練習方法初步掌握雙臂繞環(huán)以及掄拍的基本技術動作和直擺性、屈伸性、掃轉性腿法的基本技術動作，提高體能體驗成功，培養(yǎng)自信和合作精神基本功1上肢練習⑴意念練習⑵單個練習⑶多個連續(xù)練習⑷分組和集體練習⑴前后繞臂：臂伸直、肩放松、劃立圓，逐漸加速。⑵掄拍：上掄貼近耳，下掄貼近腿。下肢練習⑴意念練習⑵單個練習⑶多個連續(xù)練習⑷分組和集體練習⑴直擺性腿法：挺胸、收腹、立腰，踢腿時，迅速收髖或開髖、展髖、收腹，外擺腿成扇形，幅度要大，動作要有寸勁，拍腿過胸，擊拍準確，響亮。⑵屈伸性腿法：彈、蹬腿收髖，彈蹬有力，力達腳尖